Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Kinderen hebben vaak het gevoel dat ze "door hun ouders worden vastgehouden" en zijn niet vrij om naar hun wil te leven. De reden is soms omdat een kind gewoon de grenzen wil verleggen en sneller volwassen wil worden dan hun ouders beseffen, soms omdat de ouders proberen het leven van het kind te beheersen. Er zijn veel redenen waarom ouders hun kinderen onder controle willen houden, van perfectionisme tot zich zorgen maken dat hun kinderen fouten maken, en vaak realiseren ouders zich niet dat ze hun kinderen schade toebrengen in plaats van hen te beschermen.

Stappen

Methode 1 van 4: Harder

1. 

   Herken controlegedrag. Veel ouders eisen van hun kinderen, maar dit betekent niet noodzakelijk dat ze graag controle hebben. Controlerende mensen gebruiken vaak verschillende tactieken om anderen te manipuleren. Het kunnen voor de hand liggende acties zijn of subtiele trucs. Gedrag kan variëren van botte kritiek tot verborgen bedreigingen. Enkele tekenen van een meerderheidsbelang in uw ouder zijn:
   • Scheid u van andere familieleden en / of vrienden, zoals u nooit met vrienden of andere familieleden laten ontmoeten.
   • Geef je altijd de schuld van triviale dingen zoals je uiterlijk, gedrag of keuzes.
   • Dreigingen om u te schaden of zichzelf te schaden, zoals "Als u nu niet naar huis komt, ga ik voor u dood!"
   • Toon liefde of voorwaardelijke goedkeuring, zoals 'Ik hou alleen van je als je de kamer schoon houdt'.
   • 'Noteer' uw fouten, zoals het maken van een lijst met fouten die u in het verleden heeft gemaakt, zodat u zich schuldig voelt of de fout in gaat.
   • Maak gebruik van schuldgevoelens om iets te doen, zoals "Je hebt 18 uur geworsteld om te bevallen en nu kun je geen paar uur met mij doorbrengen?"
   • U stilletjes stalken of uw privacy niet respecteren, zoals de kamer doorzoeken of berichten op uw telefoon lezen wanneer u de kamer verlaat.

2. 

   
   
   Neem verantwoordelijkheid voor je daden. Zelfs als uw ouder een controlerende ouder is, bent u nog steeds verantwoordelijk voor uw gedrag jegens hen. Je staat je ouders toe om voor jou te beslissen of om uit te dagen. U kunt er ook zeker van zijn uw ouders met respect te behandelen of uw woede te laten oplaaien en de stress te laten escaleren.
   • U kunt over uw acties nadenken door in de spiegel te kijken en zelf te praten. Creëer verschillende mogelijke scenario's en oefen hoe je op je ouders reageert zoals jij dat wilt. Dit maakt het gemakkelijker voor u om de touwtjes in handen te hebben wanneer de echte situatie zich ontvouwt.

3. 

   
   
   Wees niet geobsedeerd door de gedachte je ouders gelukkig te maken. Het is de verantwoordelijkheid van je ouders om je te helpen opgroeien en een gelukkig, gezond en aardig persoon te worden. Als er iets is dat je geluk schenkt dat niet is wat je ouders van plan waren, moet je doen wat je wilt in plaats van te behagen. Je leven is aan jou.

4. 

   
   
   Maak een doelactieplan. Snel uit een gecontroleerde situatie komen is bijna onmogelijk. U hebt een wijs en realistisch actieplan nodig om uw eigen beslissingen te nemen. Begin met iets eenvoudigs, zoals jezelf elke dag vertellen dat je je zelfvertrouwen kunt opbouwen. Het is het beste om stap voor stap te doen en zelf meer beslissingen te nemen.

5. 

   Accepteer dat je je ouders niet kunt laten veranderen. Net zoals je ouders je gedachten en gevoelens niet kunnen beheersen, kun jij hun gedachten of gevoelens niet veranderen. Je kunt alleen de manier waarop je reageert aanpassen, en soms helpt dit je ouders om je manier van behandelen te veranderen. Of je ouders hun persoonlijkheid veranderen en wanneer is aan hen.
   • Je ouders dwingen om te veranderen is net zoals je ouders je proberen te beheersen. Als je dit goed begrijpt, accepteer je dat je ouders hierover hun eigen beslissingen kunnen nemen.
   advertentie

Methode 2 van 4: Verbeter de situatie

1. 

   Gescheiden van ouders. Mensen gebruiken emoties vaak om anderen te manipuleren. Dit kan de vorm aannemen van woede, weerlegging of het schuldgevoel van de ander. Als je uit de greep van de controlerende persoon (ouder of iemand anders) wilt komen, kan het zijn dat je afstand van hen moet nemen, zoals minder ontmoeten of bellen.
   • Als je nog thuis woont (vooral als je jong bent), zal het niet gemakkelijk zijn om afstand te nemen van je ouders. U kunt echter nog steeds grenzen stellen tussen u en uw ouders. Vraag advies aan de schooladviseur of leraar.

