Inhoud

• Stappen
• Advies

Hoewel er geen snelle manier is om meteen van een blauwe plek af te komen, zijn er een paar dingen die u kunt doen om het herstelproces te versnellen. Met een goede controle zal een ongemakkelijke blauwe plek snel binnen een paar dagen oplossen door de hieronder beschreven methoden ijverig toe te passen. Lees verder om te leren hoe u huismiddeltjes en farmaceutische crèmes gebruikt om blauwe plekken te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 3: Wondbehandeling

1. 

   Gebruik een koud kompres. IJs de eerste dagen na de blauwe plek gedurende een paar uur gedurende 15 minuten. Een koud kompres vermindert ontstekingen en zwellingen en helpt de blauwe plek snel te genezen.

2. 

   
   
   Dek na twee dagen af ​​met een warm kompres. Nadat u de zwelling met ijs hebt verminderd, moet u een warm (niet te heet) kompres rechtstreeks op de blauwe plek aanbrengen. Dit verhoogt de bloedcirculatie naar weefsels en versnelt het genezingsproces.

3. 

   De blauwe plek verhogen. Als de blauwe plek zich op een deel van het lichaam bevindt dat u kunt optillen, zoals uw armen of benen, zorg er dan voor dat u de blauwe plek boven uw hart opheft om de hoeveelheid bloed die naar de blauwe plek stroomt te verminderen. Dit vermindert de zwelling en verhoogt de bloedstroom naar het beschadigde gebied en maakt de kleur van de blauwe plek donkerder. Het opheffen van een blauwe plek werkt het beste direct na een blauwe plek.

4. 

   
   
   Doe geen zware sporten. Vermijd de eerste of twee dagen na een ernstige blauwe plek zware lichamelijke activiteit die de bloedcirculatie door het lichaam zal versnellen. Hoe meer bloed er naar de blauwe plek wordt gepompt, hoe erger de blauwe plek zal zijn.

5. 

   
   
   Masseer zachtjes het getroffen gebied. Gebruik je duim om zachtjes over de buitenste rand van de blauwe plek te wrijven. Druk niet hard en probeer niet over het midden van de blauwe plek te wrijven, dit zal u pijn doen. Zorg ervoor dat je een kleine cirkel maakt. Als u dit doet, wordt het lymfatische proces geactiveerd, zodat de blauwe plek op natuurlijke wijze uit uw lichaam verdwijnt.

6. 

   Blootstelling aan zonlicht. Als je de blauwe plek 10-15 minuten per dag direct in de blauwe plek kunt laten komen, zullen de UV-stralen de bilirubine-structuur afbreken, waardoor de blauwe plek geel wordt. Blootstelling aan de zon versnelt dit proces en zorgt ervoor dat de blauwe plek sneller verdwijnt. advertentie

Methode 2 van 3: huismiddeltjes toepassen

1. 

   Wrijf azijn en water op de blauwe plek. Meng een mengsel van azijn en warm water en wrijf het over het aangetaste gebied. Azijn verhoogt de hoeveelheid bloed die op het huidoppervlak circuleert, waardoor de blauwe plek sneller geneest.

2. 

   Eet ananas en papaja. Ananas en papaja bevatten een spijsverteringsenzym genaamd bromelaïne, dat eiwitten afbreekt die bloed- en vochtophoping in weefsels blokkeren. Eet meer ananas om bromelaïne op te nemen en je lichaam te helpen bij het wegwerken van blauwe plekken.

3. 

   Vitamine C aanbrengen en innemen. Laten we deze twee manieren van absorptie toepassen op deze vitamine C om blauwe plekken snel te genezen.
   • Zorg er allereerst voor dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt met voedingsmiddelen zoals sinaasappels, mango's, broccoli en aardappelen. U moet ook vitamine C uit andere bronnen halen om ervoor te zorgen dat u elke dag voldoende binnenkrijgt.
   • Vermaal vitamine C-pillen en meng met een beetje water om een ​​pasta te maken. Breng het mengsel rechtstreeks op de gekneusde plek aan en laat het drogen voordat u het met water afspoelt.

4. 

