Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Ingegroeide teennagels (interstitiële teennagels) worden vaak veroorzaakt door te korte teennagels te knippen, maar kunnen ook genetisch zijn (bijv. Overdreven gebogen nagelbedden) of levensstijl (vaak met strakke hakken teen aanscherping). Ingegroeide teennagels veroorzaken pijn en ontstekingen omdat de hoek of zijkanten van de nagel in het vlees van de teen groeien, vooral de grote teen. Ingegroeide nagels kunt u thuis onder controle houden en behandelen, onder meer door uw voeten in warm water te weken. Soms heeft u echter medische tussenkomst nodig, vooral als de nagel geïnfecteerd raakt.

Stappen

Deel 1 van 3: Voetbad

1. 

   Bereid warme voetbaden voor. Het doel van een voetbad in warm water is om: ongemak te verminderen en de nagel zachter te maken, zodat je de nagel kunt knippen of iets onder de nagel kunt plaatsen om de druk te verlichten. Maak een bak klaar die groot genoeg is om je hele voet te laten weken en vul hem met warm water. U kunt Epsom-zout toevoegen om pijn en zwelling aanzienlijk te verminderen. Het magnesium in het zout helpt ook om de beenspieren te ontspannen.
   • Zout werkt als een natuurlijk antimicrobieel middel, maar u kunt nog steeds andere ingrediënten gebruiken om infectie te voorkomen, zoals witte azijn, waterstofperoxide, bleekmiddel en jodiumoplossing.
   • Hoe warmer het voetbad, hoe meer vocht het uit de teen trekt, waardoor de zwelling wordt verminderd.
   • Als je een kleine jacuzzi kunt vinden, kopen of lenen, gebruik deze dan om je voeten te laten weken, want de hot tubing van het bad helpt het water beter te circuleren en zorgt voor een zachte voetmassage.
   • U kunt keukenzout gebruiken als u thuis geen Epsom-zout heeft.

2. 

   
   
   Doordrenk je voeten en tenen met ingegroeide nagels. Nadat het water warm genoeg is en je Epsom-zout en / of een natuurlijk ontsmettingsmiddel hebt toegevoegd, laat je je hele voet ongeveer 15-20 minuten in het water weken. Afhankelijk van de resultaten mag je dit 3-5 keer per dag herhalen, dus laat het zoute water niet weglopen. Als u Epsom-zout gebruikt, zult u merken dat uw voeten na 20 minuten "krimpen", wat een teken is dat er vocht uit uw voeten / tenen is gezogen.
   • Voortdurend uw tenen buigen tijdens het weken in water zal de bloedcirculatie helpen verbeteren.
   • Als je teen gezwollen is, pas dan koudetherapie toe (gewikkeld in een dunne handdoek) na het weken totdat hij gevoelloos aanvoelt (ongeveer 10 minuten). IJs helpt bij het verlichten van acute ontstekingen en pijnverlichting.

3. 

   
   
   Masseer je tenen terwijl je je voeten nat maakt. Terwijl u uw voeten in warm water dompelt, kunt u de ontstoken weefsels zachtjes in batches masseren om ontstekingen te verminderen. Tijdens de massage merkt u wat pus of bloed uit uw tenen en vermengt u zich met het water. Dit is een normaal symptoom en het zal de druk helpen verlichten en pijn in de teen verlichten.
   • Gebruik je duim en wijsvinger om de meest ontstoken teen zachtjes te masseren, beginnend bij het verste deel en duwend naar de enkel.
   • U mag de tenen alleen masseren terwijl u de voet ongeveer 5 minuten laat weken, omdat langer masseren irritatie kan veroorzaken.

4. 

