Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Borstverpakkingen zijn een manier om borsten te maken of plat te maken voor iedereen van alle identiteiten en situaties. Of je nu transseksuelen bent, je borsten moet laten krimpen om een ​​bepaald type outfit te dragen, of je bent het beu om opgemerkt te worden door anderen, een veilige en gezonde borstbundel kan de oplossing zijn. Jouw problemen.

Stappen

Methode 1 van 4: Gebruik een speciale panty

1. 

   Zoek een plek om een ​​beha te kopen. Er zijn een aantal bedrijven die bh's en bh's verkopen die speciaal zijn ontworpen voor transgender mannen. Daarnaast zijn er transgender mannen die bh's doorverkopen die ze niet meer dragen of nodig hebben. U kunt ook bh's en bh's vinden bij lokale dealers van genderdiversiteit.
   • Beha-bh's zijn niet alleen voor transgender mannen maar ook voor mannen met gynaecomastie. U kunt speciale bh's vinden voor mensen met gynaecomastie.
   • Als u zich geen bh kunt veroorloven, zijn er veel programma's waar u zich gratis of tegen een lage prijs kunt aanmelden voor bh's. De meeste van deze uitwisselingsprogramma's zijn echter gericht op het helpen van transgenders in moeilijke omstandigheden tijdens het voltooien van hun geslacht.

2. 

   
   
   Kies een BH van de juiste maat. Als u uw bh-maat weet, kunnen verkopers u helpen uw bh-maat om te zetten in een bh-maat. Als u online winkelt, is er mogelijk een online converter of maattabel voor shirts beschikbaar op de website van de verkoper.
   • Het kopen van een goed passende bh is erg belangrijk. Het dragen van een beha is niet altijd comfortabel, maar als je hem draagt, moet je toch kunnen ademen. Wees niet zo krap dat het moeilijk is om te ademen.

3. 

   
   
   Bepaal of je een bh wilt die lang of laag is. Het mezzanine-t-shirt komt alleen tot je buik of onder je borsten. Een lange strakke top strekt zich uit over uw buik en ongeveer 3 cm van uw navel (afhankelijk van uw lichaamsbouw).
   • Lange bh's zijn erg gekruld en moeten vaak worden vernieuwd, terwijl een mouwloze bh minder gekruld is. Opkrullende vlechten kunnen zichtbare markeringen in uw bovenkleding creëren. Om dit probleem te voorkomen, kun je de zoom ongeveer 3 cm omhoog vouwen zodat het shirt niet oprolt.
   • Kies een bh die lang of kort is op basis van uw lichaamsvorm en pasvorm. Als je een volle body hebt, ben je misschien beter geschikt voor een volle beha, omdat deze niet zo vaak oprolt.

4. 

   
   
   Draag een beha. Beha-bh's worden anders gedragen dan gewone bh's of sportbeha's. Het begint als volgt:
   • Draai de beha om en draai hem ondersteboven.
   • Stap in de beha en trek de benen naar je buik.
   • Trek de bandjes omhoog om de beha om te draaien.
   • Beweeg uw hand door de manchet.
   • Trek de broekspijpen uit zodat het shirt plat is. Sommige mensen laten de onderkant van het shirt naar binnen vouwen om te voorkomen dat het shirt tijdens het sporten wordt opgerold.

5. 

   Pas uw borsten aan uw overhemd aan. Nadat je voor de eerste keer een beha hebt aangetrokken, kan het lijken alsof je maar één borst hebt, of alsof de borsten vastzitten. Er zijn verschillende manieren om een ​​beha te maken die beter bij u past:
   • Maak je borsten platter door je borsten uit elkaar te duwen. Beweeg je hand in de beha en duw je borsten opzij.
   • Duw je borst naar beneden om het er platter uit te laten zien. Steek je hand in het shirt om je borst naar beneden te duwen zodat ze plat worden.
   • Knip of pas details op het shirt aan om zwelling of wrijving te voorkomen. Het kan zijn dat uw bh te lang of te strak zit onder uw oksels. Met een schaar en draad kun je de beha verstellen om hem beter te laten passen.
   • Pas de pasvorm aan door een rits, spandex of andere materialen aan het shirt toe te voegen. De pijpen van je overhemd zijn misschien te strak, maar andere delen passen of de onderkant is altijd opgerold. U kunt een ritssluiting of spandex aan de onderkant van het shirt bevestigen om de situatie te verbeteren.

6. 

