Inhoud

• Stappen
• Advies

De essentie van effectief leren is om eerst intelligent te leren. Het revisieproces mag geen volledige nachtrust voor de testdag omvatten. Het vergt veel voorbereiding. Er zijn een paar tips om het goed te doen bij het bestuderen en toepassen van je eigen methoden. Het leerproces hangt af van uw vastberadenheid en de omgeving waarin u streeft.

Stappen

Deel 1 van 4: zorg voor jezelf

1. 

   Drink veel water. Water is een wonder voor het lichaam. Een glas water op tafel geeft je energie om je te concentreren tijdens het studeren. Gehydrateerd zijn is ook gunstig voor uw geheugen.

2. 

   
   
   Vol eten. Het goed behandelen van uw lichaam is de helft van het opbouwen van een goed concept. Er zijn enkele speciale voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw focus en conditie te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat voedsel met veel zetmeel, veel vezels en langzaam verteerd zoals havermout het beste is voor een pre-testontbijt. Het voedsel dat je twee weken voor je examen eet, is ook belangrijk en heeft invloed op de kwaliteit van je studie. Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten.
   • Voeg "superfoods" zoals bosbessen en amandelen toe aan uw dieet.

3. 

   
   
   Stimuleer de bloedsomloop. De bloedsomloop regelt het hart en de bloedcirculatie. Een goede doorbloeding van de hersenen maakt ook deel uit van effectief leren. Studies hebben aangetoond dat 20 minuten circulatiestimulatie het geheugen kan verbeteren. U hoeft echter niet te vluchten als u dat niet wilt. Rock de kamer met je favoriete dans, zodat je kunt ontspannen en stress kunt verlichten tijdens een pauze.
   • Het is essentieel om de hartslag te verhogen. Als uw hart sneller klopt, moet u nog minstens 20 minuten blijven trainen.

4. 

   
   
   Krijg genoeg slaap. Een goede nachtrust (minimaal 7-8 uur) geeft energie aan je studie. Als er slaapgebrek is, is je studie alleen maar een verplichting. Als je slaperig bent, leer je niet zoveel als wanneer je een goede nachtrust krijgt. advertentie

Deel 2 van 4: Leer verstandig

1. 

   Blijf bij het schoolschema. Na het plannen van het optimale werk, houd je je eraan. Maak elke dag tijd vrij voor studie. Ook al zijn er nog twee weken tot een test of presentatie, een beetje studie elke dag zal je ten goede komen.

2. 

   Begrijp wat u leert. Studenten onthouden vaak wat ze op de toets zullen vragen, maar dat is nog niet gelukt. Als u begrijpt wat u leert, wordt uw geheugencapaciteit vergroot. U bent misschien niet geïnteresseerd om uw trigonometrieproblemen in gedachten te houden als uw examens eenmaal voorbij zijn, maar op de lange termijn zult u ze nodig hebben.
   • Leg verbanden met wat je leert. Het is niet altijd gemakkelijk om wat u leert, te relateren aan het dagelijkse leven. Dit is een vaardigheid die u in de loop van de tijd kunt verbeteren. Neem de extra tijd om wat u leert te relateren aan de aspecten van uw leven.

3. 

   Gebruik schoolkaarten. Dit is een van de beste methoden die u bij vrijwel alle onderwerpen kunt gebruiken. Het schrijven van informatie op de kaarten dwingt de hersenen om zich op die kennis te concentreren. Als u klaar bent, kunt u zelf testen en anderen u laten controleren.
   • Als je de definitie aan de ene kant van de kaart leest en de termen zelf controleert, ga dan naar de andere kant. Dwing jezelf om de definitie of formule voor dat woord of concept te noemen.

4. 

   Schrijf je aantekeningen op. Sommige mensen zijn misschien erg verlegen om dit werk te doen, omdat ze tijdens de les veel tijd besteden aan het maken van aantekeningen. Het is echter nodig om records te herschrijven door aanvullende informatie toe te voegen. Negeer notities en transcribeer niet alleen. Gebruik aanvullende externe bronnen, zoals studieboeken of toegewezen essays.
   • Dit is een goede leermethode omdat u de extra stap moet nemen om al uw aantekeningen en studieboeken te lezen. Lezen, denken en schrijven zijn allemaal stappen naar effectief leren.

