Inhoud

• Stappen

Aloë vera is een leuk en gezond supplement dat je aan allerlei gerechten kunt toevoegen. Hoewel het geen sterke smaak toevoegt, geeft aloë wel textuur aan het gerecht en misschien maakt het het gerecht ook voedzamer. Dit is een veilig en gezond kruid als je weet hoe je het op de juiste manier moet snijden en koken. Je snijdt gewoon de aloëplant, haalt de gel naar binnen en voegt deze toe aan de gerechten. Aloë vera is echter ook niet voor iedereen veilig. Als u een van deze bijwerkingen opmerkt, stop dan met het gebruik en raadpleeg onmiddellijk een arts.

Stappen

Deel 1 van 3: De aloëplant afsnijden

1. 

   Gebruik aloëplanten die in de supermarkt worden verkocht. Niet alle aloëplanten kunnen veilig worden gegeten. De aloëplant die je in je eigen huis kweekt, is niet voor voedsel. Koop in plaats daarvan de grote aloëblaadjes bij de kruidenierswinkel.
   • Niet alle supermarkten verkopen aloë. Mogelijk moet je naar biologische voedingswinkels gaan om aloë te vinden.

2. 

   
   
   Snijd de aloëblaadjes in stukjes. Gebruik een scherp mes om de aloëblaadjes in stukjes te snijden, elk ongeveer 8-10 lang.

3. 

   Snijd de doornige randen van de bladeren af. Elke kant van aloëblaadjes heeft een doornrand. Nadat je de aloëblaadjes in stukjes hebt gesneden, moet je de spikes van elk stuk afsnijden. Je hoeft alleen de doornen eraf te snijden, dus knip niet te veel naar binnen.
4. Snijd de groene schil aan de platte kant van het blad af. De ene kant van het blad is afgeplat dan de andere.Je moet het mes voorzichtig langs de platte kant van het blad leggen en de groene korst eraf schrapen. Scheer net genoeg, zodat alleen de transparante hoes net onder de groene hoes wordt aangeraakt.

5. 

   
   
   Haal de gel eruit. Je zou onmiddellijk de transparante gellaag in het aloëblad moeten zien. Leg de aloëblaadjes neer, schep de gel erin en doe het in een aparte kom, zoals een Tupperware-kom. Je kunt de aloë vera-gel eten of verwijderen.
   • Als u aloë vera-gel niet wilt eten of drinken, kunt u het bewaren als een lotion, scheerschuim of voor andere doeleinden op de huid aanbrengen.

6. 

   Was de aloë. Zoals bij alle planten, moet je aloë wassen voordat je het eet. Was aloë vera onder stromend water om vuil te verwijderen. Je moet er ook voor zorgen dat je eventueel gelekte gel van het blad wast, zodat het niet blijft plakken.
   • Als je de bladschil gaat eten, moet je de aloë vera ongeveer 10 minuten in water weken. Hierdoor wordt de huid van de aloëblaadjes zacht en gemakkelijker te eten.

7. 

   
   
   Snijd aloë naargelang de manier van koken. Nadat je de aloë hebt gesneden en geweekt, kun je hem snijden volgens de instructies in het recept. Voor zaken als salades hoeft u ze waarschijnlijk niet verder te snijden. Als je aloë als garnering gaat gebruiken of als toevoeging aan iets als salsa, wil je het misschien in de stijl van granaatappels snijden. advertentie

Deel 2 van 3: Aloë in recepten gebruiken

1. 

   Eet rauwe aloë. Aloë heeft een milde smaak. Je kunt de aloëblaadjes tussen de maaltijden door eten. Als je wilt, kun je de aloë vera ook deppen met plantaardige dipsauzen.

2. 

   Drink aloë vera-gel. Sommige onderzoeken geven aan dat aloë vera-gel gunstig is voor de spijsvertering en helpt bij het afvallen. Aloë vera kan ook nuttig zijn bij de behandeling van chronische aandoeningen zoals diabetes en prikkelbare darmsyndroom. Omdat aloë geen smaak heeft, kun je aloë-sap drinken zonder het te verwerken.
   • Er zijn momenteel echter geen conclusies over de effecten van aloë vera-sap. Praat met uw arts over chronische medische aandoeningen zoals diabetes, of als u ongebruikelijke veranderingen opmerkt, zoals obstipatie.

3. 

   Voeg aloë toe aan je smoothie. Aloë vera maakt je smoothie beter vergelijkbaar en voedzaam. Je kunt gehakte aloë vera-gel of aloëblaadjes toevoegen aan smoothies.

4. 

   Kook salsa met aloë. Vul de blender met aloë vera met andere ingrediënten zoals tomaten, koriander, zeezout, limoensap en knoflook. Mix tot alle ingrediënten een glad, glad mengsel zijn. Dit wordt een heerlijke salsasaus geserveerd met een taco's of tortilla.
   • Voor een pittige salsa kun je chilipepers zoals habanero of jalapeño toevoegen.

5. 

   Voeg aloëblaadjes toe aan salades. Gehakte aloëblaadjes kunnen met elke salade worden gemengd. Aloë vera is knapperig en kan helpen bij het toevoegen van voedingsstoffen aan een gerecht. Aloë vera heeft een zeer milde smaak, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over de smaak van het gerecht. advertentie

Deel 3 van 3: Let op

1. 

   Stop het gebruik als u bijwerkingen opmerkt. Niet iedereen kan veilig aloë eten. Sommige mensen hebben een allergische reactie met krampen of uitslag op de huid. Als u een van deze bijwerkingen opmerkt, stop dan met het gebruik en maak een afspraak met uw arts voor evaluatie en evaluatie.

2. 

   Raadpleeg uw arts voordat u supplementen inneemt. Aloë vera wordt soms ook als supplement ingenomen, vaak om aandoeningen zoals obstipatie te behandelen. U mag echter nooit een supplement in uw dieet opnemen zonder uw arts te raadplegen om de veiligheid van uw huidige gezondheidstoestand en de medicijnen die u gebruikt te garanderen.

3. 

   Voorkom dat de aloë vera-gel in diepe wonden komt. Als u niet van plan bent aloë vera-gel te eten, kunt u het als een actueel geneesmiddel gebruiken om een ​​licht geïrriteerde huid of problemen zoals acne te behandelen. Zeer diepe wonden hebben echter medische behandeling nodig. Het aanbrengen van aloë vera-gel op open wonden kan bijwerkingen veroorzaken en de wond verergeren. advertentie