Schrijver:
Monica Porter
Datum Van Creatie:
18 Maart 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
De dubbele kin is het resultaat van het natuurlijke verouderingsproces of de grote hoeveelheid vet die wordt verzameld tijdens gewichtstoename. Als u uw kin terug wilt krijgen, zijn er veel manieren om te gaan. Enkele eenvoudige tips om veranderingen aan te brengen die u meteen kunt doen, zoals het kiezen van het juiste kapsel, het oefenen van kinoefeningen of het verbeteren van uw zithouding.
Stappen
Deel 1 van 4: maak je kin dunner
Bedek de concealer met de magische hulp van make-up. Probeer de kaaklijn prominenter dan uw nek te benadrukken door een tint donkerder dan uw huidskleur te gebruiken. Dit poeder moet van oor tot oor en rond de nek worden aangebracht. Roze tinten en een focus van make-up om de ogen tot leven te brengen, kunnen de ander afleiden van het gebied van je nek. Als je het moeilijk vindt om zelf make-up aan te brengen, neem dan contact op met schoonheidsexperts over hoe ze het doen.
- Eyeliner en mascara kunnen uw ogen groter doen lijken en anderen uw dikke kin laten vergeten.
- Minimaliseer de aandacht voor het onderste deel van het gezicht door een neutrale lippenstiftkleur te gebruiken.
Kapsels veranderen. Vermijd haar op kinlengte of houd haar te lang, aangezien deze twee kapsels alleen de aandacht van anderen naar uw kin trekken. De beste manier is om het haar niet te lang en niet te kort onder de kin te houden. Hier zijn een paar soorten suggesties:- Kies schouderlange kapsels. Dit klassieke kapsel is een slimme keuze voor meisjes met een grotere kin dan andere. De lengte van het haar mag slechts ongeveer 2 tot 4 cm vanaf uw kin stoppen.
- Probeer met stijlvolle korte kapsels. Dit kapsel omvat het lange haar vooraan en het kortere deel achter de schouders. Dit langere haar zal je kin kleiner maken en anderen misleiden om erop te focussen.
- Hoe zit het met krullend, golvend haar? Het zal je gezicht harmoniseren en de andere persoon afleiden van de kin dat je een laag zelfbeeld hebt.
Baard landbouw. Als je een man bent, kan het hebben van een baard een grote hulp zijn om je kin slanker te maken als nooit tevoren. Als je kunt, wees dan niet bang om je baard rond de kaak bij je nek te laten groeien. Je kunt je regelmatig scheren, maar zorg ervoor dat het altijd dik is, want dit zal helpen om de zaken rond je kin en nek in balans te houden.
Draag geen strakke kettingen. Deze ringen passen om je nek en accentueren onbedoeld je dubbele kin en laten zelfs rode vlekken achter omdat ze te lang zijn omwikkeld. Als dit je favoriete mode is, zou je halsbanden moeten proberen die qua ontwerp vergelijkbaar zijn met die van het huisdier, maar dezelfde rekbaarheid hebben als de gewone.
Kies de juiste outfit. Controleer of de outfits die je draagt de kin groter en breder maken. Als dat het geval is, verminder dan de aandacht van de persoon door kleding uit te proberen met een wijde en open halslijn. Vermijd overhemden of blouses met een hoge kraag, zoals coltruien en blouses met opvallende patronen.
Zie je houding. Bijvoorbeeld hoe sta je. Als je de neiging hebt om in een inzinking te vallen, creëer je per ongeluk klonten vet op het lichaam en zelfs rond de kin, omdat het vet zich vaak ophoopt op minder gespierde plaatsen. Sta rechtop, hoofd omhoog, houd uw rug recht. Doe eenvoudige maar effectieve oefeningen die uw houding verbeteren van getrainde fysiotherapeuten. Denk eraan om regelmatig te oefenen. advertentie
Deel 2 van 4: Eenvoudige oefeningen toepassen om kinvet te verminderen
Oefen meerdere keren kinliften. Deze oefening helpt je gezichts- en nekspieren te versterken. Om dit te doen, vergeet niet om in de juiste positie te gaan staan met uw rug en nek recht. Hef dan je kin op, kijk naar het plafond en pruil je lippen. Houd deze positie 10 seconden vast. Herhaal deze beweging ongeveer 10 keer per dag voor het beste resultaat.
Draaibare nek. Sta rechtop. Draai dan je hoofd opzij zodat je kin parallel is met je schouders. Je ogen moeten er ook zo uitzien. Draai je hoofd langzaam en ga door met dezelfde beweging. Herhaal ongeveer 10 keer.
