Schrijver:
Peter Berry
Datum Van Creatie:
19 Juli- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Zijn pollen, stof of haren van huisdieren vervelend? Als u allergisch bent voor deze allergenen, kunt u een loopneus krijgen. Het kan pijn zijn of gewoon milde pijn. Als u wordt behandeld, kunt u een loopneus stoppen, de door histamine veroorzaakte gezwollen slijmvliezen opdrogen en de neus helpen weer normaal te worden. Als u klaar bent met uw loopneus, kunt u stappen ondernemen om uzelf te beschermen tegen toekomstige allergieën.
Stappen
Methode 1 van 2: Stop een loopneus
Neem een antihistaminicum. Zoals de naam al doet vermoeden, helpen antihistaminica te voorkomen dat het lichaam histamine afgeeft, de stof die een loopneus veroorzaakt. Antihistaminica drogen de slijmvliezen in de neusgaten uit. U kunt een vrij verkrijgbare antihistaminica nemen die stoffen bevat zoals loratadine of difenhydramine. Veel voorkomende antihistaminica zijn Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan en Clarinex.
- Benadry kan slaperigheid veroorzaken, terwijl Claritin de minste slaap veroorzaakt. Wees uiterst voorzichtig bij het gebruik van verdovende middelen.
Ga naar de dokter. Uw arts zal waarschijnlijk allergiemedicijnen voorschrijven. Uw arts zal antihistaminica, corticosteroïden (neussprays), decongestiva, leukotriënenremmers of een injectie met allergiemedicatie voorschrijven. Injecties worden soms gebruikt als u pollen of allergenen niet kunt vermijden. Het doel is om het lichaam te helpen zich aan te passen aan bepaalde allergenen.- Merk op dat sterke antihistaminica op recept eigenlijk sterker zijn dan normaal, en ze hebben ook sterkere bijwerkingen zoals angst, diarree, hoge bloeddruk en zelfs slaperigheid.
- Onderzoek toont aan dat dagelijks gebruik van een neusspray voor corticosteroïden zeer effectief kan zijn bij het verminderen van de symptomen van allergische rhinitis. Sommige neussprays, zoals Flonase en Nasacort, kunnen ook zonder recept worden gebruikt.
- Gebruik decongestiva niet te veel. Een verstopte neus treedt vaak op als u ermee stopt, en dit kan u afhankelijker maken van de neusspray.
- Raadpleeg uw arts als u ernstige allergische symptomen heeft, piepende ademhaling en vaak hoesten, of als uw symptomen niet op medicijnen reageren.
Maak de neus schoon. Gebruik een zoute neusspray. Neussprays met zoutoplossing kunnen helpen om de slijmvliezen in uw neus vochtig te houden.Ze worden zonder recept verkocht en werken om de slijmvliezen vochtig te houden en allergenen uit de neus te houden.- Sommige mensen geven er de voorkeur aan om een zelfgemaakte zoutoplossing te gebruiken. Voeg een snufje zout toe aan een pan met 8 ons water, 3 gram zout en 1 g zuiveringszout. Kook vervolgens de oplossing. Zodra de oplossing kookt, giet je deze in een kom. Bedek je hoofd met een handdoek en houd je gezicht bovenop de kom, maar kom niet te dichtbij, anders zou je kunnen verbranden door de stoom. Adem de stoom in. Het toevoegen van een beetje eucalyptusolie / olie kan je sinussen helpen kalmeren.
Gebruik een neusspoeling. Vul een kolf met 250 ml warm gedestilleerd water, gefilterd water of gekookt water. Probeer geen kraanwater te gebruiken, tenzij het gekookt en afgekoeld is. Aanbevolen gedestilleerd water. U kunt uw pekeloplossing gebruiken of zelfzorgmedicijnen nemen.- Kantel je hoofd opzij terwijl je bij de gootsteen staat. Plaats de tuit in een neusgat en voeg de helft van de oplossing toe, zodat deze uit het andere neusgat kan wegvloeien. Herhaal met het andere neusgat. Reinig en desinfecteer de neusspoeling na gebruik.
Drink veel water. Hoewel u een loopneus misschien niet stopt zodra u warm water drinkt, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven als u symptomen van een allergie heeft. Door herhaaldelijk uw neus te snuiten en medicijnen te nemen die de bijwerkingen van uitdroging hebben, zullen uw slijmvliezen uitdrogen. Het drinken van een glas water van 470 ml na een paar uur kan helpen om de balans te herstellen.
Gebruik kruidengeneesmiddelen. Verschillende kruidengeneesmiddelen die thuis beschikbaar zijn, zijn antihistaminica.
