Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Ontwikkel goede gewoonten
• Methode 2 van 3: Breid uw verantwoordelijkheid uit
• Methode 3 van 3: Wees altijd volhardend
• Tips
• Waarschuwingen

Mensen worden niet meteen hardwerkend geboren. Zoals u weet, moet een goede medewerker zulke belangrijke kwaliteiten hebben als coördinatie van acties en doorzettingsvermogen. Hoewel sommige mensen aanleg hebben voor deze eigenschappen, kan iedereen een waardevolle, hardwerkende werker zijn die zijn volledige potentieel bereikt als hij vastberaden is en met een beetje inspanning.

Stappen

Methode 1 van 3: Ontwikkel goede gewoonten

1. 1 Cultiveer optimisme. Met een optimistische houding zal de extra inspanning van uw kant die nodig is om ijver te ontwikkelen, u niet zo intimiderend lijken. Optimisten zien negatieve omstandigheden als beperkte gebeurtenissen op korte termijn. Probeer een optimistische, verklarende benadering van het leven aan te nemen, zodat je zowel goede als slechte gebeurtenissen op een positieve manier kunt gaan waarnemen.
   • Beschouw negatieve gebeurtenissen als moeilijke lessen en bekijk ze in een positief daglicht. Zeur bijvoorbeeld niet over uw verantwoordelijkheid, maar zie het als een kans om uw toewijding en werkethiek aan het management te tonen.
   • Zoek elke dag naar positieve dingen om je heen en constant in het dagelijks leven. Dit zal je helpen opgewonden te raken en dezelfde techniek op het werk te gaan gebruiken.
   • Houd er rekening mee dat optimisten doorgaans hoger scoren op tests die iemands geluk en zelfbeeld meten. Hoe hoger uw zelfperceptie, hoe gemakkelijker het voor u zal zijn om uw zwakheden te versterken.
2. 2 Leer irrationele gedachten te herkennen en af ​​te wijzen. Let op wanneer je alleen de slechtst mogelijke scenario's voor je begint te zien (maak een catastrofe van alles), bagatelliseer je persoonlijke goede eigenschappen en je bijdrage aan de oorzaak, en denk ook in een "alles of niets"-principe. Kleine prestaties zijn niet minder succes, en je moet leren zelfs trots op hen te zijn.
3. 3 Zie problemen als levenslessen. Door problemen op een positieve manier in te kaderen, wordt de nadruk op de positieve aspecten van de situatie versterkt en wordt voorkomen dat u zich al te veel zorgen maakt. Deze houding helpt je om de situatie vanuit een objectievere kant te bekijken. Objectiviteit zal u helpen het probleem op te lossen en u een gevoel van controle over de situatie te geven, wat zal bijdragen aan uw gemoedsrust, waardoor uw workflow op de lange termijn gemakkelijker wordt.
4. 4 Probeer niet alles tegelijk aan te pakken. Veel recent onderzoek heeft aangetoond dat het niet uitmaakt hoe vaardig een multitasker iemand denkt te zijn, er zijn altijd ernstige nadelen aan het uitvoeren van meerdere taken tegelijk.
   • Als u aan meerdere taken tegelijk werkt, vermindert uw algehele productiviteit. Zelfs als je denkt dat je veel werk hebt verzet, mis je misschien iets heel belangrijks.
   • Voortdurend schakelen tussen veel verschillende taken verhindert dat de hersenen de centra die verantwoordelijk zijn voor probleemoplossing en creativiteit optimaal gebruiken.
5. 5 Klaag niet. De behoefte om te klagen is volkomen natuurlijk voor een persoon, dus hoogstwaarschijnlijk zul je er niet helemaal vanaf kunnen komen. Klagen over problemen zonder een doel of mogelijke oplossing voor ogen, kan echter leiden tot negatieve lussen die leiden tot depressie, een laag zelfbeeld en stress. Dit alles maakt de benodigde inspanning alleen maar ingewikkelder en vergroot de tijd die nodig is om de beste harde werker te worden.
6. 6 Ontwikkel je sociale bewustzijn. Een doelgerichte openheid voor communicatie en de bereidheid om contact te maken met collega's op het werk zullen je helpen empathie (het vermogen tot empathie) te ontwikkelen. Empathie is de sleutel tot conflictoplossing, samenwerking, compromissen, effectief luisteren en besluitvorming. Door het sociale bewustzijn te vergroten en empathie te ontwikkelen, kunnen u en uw collega's harder werken en zich meer bewust worden van hoe goed u op weg bent naar uw doel.
   • Onderzoek heeft aangetoond dat zogenaamde "willekeurige empathie", of de opzettelijke presentatie van pijn die door andere mensen wordt ervaren, dezelfde pijnreactie in de hersenen activeert die van nature optreedt bij gevoelens van empathie.
   • Begrijp de grenzen van je gevoeligheid en leer de juiste vragen te stellen om een ​​omgeving te creëren waarin je empathie kunt voelen en oefenen.

