Inhoud

• Stappen
• Waarschuwing

Hoofdpijn bij kinderen komt vaak voor, maar is meestal geen teken van een ernstige ziekte. De hoofdpijn kan echter ernstig en stressvol zijn voor een kind. Er zijn veel verschillende opties, van huismiddeltjes tot medicijnen, om hoofdpijn bij jonge kinderen te behandelen.

Stappen

Deel 1 van 4: Medicijnen gebruiken

1. 

   Probeer een vrij verkrijgbare pijnstiller. Vrij verkrijgbare pijnstillers, die verkrijgbaar zijn bij de meeste drogisterijen, zullen de symptomen van hoofdpijn bij jonge kinderen helpen verlichten.
   • Acetaminophen (Tylenol) of Ibuprofen (Advil en Motrin IB) zijn zeer effectief bij het verlichten van hoofdpijn en zijn veilig te gebruiken bij kinderen ouder dan 6 jaar. Raadpleeg uw kinderarts of apotheker als u geïnteresseerd bent in het nemen van andere vrij verkrijgbare medicijnen.
   • Zorg ervoor dat het vrij verkrijgbare geneesmiddel dat u gebruikt, bedoeld is voor jonge kinderen. Medicijnen voor volwassenen kunnen gevaarlijk zijn als ze aan kinderen worden gegeven.
   • Pijnstillers moeten worden ingenomen bij het eerste teken van hoofdpijn. Volg de doseringsinstructies en zorg ervoor dat het kind de juiste dosis gebruikt voor de leeftijd van het kind.
   • Hoewel het kan helpen bij het verlichten van pijn, kunnen vrij verkrijgbare medicijnen ook hoofdpijn veroorzaken als ze te veel worden ingenomen. Als gevolg hiervan kan uw kind hoofdpijn krijgen tijdens het gebruik van het geneesmiddel. Hoe meer u zelfzorggeneesmiddelen gebruikt, hoe minder effectief het is.

2. 

   
   
   Gebruik voorgeschreven medicijnen. Als de hoofdpijn van uw kind terugkeert, moet u uw kinderarts vragen om medicijnen voor te schrijven.
   • Migraine wordt meestal behandeld met voorgeschreven medicijnen. Migraine is een ernstige en terugkerende hoofdpijn. Triptanen worden meestal voorgeschreven voor kinderen ouder dan 6 jaar. Dit medicijn is veilig en heeft weinig bijwerkingen.
   • Sommige chronische hoofdpijn, waaronder migraine, gaat vaak gepaard met misselijkheid. De arts van uw kind kan medicijnen voorschrijven om de misselijkheid te behandelen.
   • Praat met uw arts over de mogelijke bijwerkingen van medicijnen en geef uw arts volledige informatie over de medische geschiedenis en familie van uw kind.

3. 

   
   
   Wees voorzichtig met aspirine. Aspirine is meestal veilig wanneer het wordt gegeven aan kinderen ouder dan 2 jaar. In sommige (zeldzame) gevallen kan het echter het syndroom van Reye veroorzaken en wordt het daarom niet aanbevolen voor risicokinderen. De meeste artsen raden aspirine aan kinderen niet aan.
   • Het syndroom van Reye veroorzaakt zwelling van de lever en de hersenen. De ziekte kan leiden tot toevallen en verlies van bewustzijn. Het is daarom uitermate belangrijk om van behandeling te veranderen, omdat het syndroom van Reye fataal kan zijn.
   • Als de hoofdpijn van uw kind wordt veroorzaakt door een virale infectie, zoals griep of waterpokken, mag u uw kind geen aspirine geven. Het behandelen van deze aandoeningen met aspirine verhoogt het risico op het syndroom van Reye.
   • Kinderen met vetoxidatiestoornissen hebben een hoger risico op het syndroom van Reye. Daarom mag u geen aspirine gebruiken om de hoofdpijn van een kind te behandelen.
   advertentie

Deel 2 van 4: Probeer thuismethoden

1. 