Oefen met de nekspieren onder de kaak. Deze spier strekt zich uit van de kaak tot de nek. Houd je nek rechtop. Leg vervolgens het ligament onder de kaak vast door de lippen te pruilen (pruilen). Houd 10 seconden vast en ontspan. Herhaal deze beweging vervolgens ongeveer 10 keer.
Oefen met een tennisbal. Plaats de bal onder je keel en houd hem stevig tegen je kin. Druk op je kin om de bal stevig vast te houden en laat hem langzaam los. Doe de oefening ongeveer 10 keer.
Kauwen. Deze oefening is heel gemakkelijk te doen omdat het je intelligentie en energie helemaal niet verspilt. Door op suikervrije kauwgom te kauwen, worden je gezichtsspieren steviger en wordt overtollig kinvet verminderd. advertentie
Deel 3 van 4: Gewichtsverlies
Oefeningen doen. Dagelijkse lichaamsbeweging helpt niet alleen om af te vallen, het kan ook helpen om overtollig vet uit het gezicht te verwijderen. Maar het is niet eenvoudig om de vetstrepen op het gezicht te verminderen, omdat dit het laatste gebied is dat taps toeloopt. Door regelmatig meer te bewegen op radioshows, kun je dichter bij het kleine gezicht komen dat je wilt.
- De perfecte keuze voor sportieve activiteiten zoals hardlopen, zwemmen en fietsen. Plan om deze nuttige activiteiten minstens 4 keer per week te beoefenen, elke keer ongeveer een half uur.
- Doe mee aan de sportschool en train onder begeleiding van je personal trainer om aan de trainingscyclus te wennen. Leer hoe u gewichten kunt heffen om de spieren in uw lichaam te versterken.
Beperk uw inname van veel calorieën. Dit zal helpen om het overtollige bipolaire vet dat u ophoopt in uw lichaam en gezicht te verminderen. Als je honger hebt, eet dan wat fruit, salades en caloriearm voedsel. Als je echt serieus van je onaangename dubbele kin af wilt komen, is afvallen een redding.
- Wees niet te ongeduldig en gehaast. Uw verandering moet een prestatie zijn die u op lange termijn kunt volhouden. Afvallen, elk beetje maar gestaag, is een doel dat u moet nastreven en behouden.
- Je dieet moet vezels, fruit, groenten en water bevatten. Er kan verder advies worden ingewonnen bij een geregistreerde diëtist of arts.
Deel 4 van 4: Meer moeite
Raadpleeg uw huisarts. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u ongebruikelijke veranderingen rond de kin opmerkt. Als het puur een blisterverpakking is, vraag dan of uw arts u naar een therapeut kan verwijzen. Deze expert zal helpen het gebied rond de kin te masseren om de blaas te reinigen en de juiste houdingen en de juiste ontspanningsmethoden voorstellen.
Blijf jezelf. Waar je aan de buitenkant naar kijkt, is veel belangrijker dan je genetische eigenschappen. Hoe je je kleedt, hoe je jezelf presenteert, hoe je met anderen communiceert, hoe je je gevoelens met anderen deelt en hoe zeker je bent als een voorbeeldige burger die duizend waard is keer vergeleken met een dubbele kin voel je je minderwaardig. advertentie
Advies
- Besteed niet te veel tijd aan elke dag achter een computerscherm. Als je de hele dag een baan hebt, oefen dan ongeveer elk half uur om je armen en benen te strekken.
- Als de kans op het erven van een dubbele kin groter is vanwege genetica (denk aan ouders of broers en zussen), zijn er veel redenen om regelmatig te sporten en een passend dieet te vermijden. of het minimaliseren van de kans om zo iemand te bezitten.
- Halsdoeken kunnen dit probleem verhelpen.U moet echter geen coltruien of coltruien dragen, omdat deze alleen uw dikke kin benadrukken.
- We leven in een tijdperk van "verjongingscultuur". En dit doet ons per ongeluk vergeten hoe te groeien door te accepteren en tevreden te zijn met wat inherent is aan het menselijk lichaam. Als volwassenen zullen volwassenen wijsheid en vrijheid hebben die jonge mensen niet kunnen overwinnen.
- Als je een te vette kin hebt, win dan zelfvertrouwen door een opvallend patroon, een lichtgekleurde top of een rok met patroon te dragen. Deze stijl helpt mensen zich minder op je gezicht te concentreren.
Waarschuwing
- Ga niet te veel zonnebaden of bedek in ieder geval de nek en het gezicht. Zonlicht breekt de elasticiteit van de huid sneller af dan normale veroudering.
