Schrijver:
Peter Berry
Datum Van Creatie:
17 Juli- 2021
Updatedatum:
21 Juni- 2024
Inhoud
Het lijkt erop dat een onaantrekkelijk uiterlijk het dagelijks leven kan verstoren. Gelukkig kan je uiterlijk er met een beetje moeite elke dag beter uitzien! Begin met een goede hygiëne voor een gezonde huid en haar. Druk uw persoonlijke stijl uit door middel van het juiste kapsel, outfit en make-up. Verwen uzelf ook goed door uw houding te behouden, te allen tijde te glimlachen en voor uw lichaam te zorgen.
Stappen
Methode 1 van 4: Blijf schoon
Was elke dag om schoon en geurig te blijven. Je zult in ieders ogen aantrekkelijker zijn als je altijd schoon en geurig bent. Neem dagelijks een bad met milde zeep of douchegel. Gebruik een deodorant na het douchen om lichaamsgeur onder controle te houden.
- Als u veel zweet, moet u mogelijk vaker douchen. Baad met zeep en warm water na het sporten of buitenactiviteiten.
Was je haar en conditioner 2-3 keer per week. Kies een shampoo en conditioner die speciaal zijn samengesteld voor jouw haartype. Breng een hoeveelheid shampoo ter grootte van een munt aan op de hoofdhuid en masseer de haarwortels. Spoel goed af met warm water. Breng vervolgens conditioner aan op nat haar en laat het 3 minuten intrekken. Was ten slotte de conditioner af met koud water.- Zoek bijvoorbeeld naar producten die zijn gemaakt voor geverfd haar als je je haar kleurt, of gebruik shampoo en conditioner speciaal voor krullend haar als je natuurlijk krullend of gepermanent haar hebt.
- Conditioner houdt het haar zacht en in lijn.
- Spoelen met koud water sluit de haarschubben, waardoor je haar zacht en glanzend wordt.
Advies: Te veel shampooën kan het haar en de hoofdhuid uitdrogen. Als je merkt dat je haar tussen de wasbeurten erg vuil is, gebruik dan een droge shampoo om de olie op te nemen en het schoon te houden.
Was je gezicht tweemaal per dag met een zachte reiniger voor een schonere huid. Maak je gezicht nat voordat je de reiniger aanbrengt. Gebruik vervolgens je hand om een hoeveelheid reinigingsmiddel ter grootte van een muntje op je huid aan te brengen. Gebruik ten slotte warm water om de reiniger van de huid af te spoelen. Herhaal 's morgens en' s avonds.
- Als uw huid droog of gevoelig is, was uw gezicht dan slechts één keer per dag om uitdroging van uw huid te voorkomen.
Breng 's ochtends en' s avonds een vochtinbrengende crème aan op uw gezicht. Kies een vochtinbrengende crème die alleen voor uw huid is bedoeld. Gebruik uw vingertoppen om 's ochtends en' s avonds na het reinigen gelijkmatig een hoeveelheid vochtinbrengende crème ter grootte van een erwt op uw huid aan te brengen.- Zoek naar een vochtinbrengende crème met een SPF 20 of hoger om als dagcrème te gebruiken.
- Breng 's nachts dikkere crème aan om vocht toe te voegen.
- Raadpleeg een dermatoloog als u niet zeker weet welke vochtinbrengende crème voor u geschikt is.
Bevochtig het lichaam eenmaal per dag met een lotion. Bodylotions houden uw huid zacht en glad om schilfering te voorkomen. Breng de lotion eenmaal per dag aan na het douchen. Dit houdt vocht vast om je huid soepel te houden.
- Breng een hoeveelheid lotion ter grootte van een munt aan. U kunt indien nodig meer lotion krijgen om het hele lichaam te bedekken.
- U kunt geurende of geurvrije lotions gebruiken. Als u een droge of gevoelige huid heeft, kunt u het beste een reukloze huid gebruiken.
Exfolieer dode huidcellen een of twee keer per week. Scrubben verwijdert dode huidcellen om een gladdere en levendiger huid naar voren te brengen. Doe twee keer per week een gezichtsscrub voor een stralende, jeugdige huid en één keer per week een bodyscrub. Deze methode houdt je huid zacht en glad.