Methode 2 van 3: Breid uw verantwoordelijkheid uit

1. 1 Werk overuren wanneer nodig. Ook als je zelf iets te doen hebt, kun je tijdens drukke werkperiodes rekening houden met collega's en hen helpen waar nodig. Leer de algemene situatie op het werk te beoordelen door contact op te nemen met uw directe superieuren en het succes te bespreken van het promoten van niet alleen uw eigen, maar ook andere projecten.
   • Pas op dat je het niet overdrijft. Overmatige lichaamsbeweging heeft mogelijk niet het beste effect op uw gezondheid.
2. 2 Ontwikkel een verantwoordelijke manier van zakendoen. Het is onmogelijk om een ​​probleem op te lossen als je haar niet persoonlijk wilt ontmoeten. Natuurlijk is het moeilijk om verantwoordelijk te worden gehouden voor uw daden, maar een volledige en tijdige oplossing van conflictsituaties kan niet worden bereikt zonder een eerlijk beroep op de wortel van het probleem.
   • Vermijd excuses en onnodige uitleg. In feite zijn ze gewoon tijdverspilling, omdat er in elke situatie een hele lijst met extra factoren is die uw acties rechtvaardigen.
3. 3 Haal het beste uit je werkpotentieel en werk aan je tekortkomingen. Onderschat je vooruitgang niet, hoe klein ook. Probeer gewoon gebieden in jezelf te vinden die je kunt ontwikkelen.
   • Blijf ook voortbouwen op uw sterke punten door relevante workshops en lessen bij te wonen en neem gemeenschapsverantwoordelijkheden op zich die u zullen helpen uw vaardigheden in de praktijk te brengen.
   • Je kunt je zwakheden bestrijden door negatief denken te stoppen door afgeleide activiteiten (zoals wandelen), jezelf te accepteren als een eenvoudig persoon en te begrijpen dat het onmogelijk is om je ware ideaal te bereiken, en door hulp te zoeken bij een mentor die je kan begeleiden en ondersteuning kan bieden.
   • Breng bepaalde veranderingen aan in de gevestigde manier van werken om de effectiviteit van uw werk beter te begrijpen. Als je verlegen bent om dergelijke kwesties openlijk te bespreken, vraag je baas dan om individueel met je over je prestaties te praten, in plaats van in het openbaar.
4. 4 Het initiatief nemen. Om gebruik te maken van de kans die zich aandient, is vertrouwen nodig. Het kan worden ontwikkeld door kleine, consistente doelen te stellen en geleidelijk verder te gaan in de richting van meer verantwoordelijkheid.
   • Voordat u een voorstel doet, moet u stoppen en overwegen of uw idee een effectieve implementatie kan vinden. De wens om je eigen ideeën te verdedigen is begrijpelijk, maar het uitroeien van aanvankelijk onrealistische ideeën zal je helpen om in de toekomst onnodige schaamte kwijt te raken.
5. 5 Bouw een effectief ondersteuningssysteem om je heen. Mensen zijn sociaal afhankelijke wezens. Ongeacht wat voor soort individualist u denkt te zijn, een gezond systeem van steun van andere mensen zal uw efficiëntie op het werk en bij het nemen van beslissingen vergroten en onnodige emotionele stress verlichten.
   • Gebruik een ontwikkeld ondersteuningssysteem wanneer u probeert een promotie te krijgen of naar een nieuwe functie over te stappen.
   • Werk samen met je collega's. Misschien heb je op een dag hun hulp nodig.
   • Probeer niet te concurreren. Dit is soms moeilijk te bereiken, omdat veel managers afhankelijk zijn van concurrentie tussen werknemers om hun productiviteit te verbeteren. De constante drang om jezelf te vergelijken met andere werknemers kan je echter ontevreden of minderwaardig maken.

