Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

De onderarmkrukken of de elleboogkrukken bestaan ​​meestal uit het handvat en het bovenwerk omsluit de onderarm. Deze secties kunnen helpen bij uw woon-werkverkeer. Als u krukken heeft voorgeschreven, dient u het advies van uw arts over het gebruik ervan op te volgen. Mogelijk moet u de hoogte van uw krukken aanpassen voor het meest comfortabele gevoel. Hoewel de manier om de onderarmkrukken af ​​te stellen relatief eenvoudig is, moet u er rekening mee houden dat u na het afstellen de hoogte van de krukken aanhoudt, zodat u geen ongelukkige risico's loopt.

Stappen

Methode 1 van 2: Pas de hoogte van de krukken aan

1. 

   Controleer de hoogte van het handvat. Het eerste dat u moet doen bij het afstellen van krukken, is controleren of het handvat geschikt is voor uw lengte. Je moet rechtop staan, je schouders ontspannen, je handen aan beide kanten loslaten en dan iemand vragen om je te helpen bij het balanceren, leg je krukken opzij en kijk waar het handvat zich bevindt ten opzichte van hand. Het handvat wordt als correct gepositioneerd beschouwd bij het nivelleren met de pols.
   • Denk eraan om uw handen zo ver mogelijk naar beneden te laten gaan.
   • U moet de positie aanpassen als het handvat niet op dezelfde hoogte is als de pols.

2. 

   
   
   Pas de hoogte van het handvat aan. Als u na het controleren het nodig vindt om de hendel aan te passen, moet u de positie van de verhoging of verlaging van de hoogte bepalen. Je ziet een kleine knop of metalen knop en een reeks kleine gaatjes in de kruk.
   • Om de hoogte aan te passen, drukt u eenvoudig op de knop en verkleint u de krukhoogte door naar beneden te trekken of vergroot u de krukhoogte door omhoog te duwen.
   • Als het handvat niet beweegt, wordt de knop niet hard genoeg ingedrukt.

3. 

   
   
   Bekijk de nieuw aangepaste hoogte. Als u denkt dat de hoogte van de krukken correct is, kunt u snel het volgende controleren: Ga normaal staan ​​en houd het handvat vast, terwijl u zich voorstelt dat u krukken gebruikt om te bewegen. Bekijk de elleboog eens goed. De ellebogen moeten worden gebogen in een hoek tussen 15 en 30 graden.
   • Je kunt in de spiegel kijken of iemand anders de hoek van je elleboog laten aanpassen als je het zelf niet kunt zien.
   • Zorg ervoor dat beide krukken op dezelfde hoogte staan.

4. 

   
   
   Bevestig de krukken op de gewenste hoogte. Nadat u de hoogte van de kruk heeft aangepast, moet u deze stabiel houden zodat deze niet beweegt. Het eerste dat u moet doen, is ervoor zorgen dat de knop zich in de juiste positie bevindt, zodat deze niet omhoog of omlaag beweegt.
   • Na de test kun je de kruk eruit trekken om alle krukken te zien.
   • Dit wordt een kruk genoemd en u kunt deze verwijderen net als het vastdraaien van een schroef of een dop van een fles.
   advertentie

Methode 2 van 2: Pas de bovenkant van de krukken aan

1. 

   Controleer de positie van de bovenkop. Nadat u de hoogte van de kruk heeft aangepast, kunt u het bovenhoofd naar wens aanpassen. Het bovenste gedeelte ziet eruit als een plastic armband. Je leunt hier naar binnen als je krukken gebruikt. Wanneer de krukken en opstaan, zullen de krukken zich meestal om de onderarm wikkelen, net onder de elleboog.
   • De krukkop bevindt zich 3 tot 5 cm vanaf de bocht van de elleboog. Beter nog, dat deel maakt het buigen van de elleboog niet moeilijk.

2. 

   Pas de bovenkant van de kruk aan. Als uw bovenhoofd zich in de verkeerde positie bevindt, moet u een kleine aanpassing maken om het gebruik van de kruk gemakkelijker en veiliger te maken. De manier om de bovenkant aan te passen is vergelijkbaar met het aanpassen van de hoogte van de handgreep. U moet zien waar de bovenste knop zich bevindt. Dit bevindt zich meestal achter het bovenste uiteinde dat aan de kruk is bevestigd.
   • Druk op de knop en verplaats het onderdeel naar behoefte naar beneden of naar boven.
   • U zult zien dat de bovenkant langs de krukken omhoog of omlaag beweegt.
   • Als het bovenste gedeelte eruitziet als een hoefijzer, moet de opening naar voren in uw richting worden gedraaid.

3. 

   Bevestig het bovenste hoofd. Als het bovenhoofd eenmaal op de gewenste hoogte is afgesteld en comfortabel aanvoelt, moet u het onmiddellijk repareren. Controleer eerst of de knop is opgelost en niet gemakkelijk verkeerd kan worden ingedrukt. Knijp vervolgens gewoon in het deel dat in contact is met de grond. Je moet ook de mate van fixatie van dat onderdeel controleren nadat je de hoogte hebt aangepast.
   • Als u de onderarmkrukken gebruikt, kunt u de breedte van het bovenhoofd vergroten of verkleinen om op de onderarm te passen. Idealiter kunt u zowel stilstaan ​​als uw handen vrij kunnen bewegen.
   advertentie

Advies

• Controleer of de rubberen afdichting versleten of gescheurd is. Als de verzegeling is beschadigd, moet u deze vervangen of repareren. Omdat het uiteinde van de elleboogkrukken stabiele mobiliteit biedt, kan het ervoor zorgen dat u uitglijdt als het gescheurd of beschadigd is.
• Een arts of fysiotherapeut zal u helpen bij het aanpassen van uw onderarmen en laten zien hoe u ze kunt gebruiken.
• Gebruik een mild schoonmaakmiddel om krukken schoon te maken.

Waarschuwing

• Zorg ervoor dat de knop van de elleboogkruk op zijn plaats zit. Als dit niet het geval is, kunt u uitglijden tijdens het gebruik en een ongelukkig ongeluk krijgen.
• Het bovenhoofd is niet ontworpen om het gewicht van het lichaam te dragen, maar is ontworpen om de stabiliteit te vergroten bij het gebruik van de elleboogkrukken.