- Als je een normale of vette huid hebt, kun je 2-3 keer per week scrubben. Verminder echter uw frequente afschilfering als uw huid geïrriteerd raakt.
Scheer of trim baard- of lichaamshaar indien nodig. Weg met ongemakkelijk gezichtshaar en baard. Of u kunt de baard en het lichaamshaar op een nette manier trimmen. Kies een stijl die je leuk vindt en die bij je past.
- Bijvoorbeeld gezichtshaar trimmen, benen scheren of oksels scheren.
Tanden poetsen twee keer per dag en Maak tussen de tanden schoon met flosdraad Voordat je naar bed gaat. Houd de tanden gezond en wit door elke ochtend en nacht te poetsen. Flos ook elke avond uw tanden voordat u gaat poetsen om voedsel tussen de tanden te verwijderen. Spoel tot slot uw mond met mondwater om bacteriën, ziektekiemen en voedseldeeltjes te doden.
- Gebruik dagelijks tandpasta om tanden witter te maken.
- Laat uw gebit minstens één keer per jaar controleren om uw gebit gezond te houden. Dit zal u helpen uw helderste glimlach te behouden.
Advies: Als uw tanden verkleurd zijn, gebruik dan bleekstrips om uw glimlach te verbeteren. Het is echter raadzaam om een tandarts te raadplegen voordat u bleekproducten gebruikt. Als uw tanden verkleurd zijn, kunt u zich laten behandelen met een professionele bleekmethode in de tandartspraktijk.
advertentie
Methode 2 van 4: Express uw stijl
Kies een kapsel markeer de vorm van het gezicht. Je hebt mooi haar als je het juiste kapsel kiest. Bekijk kapsels die uw gezichtsvorm flatteren om de beste te vinden en breng vervolgens een foto van uw favoriete stijl naar een kapper. Hier zijn enkele tips om u te helpen uw stijl vorm te geven:
- Rond gezicht: Probeer verspringend haar te knippen, knip het in lagen om uw gezicht langer te maken. Houd ook haar langs de zijkanten van uw gezicht. Vermijd rechte sneden, zoals bob-kapsels (kortere kaaklijnen).
- ovaal gezicht: Laat een pony of haar de lengte van het gezicht flatteren.
- Vierkant gezicht: Voor vrouwen zullen bobkapsels, haren of lang haar uw gezicht ronder doen lijken.
- Hart gezicht: Probeer een langer kapsel met een golvende staart, dit zal het onderste deel van het gezicht accentueren. Een andere optie is om een bobkapsel te proberen om je gezicht er ronder uit te laten zien.
Behoudt de natuurlijke haartextuur voor gemakkelijke fixatie. Je hebt steil, golvend, gekruld of veerkrachtig haartextuur en de haartextuur maakt het gemakkelijker om te stylen. Kies een stijl die past bij de natuurlijke textuur van je haar. Koop stylingproducten die de haartextuur verbeteren. Dit zal je helpen om met minder moeite mooi haar te behouden.
- Het kost bijvoorbeeld veel tijd en moeite om elke dag krullend haar recht te trekken. Om het gemakkelijker te maken, kiest u voor uzelf een stijl waarin u uw haar op natuurlijke wijze kunt krullen.
Benadruk uw beste eigenschappen om u meer vertrouwen te geven. Het lichaam van elke persoon heeft zijn eigen schoonheid, en het dragen van de juiste kleding kan u helpen uw inherente schoonheid te laten zien. Pas de kleding die je hebt aan en bewaar alleen de kleren die jij het beste past. Kijk elke ochtend in de spiegel om er zeker van te zijn dat je er op je best en zelfverzekerd uitziet.
- Koop tijdens het winkelen alleen de artikelen die het beste bij u passen. Dat betekent dat u waarschijnlijk minder, maar betere kwaliteit zult kopen.
- Het is beter om een kleine kledingkast met favoriete items te hebben dan een grote kledingkast met heel gewone items.