5. 

   Neem de tijd om te ontspannen. Nadat je genoeg tijd hebt geleerd, neem je elke 45 minuten tot 1 uur een pauze, ongeveer 10-15 minuten. Deze leermethode is getest en geverifieerd.Ga na de pauze terug naar uw eerdere leerervaring als test. Terugkeren naar de rustlessen zal de kennis in je hersenen helpen versterken.
   • Kijk tijdens pauzes geen tv-programma's en speel geen spelletjes. Het kan zijn dat u in het spel wordt aangetrokken en het moeilijk vindt om weer aan het werk te gaan. Probeer buiten met de hond te wandelen of een korte rondje te rennen.

6. 

   Test jezelf. Test jezelf na het studeren in de ingestelde tijd opnieuw in de afgelopen 20 of 30 minuten. Dit is een geweldige manier om alles wat je hebt geleerd te herzien en dieper in te gaan op je hersenconcepten. In leerboeken staan ​​vaak quizzen aan het einde van elk hoofdstuk. Probeer een van deze te doen, zelfs als u het niet begrijpt.
   • U hoeft de tests niet af te leggen om zelf te testen. U kunt een definitie of aantekeningen met uw hand bedekken en vervolgens de verborgen informatie herhalen.
   • Als je een onjuist antwoord hebt gegeven, lees dan het antwoordgedeelte.

7. 

   Vermijd proppen. De avond voor het examen gaat proppen of hoekleren niet werken. De meeste mensen hebben een paar dagen nodig om hun aantekeningen door te nemen om ze diep uit het hoofd te leren. Tijdens het proppen wordt de informatie die u probeert te onthouden niet bewaard. Luister niet naar degenen die assertief zijn over de effectiviteit van proppen. Het is vreemd dat mensen het soms goed doen. Vergelijk jezelf niet met hen! Iedereen is anders, en u moet dingen doen die bij uw omstandigheden passen. advertentie

Deel 3 van 4: Bereid je voor om te leren

1. 

   Onderhoud het curriculum. In de klas is het belangrijk om opdrachten vast te leggen. Als je docent de toets aanstaande vrijdagavond aankondigt, schrijf die dan op. Markeer elke dag tot de testdatum. Door de opdrachten bij te houden, kun je deze taak versterken in de to-do-lijst die je in gedachten houdt.
   • Een georganiseerd studierooster zorgt ervoor dat je niet overweldigd raakt.
   • Om je schema te laten werken, moet je het elke dag gebruiken en er elke keer naar kijken als je gaat zitten om huiswerk te maken.

2. 

   Plan je studietijd. Iedereen houdt van lezen en werken op verschillende momenten van de dag. Experimenteer een paar keer om erachter te komen wanneer u het meest productief bent. Meestal nemen studenten na schooltijd een korte pauze voordat ze naar huis gaan. Neem de tijd om een ​​dutje te doen en ga aan uw bureau zitten. Als je 's middags je studie afmaakt, kun je' s avonds ontspannen.
   • Veel mensen vinden dat huiswerk maken of 's avonds of' s morgens vroeg studeren effectiever is. Dit hangt volledig af van het schema en de gewoonten van elke persoon.
   • Wil je sporten of deelnemen aan naschoolse activiteiten, dan zul je je studietijd zorgvuldig moeten plannen. Het is gemakkelijk om het leren over te slaan na een intensieve training, dus let op.

3. 

   Creëer de juiste ruimte om te leren. Je hebt een bureau nodig dat groot genoeg en goed verlicht is. Studenten vertellen elkaar vaak dat naar muziek luisteren, de televisie aanzetten of de telefoon achterlaten helpt, maar dat dat je allemaal afleidt. Als je niet in een rustige sfeer kunt studeren, luister dan naar achtergrondmuziek in plaats van muziek met tekst.
   • Lees geen studieboeken in bed. U zult gemakkelijk worden verleid door slapen.
   • Het huis verlaten om te studeren kan je helpen om gefocust te blijven. Het veranderen van je studieplek kan je geheugenvaardigheden verbeteren. Ga naar een café of bibliotheek in de buurt, afhankelijk van uw voorkeur.

