Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
24 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
De symptomen van koorts die gepaard gaan met lichamelijke pijn worden meestal veroorzaakt door een bacteriële infectie of virale infectie, voornamelijk virussen zoals verkoudheid en griep. Virale infecties die maagklachten veroorzaken, longontsteking (meestal bacteriën) en urineweginfecties (bacteriële infecties) die ook gepaard gaan met koorts en pijn in het lichaam. Bacteriële infecties kunnen met antibiotica worden behandeld, terwijl virale infecties meestal vanzelf verdwijnen. Aan de andere kant zijn er veel oorzaken van spierpijn die geen koorts veroorzaken en de behandeling hangt af van de oorzaak van de spierpijn. Of de spierpijn nu samengaat met koorts, er zijn veel dingen die u kunt doen om het ongemak te verminderen, wat ook het herstel zal versnellen.
Stappen
Methode 1 van 3: Roep medische hulp in om spierpijn en koorts te verlichten
Ga naar de dokter. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u tekenen van koorts en lichaamspijn vertoont.Uw arts zal de oorzaak achterhalen en een behandeling voorschrijven. Spierpijn geassocieerd met koorts vereist professionele medische aandacht.- Teken en insectenbeten kunnen veel gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder de ziekte van Lyme, en vereisen medische aandacht.
- Medicijnen tegen ziekte kunnen ook griepachtige symptomen veroorzaken. Pas de medicatie niet willekeurig aan zonder uw arts te raadplegen.
- Stofwisselingsziekte manifesteert zich meestal als meer pijn in de benen tijdens inspanning. Deze aandoening moet door een arts worden behandeld.
Neem ibuprofen of paracetamol (Tylenol). Beide voorgeschreven medicijnen helpen koorts te verminderen en pijn in het lichaam te verlichten. Ibuprofen voorkomt hoge temperaturen en verlaagt het pijn- en ontstekingshormoon "prostaglandine". Acetaminophen helpt pijn en koorts van het centrale zenuwstelsel te verlichten, maar vermindert de ontsteking niet. Alternatieven voor deze twee medicijnen kunnen effectiever zijn bij het verminderen van koorts en pijn dan bij een van beide.- Verdubbel uw dosis niet. Volg de instructies op de verpakking.
- Door twee medicijnen afwisselend te nemen, kan worden voorkomen dat bijwerkingen te veel van één medicijn innemen.
- Langdurig gebruik van NSAID's kan leiden tot gastro-intestinale bloedingen, waaronder gastritis en ulceratieve aandoeningen. Dit komt omdat NSAID's de beschermende bekleding in de maag vernietigen.
Geef kinderen geen aspirine. Aspirine is veilig voor volwassenen, maar kan bij kinderen leiden tot het Reye-syndroom - een ernstige ziekte in de hersenen en lever die meestal optreedt na een griepgolf of na waterpokken. Dit syndroom kan de dood veroorzaken. Als u vermoedt dat uw kind aspirine gebruikt, zoek dan medische hulp. Symptomen die onmiddellijk optreden na het nemen van aspirine zijn onder meer:- Comateus
- Verwarring
- Toevallen (epilepsie)
- Misselijkheid en overgeven
Vraag uw arts naar antivirale middelen om de griep te behandelen. Virale infecties worden vaak verspreid door intiem contact en slechte persoonlijke hygiëne. Hoewel virale infecties zoals griep meestal vanzelf verdwijnen, kunt u met uw arts praten over het gebruik van antivirale middelen om de duur van de ziekte te verkorten. Symptomen van griep zijn spierpijn en algemene vermoeidheid, samen met tekenen van koorts boven 38 graden C. Sommige patiënten kunnen symptomen van de bovenste luchtwegen hebben zoals hoofdpijn, loopneus, koude rillingen, pijn. sinus en keelpijn.
- Als u elk jaar een griepvaccin krijgt, kunt u uw risico op griep aanzienlijk verminderen.
- Uw arts kan oseltamivir voorschrijven als u langer dan 48 uur geen symptomen heeft. De gebruikelijke dosis is 75 mg tweemaal daags en wordt binnen 48 uur na het optreden van de symptomen ingenomen.
