Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Aambeien kunnen iedereen en op elke leeftijd overkomen. Aambeien, die ongemakkelijk vergrote bloedvaten zijn, kunnen zich binnen of buiten de anus bevinden.Aambeien worden veroorzaakt door verhoogde druk op het bekkengebied en de bloedvaten in het rectum, vaak gerelateerd aan obstipatie, diarree of overbelasting bij het gebruik van het toilet. In sommige gevallen kunnen aambeien het gevolg zijn van obesitas, zwaar tillen of zwangerschap die op bloedvaten in de onderbuik drukt. Gelukkig is het vaak mogelijk om uitwendige aambeien te behandelen zonder een arts te raadplegen. Er zijn veel dingen die u kunt doen om de pijn, het ongemak en de jeuk van aambeien te verlichten.

Stappen

Deel 1 van 3: Verlicht de pijn van aambeien

1. 

   Neem een ​​warm bad. Weken in een warm bad zal de pijn van aambeien helpen verlichten. Je kunt je badkuip of zitbad vullen met lauw water (een klein potje dat over het toilet past om het anale gebied te laten weken). Houd het water warm en voeg een kopje epsomzout toe aan een vol bad of 2-3 theelepels zout in het zitbad. Week 2-3 keer per dag.
   • Denk eraan om het anale gebied schoon te houden. Voorzichtig afwassen tijdens het douchen, in bad nemen of naar het toilet. U hoeft geen zeep te gebruiken, want zeep kan irriterend zijn. U kunt Cetaphil-lotion aanbrengen om de aambeien te kalmeren en geen verdere irritatie te veroorzaken. Dep droog met een schone handdoek.

2. 

   
   
   Gebruik een koud kompres. Om het pijnlijke gebied te verdoven, kunt u een ijspak of een koud kompres gebruiken. Doordrenk een schone katoenen handdoek in koud water en leg deze 10-15 minuten op de aambeien. Je kunt het meerdere keren per dag aanbrengen.
   • Als u een ijspak gebruikt, plaats dan een doek tussen het ijspak en het leer. Een ijspakking kan het weefsel beschadigen als het direct op de huid wordt geplaatst.

3. 

   
   
   Breng gels of lotions aan die pijn en jeuk verlichten. Breng na het weken en drogen van de aambeien wat aloë vera-gel of anti-jeuklotion aan. Zoek er een die vaseline, minerale olie, haaienleverolie en fenylefrine bevat. Fenylefrine heeft een anti-congestieve werking en helpt aambeien te vernauwen. Je kunt ook aloë vera-gel gebruiken om aambeien te verzachten.
   • Als de aambeien te pijnlijk of ongemakkelijk zijn, kunt u wat pijnstillende gel aanbrengen die bedoeld is voor een doorkomende baby. Tandjespijngels voor baby's bevatten een actueel antisepticum dat pijn en ongemak kan helpen verlichten.
   • Vermijd steroïde crèmes, omdat deze de delicate weefsels rond de aambeien kunnen beschadigen.

4. 

   
   
   Verminder symptomen van aambeien met samentrekkend middel. Doordrenk een watje in toverhazelaar en plaats deze op een aambei na gebruik van de badkamer. Herhaal zo vaak als nodig is, minstens 4-5 keer per dag. Je kunt ook een wattenschijfje onder je ondergoed leggen voor een langer effect.
   • Toverhazelaar kan jeuk, ongemak, irritatie en verbranding veroorzaakt door aambeien helpen verminderen, en het kan ook zwelling verminderen.
   advertentie

Deel 2 van 3: Verbetering van voeding en levensstijl

1. 

   Eet meer vezels. Voeg langzaam meer vezels aan uw dieet toe en verhoog het geleidelijk om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen. Hoewel iedereen een andere hoeveelheid vezels nodig heeft op basis van calorieverbruik, moet je in het algemeen proberen om 25 g vezels per dag binnen te krijgen als je een vrouw bent, en als je een man bent, 30 g vezels per dag. dag. De vezel maakt de ontlasting zachter en maakt het gemakkelijker om deze flauw te laten vallen. Verschillende vezels hebben verschillende effecten, dus probeer vezels te halen uit tarwezemelen en andere granen die de ontlasting kunnen verzachten.
   • Voedingsvezelsupplementen kunnen het bloeden van aambeien verminderen en ontstekingen en irritatie verminderen.
   • Als u zich opgeblazen of opgeblazen voelt, eet u waarschijnlijk te veel vezels.
   • U kunt uw vezelinname verhogen door volkoren granen, gepeld fruit, groene bladgroenten en peulvruchten te kiezen.
   • Je kunt ook vezels krijgen door yoghurt te eten met rauwe gist en probiotica.

2. 

   Eet kleine maaltijden en drink veel vloeistoffen. Eet gedurende de dag kleine, voedzame maaltijden. Dit helpt het spijsverteringssysteem om voedsel te verwerken en voorziet het lichaam van de voedingsstoffen die het nodig heeft om aambeien te genezen. Je moet ook de hele dag door veel water drinken.
   • De vloeistof maakt het zachter en gemakkelijker om flauw te vallen.

3. 

   Oefen regelmatig. Kies low-impact activiteiten zoals zwemmen, dansen, yoga en wandelen; Vermijd stressvolle activiteiten zoals het heffen van gewichten. Minder aangetaste activiteiten hebben een ontstekingsremmend effect op het lichaam, waardoor de symptomen van aambeien worden verminderd. Lichaamsbeweging helpt ook om een ​​gezond lichaam te behouden en ondersteunt de stoelgang.
   • Probeer bekkenbodemoefeningen.
   • Oefeningen helpen ook om de druk op de bloedvaten te verminderen die bijdragen aan aambeienpijn.