   Gebruik tips om het dragen van een beha effectiever en comfortabeler te maken. Voor sommige mensen is een beha misschien niet genoeg, vooral als je een grote borstomvang hebt. Het is ook mogelijk dat een beha oncomfortabel of onhandig is om te dragen. Enkele tips om ervoor te zorgen dat u zich prettiger voelt bij het dragen van een beha zijn:
   • Draag een shirt onder een beha. Hierdoor wordt het gevoel bij het dragen van een beha comfortabeler en loopt het shirt ook minder scheef.
   • Draag laagjes om je borsten er platter uit te laten zien. Losse of losse kleding kan helpen om uw borsten te verbergen.
   • Kijk in de spiegel om een ​​beter beeld van uw borsten te krijgen. Het lijkt misschien groter als je er vanaf kijkt. Verfijn uw uiterlijk dus op basis van wat u in de spiegel ziet.
   • Beweeg, buig je rug, ga zitten en spring rond terwijl je een beha draagt.Je ziet er misschien goed uit terwijl je staat, maar als je begint te bewegen, kan je gevoel of uiterlijk er anders uitzien.
   • Gebruik maizena of babypoeder op uw lichaam voordat u een beha draagt ​​om vocht of zweet te absorberen. Sommige bh's ademen mogelijk niet goed en zorgen ervoor dat u gaat zweten als het warm is of als u moeite heeft om iets te doen. Maïszetmeel en babypoeder kunnen helpen voorkomen dat uw huid geïrriteerd raakt door strakke kleding.

7. 

   De veiligheid is altijd hoog bij het dragen van een beha. Het is belangrijk om veilig een beha te dragen om uw lichaam te beschermen tegen schade en chronische gezondheidsproblemen. Een te strak shirt kan het ademen bemoeilijken, uw ribben breken, het borstweefsel na verloop van tijd beschadigen en vochtophoping in de borst veroorzaken.
   • Draag een beha niet langer dan 8 tot 12 uur. Draag je een bh voor langere tijd, dan loop je kans op blauwe plekken en zuurstofgebrek.
   • Borstbundels zijn slechts een oplossing op korte termijn. Het langdurig vasthouden van de borst kan permanente weefselschade veroorzaken. Als u om welke reden dan ook van plan bent uw borsten elke dag te laten schoren, zoek dan naar veiligere opties voor de lange termijn.
   • Ga niet naar bed zonder uw beha uit te doen. Het dragen van een bh 's nachts kan ademhalingsproblemen en / of huidirritatie veroorzaken.
   • Wikkel geen extra gaas of tape om de beha. In feite jij nooit Gebruik een zelfklevend verband of gaasje om uw borst glad te strijken. Deze methoden beperken zowel de beweging als de hoeveelheid zuurstof in het lichaam.
   advertentie

Methode 2 van 4: Draag een sportbeha

1. 

   Op zoek naar een goede sportbeha. Een goed passende sportbeha maakt je borsten plat. U kunt proberen een sportbeha te dragen die een maat kleiner is om uw borsten platter te maken. Tijdens het dragen moet u zich echter pijnloos voelen en niet moeilijk ademen.
   • Terwijl u een sportbeha past, moet u een paar keer diep ademhalen om ervoor te zorgen dat u niet moeilijk kunt ademen.
   • Beweeg je in een sportbeha door voorover te leunen, je schouders te laten hangen, op te springen en te gaan zitten. Dit zal je helpen de pasvorm van het shirt te kennen, evenals hoe het voelt en beweegt. Als u staat, ziet u er misschien volkomen normaal uit, maar het gevoel kan anders zijn als u overdag actief bent.
   • Zoek naar bh's gemaakt van spandex. Spandex is een stof die uitrekt en de vorm omarmt.
   • Draag een sportbeha niet te lang als deze erg strak zit. Een algemene vuistregel is om een ​​nauwsluitend shirt niet langer dan 8 uur te dragen.

2. 

   Draag ook een sportbeha. Als een sportbeha niet jouw ding is, probeer er dan nog een te dragen om je borsten plat te maken. Je kan het proberen:
   • Draag de eerste beha op de gebruikelijke manier en draag de tweede beha omgekeerd.
   • De tweede beha valt groter uit. Als het te moeilijk is om een ​​tweede beha over de eerste te dragen, neem dan een maat groter en probeer te zien of deze past en comfortabel aanvoelt.

3. 

