Inhoud

• Stappen
• Advies

Je relatie met je ex is beëindigd en je wilt er zeker van zijn dat hij precies weet wat hij heeft gemist. Of je nu wilt dat jullie weer bij elkaar komen of niet, je wilt hem eraan herinneren dat je een geweldig persoon bent en dat hij de kans heeft verloren. Bedenk wie hij is, wie je bent, en laat hem weten dat hij iets mist. De beste manier voor hem om dit te weten, is door op jezelf te focussen, niet op hem.Houd dus afstand van hem, breng positieve veranderingen in het leven aan en grijp kansen voor nieuwe ervaringen.

Stappen

Methode 1 van 3: grenzen stellen

1. 

   Hou afstand. Hij heeft niet meer de macht om te beslissen wanneer en of je met hem wilt praten. Natuurlijk moet u zijn grenzen en eisen respecteren, maar als dat niet het geval is, bent u degene die kiest wanneer en hoe u spreekt, of dit nu telefonisch, per sms of per e-mail is. In het begin kan dit moeilijk zijn, maar met oefenen wordt het gemakkelijker om afstand te houden.
   • Uw discretie over het eerste contact zal hem laten weten dat hij niet langer onbeperkte toegang tot u heeft.
   • Je moet minstens een maand wachten nadat je uit elkaar bent gegaan om weer met hem te praten.
   • Als je bijvoorbeeld gewend bent hem overdag te sms'en om hem te herinneren aan een medische afspraak die hij moet bezoeken, ga er dan niet voor. Hij moet op zijn schema vertrouwen, niet op jou.
   • Of bel niet om hem te laten weten dat uw favoriete film op tv wordt afgespeeld. Maak in plaats daarvan wat popcorn en geniet van je show.

2. 

   
   
   Waardeer positieve verandering. Nadat je uit elkaar bent gegaan, is het tijd om jezelf een beetje te vernieuwen. Niet voor je ex of voor iemand anders, maar voor jou. Je verdient een nieuwe start. Misschien heb je interesse om lid te worden van een club of een hobby te beoefenen - dit is het perfecte moment. Wat je ook kiest, je moet jezelf de kracht geven om te veranderen om beter te worden dan je gisteren was, en het voor jezelf doen en niet voor iemand anders.
   • Je ex zal een positieve verandering in je opmerken en beseffen dat je zonder hem vooruitgaat en groeit. Ik hoop dat hij blij voor je zal zijn en betreur dat hij er geen deel van uitmaakt.

3. 

   
   
   Definitie van uw relatie. Het is belangrijk dat u beiden de aard van deze relatie begrijpt. Ben je nog samen of niet? Het kan moeilijk zijn om je aan je woord te houden, maar je moet hem laten weten dat jullie allebei nog op de hoogte zijn of voorbij zijn. Er is geen "soms geen" optie en u zult niet wachten tot hij terugkomt wanneer hij wil.
   • Het probleem hier is controle over uzelf en uw emotionele gezondheid.
   • Je kunt hem zeggen: “Nu we uit elkaar zijn gegaan, moeten we de aard van onze relatie definiëren en hoe we met elkaar omgaan, indien aanwezig. We mogen niet dubbelzinnig zijn en je hebt duidelijkheid nodig ”.
   advertentie

Methode 2 van 3: vergroot het vertrouwen

1. 

   
   
   Oefeningen doen. Oefening helpt het lichaam, de geest en het hart te voeden. Of u in het begin nu graag traint of niet, u moet het volhouden. Maak van oefening een nieuwe gewoonte. Je lichaam wordt gezonder, je brein gaat beter functioneren en je voedt je hart.
   • Er zijn nogal wat sportscholen die elke maand een lidmaatschap aanbieden, wat betekent dat je kunt genieten van alle voordelen van de sportschool zonder gebonden te zijn aan een lang contract.

2. 

   Sociaal. Ga erop uit, wees sociaal en geniet van je leven. Grijp deze kans om opnieuw contact te maken met anderen en met een leuke activiteit. Dit is ook een kans om nieuwe sociale activiteiten te ontdekken die u graag zou willen ontdekken. Misschien zal hij horen over je nieuwe sociale leven, of zal hij zelfs enkele foto's online zien, en zal hij ontdekken dat je je leven zonder hem leeft.
   • Vriendenbijeenkomst
   • Uiteten gaan
   • Naar de bioscoop gaan
   • Ga naar het festival - neem een ​​dag voor deze activiteit
   • Sluit je aan bij een groep vrienden
   • Word lid van een hobbyclub
   • Ga niet te ver met je uitjesfoto's, het kan ervoor zorgen dat je de controle over het uiteenvallen bent verloren.

