Inhoud

• Stappen
• Waarschuwing

Haaruitval, vooral voor tieners, is een frustrerend en gênant probleem. Haarverlies treedt op wanneer iets het haar stopt met groeien, waardoor het haarverlies toeneemt of breekt. Als je haar is gestopt met groeien, zal het pas weer groeien als je de onderliggende oorzaak van haaruitval hebt geïdentificeerd en aangepakt. Enkele mogelijke oorzaken van haarverlies bij tieners zijn onder meer stress, minder haarverzorging of gezondheidsproblemen.

Stappen

Methode 1 van 4: Bepaal de oorzaak van haaruitval

1. 

   Praat met uw kapper over behandelingen en kapsels. Chemische ingrepen die tijdelijk haarverlies of haarbreuk veroorzaken, zijn onder meer: ​​haarverwijdering, kleuren, rechttrekken en zwaaien. De warmte van de stijltang of droger veroorzaakt ook haaruitval.
   • Geknoopte of knot-strakke kapsels kunnen "stressverlies" veroorzaken met haarzakjes die na verloop van tijd beschadigd raken. Als u hoofdhuidpijn heeft, trek dan uw haar niet helemaal naar achteren tot aan een paardenstaart of andere kapsels die spanning veroorzaken.

2. 

   
   
   Overweeg familiegeschiedenis. Vraag je ouders of je een familiegeschiedenis van haaruitval hebt. De meest voorkomende oorzaak van haarverlies bij volwassenen - mannelijke of vrouwelijke kaalheid - is erfelijk. Een combinatie van genetische en hormonale factoren kan dit haarverlies echter veroorzaken tussen de 15 en 17 jaar.
   • Recent onderzoek toont aan dat erfelijk haarverlies bij zowel mannen als vrouwen van beide ouders kan worden geërfd.

3. 

   
   
   Let op overmatig haarverlies. Het is normaal dat u 50 tot 100 haren per dag verliest. Stress of traumatische gebeurtenissen (zoals ongeval, operatie, ziekte) kunnen echter veel haarverlies veroorzaken. Gewoonlijk wordt te veel haarverlies binnen 6 tot 9 maanden weer normaal, maar constante stress kan leiden tot frequent haarverlies.

4. 

   
   
   Wees voorzichtig bij het strekken van uw haar. Tieners spelen vaak onbewust met hun haar, zoals draaien of eraan trekken. In sommige gevallen wordt het beschouwd als een aandoening die "Trichotillomanie" wordt genoemd (ook bekend als het pluksyndroom), die zich manifesteert doordat iemand uit zichzelf aan haar trekt als hij zich zorgen maakt of afgeleid is. Hoewel dit gedrag vaak onbewust plaatsvindt, heeft het een gevolg van kaalheid.
   • Deze aandoening treedt vaak op als gevolg van stress. Raadpleeg een therapeut of een haar- en hoofdhuidspecialist "tricholoog" voor de juiste diagnose en behandeling.

5. 

   Raadpleeg uw arts of dermatoloog voor gezondheidsinformatie. Er zijn veel ziekten en problemen die haaruitval kunnen veroorzaken. Hormonale problemen zoals ongecontroleerde diabetes, schildklieraandoeningen of polycysteus ovariumsyndroom kunnen de haarproductie verstoren. Mensen met luput lopen ook risico op haaruitval.
   • Eetstoornissen zoals anorexia of eetaanvallen kunnen ervoor zorgen dat het lichaam de eiwitten, vitamines en mineralen mist die essentieel zijn voor de haargroei. Sommige vegetarische tieners ervaren ook haaruitval als ze niet genoeg eiwitten uit vegetarische bronnen halen.
   • Sporters lopen een hoger risico op haaruitval omdat ze vaak last hebben van bloedarmoede door ijzertekort. Bloedarmoede kan tot haaruitval leiden.
   • Een oorzaak van fragmentarisch haarverlies, vaak gepaard gaand met schilfering en gebroken haar, is de cirkelvormige plaque ecpet van de hoofdhuid, die schimmelhuidcapitis. Het is ongebruikelijk in de tienerjaren, maar er is een risico. Dit probleem wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie en kan worden behandeld met orale medicatie en speciale shampoos.

6. 