4. 

   Verlaag de druk tijdens het zitten. Een schuim- of hol kussen in het midden helpt ook bij het zitten. Dit zal de druk helpen verlichten. Ga niet direct op een hard oppervlak zitten.
   • Druk op de aambeien kan de zwelling en zelfs de vorming van nieuwe aambeien vergroten.

5. 

   Ga regelmatig naar het toilet. Probeer indien mogelijk elke dag op hetzelfde tijdstip een ononderbroken stoelgang te hebben. U hoeft niet te persen als u een regelmatige stoelgang heeft. Regelmatig naar de badkamer gaan is een teken dat u in goede gezondheid verkeert.
   • Duw niet te hard. Profiteer van de ondersteuning van de zwaartekracht en laat de darmen zijn ding doen. Als het niet werkt, wacht dan ongeveer een uur en probeer het opnieuw.
   • U kunt uw voeten op een krukje plaatsen zodat uw knieën hoger zijn dan uw heupen voor een gemakkelijkere stoelgang.
   advertentie

Deel 3 van 3: Behandeling van uitwendige aambeien

1. 

   Kies het juiste laxeermiddel. Regelmatig toiletbezoek is erg belangrijk als u aambeien heeft. Vermijd overbelasting, aangezien dit vaak de oorzaak is van aambeien. In plaats daarvan moet u tijdelijk een bloklaxeermiddel of ontlastingverzachter nemen. Een volumevormend laxeermiddel kan de ontlasting verzachten en de druk verminderen die nodig is om deze eruit te duwen, waardoor de aambeien kunnen krimpen. Hoewel ontlasting normaal zal zijn dankzij de voedingsvezels, kunt u een van de volgende laxeermiddelen kiezen:
   • Blokkerende laxeermiddelen: deze bevatten vezels (meestal psyllium) om het volume en het gewicht van de ontlasting te vergroten, waardoor deze gemakkelijk door de darmen kan bewegen.
   • Ontlastingverzachters: deze verzachten de ontlasting door het vocht toe te voegen dat nodig is om het gemakkelijker te verdrijven. De meeste ontlastingverzachters bevatten docusaat, een vochtsupplement dat ontlasting helpt verzachten.
   • Laxeermiddelen: deze smeren de darm- en rectumwanden, waardoor de ontlasting gemakkelijker kan bewegen. De meeste smerende laxeermiddelen bevatten minerale olie. Het is over het algemeen veilig als het voor korte tijd wordt ingenomen en wordt niet aanbevolen voor langdurig gebruik.
   • Vermijd stimulerende laxeermiddelen die senna (cholera), cascara (koffiepads), aloë (aloë) of bisacodyl bevatten. Deze medicijnen werken door de binnenkant van de darmen te stimuleren, en dit helpt niet als je aambeien hebt.

2. 

   Zoek naar tekenen van uitwendige aambeien. De meest voorkomende symptomen van uitwendige aambeien zijn bloeding en ongemak tijdens ontlasting. U kunt de eerste tekenen van uitwendige aambeien op het toiletpapier opmerken nadat u een stoelgang heeft gehad. Aambeien zijn grote, zachte bultjes rond de anus, meestal ongeveer zo groot als een druif wanneer deze voor het eerst verschijnt. Ze zijn ook pijnlijk en jeukende. Mensen met aambeien vinden vaak bloed in het toiletpapier of in de toiletpot.
   • Als u niet zeker weet of u interne of externe aambeien heeft, kunt u het voelen. Inwendige aambeien zijn meestal niet voelbaar, maar kunnen door de anus uitsteken. Interne aambeien hebben vaak andere symptomen dan bloeden tijdens het hebben van een stoelgang.

3. 

   Weet wanneer je naar een dokter moet. De meeste uitwendige aambeien verdwijnen of krimpen in ieder geval binnen 2-3 dagen. Als uitwendige aambeien na 3-5 dagen aanhouden, neem dan contact op met uw arts. U moet ook contact opnemen met uw arts als u pijn of bloeding ervaart. Uw arts kan interne of externe aambeien diagnosticeren door middel van een rectaal onderzoek.
   • Als rectale bloeding niet wordt veroorzaakt door aambeien, kan uw arts aanvullende tests aanbevelen, zoals een sigmoïdoscopie of een colonoscopie, aangezien rectale bloeding een van de symptomen is. darmkanker.

4. 

   Medische behandeling. Als uw aambeien niet vanzelf verdwijnen of niet reageren op basale huisbehandelingen, kan uw arts een minder ingrijpende operatie aanbevelen. De meest voorkomende behandelingen zijn:
   • Beperking: een rubberen ring wordt rond de basis van de aambeien gebonden om de bloedcirculatie af te sluiten.
   • Sclerotherapie: een chemische oplossing die de aambeien doet krimpen, wordt in de aambeien geïnjecteerd.
   • Brandende aambeien: de aambeien zijn verbrand.
   • Verwijdering van de aambeien: De aambeien worden operatief verwijderd met een poliklinische procedure (hoewel de patiënt soms een nacht in het ziekenhuis moet blijven).
   advertentie

Advies

• Gebruik een natte babyhanddoek in plaats van toiletpapier om het af te vegen na gebruik van het toilet.
• Een ijspakking kan zwelling helpen verminderen, maar houd het niet te lang aan. Gebruik slechts 5-10 minuten per keer.

Waarschuwing

• Stimulerende laxeermiddelen kunnen verslavend worden en de darmen verzwakken, waardoor het risico op chronische constipatie toeneemt.