Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
22 Maart 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Een telefoongesprek voeren met je vriendin kan lastig zijn, vooral als je niet gewend bent om gedurende langere tijd aan de telefoon te praten. Het kan moeilijk zijn om te leren reageren zonder visuele aanwijzingen zoals gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal, of om na te denken over een gespreksonderwerp als je het gevoel hebt dat je niet veel te zeggen hebt. Chatten met je vriendin is echter geen verontrustende ervaring. Met een beetje informatie en een goede instelling zul je er zelfs naar uitkijken.
Stappen
Methode 1 van 3: Zoek een onderwerp om mee te chatten
Stel veel vragen. Dit is het belangrijkste onderdeel van het onderhouden van een gesprek met iemand, van je vriendin tot je grootvader of het kind van je buurman. De algemene vuistregel is dat mensen graag over zichzelf praten, en als je deze deur opent, komen de meeste mensen binnen. Probeer open vragen te stellen en blijf uit de buurt van vragen met ja of nee antwoorden. Het idee hier is om te vragen naar dingen die u van nature in het verhaal zullen leiden, niet om haar een interviewvraag te haasten.
- Informeer naar haar dag. Dit is om te beginnen een vrij voor de hand liggende vraag. Op de vraag "Hoe gaat het vandaag?", Zullen velen van ons automatisch "Ja, bedankt" antwoorden zonder er zelfs maar aan te denken. Het leidt je nergens heen. Probeer in plaats daarvan iets specifiekers, zoals 'Heb je vandaag iets interessants gedaan?' Of 'Ben je op tijd bij het bedrijf voordat de storm vanmorgen begon? ? ”. Het zal je misschien niet tot iets bijzonder verleidelijks brengen, maar het zou het voor jullie beiden gemakkelijker moeten maken om een gesprek te beginnen.
- Vraag naar gemeenschappelijke interesses en naar mensen die u allebei kent. Dit is een geweldige manier om een onderwerp te introduceren dat u allebei kunt bespreken en nog steeds als vraag kunt stellen. Probeer haar te vragen wat ze vindt van de laatste aflevering van het tv-programma dat jullie allebei leuk vinden, of ze heeft gelezen over een recent interview met een schrijver waar jullie allebei van houden, of iets kijkt. evenzo nee.
- Vraag om advies en hulp. Het is belangrijk om meelevend naar je vriendin te luisteren en haar te troosten als ze van streek is, maar als ze het gevoel heeft dat je haar hulp nooit nodig hebt gehad, zal ze hetzelfde gaan voelen. voel me alsof ik een last ben. Niemand wil daten met een robot die geen emoties heeft en nooit hulp nodig heeft. Maak het niet overbodig, maar als je ergens mee worstelt, aarzel dan niet om zwak te worden en haar om advies of erkenning te vragen.
- Vraag wanneer ze 7 jaar oud is, waar ze van droomt. Dit is een wat ongebruikelijke vraag. Het zal haar laten zien dat je geïnteresseerd bent om meer over haar te weten te komen en geeft je een aantal nieuwe perspectieven.
Deel het verhaal van je dag. Als u die dag iets bijzonder grappigs of interessants is overkomen, laat het haar dan weten. Het is gemakkelijk om te veel te klagen als het gaat om wat er gedurende de dag is gebeurd, dus zorg ervoor dat u niet alleen maar klagen.
Stel een discussieplan op. Denk aan leuke activiteiten die je doordeweeks samen kunt doen. Als je al een plan in gedachten hebt, praat dan over je enthousiasme om naar een bepaald concert te gaan, of noem de recensie die je leest over het stuk dat je gaat zien. Deze methode houdt haar ook opgewonden en geeft haar het gevoel dat ze een waardevol onderdeel van je leven is.
Deel uw doelen en ambities. Je zou het gesprek niet willen domineren, maar niemand zou graag met iemand uitgaan die geen ambities heeft. Vertel haar wat van je hoop en dromen.