   Bekijk kleine, ronde kale plekken. Het hebben van een of meer kale plekken op de hoofdhuid kan een teken zijn van een huidaandoening die "alopecia areata" of "alopecia areata" wordt genoemd. Dit is een auto-immuunziekte die optreedt wanneer uw immuunsysteem haarzakjes vernietigt. Gelukkig is de ziekte te behandelen en groeit het haar binnen een jaar weer aan. Er zijn echter nog steeds mensen die hun haar herhaaldelijk of zelfs vaak verliezen.
   • Indien niet aangevinkt, kan fragmentarisch haarverlies soms leiden tot totale kaalheid of zelfs verlies van al het lichaamshaar, hoewel dit zeer zeldzaam is. Raadpleeg uw dermatoloog voor de juiste diagnose, waaronder mogelijk microscopisch haaronderzoek of een afspraak voor een huidbiopsie.
   • Deze ziekte is niet besmettelijk.

7. 

   Praat met uw arts over medicijnen. Chemotherapie bij kanker is vaak de oorzaak van haaruitval. Veel geneesmiddelen op recept - waarvan sommige worden gebruikt om acne, bipolaire stoornis en ADHD te behandelen - hebben echter ook de bijwerking van ovulatie. haar. Afslankmedicijnen die amfetamine bevatten, kunnen ook haaruitval veroorzaken.Laat uw arts een gedetailleerde lijst zien van al uw huidige medicijnen, zowel op recept als zonder recept verkrijgbaar, om te zien of ze het probleem veroorzaken. advertentie

Methode 2 van 4: Haarverzorging aanpassen

1. 

   Gebruik een product dat speciaal is ontworpen voor uw haartype. U kunt zich overweldigd voelen wanneer u wordt geconfronteerd met productstalletjes in de kapsalon. Maar de tijd nemen om etiketten te lezen en de juiste shampoo en conditioner te vinden die zijn afgestemd op uw specifieke behoeften, zal helpen bij de behandeling. Als u bijvoorbeeld uw haar verft, gebruik dan een product dat speciaal is ontworpen voor het geverfde haar dat wordt behandeld. Als je haar chemisch is behandeld of beschadigd is, overweeg dan een "2 in 1" shampoo. Sommige haarverzorgers raden aan babyshampoo te gebruiken die zachter voor het haar is. Ongeacht de kosten bieden veel merken babyshampoo en conditioner vergelijkbare voordelen. Denk niet dat je veel geld hoeft uit te geven om een ​​goed product voor je haar te krijgen.
   • Pas op voor producten die worden geadverteerd als hulpmiddel tegen haaruitval of haargroei en die niet zijn getest.
   • Vraag advies aan een haarstylist of dermatoloog voor advies over welke haarproducten het beste bij jou passen.

2. 

   Zorg voor een regelmatige shampoo-routine. Was je haar één keer per dag of om de dag met milde shampoo en conditioner, vooral als je vet haar hebt. Je zou kunnen denken dat het elke dag wassen van je haar haaruitval echt versnelt, maar dat is niet zo. Haarzakjes kunnen niet goed functioneren als ze worden aangetast door vuil of olie. Regelmatig wassen verbetert de gezondheid van de haarzakjes en voorkomt overmatig haarverlies dat tot haarverlies kan leiden.
   • Concentreer u op het reinigen van uw hoofdhuid met shampoo in plaats van alleen uw haar. Gewoon je haar schoonmaken zal het uitdrogen, wat leidt tot haaruitval en haarbreuk.
   • Breng na elke shampoo conditioner aan om het haar te hydrateren en de sterkte van het haar te verbeteren. In tegenstelling tot shampoo, moet u voorkomen dat de conditioner uw hoofdhuid aanraakt en de gebruiksaanwijzing volgen. Het aanbrengen van conditioner op de hoofdhuid kan de haarzakjes verzegelen en nadelig beïnvloeden.
   • Schrob je haar na het douchen niet met een handdoek - het kan je haar breken en beschadigen.

3. 

   Bescherm haar tegen hitte. Hitte van drogers, krulspelden en stijltangen kan je haar beschadigen, waardoor het kan breken en uitvallen. Vermijd warmtegenererende processen die uw haar kunnen beschadigen door: uw haar door de lucht te laten drogen en kapsels uit te proberen die passen bij de natuurlijke textuur van uw haar.
   • Mogelijk moet u warmte gebruiken om uw haar te stylen voor speciale gelegenheden. Als je je haar moet verwarmen, bescherm het dan met de juiste producten.

4. 

   Rek uw haar niet uit. Haaruitval kan ook worden veroorzaakt door haarlokken gedurende een bepaalde periode uit te rekken. Vermijd strakke vlechten, paardenstaarten of andere kapsels die spanning veroorzaken. Trek niet aan het haar wanneer u uw haar kamt, krult of stijlt. Gebruik een dunne kam om klitten voorzichtig te verwijderen. Vermijd ook om met je haar te spelen of je haar vanaf de punten naar de wortels terug te kammen.