Neem antibiotica om bacteriële infecties te behandelen. Als u vermoedt dat uw symptomen worden veroorzaakt door een bacteriële infectie, kan uw arts u een antibioticum voorschrijven. Antibiotica zijn niet effectief bij de behandeling van virale infecties. Antibiotica kunnen echter bacteriën in het lichaam doden en / of voorkomen dat ze zich vermenigvuldigen, waardoor het natuurlijke afweermechanisme van het lichaam tegen infectie wordt ondersteund.
- Het type voorgeschreven antibioticum is afhankelijk van het type infectie dat u heeft.
- Uw arts zal in het laboratorium een bloedmonster afnemen om te bepalen welke bacteriën uw symptomen veroorzaken.
Methode 2 van 3: Veranderingen in levensstijl om koorts te verminderen en pijn te verlichten
Krijg een volledige rust. Onderzoek toont aan dat slaapgebrek de immuunfunctie kan onderdrukken en dat rust de immuunfunctie kan versterken. Het lichaam moet de infectie bestrijden die koorts en pijn in het lichaam veroorzaakt. Zelfs als u medicijnen gebruikt om uw symptomen te verlichten, moet u nog steeds rusten en uw gezondheid verbeteren om de ziekte te bestrijden.
Gebruik warm water om koorts te verminderen. U kunt een warm bad of een koel washandje over uw lichaam proberen om uw lichaamstemperatuur te verlagen. Pas op dat u deze stap niet neemt als u symptomen van koude rillingen heeft. Het lichaam afkoelen tijdens het koelen stimuleert een trillende reactie en verhoogt zelfs de lichaamstemperatuur.
- Neem geen koude of koude baden. Door een koude douche te nemen, zal uw lichaamstemperatuur te snel dalen. Neem in plaats daarvan een warm bad.
Voeg voldoende water toe voor het lichaam. Als je temperatuur hoog is door koorts, verlies je snel vocht. Uitdroging kan erger worden als koorts gepaard gaat met braken en diarree. Uw lichaam heeft water nodig om basisfuncties uit te voeren, dus als u voldoende water krijgt, kunt u sneller herstellen. Drink koud water om het lichaam te hydrateren en koorts te helpen verminderen.
- Sportdranken zoals Gatorade en Power Aid zijn geweldig voor gastro-intestinale problemen. Deze drankjes helpen bij het vervangen van verloren elektrolyten.
- Het drinken van heldere vloeistoffen zoals bouillon of soepen is ook goed als u moet braken en diarree heeft. Onthoud dat u tijdens het braken en diarree uitgedroogd raakt, dus maak het goed en blijf zo goed mogelijk gehydrateerd.
- Het drinken van groene thee helpt het immuunsysteem te versterken. Groene thee kan de symptomen van diarree verergeren Als de diarree gepaard gaat met koorts en lichamelijke pijn, mag u geen groene thee gebruiken.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Voedsel dat rijk is aan antioxidanten, kan het immuunsysteem helpen versterken en het lichaam helpen ziekten beter te bestrijden. Je moet voedsel eten zoals:
- Bosbessen, bessen, tomaten en ander donker fruit.
- Groenten zoals pompoen en paprika
- Vermijd junkfood en voedsel dat veel wordt verwerkt, zoals donuts, witbrood, frites en zoetwaren.
Draag natte sokken. Deze tip helpt de lichaamstemperatuur te verlagen. Je kunt een paar dunne katoenen sokken in warm water laten weken en het water uitwringen. Trek dan de benen aan en draag dan buiten een paar dikke sokken (om de voeten warm te houden). Draag natte sokken als je naar bed gaat.
- Uw lichaam stuurt bloed en lymfevloeistof door uw lichaam terwijl u slaapt en stimuleert uw immuunsysteem.
- Je kunt deze tip 5-6 nachten per week toepassen. Neem vervolgens 2 nachten vrij voordat u zich opnieuw aanmeldt.