   Geef altijd prioriteit aan veiligheid bij het aanspannen van de borst. Welke methode voor borstcompressie u ook gebruikt, het is van het grootste belang dat u deze veilig oefent. Te strak of voor een lange periode kan weefsels permanent beschadigen en ademhalingsproblemen, blauwe plekken en ribfracturen veroorzaken.
   • Gebruik geen elastisch verband om de bovenkant van een sportbeha te wikkelen. Elke methode van thoracotomie waarbij een verband wordt gebruikt, kan zeer gevaarlijk zijn en het borstweefsel, de longen en ribben beschadigen.
   • Draag geen sportbeha als u naar bed gaat.
   • Alleen borstbundels voor maximaal 8 uur.
   • Bij een sportbeha moet u deze zorgvuldig meten om een ​​passend overhemd te krijgen. Een expert kan u helpen een bh te vinden die bij u past en uw borsten effectief plat maakt.
   advertentie

Methode 3 van 4: Gebruik een rubberen buikgesp

1. 

   Leg de heupgordel om uw borst. Wikkel het om uw borst zodat het hangslot zich onder de arm bevindt.
   • Rubberen banden worden vaak gebruikt om de bloedcirculatie te verbeteren voor mensen die sporten. Ze worden ook gebruikt om de taille te vormen voor mensen die geen slanke taille hebben.

2. 

   Houd de tailleband kort zodat deze op uw borst past. Als je tailleband te lang is voor je borsten, knip dan het niet-vergrendelde uiteinde af met een schaar zodat het beter op je borst past. Je moet de twee gordels niet om de borst wikkelen, anders werkt het averechts.
   • Als de tailleband in de ribben of de binnenkant van de arm steekt, gebruik dan een schaar om de hoek van de riem in een bocht te knippen.

3. 

   Breng lotion en poeder aan om irritatie te minimaliseren. Rubberen banden kunnen wrijving veroorzaken en het vochtgehalte in de borst vergroten. Het aanbrengen van babypoeder voordat u de riem draagt, helpt het vocht te verminderen. Breng regelmatig lotion aan na het verwijderen van de riem om de huid te beschermen tegen wrijven en uitdrogen.
   • Breng lotion en poeder niet tegelijkertijd aan of terwijl u een riem draagt. Je kunt de riem beschadigen, daarnaast kan de combinatie van lotion en poeder een dikke pasta op de huid creëren.

4. 

   Geef prioriteit aan veiligheid wanneer u een heupgordel draagt ​​om de borst strakker te maken. Wanneer de borst gebundeld is, is veiligheid van het grootste belang en wordt het lichaam beschermd tegen schade en gezondheidsproblemen. Te strakke gordels kunnen u ademhalingsmoeilijkheden, gebroken ribben en lange tijd het borstweefsel beschadigen en vochtophoping in de borstkas veroorzaken.
   • Draag de riem niet langer dan 8 uur. Als je een harnas te lang draagt, loop je het risico op blauwe plekken en een verlaagd zuurstofgehalte in je lichaam.
   • Ik ga niet slapen maar draag nog steeds een riem.
   • Wikkel het gaasverband of de tape niet om de riem. In feite jij nooit Gebruik een zelfklevend verband of gaasje om uw borst glad te strijken. Deze manieren beperken de beweging en verminderen de hoeveelheid zuurstof die in het lichaam wordt opgenomen.
   advertentie

Methode 4 van 4: Gebruik andere methoden

1. 

   Kleed je in lagen over een beha. Dit is erg effectief als u klaar bent met een beklemde borst. Dit is ook een geweldige manier om te ontbranden als je geen beha hebt. Een t-shirt of t-shirt onder een paar losse t-shirts of overhemden kan je borsten kleiner doen lijken. Je kunt je borsten nog kleiner laten lijken door:

2. 

   Draag kleding die de aandacht vestigt op andere plaatsen dan de borst, of laat de borst er plat uitzien.
   • Draag gestructureerde of gekleurde kleding om de aandacht van anderen weg te trekken van de borst. Een overhemd met regelmatige patronen (zoals een schaakbord) kan uw lichaamsvorm verder benadrukken, terwijl patronen uit de vrije hand zoals strepen het moeilijker maken om uw lichaamslijn te onthullen. Een shirt met het embleem op je borst kan je borsten ook laten opvallen of zinken, afhankelijk van het shirt. Details die het hele shirt bedekken, zorgen voor een gevoel van staan ​​en laten je borsten er platter uitzien. Een donker shirt laat je borsten er ook kleiner uitzien.
   • Draag een sjaal, een vest en een stropdas. Deze accessoires blokkeren uw borsten of zorgen ervoor dat anderen minder snel naar uw borsten kijken.
   • Draag kleding met een borstzak. In plaats van naar uw borst te kijken, besteedt iemand anders misschien meer aandacht aan uw zak. Dit werkt het beste als je een tuniek draagt.
   • Draag een hoodie. Hoeden zijn meestal loszittend. Een overhemd met een brede hoed die over een strakke tanktop wordt gedragen, zal de borst effectief verbergen.