4. 

   Creëer een studiegroep. Veel mensen vinden het nuttig om lid te worden van studiegroepen. Deze studiegroepen zijn buitengewoon ontspannen en vaak erg effectief. Je hoeft tijdens je studie geen "eenzame wolf" te zijn. Mensen zijn wezens van het sociale leven. Zelfs als het voelt alsof je niet zoveel weet als de rest, moet je het toch proberen. Je zult merken dat je echt veel kunt bijdragen aan het team.
   • Studies hebben aangetoond dat recensenten in dezelfde groep vaak hogere scores halen.

5. 

   Ken uw leerstijl. Er zijn drie verschillende soorten leren: visueel leren, goed leren en motorisch leren. Als u de juiste persoon bent voor visueel leren, moet u wellicht uw aantekeningen markeren. Als u iemand bent die graag door middel van geluid leert, moet u waarschijnlijk songteksten uit die noten toevoegen. Als u een actieve leerling bent, moet u uw aantekeningen mogelijk in activiteit omzetten.
   • Leerstijlen vormen het grootste deel van academisch succes. Als je niet studeert met de juiste leerstijl voor jou, zal de kennis niet in de hersenen worden ingebed.
   • Je moet minimaal 2 en een half uur per dag studeren, dus je moet voor elk vak ongeveer 30 minuten uittrekken.
   advertentie

Deel 4 van 4: Het juiste concept creëren

1. 

   Helemaal gefocust. Als je in de klas zit, moet je bereid zijn om te leren en het niet als vrije tijd zien. Ga aan de eerste tafel zitten als deze niet in de juiste positie zit. Vermijd klasgenoten die grappen maken in de klas. Op deze manier kun je je volledig focussen op je studie.

2. 

   Verander het onderwerp. Focussen op slechts één onderwerp in één sessie werkt mogelijk niet. Als je dit kunt, geweldig. Je moet het onderwerp dat je studeert veranderen; Dit zal helpen om je focus fris te houden terwijl je ogen op nieuwe onderwerpen richten.

3. 

   Focus op het heden. Dit is misschien wel het moeilijkste deel van een wereld vol afleiding vandaag. Vertel het jezelf als je het gevoel begint te krijgen dat je minder productief bent. "Concentreer u op het heden", en keer dan langzaam terug naar wat u leert. Het klinkt misschien overdreven, maar dit kan helpen, hoewel het niet voor iedereen werkt.
   • Zeg dit als je diep ademhaalt, je ogen sluiten om je geest te kalmeren.
   advertentie

Advies

• Verzamel meer aantekeningen en voorbeelden uit naslagwerken.
• Pas op dat andere dingen u niet vervelen of afleiden.
• Als u de les niet begrijpt, vraag dan om hulp voordat u begint met studeren.
• Er wordt gezegd dat als je goed kunt luisteren in de klas, je 60% hebt geleerd van wat je moet weten. Luisteren in de klas is buitengewoon belangrijk.
• Kijk geen tv, luister niet naar muziek en eet geen snacks tijdens het studeren. Deze activiteiten verminderen de concentratie en maken het leren moeilijk.
• Onderstreep / markeer belangrijke punten in je studiemateriaal om te voorkomen dat je tijd verspilt aan het focussen op minder belangrijke dingen. Maar eindig niet met het onderstrepen of benadrukken van ALLES.
• Luister naar rustgevende muziek zonder woorden.
• Mindmapping is een leermethode die even effectief is als de kaartgebaseerde methode. U kunt in een mum van tijd veel informatie leren.
• Zet de telefoon uit.
• Spannende activiteiten zullen energie blijven geven tijdens de pauze na schooltijd. U kunt gaan wandelen in het park, sporten, joggen of sms'en / bellen met uw vrienden.