3. 

   Oefen positief denken. Er is een mening dat je zult absorberen wat je denkt, en als je aan de positieve dingen denkt, zul je positieve energie in het leven aantrekken. Door positief denken te oefenen, leer je bovendien hoe je negatieve gedachten kunt loslaten. Zelftwijfels ontstaan ​​meestal wanneer we dit het minst verwachten. Positief denken is een veeleisende gewoonte, maar het zal de moeite zeker waard zijn.
   • Begin met het kleine ding. Denk na over de negatieve gedachten die je vaak hebt en hoe je ze in een positief licht kunt veranderen. Laat de volgende keer dat u een negatieve gedachte heeft, deze los en vervang deze door de positieve gedachte.
   • Je hebt bijvoorbeeld vaak het idee dat je niet zo getalenteerd bent als alle anderen en dat je nooit zult kunnen slagen. Vecht ze af. Je toont alleen bezorgdheid en angst, niet de waarheid. In plaats van je angst en onrust te laten ontwikkelen, zou je je angstige denken moeten aanpassen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Iedereen heeft talent. Ik moet gewoon mijn talent ontdekken ”. En “Er zijn veel manieren om succesvol te zijn. Ik ben in veel aspecten van mijn leven succesvol geweest. Ik zal elke dag manieren vinden om succesvol te worden en zal blijven zoeken naar manieren om mij te verbeteren.

4. 

   Concentreer u op uw sterke punten. Je hebt je eigen sterke punten en je moet je daarop concentreren. Door u te concentreren op wat u goed doet, wordt u aangemoedigd om te gedijen en te slagen. Het succes is van jou, en het is iets dat niemand van je kan afnemen. Je bouwt het op door je talenten te benutten en, zoals al het andere, hoe meer je het doet, hoe beter je wordt. En uw voortdurende groei zal alleen maar meer kansen bieden voor persoonlijke groei en vooruitgang.
   • U kunt uw professionele sterke punten, uw persoonlijke talenten of zelfs uw artistieke vaardigheden overwegen. Combineer veel sterke punten om iets echt unieks aan jezelf te ontwikkelen.
   • U bent bijvoorbeeld al jaren een bakhobby. Je houdt er absoluut van om zelf snoepjes te maken en deze te delen met dierbaren. Overweeg om een ​​blogsite te maken om uw bakvaardigheden en recepten onder de aandacht te brengen.
   • Of misschien ben je goed in het organiseren en omgaan met complexe taken. Jij bent de persoon waar mensen in het bedrijf naar toe gaan om problemen op te lossen, vooral als ze te groot lijken om mee om te gaan. U kunt deze vaardigheid gebruiken en uw eigen carrière opbouwen als persoonlijke assistent of zelfs levenscoach.
   • Misschien hou je van dieren en wil je meer tijd met ze doorbrengen. Misschien heb je een sympathieke band met hen. Je moet dit speciale talent en vrijwilligerswerk in het opvangcentrum gebruiken om de dieren of de dierentuin te renoveren.

5. 

   Leer jezelf. U vraagt ​​zich misschien af ​​"wat nu?" na het uiteenvallen. Je bent zo gewend om ervaringen met anderen te delen dat je het contact met jezelf bent kwijtgeraakt. Begrijpen en identificeren wie u bent, wat u wel en niet leuk vindt en zelfs hoe u over religie en politiek denkt, zijn essentieel om vooruit te komen. Terwijl je verder gaat, zal hij duidelijk zien wat hij heeft gemist.
   • Ga gemakkelijk aan de slag en stel de lijst samen. Maak een lijst met activiteiten die u voor uw plezier wilt doen, avonturen die u wilt doen, droomvakanties en hobby's. Stel zoveel lijsten op als nodig is. Door aan jezelf te denken en over je gedachten te schrijven, leer je jezelf beter kennen.
   • Of u kunt formeel of informeel mediteren door uw ogen te sluiten, rustig te ademen en uzelf in stilte te laten zitten. Realiseer je en laat je gedachten los, zodat je alleen bent met jezelf en zonder enige afleiding.
   advertentie

Methode 3 van 3: Verwen uzelf

1. 