3. 

   Draag speciale sportkleding. Deze outfit wordt voornamelijk gedragen om de bloedcirculatie te verbeteren tijdens het sporten of om spierspanning te verminderen als je klaar bent. U kunt strakke sportkleding vinden bij uw plaatselijke sportwinkels.
   • Nauwsluitende badkleding kan hetzelfde effect hebben. Het kan echter zijn dat badkleding enkele maten kleiner moet zijn om te werken en langs de contouren moet worden geknipt om de strakheid van de ledematen te verminderen.
   advertentie

Advies

• Afvallen kan uw borsten kleiner en strakker maken.
• Hoest na het uittrekken van je beha. Hierdoor komen dingen vrij die zich na de bundel in uw longen verzamelen.
• Draag veel overhemden en blouses of tanktops, die je borsten plat maken.
• Als je borsten groot zijn, werkt een sportbeha niet. Bovendien brengen ze ook veel risico's met zich mee.
• Trek de borsten niet samen als ze strak zitten. Duw ze in plaats daarvan opzij.

Waarschuwing

• Omwikkel uw borst niet met een elastisch verband. Het belemmert de ademhaling en knijpt in de borst. Dit kan ribfracturen, longschade en andere langdurige schade aan de borst veroorzaken. Als dat het geval is, kunt u geen borstbundels meer krijgen of een operatie ondergaan (om ze tijdens transgender te verwijderen).
• Omwikkel uw borst niet met tape. Ze zijn niet ontworpen om in contact te komen met de huid en zullen het ademen bemoeilijken.
• Slaap niet zonder uw beha uit te doen. Hoewel gynaecomastiebeha's of transgenderbeha's veel veiliger zijn dan verband, mag u ze niet voor het slapengaan dragen. U voelt niets als ze ongemak veroorzaken of ze kunnen verschuiven terwijl u slaapt en het ademen bemoeilijken.
• Wanneer u online bh's wilt kopen, is het het beste om geen shirts te kopen die worden geadverteerd als voor lesbiennes, dat is omdat ze esthetiek promoten boven het eigenlijke doel en nadelig kunnen zijn. schade. Bovendien kan het kopen van bh's op eBay erg riskant zijn omdat de shirts van slechte kwaliteit zijn en schadelijk zijn voor zowel de gebruiker als het lesbische type.
• Druk uw borsten niet langer dan 8 uur samen en houd ze de eerste keer niet 8 uur vast. Begin een paar uur met strakke borsten en verleng de tijd geleidelijk.
• Veel mensen vinden dat het aanhalen van de borsten regelmatig de stevigheid van het borstweefsel vermindert, waardoor de borsten kleiner worden en gaan hangen. Vind veiligere en duurzamere oplossingen door met uw arts of LGBTQ + -mentor te praten als u in het proces van transgender bent. Zelfs een dagelijkse bundel borsten gedurende een paar maanden kan de vorm van de borst permanent veranderen.
• Hoewel het het veiligst is om een ​​speciale bh of een sportbeha te gebruiken, brengen alle brace-methoden risico's met zich mee als u ze verkeerd aanbrengt. Luister altijd naar je lichaam: als het pijn doet, doe je beha dan zo snel mogelijk uit.
• Hoewel er geen studies zijn die een verband aantonen tussen borstbundels en borstkanker, kunnen borstbundels tumoren veroorzaken die, hoewel goedaardig, ook leiden tot ongewenste gezondheidsproblemen. met dure behandeling.
• De meeste bh's die op Amazon worden verkocht voor minder dan $ 20 en voor lesbiennes zijn erg gevaarlijk. Ze kunnen erg klein zijn, de ademhaling beperken en ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken.
• Duw uw borst niet naar beneden wanneer u uw borst aanspant. De borst ziet er vlakker uit, maar heeft een negatieve invloed op de borstoperatie.