   Gebruik bosbessenextracten. Stoffen zijn onder meer: ​​anthocyanosiden, die antioxiderende effecten hebben, kunnen het optreden van blauwe plekken verminderen door collageen te stabiliseren en de haarvaten te versterken. Je kunt bosbessenextracten vinden in producten van natuurvoedingswinkels.

5. 

   Verpletter peterselie en breng het rechtstreeks op de blauwe plek aan. Peterselie bevat stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor blauwe plekken snel verdwijnen.

6. 

   Eet verse gember. Net als peterselie heeft gember ontstekingsremmende eigenschappen en is het gunstig voor je immuunsysteem. Snijd de gember in heet water en laat het een paar minuten trekken voordat je het drinkt. Je kunt ook gemberschillen nemen of gember fijnmaken en direct op de blauwe plek aanbrengen.

7. 

   Meng cayennepeper met vaseline. Breng deze pasta aan rond het blauwe plekje en laat het een paar uur zitten. Veeg indien nodig af met een papieren handdoek. Doe dit één keer per dag totdat de blauwe plek verdwenen is.

8. 

   Gebruik een wortelmengsel van klokjes. Verpletter de smeerwortel en voeg een beetje water toe om een ​​pasta te maken of steek een watje in smeerwortelthee. Breng de pasta of het wattenschijfje eenmaal per dag aan op de gekneusde plek totdat de blauwe plek verdwenen is.

9. 

   Week de blauwe plek in toverhazelaarolie. Toverhazelaar kan het genezingsproces versnellen en ontstekingen verminderen. Breng olie aan en laat een paar uur staan. Herhaal dit minstens één keer per dag totdat de blauwe plek verdwenen is.

10. 

    Neem bromelaïne-supplementen om het herstel te versnellen. Neem driemaal daags 200-400 mg bromelaïne, een enzym dat wordt gewonnen uit ananas, om de wond snel te laten genezen en de blauwe plek te helpen oplossen.
    • U moet bepaalde supplementen vermijden om te voorkomen dat de blauwe plek erger wordt. Visolie, omega 3, knoflook, vitamine E, ginkgo biloba kunnen allemaal blauwe plekken veroorzaken. Gebruik ze niet totdat u hersteld bent.

11. 

    Gebruik een bananenschil. Schraap de binnenkant van de bananenschil af om op de gekneusde plek aan te brengen. advertentie

Methode 3 van 3: Gebruik orale geneeskunde of crème

1. 

   Neem paracetamol of ibuprofen, maar neem geen aspirine. Sommige pijnstillers zijn ontstekingsremmend en kunnen pijn en zwelling verminderen. Vermijd echter aspirine, omdat het het bloed kan verdunnen en de blauwe plek erger kan maken.

2. 

   Breng dagelijks marihuanavet of -gel aan. Arnica is een kruid dat ontstekingen vermindert en ervoor kan zorgen dat blauwe plekken snel oplossen. Het wordt in de meeste apotheken in crème- of gelvorm verkocht. Breng de blauwe plek twee keer per dag aan totdat de blauwe plek verdwenen is.

3. 

   Neem vitamine K8 direct na blauwe plekken lokaal in. Breng onmiddellijk een hoeveelheid vitamine K8 in een muntstuk aan op de wond. Dit kan voorkomen dat de blauwe plek zich vormt of te donker van kleur wordt.

4. 

   Gebruik bloedzuiger om blauwe plekken op te zuigen. Als je niet bang bent voor bloedzuigers, kun je ze kopen bij farmaceutische winkels die rauwe bloedzuigers verkopen Je kunt de bloedzuiger rechtstreeks op de blauwe plek leggen. Het zal de bovenste blauwe plek onmiddellijk opzuigen. Omdat het speeksel van de schijf een verdovingsmiddel is, zult u tijdens dit proces geen angst voelen. advertentie

Advies

• Het is het beste om geen kneuzingen te krijgen!
• Maak je geen zorgen. Meestal is een blauwe plek niet al te erg en het geneest vanzelf zonder medicatie.
• De blauwe plek geneest zeer snel, neem medicijnen als het na twee weken niet verdwijnt.