Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Zelftwijfel is een groot probleem voor degenen die het ervaren en voor hun dierbaren. Gelukkig helpt dit artikel je om raakvlakken met zulke mensen te vinden.

Stappen

1. 1 Bepaal de oorzaak. Veel factoren kunnen leiden tot twijfel aan jezelf. Hoewel de redenen op het eerste gezicht voor de hand liggend lijken (zoals een vriend met een slechte huid), kunnen er in werkelijkheid veel meer zijn. De oorzaken van twijfel aan jezelf kunnen problemen zijn waarvan je je niet bewust was, zoals je thuissituatie, eerdere relaties, onderliggende gezondheidsproblemen of psychische problemen. Zelftwijfel is een complex van problemen dat niet altijd eenvoudig op te lossen is. Als je eenmaal begrijpt dat twijfel aan jezelf een serieus probleem is, kun je de toestand voelen van de persoon die het ervaart.
2. 2 Leer onderscheid te maken tussen echte en valse zelftwijfel. Mensen kunnen onzekerheid veinzen om aandacht, sympathie of manipulatie te krijgen, dus wees verstandig. Toch is zelftwijfel vaak een zeer reëel probleem dat kan worden veroorzaakt door een pijnlijk verleden of door huidige problemen.
3. 3 Wees beleefd en onopvallend. Soms kan communiceren met een onzeker persoon je vermoeien en irriteren, maar deze reactie zal het probleem alleen maar verergeren.
4. 4 Leer de manifestaties van het probleem te negeren of de situatie in een positieve richting om te buigen. Als een onzeker persoon zichzelf regelmatig vernedert, moet je hem ofwel inspireren met complimenten, of de manifestaties van onzekerheid negeren. Onzekerheid moet niet worden aangemoedigd.
5. 5 Help hem. Het bieden van steun aan een onzeker persoon kan een emotionele en morele uitdaging zijn, maar echte zorg kan iemand echt vertrouwen geven. Zeg dat je hem als je vriend beschouwt, van hem houdt, hem accepteert zoals ze zijn. Je hoeft niet al je tijd met ze door te brengen, gedraag je gewoon niet op een manier waardoor ze zich in de steek gelaten voelen. Sommige mensen met dit probleem kunnen goede vrienden worden. Onthoud dat niet alle onzekere mensen pesterige of in een andere zin boze mensen zijn, sommigen van hen zijn timide en verlegen mensen die, vanwege hun lage zelfrespect, constant nerveus en bang zijn.
6. 6 Praat eventueel met de persoon. Als u goede vrienden bent, moet u uw problemen serieus nemen. Leg uit hoe u kunt helpen, maar u moet niet betrokken raken in een relatie waarin uw behoeften worden vervangen door de behoeften van een onzeker persoon.
7. 7 Help hem omgaan met problemen. Als we het over je vriend hebben, kun je hem bij al je activiteiten betrekken - dit zal zijn zelfrespect verhogen.
8. 8 Vergeet jezelf niet. Soms moet je afstand nemen van een onzeker persoon - communicatie met hem kan erg vermoeiend zijn. Onthoud dat u ook behoeften heeft. Sta jezelf niet toe om je onzeker of zelfverwaarloosd te voelen uit een verlangen om te helpen. Zorg ervoor dat je relatie gezond is.
9. 9 Als de onzekere persoon een familielid of vriend is, probeer hem dan te helpen. Als dit een klasgenoot (klasgenoot), kennis of collega is, probeer hem dan beter te leren kennen. Maar vergeet niet om geen tijd te verspillen met mensen die je naar beneden halen.

Tips

• Ga geen relaties aan waarvan het enige doel is om het zelfrespect van andere mensen te vergroten. Het doet je pijn en zal hen hoogstwaarschijnlijk niet helpen - ze zullen begrijpen dat je er zult zijn, zolang ze willen. Laat ze niet 24 uur per dag, 7 dagen per week van u afhankelijk zijn.
• Je moet er niet vanuit gaan dat iemand doet alsof hij onzeker is, alleen maar omdat je geen reden ziet om dat te doen. Denk niet dat iemand twijfel aan zichzelf imiteert, alleen maar omdat je de voor de hand liggende problemen in hun leven niet ziet.
• Twijfel aan jezelf kan een serieus probleem zijn, of een masker bij het communiceren met anderen om aandacht te krijgen. Het is belangrijk om te weten met wat voor soort onzekerheid je te maken hebt.
• Onzekerheid kan een aangeleerde gewoonte zijn waar je heel moeilijk vanaf kunt komen. Als je gedwongen wordt om te communiceren met een onaangenaam persoon die dit soort problemen ervaart, probeer je dan voor te stellen dat dit een soort mentale stoornis is.

Waarschuwingen

• Soms kan twijfel aan jezelf een symptoom zijn van een ernstiger probleem. Als u vermoedt dat iemand een ernstig probleem heeft, kunt u het waarschijnlijk niet alleen oplossen. U moet de situatie ofwel melden aan iemand die gezaghebbend is in dergelijke zaken, of wegblijven van het probleem.