Advies: Draag als vuistregel donkere kleuren om uw lichaam dunner te maken of om lichaamsdelen te verbergen waar u geen vertrouwen in hebt. Heldere kleuren zien er beter uit, dus gebruik ze om je beste eigenschappen naar voren te brengen.
Draag flatterende kleuren huidskleur uw. Je huid krijgt koele, warme of neutrale tinten. Koele tinten zijn roze, rood of lichtblauw, warme tinten zijn geel, perzik of donkergeel, en neutrale tinten zijn een mix van beide. Om de huidskleur te bepalen, kijk je naar de aderen die op je armen drijven om te zien of ze blauw zijn, wat betekent dat je een koele huidskleur hebt, of groen, wat betekent dat je huid een warme tint heeft. Draag ook gouden en zilveren sieraden, want gouden sieraden zien er het beste uit op warme tonen, terwijl zilver goed past bij koude tonen.
- Als je een koude huidskleur hebt, kies dan voor blauwe, groene, paarse, roze, zwarte, grijze, zilveren en witte kleding.
- Als je warme huidtinten hebt, draag dan rood, geel, oranje, bruin, bruin, donkergeel, koper en lichtwit.
- Als je een neutrale huidtint hebt, kun je elke kleur dragen.
Misschien weet je het niet? Huidskleur weerspiegelt niet uw huidskleur. Of je huid nu bleek, donker, olijfgroen of donker is, hij kan warm, koud of neutraal zijn.
Probeer trendy trends te dragen als je wilt. Als u modetrends kent, kunt u verouderde stijlen vermijden, maar u hoeft zich geen zorgen te maken over het bijhouden van trends. Kies je favoriete trendy stijl en flatteer je lichaamsbouw. Kies 1-2 trendy seizoenstrends om je stijlvolle look te behouden.
- U kunt meer te weten komen over modetrends door online onderzoek te doen of door modetijdschriften te bekijken.
- Het bouwen van een klassieke mode-stijl is zelden achterhaald. Ga niet constant achter trendy items aan, maar wees bereid om een item weg te gooien als het te verouderd raakt.
Verzinnen om uw natuurlijke schoonheid te vergroten. U hoeft geen make-up te dragen om er prachtig uit te zien, dus gebruik het alleen als u dat wilt. Make-up om de lijnen die u het leukst vindt, zoals de ogen of lippen, te flatteren. Hieronder vindt u enkele tips:
- Gebruik voor een natuurlijke uitstraling overdag een foundation die het meest op je huid lijkt. Gebruik een concealer om donkere kringen onder de ogen of donkere vlekken te verbergen, indien gewenst. Vervolgens kunt u uw huid accentueren door blush en volume aan te brengen en vervolgens een dun laagje oogschaduw, eyeliner en mascara aan te brengen om de schoonheid van uw ogen te laten uitkomen. Kies voor lipkleur elke dag een neutrale lippenstift of bessenrode kleur.
- Als je dramatische accenten wilt creëren, breng dan gedurfde make-up aan op je ogen of lippen. U kunt bijvoorbeeld rokerige oogkleuren proberen of lippenstift in rood aanbrengen.
Draag een bril die bij uw gezichtsvorm past. Als u een bril draagt, kies dan een montuur dat uw aantrekkingskracht vergroot. Probeer verschillende stijlen en kleuren uit om een favoriete bril te vinden. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:
- Rond gezicht: Zoek naar kaders met scherpe hoeken en hoeken, zoals rechthoekige of vierkante kaders erboven, met lichte rondingen onderaan. Vermijd korte of kleine brilmonturen.
- ovaal gezicht: Het ovale gezicht is geschikt voor de meeste soorten monturen. Ronde monturen kunnen de rondingen van uw gezicht accentueren, terwijl geometrische monturen hoekige lijnen toevoegen om de rondingen van uw gezicht te balanceren. U moet echter een bril met een groot montuur vermijden.
- Vierkant gezicht: Overweeg ovale en ronde monturen om uw vierkante gezicht er minder hoekig uit te laten zien, maar vermijd het dragen van vierkante en geometrische vormen, omdat hierdoor de randen van uw gezicht nog meer opvallen.