   
   
   Droog de voeten grondig af. Nadat u klaar bent met weken in warm water, gebruikt u een schone handdoek om het water op uw voeten te drogen. Je tenen droog houden is ook belangrijk omdat bacteriën en andere mogelijke ziekteverwekkers (zoals schimmels) die graag in een warme, vochtige omgeving houden zich kunnen vermenigvuldigen en groeien.
   • Nadat u uw tenen / voeten heeft afgedroogd, moet u uw voeten tijdens het zitten optillen (kussens eronder leggen) om de doorbloeding van uw voeten te verbeteren en zo ontstekingen te helpen bestrijden.
   • U kunt het hele proces elke keer herhalen als u de pijn van uw teennagel voelt.
   advertentie

Deel 2 van 3: Ingegroeide teennagels behandelen na voetbaden

1. 

   Breng een antibioticumcrème aan. Antibiotische crèmes, lotions of zalven moeten minstens een paar keer per dag op ingegroeide tenen worden aangebracht, vooral voordat u 's avonds naar bed gaat. Nadat de crème in het zachte weefsel rond de ontstoken teen is gesijpeld, kunt u er een steriel verband omheen wikkelen. Vergeet niet om het verband elke keer dat u het antibioticum opnieuw aanbrengt, te vervangen.
   • Gebruik huishoudelijke ingrediënten die antibiotische eigenschappen hebben, zoals chlorox-bleekmiddel, waterstofperoxide, witte azijn, zuiveringszout gemengd in water, jodiumoplossing en vers citroensap.
   • Merk op dat de meeste huismiddeltjes die werken als ontsmettingsmiddel pijnlijk zijn als de huid wordt gesneden / gesneden door een ingegroeide nagel.
   • Colloïdaal zilver Colloïdaal zilver is een krachtig antibioticum, antiviraal en antischimmelmiddel dat bij het aanbrengen geen huidirritatie of irritatie veroorzaakt. Colloïdaal zilver is verkrijgbaar bij de meeste apotheken of winkels voor gezondheidssupplementen.

2. 

   Stop katoen of flosdraad onder je teennagels. Nadat je je voeten in warm water hebt gedrenkt, wordt de ingegroeide teennagel zachter en kun je een schoon watje, gaasje of flosdraad onder de nagel leggen om de tere zachte weefsels bij het nagelbed te kalmeren. Wees voorzichtig bij het trekken aan de ontstoken huid en pak de nagel met een nagelvijl of iets dergelijks, en plaats het wattenschijfje voorzichtig onder de nagel. Vervang katoen elke dag.
   • Het kan 1-2 weken duren voordat een ingegroeide teennagel teruggroeit en niet terug in de huid.
   • Absoluut geen "zelfoperatie" door teennagels te knippen om pijn te verlichten, omdat dit de toestand erger zal maken.

3. 

   Knip je teennagels goed af. Als de nagel lang genoeg teruggroeit, laat dan niet dezelfde fout zich herhalen. Knip in plaats daarvan de nagels recht en netjes af en knip niet in de randen of hoeken van de nagel. Knip de nagels bovendien niet te kort om ingegroeide nagels niet te stimuleren.
   • Als je iemand anders vraagt ​​je nagels te knippen, vraag hem dan om ze recht te houden en niet dicht bij de huid. Idealiter moet de teennagel worden bijgesneden zodat de nagel onder de zijkanten en de punt van de teennagel past.
   • Als huisbehandelingen en nagelaanpassingen de ingegroeide nagelgroei niet helpen of voorkomen, moet u uw voetspecialist of een podotherapeut raadplegen voor advies en / of behandeling.
   advertentie

Deel 3 van 3: Evalueer de conditie van de nagel

1. 

   Bepaal de oorzaak van de pijn. Als uw duim (of andere vingers) ontstoken en pijnlijk wordt, trek dan uw sokken of schoenen uit en kijk goed om de oorzaak te achterhalen. Ontsteking, pijn die zich langzaam ontwikkelt, erger wordt over een aantal dagen, of als u uw teennagels te kort heeft geknipt en / of strakke schoenen draagt, kan dit een teken zijn van ingegroeide teennagels. In de meeste gevallen is het gemakkelijk te zien waar de teennagel is doorgedrongen of in het zachte weefsel rond het nagelbed is gedrongen.
   • Naast pijn en zwelling zijn er andere tekenen om op te letten, zoals roodheid en gevoeligheid bij aanraking aan een of beide zijden van de nagel.
   • Ingegroeide teennagels komen veel voor bij tieners, atleten en vooral mannen.

