Hoe Everett te beklimmen

Video: JE PASSIE VINDEN MET DEZE 12 VRAGEN

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 3: Voorbereiding
Deel 2 van 3: Route door de South Col
Deel 3 van 3: De noordelijke route
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig

Ondanks dat de Everest de hoogste top van het Himalaya-gebergte is, is het goed mogelijk om deze te beklimmen als je de juiste route kiest. Maar zelfs op de eenvoudigste route door de South Col wachten brullende winden en gevaren van extreme hoogten op je. Voordat u gaat klimmen, is het raadzaam om goed aan uw fysieke conditie te werken en een positieve benadering te ontwikkelen. De eerste route langs de zuidoostelijke bergkam van de Everest in 1953 was de Nieuw-Zeelandse klimmer Edmund Hillary en zijn gids, Sherpa Tenzing Norgay.

Stappen

Deel 1 van 3: Voorbereiding

1 Fysiek worden. Everest is een beproeving voor zelfs de sterkste. De krachttest is niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je psyche. Geef de voorkeur aan oefeningen die het cardiovasculaire systeem versterken en het fysieke uithoudingsvermogen vergroten. Loop de trap op met gewichten. Beklim de bergen meerdere keren. Naarmate u sterker en sterker wordt, bouwt u geleidelijk de duur van uw trainingen en de belasting op.
- Zes maanden voor het klimmen: Begin vier keer per week met sporten. U moet genieten van sporten, zoals joggen of fietsen. Voeg daar krachttraining met gemiddelde intensiteit aan toe, zoals push-ups, pull-ups en buikspieroefeningen.
- Vijf maanden voor het klimmen: Verhoog de duur van uw training en de belasting. Je kunt 6 keer per week beginnen met sporten. Verhoog het aantal herhalingen wanneer u krachtoefeningen doet. Voeg bergopwaartse oefeningen toe aan uw trainingsroutine, zoals wandelen op steile hellingen met een zware rugzak.
- Vier maanden voor het klimmen: Begin met het opbouwen van je aerobe uithoudingsvermogen. Op dit punt zou u 6 keer per week gedurende 45 minuten intensieve aerobe oefeningen moeten doen. Blijf bergopwaarts oefenen. Je kunt het gewicht van de rugzak geleidelijk verhogen, maar alleen als je lichaam er klaar voor is, anders kunnen kniegewrichten worden beschadigd.
- Drie maanden voor de beklimming: In dit stadium moet u zowel fysiek als mentaal voldoende voorbereid zijn. Neem regelmatig een multivitamine en kleine doses ijzersupplementen. IJzer helpt bloedcellen zuurstof te vervoeren, maar te veel ijzer in het lichaam zal meer kwaad dan goed doen. Eet gezond en verleng de duur van uw aerobe training van 45 minuten tot een uur. Blijf bergopwaarts klimmen met een hogere moeilijkheidsgraad - probeer bijvoorbeeld steile hellingen op te rennen. Ga kamperen om je kampeeruitrusting te testen.
- Twee maanden voor het klimmen: Ga verder met je trainingsplan. Verhoog de duur van uw aerobe activiteit. Bouw je uithoudingsvermogen op. Probeer bij het trainen met gewichten niet zoveel mogelijk op te tillen: probeer in plaats daarvan het gewicht een beetje te verminderen en het maximale aantal herhalingen per minuut te doen. Controleer de gereedheid van uw apparatuur in het veld. Vergeet de juiste voeding niet en drink meer water.
2 Beheers de technische vaardigheden van een bergbeklimmer. Om de Everest te beklimmen, moet je de basis van bergbeklimmen, rotsklimmen en oriëntatielopen beheersen. Speciale cursussen in toerisme en oriëntatie helpen je hierbij. Je moet de vaardigheden hebben om te wandelen, waterobstakels over te steken en het touw te hanteren (knopen maken, zekering gebruiken, het touw afdalen), evenals het terrein navigeren, spleten kunnen overwinnen en de vaardigheden hebben om te redden in de bergen. Zelfs om natuurlijke benodigdheden bij extreem lage temperaturen te lossen, zijn speciale vaardigheden nodig. Welke andere vaardigheden je nodig hebt, kun je vinden in je toekomstige gids.
3 Wees je bewust van de gevaren die je te wachten staan op weg naar de top. De meest voorkomende doodsoorzaken in de bergen zijn vallen van een gletsjer, zuurstofgebrek, hoogteziekte, zwaar weer en bevriezing. Leer van de fouten van andere klimmers. Onthoud de symptomen van hoogteziekte, leer hoe u dit kunt voorkomen en leer eerstehulptechnieken.
4 Bereid je voor om de doodszone onder ogen te zien. Op een hoogte van 8000 m begint de zogenaamde "doodszone" op Everest, waar het nogal moeilijk is om te overleven. Elk blootgesteld deel van het lichaam wordt onmiddellijk bevroren. De temperaturen zijn erg laag, waardoor het ijs extreem glad wordt. Het zuurstofgehalte is slechts 337 mbar, een derde van de fysiologische norm. De omstandigheden in de Death Zone zijn zo zwaar dat het de meeste klimmers ongeveer 12 uur kost om de afstand van 1,72 km van het South Saddle naar de top te overbruggen. Het duurt 50 dagen van acclimatisatie in de hooglanden om te overleven in de doodszone. Zonder dit verliest een persoon binnen enkele minuten het bewustzijn.
- Omdat de top van de Everest niet toegankelijk is voor helikopters, zul je daar worden achtergelaten om te sterven als je niet kunt lopen. Op weg naar de top zie je vaak de lichamen van klimmers.
5 Krijg de ervaring die je nodig hebt. Als je denkt dat je alles weet, betekent dit dat je nog veel te leren hebt. Om de Everest te bedwingen heb je minimaal drie jaar klimervaring nodig. Maak meerdere beklimmingen in vergelijkbare omstandigheden op grote hoogte en bij lage temperaturen.
6 Boek uw rondleiding. De meeste bergbeklimmersreisorganisaties vormen groepen van ongeveer 10 personen, begeleid door tal van lokale Sherpa-gidsen en verschillende gidsen. De reisorganisatie vraagt toestemming om te klimmen en zorgt voor de nodige zuurstoftoevoer.Sherpa's, gewend aan het leven in de Himalaya-bergen, zullen ladingen en uitrusting dragen en je helpen klimmen. Gemiddeld kost een expeditie naar de Mount Everest je 60-70 duizend dollar.
- Als u kiest voor goedkopere tours of uw eigen beklimming probeert te organiseren, loopt u een groter risico. Over het algemeen geldt: hoe meer u betaalt, hoe veiliger uw beklimming zal zijn. Honderden klimmers die geld probeerden te sparen, werden gedood.
7 Bereid de benodigde apparatuur voor. Vraag uw reisorganisatie om een lijst van de benodigde uitrusting. Je hebt bijvoorbeeld stijgijzers en een ijsbijl, speciale handschoenen en een hoed, benodigdheden, tegels om ijs en voedsel te smelten en een EHBO-doos nodig.

