Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Verminder het snel
• Methode 2 van 3: Je gewoonten veranderen
• Methode 3 van 3: Zoek medische hulp
• Waarschuwingen

Aambeien ontwikkelen zich wanneer aderen in het anale gebied gezwollen en opgezwollen raken. Interne aambeien zijn meestal pijnloos, zelfs als ze bloeden; uitwendige aambeien zijn pijnlijk en jeuken. Gelukkig zijn er veel manieren waarop u uw aambeien kunt verminderen door nu te beginnen. Zie stap 1 hoe u dit doet.

Stappen

Methode 1 van 3: Verminder het snel

1. 1 Breng toverhazelaarextract aan. Dit natuurlijke plantenextract heeft samentrekkende eigenschappen die aambeien helpen verminderen en jeuk verlichten. Een extract van toverhazelaar is verkrijgbaar in de meeste apotheken. Je kunt ook actuele crèmes vinden die toverhazelaar bevatten.
   • Week een wattenstaafje in toverhazelaar en breng het aan op de aambei na een stoelgang.
   • Als aambeien jeuken, gebruik dan meer toverhazelaar als dat nodig is.
2. 2 Probeer vrij verkrijgbare zalven. Zetpillen of crèmes die hydrocortison bevatten, verminderen ontstekingen en verlichten pijn.
   • Als je deze crèmes en zalven lang gebruikt, kan het medicijn dat ze bevatten je huid beschadigen, dus gebruik ze niet langer dan aangegeven op de verpakking.
3. 3 Probeer ijs. Houd een klein pak ijs een paar minuten in de buurt van je anale gebied. Dit vernauwt de aderen, waardoor pijn en zwelling verminderen. Breng ijs niet meer dan 20 minuten per keer aan.
4. 4 Neem een ​​zitbad. Het zitbad is een warmwaterbad voor de billen en dijen. Vul een groot bad met voldoende warm water (voor een toiletbril) of ga in een gewoon bad zitten met een paar centimeter warm water. Experts raden aan om 20 minuten na elke stoelgang een zitbad te nemen, of twee tot drie keer per dag. Het kan jeuk, irritatie en sluitspierkrampen verlichten.
   • Zorg ervoor dat u het anale gebied later voorzichtig droog veegt. Wrijf of veeg niet te hard, dit kan bloedingen en irritatie veroorzaken.

Methode 2 van 3: Je gewoonten veranderen

1. 1 Niet belasten op het toilet. Probeer het toilet niet te belasten. Spannen tijdens stoelgang is de belangrijkste oorzaak van aambeien. Ga niet naar het toilet als je geen behoefte hebt om daar langer dan 5 minuten te zitten.
   • De spanning wordt ook wel de Valsalva-manoeuvre genoemd. Tijdens misvorming wordt de perifere veneuze druk sterk verhoogd, waardoor de verwijde aderen pijnlijker worden.
   • Probeer eens een kussen op het toilet te leggen (verkrijgbaar bij de apotheek). Zittend op een kussen in plaats van op een hard oppervlak helpt de zwelling van bestaande aambeien te verminderen en voorkomt de vorming van nieuwe.
2. 2 Voorkom constipatie. Als u verstopt bent, is de kans groter dat u moet spannen en is het moeilijker om aambeien te verlichten. Om constipatie te voorkomen, moet u veel water drinken en uw vezelinname verhogen om een ​​regelmatige stoelgang te hebben.
   • Het eten van veel vezels, samen met voldoende waterinname, verzacht de ontlasting en helpt deze gemakkelijker flauw te vallen, waardoor de pijn van aambeien wordt verminderd.
   • Vezelrijke voedingsmiddelen zijn onder andere broccoli, bonen, tarwe- en haverzemelen, volle granen en vers fruit.
   • Vezelsupplementen kunnen ook helpen. Volgens de Harvard Food Pyramid kun je langzaam beginnen en geleidelijk je vezelinname verhogen tot 25-30 gram per dag.
   • Gebruik een ontlastingverzachter als andere methoden niet helpen bij constipatie.
3. 3 Probeer niet-geverifieerde natuurlijke remedies. Van bepaalde kruiden en supplementen wordt gezegd dat ze aambeien helpen verminderen en voorkomen dat ze terugkomen. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat ze werken, maar veel mensen hebben verlichting gevonden met deze remedies:
   • Neem Triphala-capsules die verkrijgbaar zijn bij natuurvoedingswinkels. Ze bevatten kruiden die de darmgezondheid helpen herstellen.
   • Gebruik paardenkastanje en slagersbezem. Deze planten worden gebruikt in kruidencrèmes voor aambeien en kunnen ook als thee worden geconsumeerd.
   • Gebruik aloë. Eet een theelepel aloë na de maaltijd en wrijf aloë vera in je aambeien voor een verkoelend effect.

Methode 3 van 3: Zoek medische hulp

1. 1 Bespreek niet-chirurgische behandelingen met uw arts. Aambeien die niet verdwijnen met thuisbehandelingen kunnen met verschillende behandelingen worden verwijderd. Bespreek de volgende opties met uw arts en beslis welke het beste bij uw situatie past:
   • Ligatie met een rubberen band. Er wordt een verband om de aambei gedragen en voorkomt dat er bloed naar toe stroomt, waardoor het eraf valt.
   • Injectie sclerotherapie. De vloeistof wordt in het aambeiweefsel geïnjecteerd, waardoor het samentrekt.
   • Infrarood fotocoagulatie. Het is een sonde voor bestraling van aambeien die niet reageert op andere behandelingen.
2. 2 Overweeg een hemorrhoidectomie. Dit is de chirurgische verwijdering van aambeien en aangrenzende bloedvaten die tot herhaling kunnen leiden. De hersteltijd van een operatie duurt meestal maar een paar dagen.

Waarschuwingen

• Raadpleeg uw arts als:.
  • Externe aambeien.
  • Zware bloeding.
  • Gevallen van darmkanker in uw familie.
  • Veranderingen in de kenmerken van de darm.