Chat. Dit zou slechts een klein deel van uw gesprek moeten zijn, en u moet alles vermijden dat te brutaal of persoonlijk is, maar het kan een gemakkelijk back-upplan worden als u niet weet wat u moet zeggen. . Mensen vinden het soms moeilijk om niet verliefd te worden op roddels.
Vraag meer over het verhaal. Haar aanmoedigen om meer te praten over wat ze zojuist noemde, is een manier om haar bezorgdheid te tonen. Het verhoogt ook de voordelen die u van een bepaald thema krijgt, zodat u niet meteen van onderwerp hoeft te veranderen. advertentie
Methode 2 van 3: Luister meelevend
Probeer haar te begrijpen. Empathisch luisteren wordt ook wel "actief luisteren" of "responsief luisteren" genoemd. Het verwijst naar een manier van luisteren en reageren om alleen te proberen te begrijpen wie er tegen je praat. Dit is waarschijnlijk de belangrijkste communicatieve vaardigheid die u kunt ontwikkelen. Het maakt het gesprek niet alleen gemakkelijk en natuurlijk met je vriendin, het geeft haar ook het gevoel dat ze echt gezien en gehoord is, waardoor ze meer vertrouwen in je krijgt. , en je dichter bij elkaar brengen.
Focus op haar. In een gezonde relatie hebben jullie allebei gelijke gespreksruimte nodig. Dat betekent dat een van jullie soms meer aandacht en steun nodig heeft dan de ander. Een sympathieke luisteraar zal bereid zijn om de ander het gesprek te laten overnemen wanneer dat nodig is, zonder zijn eigen persoonlijke ego erin te steken.
Oprechte aandacht. Je kunt dit niet vervalsen, dus probeer niet zo te handelen. Het is gemakkelijk om te verdwalen in het nadenken over wat je moet zeggen als je vergeet te luisteren. Deze actie zal empathie vernietigen. Sta haar toe om te zeggen wat ze nodig heeft en luister tegelijkertijd zonder te onderbreken.
Reageer op een open, niet-oordelende manier en laat zien dat je luistert. Gewoonlijk kan het zo simpel zijn als tegen haar te zeggen: 'Dat was echt moeilijk. Ik weet hoe belangrijk uw hond voor u is ”. Het laat haar weten dat je luistert en dat je met haar sympathiseert, terwijl je haar toch de ruimte geeft om te blijven delen.
Herhaal haar gevoelens. Als ze je net een verhaal heeft verteld over een ruzie met haar vrienden, zeg dan niet zoiets als: 'Je vriend is een dwaas. Ze weten niet hoe ze mijn geweldige persoon moeten waarderen ”. Dit klinkt misschien als een steunbetuiging, maar de waarheid is dat ze van haar vrienden houdt en dat je harde oordeel over hen invloed op je zal hebben. Probeer te reageren als: "Het lijkt alsof ik me echt beledigd voel door de manier waarop ze tegen me praten." Het zal het gevoel dat ze heeft erkennen zonder de schuld te geven of advies te geven wanneer ze het niet nodig heeft.
Moedig haar aan om door te gaan. Gebruik uitdrukkingen als "Vertel me meer", "Ik wil er meer over horen", "Hoe voelde je je erbij?" Of "Wat doe je dan?" om haar aan te moedigen om te blijven delen. advertentie
Methode 3 van 3: Word ondersteunend
Vraag naar de dingen die ze eerder noemde. Deze methode laat haar zien dat je echt aandacht schenkt aan de dingen die ze met je deelt, en dat je geeft om de dingen die voor haar belangrijk zijn. Vraag iets als: "Is je baas vandaag minder prikkelbaar?", Of "Voelt je moeder zich beter?", Of "Ben je klaar met het lezen van het boek dat je leuk vindt?"