Stoppen met roken. Roken verergert de symptomen van virale infecties zoals verkoudheid en griep. Tabak verstoort ook het immuunsysteem, waardoor het lichaam zich moeilijk kan herstellen. advertentie
Methode 3 van 3: Behandeling van myalgie zonder koorts
Vermijd overmatige spieractiviteit. De belangrijkste oorzaak van spierpijn (die niet gepaard gaat met koorts) is overmatige spierbeweging. Misschien heb je te lang getraind of te hard gelopen. Als gevolg hiervan kunnen spieren pijn ervaren door de opeenhoping van melkzuur in de spieren. De pijn verdwijnt vanzelf als je de spieren laat rusten. Moet tijdelijk stoppen met trainen totdat u zich weer goed voelt.
- Om spierpijn te voorkomen die wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van spieren, dient u regelmatig te oefenen, zodat uw lichaam niet in shock raakt door overtraining. Verhoog geleidelijk de intensiteit van uw oefening in plaats van deze plotseling te verhogen. Strek altijd uw spieren voor en na het sporten.
- Verhoog uw elektrolytsuppletie tijdens herstel. Gebrek aan elektrolyten zoals kalium en calcium kan spierpijn veroorzaken.
- Sportdranken zoals Gatorade of Powerade kunnen helpen bij het compenseren van elektrolytenverlies tijdens het sporten.
Behandeling van spierblessures met de RICE-methode. Gebroken botten en ligamenten hebben dringend zorg nodig. Aan de andere kant kunt u eventuele spierspanning of pijn zelf behandelen. Spierpijn of overbelasting kan worden veroorzaakt door een blessure tijdens het sporten of sporten. Symptomen zijn onder meer pijn en / of zwelling in het geblesseerde gebied. Het kan moeilijk zijn om uw been te bewegen totdat het letsel is genezen. Deze blessures kunnen worden behandeld met RICE: Rest, Ice, Compress en Elevate (beenverhoging).
- Laat de geblesseerde spier zoveel mogelijk rusten.
- Breng ijs aan om zwelling te verminderen. IJs helpt ook om de zenuwen in het gewonde gebied te verdoven, waardoor de pijn tijdelijk wordt verlicht. Breng elke 15-20 minuten ijs aan.
- Wikkel een verband om de zwelling te verminderen en om uw been op zijn plaats te houden. Deze stap is vooral handig als u een beenblessure heeft en moeilijk kunt lopen. Gebruik gewoon een medisch elastisch verband of verband dat speciaal is ontworpen voor verwondingen tijdens het sporten om het gewonde gebied rond te wikkelen.
- Als u uw benen boven uw hart houdt, wordt het moeilijker voor het hart om bloed naar de benen te pompen. Op basis van de zwaartekracht kan deze tip zwelling helpen verminderen.
Voorkom spierspanning op de werkvloer. Het klinkt misschien vreemd, maar in feite kan een passieve levensstijl bij het werken op kantoor spierpijn veroorzaken. Te lang op één plek zitten kan rugpijn, een slechte bloedsomloop naar de benen en ophoping van buikvet veroorzaken. Te veel naar het computerscherm kijken kan hoofdpijn en vermoeide ogen veroorzaken.
- Om dit soort pijn te behandelen, kunt u vrij verkrijgbare pijnstillers zoals Tylenol of Aspirine gebruiken.
- Neem halverwege het uur een pauze door af en toe van uw bureau op te staan en de spanning in uw rug en nek te verminderen.
- Geef uw ogen rust door elke 20 minuten een pauze te nemen. Kijk gedurende 20 seconden naar een ander object op 600 cm afstand.
- Regelmatige lichaamsbeweging en verhoogde wateropname zijn ook effectief.
Praat met uw arts over medicijnen. Het geneesmiddel dat u inneemt, kan pijn in het lichaam veroorzaken. Pijn begint meestal nadat u bent begonnen met het innemen van het geneesmiddel of nadat u de dosis heeft verhoogd. Bovendien kunnen sommige stimulerende middelen rabdomyolyse veroorzaken. Dit is een ernstig gezondheidsprobleem dat verband houdt met statinegeneesmiddelen en een spierblessure. Rabdomyolyse moet onmiddellijk worden behandeld. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u een van de volgende medicijnen gebruikt en spierpijn heeft die gepaard gaat met donker gekleurde urine:
- Antipsychotische geneeskunde
- Statine-medicijngroep
- Amfetamine-medicijn
- Het medicijn bevat cocaïne
- Antidepressiva zoals SSRI's (selectieve serotonineheropnameremmers)
- Anticholinergica
Verhoog elektrolyten om verstoringen in de elektrolytenbalans te behandelen. "Elektrolyt" is de naam voor verschillende mineralen in het lichaam die elektrische ladingen dragen, zoals kalium, calcium en magnesium. Deze mineralen beïnvloeden de functie van watervoorziening, spierfunctie en vele andere belangrijke functies in het lichaam. Een tekort aan elektrolyten kan leiden tot spierspanning en spierpijn.