5. 

   Alleen stylen als het haar droog is. Nat haar wordt gemakkelijk beschadigd en breekt wanneer het wordt uitgerekt. Als je van plan bent om op een of andere manier te vlechten of te krullen, wacht dan tot het droog is.

6. 

   Verminder blootstelling aan chemicaliën. Wees voorzichtig als u uw haar regelmatig verft of chemicaliën op uw haar aanbrengt. Chemische processen zoals rechttrekken of warm krullen kunnen de haarzakjes beschadigen en verzwakken, wat kan leiden tot haaruitval en breuken. Langdurige blootstelling aan chemicaliën in zwembaden kan hetzelfde effect hebben.
   • Vermijd indien mogelijk chemicaliën in uw haar.
   • Draag een badmuts tijdens het zwemmen om uw haar te beschermen. Gebruik een haarverzorgingsproduct voor zwemmers om je hoofdhuid en haar vochtig te maken als je regelmatig zwemt.
   advertentie

Methode 3 van 4: Veranderingen in levensstijl

1. 

   Zorg voor een uitgebalanceerd en voedzaam dieet. Het juiste dieet geeft je de vitamines en mineralen die je nodig hebt voor gezond haar. Onevenwichtige voeding (voor vegetariërs of mensen met een eetstoornis) leidt vaak tot haaruitval. Om dit te voorkomen, neemt u de volgende stoffen in uw dieet op:
   • IJzer en zink: dit mineraal wordt aangetroffen in mager rood vlees, sojabonen en linzen. Ze helpen bij de groei van haarzakjes.
   • Eiwit: vlees, vis, bonen, noten en yoghurt bevorderen de groei en het herstel van haar.
   • Omega-3 vetzuren: vette vis zoals zalm verbetert de haarsterkte en glans. Andere voordelen zijn onder meer depressie en een verbeterde gezondheid van het hart.
   • Biotine: deze vitamine B die in eieren wordt aangetroffen, is belangrijk voor de gezonde groei van alle cellen, inclusief haar.

2. 

   Voeg voldoende vitamines toe aan uw dieet. Sommige vitamines, zoals vitamine D, helpen bij de haargroei, maar zijn moeilijk via voedsel binnen te krijgen. Vitamine D-supplementen (ongeveer 1.000 IU per dag) kunnen je haar helpen verbeteren. Neem eenmaal per dag B-vitamines zoals biotine, vitamine E, zink en magnesium als supplement om ervoor te zorgen dat u de essentiële vitamines en mineralen binnenkrijgt.
   • Hoewel er geen direct verband is tussen vitaminesupplementen en het voorkomen van haaruitval, helpen supplementen de gezondheid van het haar en het lichaam te behouden.

3. 

   Pak alle oorzaken van stress in uw leven aan. Haarverlies kan verband houden met een langdurige stress of een traumatische gebeurtenis, zoals een ongeval of een operatie. Als uw haar in de "telogene effluvium" -groeistop zit, kunt u 1/2 tot 3/4 van uw haar verliezen en zien dat het in bosjes valt wanneer u uw haar wast, borstelt of streelt met uw handen. . Dit probleem is meestal tijdelijk en zal binnen 6 maanden tot 9 maanden weer normaal worden, maar het kan chronisch worden als u de stress niet aanpakt. Zodra de stress is verdwenen, keert de haargroei terug.
   • Doe wat stressverlichtende activiteiten zoals yoga, meditatie of joggen. Maak tijd vrij voor de gewoontes die u leuk vindt, en concentreer u op het brengen van rust en vrede in uw leven.
   • Als je het gevoel hebt dat je niet met je stress kunt omgaan, praat dan met een therapeut of adviseur om stress te verlichten en te herstellen.
   advertentie

Methode 4 van 4: Medische behandeling

1. 

   Neem een ​​vrij verkrijgbare behandeling voor haarverlies. Zelfzorgmedicijnen zoals het haargroeimedicijn Rogaine werken goed bij langdurig gebruik, maar zijn alleen bedoeld om haaruitval te voorkomen, niet om haar te laten groeien. In sommige gevallen is haargroei echter mogelijk. Het kan zijn dat nieuw haar korter en dunner wordt dan normaal haar, en het zal langzamer gaan als u stopt met het innemen van de medicatie.
   • Gebruik Rogaine niet als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden.

2. 