Deel 2 van 3: Route door de South Col

1 Trekking van het kamp in Kathmandu (Nepal) naar het basiskamp op de Khumbu-gletsjer. Deze trektocht duurt 6 tot 8 dagen. Te voet van het ene kamp naar het andere gaan is geen tijdverspilling: u krijgt de kans om te wennen aan de omstandigheden in de hooglanden. Het kamp ligt op een hoogte van 5380 m. Meestal brengen klimmers meerdere dagen door in het basiskamp om te wennen aan het lage zuurstofgehalte en het voorkomen van hoogteziekte. Tijdens de stop zullen de sherpa's de touwen en ladders voorbereiden voor het volgende deel van uw reis.
2 We steken de Khumbu-ijsval over. Icefall is ijsblokken en scheuren die constant in beweging zijn. Het is beter om de ijsval al voor zonsopgang over te steken, wanneer de luchttemperatuur laag is en de ijsschotsen stevig aan elkaar vastgevroren zijn. Je moet klimmen naar Base Camp I, gelegen op een hoogte van 6065 m.
3 Beklim de gletsjer naar het Western Circus. Het Westelijk Circus (ook bekend als de Westelijke Kar, of de Vallei van de Stilte) is een vlakke, vloeiend stijgende ijsvallei, op plaatsen doorkruist door ijsscheuren. Hierop bereikt u Base Camp II, opgezet op een hoogte van 6500 m aan de voet van de berg Lhotse.
4 Beklimming van de helling van Lhotse naar Base Camp III. Langs de muur gespannen touwrails helpen je de helling te beklimmen, die volledig bedekt is met ijs. De leuningen zijn tijdens de hele klim gespannen en zorgen voor een continue zekering. De helling van de muur bereikt 50 graden, bovendien is hij bedekt met stevig ijs, waaruit katten gemakkelijk los kunnen komen. Base Camp III is opgezet op een hoogte van 7470 m.
5 De uitloper van Genève oversteken naar basiskamp IV. De uitloper van Genève werd zo genoemd door de Zwitserse expeditie, die hem voor het eerst bereikte in 1952. Het is een grote zwarte rotsrichel waarvoor een stukje gele zandsteen ligt, de Yellow Edge genaamd. Er zijn ook touwen waarmee je naar Base Camp IV op de South Col op 7920m kunt klimmen.
6 De top bestormen. Om naar de top van Everest te klimmen, moet je in het "venster" van zonnig en rustig weer komen, anders moet je terug naar Base Camp afdalen. Het laatste deel van de route is een aanval op een reeks rotsachtige richels, evenals een klim van 12 meter op een steile en smalle ijsrug genaamd de Hillary Step. Nadat u deze helling hebt overwonnen, bevindt u zich op de top van de Mount Everest - op het hoogste punt van de aarde (8848 m).