- Het lichaam verliest elektrolyten tijdens het zweten. Er zijn veel producten op de markt om te helpen bij het vervangen van elektrolyten, waaronder supplementen.
- Sportdranken zoals Gatorade en Powerade zijn voorbeelden. Aan de andere kant is gefilterd water geen natuurlijke bron van elektrolyten.
- Praat met uw arts over andere behandelingen als de pijn niet weggaat met thuiszorg.
Volg de instructies van uw zorgverlener bij het behandelen van spieraandoeningen. Er zijn veel soorten spieraandoeningen die worden gekenmerkt door algemene en chronische pijn. Als u spierpijn heeft en de oorzaak niet kunt achterhalen, moet u uw arts raadplegen. Geef volledige gedetailleerde informatie over de medische geschiedenis, familiegeschiedenis, medicatietoediening en opgetreden symptomen. Uw arts zal bepalen welke tests nodig zijn om de oorzaak van uw pijn in het algemeen vast te stellen. Enkele van de spieraandoeningen die u kunt ervaren, zijn onder meer:
- Dermatitis of poliomyositis: deze ontstekingsziekten van de spier treffen vrouwen meer dan mannen. Symptomen zijn onder meer pijn en slikproblemen. De behandeling omvat het gebruik van steroïde geneesmiddelen en immunomodulerende geneesmiddelen. Uw arts zal bloedonderzoek doen om te bepalen of u deze myositis heeft. Sommige myositis zullen specifieke auto-antilichamen ontwikkelen. Voor polymyositis zal de arts bijvoorbeeld zoeken naar de aanwezigheid van antinucleaire antilichamen, anti-Ro-antilichamen en anti-la-antilichamen om een diagnose te stellen.
- Fibromyalgie: deze aandoening kan worden veroorzaakt door genetica, trauma of angst en depressie. Symptomen zijn milde, aanhoudende pijn door het hele lichaam, meestal in de bovenrug en schouders. Andere symptomen zijn hoofdpijn, kaakpijn, vermoeidheid, geheugenstoornis, cognitieve stoornis. Om de diagnose fibromyalgie te krijgen, moet u pijn hebben op 11 gevoelige plekken, dat is pijn op specifieke plaatsen van zacht weefsel. De behandeling omvat stressmanagement (zoals yoga en meditatie) en kan pijnstillers omvatten. Sommige patiënten kunnen voor depressie worden doorverwezen naar een psychiater en beginnen met het gebruik van SSRI's.
Zoek indien nodig medische hulp. Misschien wilt u wachten tot uw spierpijn verdwijnt terwijl u thuis rust. Sommige symptomen vereisen echter dringende medische hulp. Zoek medische hulp als u de volgende symptomen ervaart:
- Ernstige pijn of pijn die toeneemt of niet afneemt met medicatie
- Ernstige spierzwakte of gevoelloosheid
- Hoge koorts of koude rillingen
- Ademhalingsmoeilijkheden of duizeligheid
- Pijn op de borst of veranderingen in het gezichtsvermogen
- Myalgie gaat gepaard met donkere urine
- Slechte bloedsomloop of koude handen en voeten, bleek of blauwe plekken
- Andere symptomen waarvan u niet zeker bent
- Er zit bloed in de ontlasting
Waarschuwing
- Aspirine wordt niet aanbevolen voor het verlichten van koorts; Bijwerkingen van aspirine zijn onder meer buikpijn.
- Vermijd roken en alcohol drinken bij koorts en lichamelijke pijn.
- Ibuprofen kan bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid en braken.