- Hart gezicht: Zoek naar frames met een dikke onderkant en vermijd stijlen met een dikke bovenkant. Kies ook geen bril met uitgebreide decoratieve frames. Kies in plaats daarvan voor smalle frames die zo min mogelijk ruimte op het voorhoofd creëren.
Methode 3 van 4: Maak vanaf het begin de beste indruk
Vetrouwen opbouwen omdat dit je aantrekkelijker maakt. Een zelfverzekerde houding zal je aantrekkelijker maken in de ogen van anderen. Blijf je zelfvertrouwen opbouwen om je elke dag mooi te maken. Hier zijn een paar manieren om uw zelfvertrouwen te vergroten:
- Vervang negatieve opmerkingen over jezelf door positieve.
- Volg een improvisatiecursus.
- Neem de tijd om voor uw persoonlijke uitstraling te zorgen.
- Leer van je fouten.
- Oefen uw communicatieve vaardigheden om het u gemakkelijk te maken wanneer u met anderen praat.
Houd een goede houding aan om uw uiterlijk en zelfvertrouwen te verbeteren. Een juiste houding zorgt ervoor dat u er aantrekkelijker en zelfverzekerder uitziet. Ga rechtop staan, houd je schouders naar achteren en kijk recht vooruit. Strek tijdens het zitten uw rug en breng uw schouders naar achteren. Deze pose zal je helpen er goed uit te zien.
- Controleer uw houding in de spiegel of leg vast hoe u loopt. Dit zal u helpen de wijzigingen aan te brengen indien nodig.
Oogcontact en glimlach heel veel. Kijk de tegenstander 2-3 seconden in de ogen voordat je wegkijkt. Glimlach ook naar mensen als je langs ze loopt en als je een willekeurige chat hebt. Hierdoor zie je er aantrekkelijker uit.
- Staar niet langer dan 3 uur naar iemand, want dan zullen ze zich ongemakkelijk voelen.
- Oefen met glimlachen om het natuurlijk voor u te maken
Methode 4 van 4: Lichaamsverzorging
Oefeningen doen Ongeveer 30 minuten per dag voor meer gezondheid en zelfvertrouwen. Dagelijkse lichaamsbeweging helpt u om uw beste gezondheid en uiterlijk te behouden. Het verbetert de bloedcirculatie waardoor de huid er aantrekkelijker uitziet. Kies een oefening die u elke dag wilt doen.
- Bijvoorbeeld: wandelen, hardlopen, een teamsport beoefenen, sporten, dansen of kickboksen.
Krijg elke nacht 7-9 uur slaap om er wakker en gezond uit te zien. Een goede nachtrust helpt je om je goed te voelen en verbetert tegelijkertijd de uitstraling van je huid en ogen. Volg uw normale slaapgewoonten om het slapen gemakkelijker te maken. Houd u ook aan uw slaapschema door elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en wakker te worden.
- Een gezonde slaaproutine omvat ontspannen voor het slapengaan, het scherm 1-2 uur voor het slapengaan uitschakelen en een pyjama aantrekken.
Variant: Als je een tiener bent, heb je elke nacht 8-10 uur slaap nodig om je lichaam goed te laten rusten.
Eet een gezond, voedzaam dieet voor een gezonde huid, haar en nagels. Bouw diëten op met verse producten, magere eiwitten en complexe koolhydraten. Maaltijden bestaan uit 1/2 groenten, 1/4 complexe koolhydraten en 1/4 magere eiwitten. Neem dan een snack met fruit, groenten en magere melk.
- Magere eiwitten zijn onder meer kip, kalkoen, vis, tofu, magere melk, bonen en noten.
- Complexe koolhydraten zijn onder meer volkoren granen en zetmeelrijke groenten.
Advies
- Een positieve instelling kan ervoor zorgen dat u er aantrekkelijker uitziet voor anderen.
- Oefen met het zeggen van positieve dingen om vertrouwen op te bouwen. Zeg tegen jezelf dingen als: "Ik ben zo mooi vandaag", "Ik ben helemaal mooi" of "Vandaag ben ik echt cool."