- Mosterdolie. Mosterdolie bevat antihistaminica. Doe wat mosterd in een pan met een beetje water en verwarm deze. Als de oplossing voldoende vloeibaar is om het oogdruppelflesje te vullen, doe dan een kleine hoeveelheid in een neusgat. Haal diep adem. Omdat mosterd een sterke geur heeft, kan het helpen om je neus weer schoon te maken.
- Kurkuma. Dit kruid wordt al lang gewaardeerd in de Indiase cultuur als specerij en remedie. Week een kleine hoeveelheid kurkumapoeder in pure lijnzaadolie, die je kunt kopen bij biologische voedingswinkels. Bewaar de kurkuma bedekt met lijnzaadolie op het fornuis tot het smeult. Adem langzaam de rook van de kurkuma in.
Bevochtig de lucht. Koop een of twee luchtbevochtigers. Er zijn veel soorten machines om uit te kiezen. Hoewel het misschien een beetje raar klinkt, zijn allergieën vaak vatbaar voor voorkomen processen om de neusgaten in het lichaam te bevochtigen. Wanneer u voor het eerst in contact komt met een allergeen, geeft uw lichaam histamine af dat veel loopneus produceert en opdroogt. Wanneer deeltjes in de lucht een droge omgeving in de neus binnendringen die meestal van hetzelfde soort zaad is - aangezien stuifmeel het eerste allergeen is - begint het lichaam een loopneus om ze te verwijderen en te herstellen. balans systeem. Een luchtbevochtiger houdt de lucht vochtig en helpt zo de slijmvliezen in de neus te bevochtigen.
- De ideale luchtvochtigheid voor uw huis is tussen de 30% en 50%. Als het lager is, is het te droog voor je neus. Als het hoger is dan de kamer, wordt je benauwd. Het kan ook schimmels en bacteriën veroorzaken.
- De luchtbevochtiger is niet krachtig genoeg om in je hele huis te werken. Plaats ze in de kamers of kamers die u het meest gebruikt voor het beste resultaat. Wanneer u zich echter niet in een vochtige omgeving bevindt, zullen uw slijmvliezen weer gaan drogen.
Methode 2 van 2: Voorkom de volgende keer een loopneus
Zoek de oorzaak van de allergie. Uw arts kan een allergietest uitvoeren, zodat u zich kunt beperken en zelfs kunt achterhalen waarvoor u precies allergisch bent. Soms kan de test vele soorten allergieën niet identificeren of aangeven. Hoe meer informatie u heeft over uw allergieën, hoe beter. Als u eenmaal algemene informatie heeft over de oorzaak van uw loopneus, kunt u blootstelling aan deze allergenen gaan vermijden.
Vermijd allergenen. Omgevingsirriterende stoffen en allergenen zoals pollen, haren en haren van huisdieren, vuil en sigarettenrook kunnen de neusslijmvliezen uitdrogen en de loopcyclus starten. Gebruik een luchtreiniger binnenshuis om alle oorzaken van allergieën in de lucht te voorkomen, maar houd er rekening mee dat het vermijden van alle allergenen bijna onmogelijk is, tenzij u uzelf opsluit in een afgesloten container. lucht.
- Een van de meest voorkomende allergenen in de lucht in de Verenigde Staten is van stuifmeelonkruid, dat in meer dan 17 soorten voorkomt. Hoewel het bijna onmogelijk is om blootstelling aan ambrosia te vermijden, kunt u zien waar ze zich in uw omgeving kunnen concentreren. Vermijd deze plaatsen zoveel mogelijk.
- Ga niet naar buiten tijdens de spits, zoals 's ochtends vroeg, en bij een raam als er veel stuifmeel is.
- Verminder huisstofmijt in uw huis door tapijten, quilts en knuffels te minimaliseren. Bedek uw matras en kussens met stofmulch.
Draag het masker. Dit is misschien wel de meest effectieve manier om uzelf te beschermen tegen allergenen die een loopneus veroorzaken. Als de deeltjes niet in uw neus terechtkomen, veroorzaken ze geen loopneus. Als u tijdens het allergieseizoen uitgaat, wikkel dan een sjaal om uw neus en mond. Een masker werkte nog beter.
Was uw handen vaak. Dit voorkomt verspreiding van het allergeen. Wassen met water en zeep. Elke zeep zal werken omdat u alleen allergenen probeert te verwijderen, geen bacteriën. Wrijf minstens 20 minuten over de handen. Was en droog uw handen met een schone handdoek.
Was uw gezicht na contact met allergenen. Als u allergisch bent voor bont, was dan uw gezicht na het aaien van uw hond. Als u een allergie voor pollen heeft, was dan uw gezicht als u naar huis gaat nadat u buiten bent geweest. Dit zal uw blootstelling aan het allergeen helpen verminderen. advertentie