2. 

   Probeer niet vijandig te zijn. Als je je ouders mijdt, kunnen ze boos en boos worden. Als je ouders klagen dat je geen tijd met ze doorbrengt of je ervan beschuldigt ze niet serieus te nemen, doe dan niet koppig.
   • Zeg iets als 'Het spijt me dat ik jullie ouders boos heb gemaakt. Ik begrijp hoe frustrerend dit is. "
   • Bedenk dat de zaken erger kunnen worden voordat de situatie verbetert. Het is echter belangrijk dat u afstand houdt en niet verstrikt raakt in bedreigingen. Als je moeder bijvoorbeeld dreigt zelfmoord te plegen als je niet naar haar huis gaat, zeg dan dat je de politie gaat bellen, hang dan op en doe precies dat. Haast je niet naar het huis van je moeder en geef niet toe aan haar eisen.

3. 

   Verbreek de financiële banden met de ouders. Geld is een ander hulpmiddel dat ouders vaak gebruiken om hun kinderen onder controle te houden. Als je zelf geld kunt verdienen, stop dan met het ontvangen van sponsoring van je ouders. Dit kan lastig zijn, maar u moet zelf rekeningen betalen, aankopen betalen en financiële berekeningen maken. Dit maakt je niet alleen verantwoordelijker, maar helpt ook de "grip" van je ouders losser te maken.
   • Voor jongeren kan dit moeilijk zijn, maar als je de kleine stapjes zet, is het niet per se onmogelijk. Zelfs als u geen huur en voorzieningen kunt betalen, probeer dan geld te verdienen voor uw hobby's. Ik weet niet zeker of je ouders het ermee eens zullen zijn, maar als je met je eigen geld naar de film gaat, elimineert dit ook een hulpmiddel dat controlerende ouders kunnen gebruiken.

4. 

   Probeer je ouders niet te smeken. Als je je ouders smeekt, betekent dit ook dat je je ouders in staat stelt te onderhandelen. Als je wilt dat je ouders aan je verzoek voldoen, moet je daar iets aan doen. Dit is niet per definitie slecht, maar het kan ertoe leiden dat je je keuzevrijheid snel opgeeft en je ouders meer macht geeft. Vraag een vriend of ander familielid of je hulp nodig hebt.

5. 

   Identificeer gewelddadig gedrag. Als u een kind bent en wordt misbruikt, bel dan de kinderbeschermingsinstantie of praat met de verantwoordelijke persoon op school, zoals een leraar of een hulpverlener. Geweld kan vele vormen aannemen, dus als u niet zeker weet of u bent misbruikt, neem dan contact op met een schooladviseur. Enkele vormen van geweld zijn onder meer:
   • Fysiek geweld, waaronder slaan, slaan, u vasthouden, u op verschillende manieren verbranden of verwonden.
   • Emotioneel misbruik omvat gedragingen zoals vloeken, beledigingen, verwijten en onredelijke eisen.
   • Seksueel geweld, inclusief gedragingen zoals ongepast knuffelen of aanraken, geslachtsgemeenschap en andere seksuele handelingen.
   advertentie

Methode 3 van 4: De relatie samenvoegen

1. 

   Het verleden sluiten. U kunt een relatie niet genezen als u uw woede in uw hart houdt. Daarom is het nuttig ouders te vergeven voor de fouten die ze hebben veroorzaakt. Misschien moet je jezelf ook vergeven voor de manier waarop je reageerde op de fouten van je ouders.
   • Vergeet niet dat u niet alleen de ander vergeeft, maar ook voor uw eigen verlichting. Je ouders vergeven betekent ook dat je ervoor kiest om je wrok los te laten, maar niet zegt dat wat ze je hebben gezegd of gedaan juist is.
   • Om iemand te vergeven, moet je het initiatief nemen om al je woede los te laten. Een manier om dit te doen is door een brief aan je ouders te schrijven die je niet zult sturen. Beschrijf in de brief eerlijk hoe u zich voelt over wat er is gebeurd, waarom u boos was en waarom u denkt dat uw ouders hetzelfde deden. Eindig de brief met zoiets als: 'Ik ben niet blij met wat er is gebeurd, maar ik zal de woede van binnen loslaten. Ik vergeef mijn ouders ”. U kunt dit ook hardop tegen uzelf zeggen.

2. 

   Maak het je ouders met respect duidelijk. Praat met je ouders over hoe je je voelt en waarom je afstand van hen houdt. Hoe kunnen je ouders het oplossen als ze niet weten dat er een probleem is? Geef niet de schuld en handel niet onbeleefd. Praat met je ouders over hoe je je voelt in plaats van te klagen over wat ze hebben gedaan.
   • In plaats van te zeggen: "Moeder (moeder) ontneemt mij mijn mensenrechten", zou je een constructievere zin kunnen zeggen als: "Ik heb het gevoel dat ik geen beslissing kan nemen."

3. 