2. 

   Let op tekenen van infectie. Het meest ernstige gevolg van een ingegroeide teennagel is een infectie die wordt veroorzaakt door de huid rond de nagel. Een geïnfecteerde ingegroeide teennagel zal gezwollen, pijnlijker, nogal stijf en warm aanvoelen en uiteindelijk stinkende pus afgeven. Door de warmte en zwelling zullen sommige delen van de huid afschilferen en eruitzien als blaren.
   • Een ingegroeide teennagelinfectie wordt veroorzaakt doordat het immuunsysteem witte bloedcellen stuurt om bacteriën op de plaats van beschadiging te doden, maar soms vermenigvuldigen bacteriën zich sneller dan de immuuncellen die ze bevatten.
   • Zoek medische hulp als de infectie na 1 week niet verdwijnt en / of zich lijkt te hebben verspreid. Uw arts kan de ingegroeide teennagel operatief verwijderen.
   • Door de teennagels onder een hoek te knippen, krult de nagel in de vorm van de teen, waardoor de teennagel aan weerszijden in de huid groeit.

3. 

   Sluit andere oorzaken van pijn in de benen uit. Er zijn veel andere pijnproblemen die lijken op ingegroeide teennagels waarvan u zich bewust moet zijn.Voorbeelden zijn onder meer jicht (een soort artritis), misvorming van de grote teen (chronische peesballonvorming met misvorming), gebroken of ontwrichte teen, reumatoïde artritis, necrose (afsterven van weefsel door gebrek aan bron) bloedtoevoer), neuralgie geassocieerd met diabetes, zenuwtumoren (goedaardige tumoren in de kleine zenuwen van de benen), schimmelinfectie.
   • Jicht kan snel werken, meestal binnen een paar uur, en intense pijn veroorzaken met een ontsteking in de grote teen. Jicht kan worden veroorzaakt door een dieet dat rijk is aan purinerijk voedsel, zoals zeevruchten en orgaanvlees.
   • Een vervorming van de grote teen treft de grote teen en wordt voornamelijk veroorzaakt door het langdurig dragen van strakke schoenen. In wezen is dit een chronische gewrichtsverstuiking. Het veelbetekenende teken is dat de teen gebogen is en dat de pijn op artritis lijkt.
   • Struikelen of andere teenblessures kunnen ingegroeide teennagels veroorzaken.
   advertentie

Advies

• Door etherische oliën (slechts een paar druppels) toe te voegen aan het weken van ingegroeide teennagels, zoals etherische olie van lavendel, kan theeboomolie de infectie helpen verminderen.
• Draag schoenen die bij uw voeten passen om te voorkomen dat u druk op uw tenen uitoefent, waardoor de teennagels groeien en het omliggende weefsel binnendringen.
• Terwijl je wacht tot de ontsteking in je teennagels is verdwenen, draag je sandalen of pantoffels met open tenen in plaats van strakke schoenen.
• Koop 's middags schoenen, want dan bereiken de voeten hun volledige grootte, meestal door zwelling en druk in de voetzolen.
• Als de ingegroeide teennagel door een arts is verwijderd, duurt het 2-4 maanden voordat de nieuwe nagel opnieuw groeit.

Waarschuwing

• In plaats van ingegroeide teennagels thuis te behandelen, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen als u diabetes, zenuwbeschadiging in uw benen, een slechte bloedcirculatie of een verzwakt immuunsysteem heeft.
• Een lokale nagelinfectie kan zich ontwikkelen tot een diepere infectie van de weke delen (cellulitis) en kan uiteindelijk een infectie van het bot veroorzaken (osteomyelitis). Kijk dus of je nagelzwelling erger wordt of na een week niet verdwijnt.