Methode 3 van 3: Wees altijd volhardend

1. 1 Maak er een gewoonte van om positief met jezelf te praten. Train je denken met zinnen die resoneren met je innerlijke gevoelens en positieve gevoelens oproepen. Je gedachten over jezelf moeten in een positieve stemming zijn en je beste persoonlijke waarde en prestaties opnieuw bevestigen.
   • Terwijl je mentaal tegen jezelf praat, gebruik je de tegenwoordige tijd om zinnen te construeren om je zorgen over de toekomst met echte positieve affirmaties te verlichten.
   • Probeer je eigen angsten te overwinnen door vragen te stellen over de oorzaak en mogelijke manieren om deze uit te roeien.
2. 2 Oefen wilskracht. Hoe meer je je wilskracht traint, hoe sterker deze zal worden. Benader het onderwerp wilskracht met een zelfverzekerde houding. Als je denkt dat je wilskracht beperkt is, heb je meer kans om een ​​gevoel van gebrek aan wilskracht te ervaren.
   • Oefening is een manier om wilskracht en algehele gezondheid op te bouwen. De verhoogde fysieke activiteit van het lichaam zal ervoor zorgen dat je geest actiever gaat werken.
3. 3 Leer de workflow en de resultaten ervan te visualiseren. Denk na over hoe je je zult voelen tijdens het werken en nadat je je doel hebt bereikt. Visualiseer hoe je tijdens het werk harmonie weet te vangen, voldoening en trots voelt in het werk dat je doet - al die kenmerken die hoogwaardige werknemers hebben.
4. 4 Neem de tijd om te mediteren. Veel onderzoeken naar wilskracht en doorzettingsvermogen hebben de gunstige effecten van meditatie op uithoudingsvermogen, concentratie en het vermogen om nieuwe dingen te leren aan het licht gebracht. Slechts 10 minuten besteed aan het kalmeren van je gedachten, diep ademhalen en focussen op het moment, zal je in staat stellen te herstellen en je op het beste af te stemmen.
5. 5 Volg uw voortgang. Als u nadenkt over een grafiek van uw eerdere successen, krijgt u een beter idee van hoeveel u als werknemer hebt bereikt. Als u uw voortgang zelf bijhoudt, kunt u productievere gesprekken voeren over uw productiviteit, uw prioriteiten en de uitdagingen waarmee u wordt geconfronteerd.
6. 6 Laat je niet ontmoedigen door mislukkingen, wees niet bang om opnieuw te beginnen. Mislukkingen zijn moeilijk te dragen, zelfs door succesvolle mensen die grote stappen op de carrièreladder zetten. Probeer je daarom niet te schamen om terug te keren naar de mislukte opdracht. Gebruik positieve zelfpraat om negatieve gedachten te minimaliseren en begin na te denken over nieuwe manieren om uw doel te bereiken.

Tips

• Concentreer je op het uitvoeren van een specifieke taak in de tijd die ervoor is toegewezen.
• Neem geen negativiteit van andere mensen aan. Onthoud dat jaloerse mensen hun best kunnen doen om je wanhopig te maken en een concurrent van hun pad te verwijderen.
• Leer van fouten en herhaal ze niet.
• Als u over vaardigheden beschikt waarvan u denkt dat andere mensen die niet hebben, laat het potentiële werkgevers dan weten. Laat altijd het beste zien dat u kunt bieden, maar gedraag u tegelijkertijd bescheiden en onthoud dat aangeboren talent slechts toeval is, niet uw verdienste.
• Geef in je sollicitatiegesprek voorbeelden van je ervaringen uit het verleden. Dit is een van de belangrijkste punten waar werkgevers op letten bij het overwegen van een potentiële kandidaat.
• Leer anderen ijverig te zijn. Wederzijdse waardering en steun van collega's zal de werkomgeving in uw team verbeteren.
• Schakel indien nodig hulp in. Veel mensen helpen je graag bij het ontwikkelen van de kwaliteiten die je nodig hebt.
• Doe je best door jezelf met heel je hart aan je werk te geven. Begin geleidelijk aan het vergroten van je werk/doel. Houd uw voortgang bij om uw productiviteit te verhogen. Zet doelbewust kleine stapjes richting hard werken, en je merkt zelf niet hoe het een integraal onderdeel van je persoonlijkheid wordt.

Waarschuwingen

• Vertrouw niet alleen op je talenten. Bedenk dat hard werken de springplank is voor het succesvol inzetten van talent. Als je alleen op talent vertrouwt, wordt je misschien gewoon genegeerd en verlies je uiteindelijk al je vaardigheden.
• Wees niet arrogant. Word een hardwerkende werker, onthoud alle inspanningen die hiervoor zijn gestoken en stop niet met werken aan jezelf.