Deel 3 van 3: De noordelijke route

1 Trek naar het noordelijke basiskamp in Tibet. De route naar het Base Camp is 22 km lang en gaat door ruig terrein, bedekt met keien, ijs en sneeuw. Het pad volgt de Rongbuk-gletsjer en gaat dan over in de zijrivier Rongbuk East. Het kamp ligt op een hoogte van 6400 m.
2 Trek naar de North Col via East Rongbuk. De East Rongbuk Glacier is het eerste punt van de route waar je de stijgijzers moet gebruiken. Na een korte trektocht kunt u gebruik maken van de touwen die langs de helling gespannen zijn. De beklimming is erg steil, soms bijna steil. De reis naar het hooggelegen kamp op de North Col, gelegen op een hoogte van 7000 m, duurt ongeveer 5 uur.
3 Trekking naar het hooggelegen kamp II. De weg tussen de hooggelegen kampen loopt over rotsen, soms bedekt met sneeuw, en staat bekend om zijn harde wind. De tocht naar High-Altitude Camp II op 7500 m duurt ongeveer 5 uur. Veel klimmers gebruiken dit kamp om te acclimatiseren.
4 Trekking naar hooggelegen kamp III bij harde wind en sneeuw. Veel reizigers stoppen niet bij dit kamp en volgen rechtstreeks naar High Altitude Camp IV. Camp III ligt op een hoogte van 7900 m. Hier moeten de meeste klimmers slapen met een zuurstoftank. In omstandigheden van orkaanwind duurt de reis naar het kamp tot 6 uur, maar het kamp zelf wordt beschermd tegen de wind door het North Saddle of Everest. Aangezien er in dit deel van de Everest praktisch geen vlakke oppervlakken zijn, is het kamp verspreid over verschillende kleine rotsplateaus.
5 Trekking naar hooggelegen kamp IV met behulp van touwtouwen. Je moet het met sneeuw bedekte ravijn overwinnen, je vasthoudend aan de uitgestrekte leuning, en dan een kleine helling afdalen naar de North Col direct onder het kamp. Meestal brengt niemand veel tijd door in kamp IV, dit is slechts een punt voor een korte rustpauze. Kamp IV ligt op een hoogte van 8300 m.
6 Overgang door drie stappen. Om de top te bereiken, moet je drie rotsachtige treden beklimmen. De klim naar de eerste trede is vrij moeilijk en vereist het optrekken aan een touw. De eerste stap wordt gevolgd door de ronde rots "Mushroom". De hellingen zijn bedekt met mobiele rots, die moeilijk te belopen is. De tweede trede, de "Chinese Ladder", is het moeilijkst te overwinnen en omvat het beklimmen van een ijsmuur met behulp van een verticale ladder met het risico van een afgrond van 3000 m. De derde trede is een relatief ongecompliceerd rotsachtig gebied, hoewel in extreme weersomstandigheden kan deze passage een zware test zijn.
7 De top bestormen. De laatste rush naar de top vindt plaats bij harde wind en extreem lage temperaturen, de klim is steil. Het pad langs de helling van de toppiramide wordt geblokkeerd door verschillende kleine rotsachtige richels. De top van de Everest staat open voor alle elementen. Het heeft steile hellingen van 60 graden en aan weerszijden 3 km kliffen. Na een wandeling langs de bergkam bereikt u het hoogste punt van de Everest - 8848 m.

Tips

Vanaf de top van de Everest opent zich een panorama van 160 km rondom. Vanaf deze hoogte kun je de kromming van het aardoppervlak zien.
Het grootste probleem bij het beklimmen van de Everest zijn de weersomstandigheden, die expedities vaak dwingen om terug te keren. Het beste weer voor de top is in mei, tussen het winterweer en de zomermoessons.

Waarschuwingen

Omstandigheden boven de 8000 m worden de “doodszone” genoemd. Honderden mensen stierven in de doodszone door kou en zuurstofgebrek.
Mount Everest is een van de koudste plekken op aarde. De temperatuur daalt hier tot -60 °C, wat kouder is dan op de Noordpool.