   Stel duidelijke grenzen voor jou en je ouders. Wanneer u uw relatie begint te verbeteren, is het belangrijk om niet op het oude pad te vervallen. Bepaal van tevoren welke beslissingen je ouders wel en niet kunnen bemoeien. Evenzo omvatten de grenzen ook welke beslissingen u kunt nemen of wat u uw ouders kunt vragen.
   • Overleg je bijvoorbeeld met je ouders over belangrijke loopbaanbeslissingen, zoals naar welke universiteit je gaat, of het al dan niet aannemen van aanbiedingen voor een baan. Aan de andere kant mag je je ouders niet toestaan ​​zich te mengen in je persoonlijke beslissingen, zoals met wie je uitgaat, trouwt of niet trouwt.
   • Je kunt ook weigeren deel te nemen aan kwesties die door je ouders aan de orde zijn gesteld, zoals romantische problemen.U zult echter waarschijnlijk besluiten aan uw zijde te blijven om te helpen als uw ouders ernstige gezondheidsproblemen hebben, zoals kanker of hartaandoeningen.
   advertentie

Methode 4 van 4: Grenzen handhaven

1. 

   Respecteer de grenzen in uw relatie met uw ouders. Als er eenmaal grenzen zijn gesteld, moet u deze respecteren. Je kunt niet van een ouder verwachten dat hij je ruimte respecteert als je je niet hetzelfde gedraagt ​​tegenover je ouders. Als je het moeilijk vindt om je aan de gestelde grenzen te houden, praat dan openlijk om een ​​oplossing te vinden.
   • Wanneer er zich een probleem voordoet in de relatie tussen u en uw ouder, kan constructief praten nuttig zijn. Zeg eens: 'Ik respecteer mijn grenzen, maar ik heb het gevoel dat je de mijne niet altijd respecteert. Kunnen onze moeder en dochter een manier vinden om het hele paar suiker veilig te houden? '

2. 

   Behandel wanneer een ouder uw eigen keuzes verstoort. Als je ouders over de lijn zijn, moet je ze dat laten weten. Maar dit betekent niet dat je jezelf toestaat boos of overstuur te worden. Vertel je ouders kalm en beleefd dat ze de grens hebben overschreden en dat ze moeten stoppen. Als je je echt respecteert, zullen je ouders je ruimte teruggeven.
   • Humor kan ook een effectieve manier zijn om met controlerende ouders om te gaan. Als je ouders bijvoorbeeld altijd zeuren vanwege je beslissing om een ​​carrière te kiezen, maak dan een grapje: “Let op, let op: ik ben niet tevreden met mijn carrière. Begrepen. Nog iets anders?"

3. 

   Pauzeer als het probleem aanhoudt. Als het weer 'hetzelfde' gaat, hoef je misschien weer minder tijd met je ouders door te brengen. Je hoeft echter niet alle banden met je ouders te verbreken. Vaak kunnen ouders en kinderen die te dicht bij elkaar staan, onbedoeld de grenzen overschrijden die door beide partijen zijn gesteld. Breng minder tijd door met uw ouders en probeer het later opnieuw.

4. 

   Overweeg om een ​​therapeut te raadplegen als uw situatie niet werkt. In sommige gevallen kan het probleem zo ernstig zijn dat jij en je ouders een hulpverlener moeten raadplegen om te zien of het probleem verbetert. Als beide partijen hebben geprobeerd de grenzen te behouden en nog steeds niet hebben gewerkt, praat dan met je ouders over het zien van een therapeut.
   • Je zou kunnen proberen te zeggen: 'Ouders zijn erg belangrijk voor hun kinderen, maar ik denk dat ik hulp nodig heb om mijn ouder-kindrelatie te verbeteren. Wil je met mij meegaan om een ​​raadgever te zien? "
   advertentie

Advies

• Praat met een goede vriend of familielid over uw problemen. Ik hoop dat ze je kunnen helpen.
• Probeer met je ouders te praten voordat je uit elkaar gaat. Het probleem kan op een aangenamere manier worden opgelost.
• Zoek een moment waarop je ouders zich op hun gemak voelen. Probeer niet te benaderen als je ouders thuiskomen van hun werk. Zeg bijvoorbeeld: 'Papa en mama, ik weet dat je hard voor me werkt, en ik ben ze dankbaar, maar ik wil zelf beslissingen nemen. Ik heb het gevoel dat ik niet anders ben dan een baby als mijn ouders alle beslissingen nemen. Kunnen ouders mij een beslissing laten nemen? " Wees erop voorbereid te zeggen dat een van de twee mensen het er niet mee eens zal zijn.

Waarschuwing

• Als u geweld heeft meegemaakt en dringende hulp nodig heeft, bel dan uw plaatselijke kinderbeschermingsinstantie.
• Ga er niet vanuit dat al het ouderlijk advies "onder controle" is. Vaak willen ouders wat het beste is voor hun kinderen, en hebben ze eigenlijk meer levenservaringen dan jij.