   Maak een nieuwe vriend. Of je nu een paar vrienden hebt verloren tijdens het uiteenvallen of niet, nieuwe vrienden maken na het uiteenvallen is altijd een goed idee. Dit betekent niet dat je je bestaande vrienden moet elimineren, maar dat je je sociale kring moet uitbreiden.Het maken van nieuwe vrienden opent de deur naar een nieuwe ervaring en helpt je ook om afstand te houden van je ex. Als jullie niet allebei dezelfde sociale kring delen, zal hij je niet kunnen observeren en zul je kunnen herstellen.
   • Het digitale tijdperk heeft echt nieuwe opties geopend als het gaat om het ontmoeten van andere mensen. U kunt lid worden van het forum. Deze groepen kunnen gaan over gemeenschappelijke interesses (boeken, genres van films of zelfs muziek), geografie (stad, staat, buurt) of zelfs gedeelde ervaringen (maken ouders, scheiding, veteraan).
   • Bovendien zullen boekhandels en cafés in uw omgeving regelmatig ontmoetingsgroepen organiseren met vergelijkbare interesses of doelen.
   • Als je nog op school zit, zal je middelbare school of universiteit sociale, sport- en leerclubs hebben waar je lid van kunt worden.

2. 

   Trakteer uzelf. Je verdient het zelf om te trakteren op iets dat je normaal niet hebt. Ga je gang - verwen jezelf een beetje, of ga op onderzoek uit, ga op date met jezelf, of koop misschien een handtas waar je al heel lang naar kijkt. Denk na over een of twee factoren die je echt leuk vindt en beloon jezelf met een geschenk.
   • Probeer alleen te reizen of op vakantie te gaan. Neem de tijd om nieuwe plekken te verkennen of zelf iets nieuws te ervaren.
   • Verwen uzelf met persoonlijke verzorging. Misschien is dit het moment waarop je het massagepakket of de pot en pan moet kopen die je altijd al wilde hebben.
   • Ga met jezelf uit - je kunt naar de boekwinkel gaan, of uit eten gaan, of zelfs naar de film.

3. 

   Wees lief voor jezelf. U weet dat vriendelijk zijn voor anderen belangrijk is omdat het anderen helpt en u zich ook beter voelt. Maar vergeet niet aardig voor jezelf te zijn, vooral op dit punt. Je zorgt voor anderen en nu is het tijd om voor jezelf te zorgen. Hij zal spijt hebben dat hij uw vriendelijkheid heeft gemist.
   • Stop en koop een kopje koffie op weg naar je werk.
   • Geef geld uit aan nieuwe kleding, games of sportartikelen.
   • Prijs uzelf - zoek elke dag iets om uzelf te prijzen.
   • Je moet geduld hebben met jezelf.

4. 

   Gelukkig zijn. Je zult willen dat hij spijt krijgt van het verlies van je, maar het belangrijkste waarop je je moet concentreren, is je eigen vreugde. Laten we uitgaan en plezier hebben! Maak je geen zorgen over zijn spijt. Je hebt geen controle over hoe hij zich voelt. Maar u kunt zich vermaken - met vrienden uitgaan, minigolf spelen, zwemmen, kamperen - gewoon eropuit en plezier hebben.

5. 

   Creëer een nieuwe routine. Het is een beetje anders dan het veranderen van gewoonten. Het aanleren van nieuwe gewoonten betekent het ontwikkelen van nieuw positief gedrag dat een tweede instinct kan worden als het regelmatig wordt gedaan. Een nieuwe gewoonte die je ontwikkelt, moet worden gevormd met een enkele focus op het verbeteren van je leven of jezelf gelukkiger maken. Jouw geluk is tenslotte wat zo geweldig voor je is en heel aantrekkelijk voor anderen.
   • Je gewoonten kunnen gebaseerd zijn op leren, zoals elke ochtend twee woorden van de nieuwe taal leren of 20 minuten besteden aan het lezen van het nieuws.
   • Of ze kunnen fysiek zijn gebaseerd, zoals push-ups of crunches elke ochtend gedurende twee minuten.
   • Of ze kunnen spiritueel zijn gebaseerd, zoals elke avond een half uur een bijbel lezen.
   advertentie

Advies

• Wees vriendelijk tegen hem. Negeer hem niet opzettelijk, maar houd tegelijkertijd afstand.
• Iemand verliezen die zo uniek en speciaal is als jij, is zijn verlies. Heb dus geen medelijden met uzelf. De wereld heeft veel andere jongens.
• Lach gewoon en laat zien dat je gelukkig bent. Dit kan een van de redenen zijn waarom hij je terug wil.
• Laat hem zien dat je beter zonder hem leeft.
• Als hij je echt wil, zal hij zijn best doen om je terug te krijgen. Hij moet hard werken om je liefde terug te winnen, zodat hij de waarde kan waarderen van jou in het leven.
• Als al het andere niet werkt, geniet er dan van om single te zijn.