   Praat met uw dermatoloog als de symptomen ernstig worden. Het probleem van snel haarverlies bij tieners vereist de hulp van een medische professional. Ongewoon haarverlies, verlies van vlekken of slechts één gebied, kunnen ook tekenen zijn van een ernstig syndroom. Pijn, jeuk, roodheid, schilfering of andere merkbare afwijkingen moeten worden opgemerkt, evenals haarverlies dat gepaard gaat met gewichtstoename, spierzwakte of gemakkelijk verkoudheid of vermoeidheid. .
   • Uw dermatoloog zal uw medische geschiedenis bekijken en uw haar en hoofdhuid onderzoeken om de oorzaak van uw haarverlies vast te stellen.
   • Ze kunnen ook andere tests doen, zoals een bloedtest, om de ziekte uit te sluiten; microscopisch onderzoek op gebroken haar; of controleer op een huidbiopsie.

3. 

   Geef uw dermatoloog nauwkeurige informatie. Tijdens het onderzoek en het testen stelt de dermatoloog een reeks vragen. Wees bereid om de volgende informatie te verstrekken:
   • Bent u gewoon haaruitval in uw hoofd of heeft u haaruitval in andere delen van uw lichaam?
   • Heeft u een patroon van uw haarverlies opgemerkt, zoals een terugwijkende haarlijn of dunner wordend haar op uw voorhoofd, of haarverlies over uw hele hoofd?
   • Verft u uw haar?
   • Gebruik je een föhn? Hoe vaak?
   • Wat voor soort shampoo gebruik je? Gebruik je andere haarproducten zoals haargels of sprays?
   • Bent u onlangs ziek geweest of heeft u hoge koorts?
   • Heeft u de laatste tijd ongebruikelijke stress gehad?
   • Heeft u angstig gedrag bij het trekken van haren of wrijven van de hoofdhuid?
   • Gebruikt u medicijnen, inclusief vrij verkrijgbare medicijnen?

4. 

   Vraag om pillen op recept om kaalheid te behandelen. Een dermatoloog kan finasteride (merknaam Propecia) voorschrijven. Het komt in pilvorm en moet dagelijks worden ingenomen. Het doel van dit medicijn is echter om haaruitval te stoppen, niet om het opnieuw te laten groeien.
   • Propecia wordt vaak voorgeschreven aan mannen, omdat het bij zwangere vrouwen een risico op geboorteafwijkingen kan opleveren.

5. 

   Vraag uw arts om indien nodig medicijnen te veranderen. Als haaruitval een bijwerking is van een geneesmiddel dat u gebruikt om een ​​andere aandoening te behandelen, zoals acne of Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), kan uw arts uw medicatie wijzigen.
   • Stop nooit met het innemen van uw medicatie, omdat dit uw toestand kan verergeren.
   • Als u diabetes of een schildklieraandoening heeft, met de juiste zorg, haaruitval of stopt.

6. 

   Overweeg om corticosteroïden te gebruiken om haaruitval door tandplak te behandelen. Als uw dermatoloog de diagnose auto-immuunziekte stelt, bespreek dan met hem of haar corticosteroïdmedicijnen. Krachtige ontstekingsremmende medicijnen onderdrukken het immuunsysteem en behandelen alopecia areata. Een dermatoloog kan corticosteroïden op de volgende drie manieren gebruiken:
   • Medicijnen op hun plaats injecteren: steroïde kernen rechtstreeks in gebieden met haarverlies injecteren. Enkele van de bijwerkingen kunnen tijdelijke pijn en tijdelijke verslechtering van de huid zijn, die gewoonlijk vanzelf verdwijnen.
   • Tabletten: Bijwerkingen van corticosteroïden zijn onder meer hoge bloeddruk, gewichtstoename en osteoporose. Als gevolg hiervan worden zelden pillen voorgeschreven om haaruitval te behandelen, en alleen voor een korte periode.
   • Topische zalf: Steroïde zalven of crèmes kunnen rechtstreeks op het kale gebied worden aangebracht. Dit veroorzaakt minder schade dan injecties en komt vaker voor bij kinderen en tieners. Topische zalven en crèmes zijn echter minder effectief dan injecties. Een dermatoloog kan een actueel medicijn voorschrijven op kale plekken.
   advertentie

Waarschuwing

• Alternatieve behandelingen zoals acupunctuur, laser- en lichtbehandelingen, aromatherapie, teunisbloemolie en andere Chinese kruiden zijn niet gecertificeerd door klinische onderzoeken. scherm en wordt niet beschouwd als een effectieve remedie tegen haarverlies.