   
   
   Gebruik een koud kompres. Koude kompressen helpen bij het verlichten van hoofdpijn bij jonge kinderen.
   • Doordrenk een schoon washandje in koud water en plaats het op het voorhoofd van het kind.
   • Bereid iets voor voor uw kind om te ontspannen, zoals naar muziek luisteren of tv kijken, zodat hij stil kan zitten terwijl hij het koude kompres gebruikt.

2. 

   Bied uw kind gezonde snacks aan. Omdat hoofdpijn soms wordt veroorzaakt door bloeddruk, kan het aanbieden van gezonde snacks als ze zeggen dat ze hoofdpijn hebben, de pijn verlichten.
   • Van verschillende soorten groenten is bekend dat ze hoofdpijnklachten verminderen. U kunt proberen uw kind een snack te geven met spinazie (spinazie), watermeloen of kersen.
   • Jonge kinderen vinden het vaak leuk om pindakaas te eten, een voedingsmiddel waarvan is aangetoond dat het de symptomen van hoofdpijn verlicht. Bovendien is melk ook effectief bij het verlichten van hoofdpijn, dus je kunt je kind een pindakaas-cracker met een kopje melk geven.

3. 

   Oefen rust en ontspanning. Omdat hoofdpijn vaak wordt veroorzaakt door onvoldoende slaap of stress, kan het helpen van kinderen om te ontspannen als ze hoofdpijn hebben, de pijn helpen verlichten.
   • Moedig uw kind aan om in een koele, donkere kamer te slapen. Soms kan alleen een dutje de hoofdpijnklachten bij kinderen helpen verbeteren.
   • Ontspanningstechnieken kunnen helpen om gespannen spieren in uw baby te kalmeren, waardoor de ernst en frequentie van pijn worden verminderd. Laat uw kind gaan liggen en ontspannen, alle spieren strekken en geleidelijk alle andere delen van het lichaam ontspannen.
   • Een warm bad kan worden aangemoedigd om stress te verminderen.
   • Zorg ervoor dat uw kind rust tussen activiteiten die hoofdpijn kunnen veroorzaken, zoals langdurig achter een computerscherm of televisiescherm zitten.
   advertentie

Deel 3 van 4: Begrijpen wanneer u medische zorg moet krijgen

1. 

   Houd de frequentie van uw hoofdpijn bij. Als uw kind regelmatig hoofdpijn heeft, moet u controleren en noteren hoe vaak de pijn optreedt. Op deze manier krijgt u een gedetailleerd symptoomoverzicht van uw pijn wanneer u uw baby wilt zien.
   • Begrijp wanneer hoofdpijn begint, hoe lang het duurt en of de pijn hetzelfde is.
   • Er zijn veel soorten hoofdpijn en de behandeling zal voor elk type anders zijn. Clusterhoofdpijn gaat vaak gepaard met verkoudheidsverschijnselen. Migraine gaat vaak gepaard met braken, buikpijn, gevoeligheid voor licht en geluid. Spanningshoofdpijn omvat vaak pijn in de schouder en nek. Houd daarom de hoofdpijnsymptomen bij kinderen bij en registreer deze om te weten wat voor soort pijn.
   • Kinderen, vooral jonge kinderen, weten vaak niet hoe ze pijnsymptomen moeten verklaren. Daarom moet u uw kind vragen stellen als "Waar heeft mijn kind pijn?" of "Kun je me laten zien waar ik pijn heb?"

2. 

   Begrijp de relatie tussen frequente hoofdpijn en psychische problemen. Kinderen klagen soms over hoofdpijn of andere ziekten als ze last hebben van depressie, angst en andere psychische problemen. Kinderen hebben vaak geen woordenschat, zodat ze hun psychische gezondheidsproblemen niet kunnen beschrijven en alleen weten hoe ze moeten klagen over fysieke pijn.
   • Een echte hoofdpijn bij een kind is gemakkelijk te herkennen. Kinderen met echt hoofdpijn zijn meestal erg stil en willen zitten of liggen. Baby's vallen gemakkelijk in slaap en willen niet deelnemen aan inspannende activiteiten. Licht en geluid zorgen ervoor dat uw baby zich ongemakkelijk voelt en hij kan ook maagproblemen hebben, zoals misselijkheid.
   • Baby's hebben niet de typische symptomen van hoofdpijn, maar voortdurend klagen over pijn kan een teken zijn dat ze een psychisch probleem hebben. Praat met uw kinderarts over deze zorg. De arts praat met het kind over de geestelijke gezondheidstoestand op een manier die het kind begrijpt en kan indien nodig een specialist raadplegen.