Geef geen oplossingen, tenzij ze je dat zegt. Mannen zien hun probleempresentatie vaak als een weg naar een oplossing. Integendeel, veel vrouwen zoeken liever sympathie dan een praktische oplossing. Wanneer je vriendin je vertelt over een probleem dat ze heeft, zal je eerste instinct zijn om met een oplossing te komen. U moet dit vermijden. Misschien wilde ze gewoon luchten. Als ze advies nodig heeft, zal ze het jou vragen. Maar op dit moment was de meest geschikte veronderstelling dat ze eigenlijk gewoon begrepen wilde worden.
Bewijs dat u haar gevoelens begrijpt. Dit is misschien niet in alle situaties geschikt, maar soms helpt het delen van een verhaal over een tijd dat je iets soortgelijks meemaakte, om haar ervaring te valideren en haar ertoe te brengen voel me minder eenzaam. Dit mag echter niet worden verlengd. Je wilt haar niet overweldigen of het verhaal om jou laten draaien.
Ontken haar gevoelens niet. Zeg nooit 'ik overdrijf', 'maak je niet al te veel zorgen', 'ik voel me morgen beter', 'het valt niet mee' of 'het heeft geen zin. maar je moet wel verdrietig zijn ”. Of je nu vindt dat haar emotionele reactie gepast is of niet, het zal het gevoel dat ze ervaart niet veranderen. Bagatelliseer of verminder haar emoties niet, vraag niet altijd om redelijkheid. Emoties zijn niet logisch, en mensen die teleurgesteld zijn, zijn niet altijd logisch. Je kunt verwachten dat je met respect wordt behandeld, maar zeg niet dat ze onredelijk handelt, of stel een redelijkere oplossing voor. Hierna heb je er tijd aan gewijd. Nu is het jouw taak om te luisteren. advertentie
Advies
- Verwacht dat ze ook om jouw gevoelens geeft. Onthoud dat het onderhouden van het gesprek of het helpen van haar niet uw eigen verantwoordelijkheid is. Ze heeft dezelfde inspanning nodig als jij. Zo niet, probeer ze dan ter sprake te brengen zonder haar te beschuldigen. Gebruik 'jij'-uitspraken en concentreer je op je gevoelens. Probeer te zeggen: 'Soms voel ik te veel druk om een gesprek met je te voeren. Heb je ooit dit gevoel gehad? ”, Of“ Ik heb het gevoel dat ik de laatste tijd hard heb gewerkt om sympathiek te zijn. Vind je het erg als ik enkele van de problemen waar ik me zorgen over maak in mijn hart loslaat? ". Als ze niet over je zorgen wil praten, kun je overwegen of de relatie gezond is of niet.
- Overweeg een andere gespreksmethode. Sommige mensen worden zenuwachtig tijdens het telefoneren. Als je hetzelfde voelt, of als je vermoedt dat ze dit heeft, zou je beleefd moeten voorstellen om je telefoonchat te veranderen met videochat, sms'en, instant messaging of wat dan ook. elk ander middel comfortabeler. Maak duidelijk dat je er niet voor terugdeinst om met haar te praten, maar dat je denkt dat je op een andere manier beter met haar kunt communiceren.
- Blijf weg van lange gesprekken. Als een van jullie verdrietig is of een probleem heeft, kun je een tijdje praten. Over het algemeen moet u echter proberen het verhaal te beëindigen terwijl het nog steeds soepel verloopt. Wacht niet tot jullie allebei geen onderwerp meer hebben om over te praten en raak verstrikt in de ongemakkelijke stilte voordat je een excuus vindt om op te hangen. Onthoud dat u nog steeds iets nodig heeft om persoonlijk over te praten.
- Beëindig het gesprek zo soepel mogelijk. Je wilt je inspanningen niet verpesten.
- Zinnen als "Poor Girl" kunnen raar klinken en je het gevoel geven dat je haar ouders bent. Je moet uit de buurt blijven van zinnen die je ouders vaak gebruiken; het zal vreemd aanvoelen.