3. 

   Begrijp storende symptomen. Hoewel hoofdpijn geen teken is van een ernstige ziekte, moet u voorzichtig zijn met bepaalde symptomen. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw kind de volgende symptomen ervaart:
   • Kinderen hebben zo'n hoofdpijn dat ze wakker worden tijdens het slapen
   • Braken 's morgens vroeg, vooral zonder andere symptomen
   • Persoonlijkheid verandert
   • De hoofdpijn verergerde en nam toe in frequentie
   • Hoofdpijn na een blessure
   • Hoofdpijn gaat gepaard met een gevoel van stijfheid in de nek
   advertentie

Deel 4 van 4: Preventie van hoofdpijn

1. 

   Geef uw kind veel water. Uitdroging kan veel symptomen veroorzaken, waaronder terugkerende hoofdpijn. Om hoofdpijn bij kinderen te voorkomen, moet u ze gedurende de dag voldoende vocht geven.
   • Jonge kinderen moeten genoeg 4 kopjes water drinken, elk kopje van 240 ml. De waterbehoefte van kinderen kan ook hoger zijn als ze deelnemen aan fysieke activiteiten.
   • Vermijd cafeïnehoudende dranken en zoetstoffen. Niet alleen drinken kinderen minder vaak water, deze dranken zorgen ook voor uitdroging bij kinderen. Het drinken van te veel snoep en cafeïnehoudende dranken kan ook bij kinderen hoofdpijn veroorzaken.

2. 

   Zorg ervoor dat uw baby voldoende slaapt. Kinderen hebben een goede nachtrust nodig, dus een kort dutje is erg belangrijk in het schema van een kind. Gebrek aan slaap kan bij jonge kinderen tot hoofdpijn leiden.
   • Afhankelijk van de leeftijd van uw kind, zal de hoeveelheid tijd die ze elke nacht slapen, variëren. Peuters en kleuters hebben 11-13 uur slaap nodig. Kinderen van 6 tot 13 jaar hebben elke nacht ongeveer 9-11 uur slaap nodig.
   • Stel een tijdstip in waarop je baby slaapt en zorg ervoor dat ze op tijd wakker worden.

3. 

   Voed uw baby op tijd met een uitgebalanceerd dieet. Soms kan een lege maag hoofdpijn bij een kind veroorzaken. Daarom mogen maaltijden gedurende de dag van kinderen niet te ver uit elkaar staan.
   • Hypoglykemie en het overslaan van maaltijden kunnen hoofdpijn veroorzaken. Zorg ervoor dat uw kind het ontbijt krijgt voordat het naar school gaat. Soms willen kinderen niet lunchen of voedsel overslaan dat ze niet willen eten. Als uw kind de lunch overslaat, moet u het favoriete voedsel van uw kinderen bereiden om ervoor te zorgen dat ze geen maaltijden overslaan.
   • Kinderen doorlopen vaak fasen waarin ze niet willen eten, vooral bij peuters. Daarom moet u een strikt maaltijdschema opstellen en kinderen geen speelgoed geven, tv kijken tijdens de maaltijden om kinderen aan te moedigen beter te eten. Als u problemen heeft, kunt u met uw kinderarts praten over mogelijke gezondheidsproblemen.
   • Bied voedzame snacks tussen maaltijden aan, zoals fruit, volkoren crackers, yoghurt, kaas en groenten.

4. 

   Begrijp de onderliggende oorzaak van de hoofdpijn van een kind. Veelvoorkomende oorzaken van hoofdpijn bij jonge kinderen zijn:
   • Allergie
   • Sinusitis
   • Zichtproblemen
   • Een zere keel of koorts kan ook een teken zijn van keelontsteking.
   • Raadpleeg een arts als u denkt dat de hoofdpijn van uw kind wordt veroorzaakt door een andere ziekte.
   advertentie

Waarschuwing

• Lees de instructies aandachtig en geef uw kind pas na de aanbevolen tijd een extra dosis.