Inhoud

• Stappen
• Advies

We horen vaak het gezegde "Hoe verder, hoe meer onthoud". Maar als het te ver weg is, wordt het hart weer koud. Als je iemand 'stiekem mist', maar ze voelen niet hetzelfde als jij, dan is het erg moeilijk voor je om los te laten, dus de cyclus van pijn houdt aan. Het vergeten van een eenzijdige relatie is niet gemakkelijk, maar er zijn nog steeds effectieve manieren om je te helpen geleidelijk iemand te vergeten en te vinden die beter voor je is.

Stappen

Methode 1 van 2: Houd afstand tot de persoon die je leuk vindt

1. 

   Houd afstand tot hen. Een van de meest effectieve manieren om u te helpen uw verliefdheid te vergeten, is door afstand te houden. Minimaliseer elk contact of mogelijke contactsituaties, zodat u de persoon kunt vergeten zonder dat u een band hoeft aan te houden, waardoor u verdrietig wordt of uw gevoelens voor hem toenemen. .
   • Afstand houden kan in het begin een beetje lastig zijn, maar uiteindelijk wordt het beter, je vergeet het gemakkelijk en snel.

2. 

   
   
   Verwijder de contactgegevens en sms-berichten van uw telefoon. Om ervoor te zorgen dat u geen contact met hem of haar heeft, moet u al hun contactgegevens van uw telefoon verwijderen. Overweeg daarnaast om berichten van hen te verwijderen (indien aanwezig). Als u al uw informatie verwijdert, voorkomt u niet alleen dat u tijdens een moment van zwakte contact opneemt met uw geliefde, maar het herinnert u ook niet aan hun aanwezigheid.
   • Als je niet het hart hebt gehad om alle informatie over die persoon te wissen, overweeg dan om ze op papier te schrijven en op een veilige plek te bewaren, zodat je ze niet elke dag hoeft te zien.
   • Kopieer de e-mail of sms-berichten van de persoon en archiveer ze als u niet klaar bent om alles over hen te wissen.
   • Houd er rekening mee dat zelfs als u alle informatie over de persoon verwijdert, de andere persoon het nummer van uw vriend wellicht niet verwijdert. Als ze contact met u opnemen, moet u ofwel niet reageren, ofwel kort en beleefd reageren.

3. 

   
   
   Verwijder de persoon van sociale mediasites. Hoe meer sociale netwerksites zoals Facebook en Instagram beschikbaar zijn, hoe groter de kans dat u mensen bereikt, zelfs met mensen waarmee u niet per se contact hoeft te maken. Door de aanwezigheid van uw geliefde eenzijdig uit uw sociale media-accounts te verwijderen, kunt u uw interacties met die persoon verminderen.
   • Als je je zorgen maakt over het feit dat je iemand pijn doet of ervoor zorgt dat ze je vragen door je niet meer te volgen of je van sociale mediasites te verwijderen, zoek dan een subtielere manier om te voorkomen dat ze het weten. Op Facebook kun je bijvoorbeeld berichten gewoon ontvolgen, zodat je geen statusupdates van hen ontvangt.

4. 

   
   
   Stop met praten over de persoon en sta jezelf niet toe aan hem of haar te denken. Als je iemand 'leuk' vindt, is het duidelijk dat je over hem praat en te veel over hem nadenkt, maar door deze situatie word je alleen maar meer verliefd op die persoon. Opzettelijk afzien van praten over je vlam in een gesprek en proactief van gedachten veranderen elke keer dat je aan hem denkt, zul je het snel vergeten.
   • Het is moeilijk om de persoon in het gesprek niet te noemen, vooral als je veel gemeenschappelijke vrienden hebt, dus probeer niet over hem / haar te praten of te vaak naar hen te vragen. U kunt zelfs het gesprek over de persoon verlaten.
   • Als je over de persoon moet praten om met je gedachten en gevoelens om te gaan, doe dat dan, maar maak van het gedrag geen permanente gewoonte.

5. 

   Vraag je vriend om de persoon niet te noemen. Als je vrienden weten dat je speciale gevoelens hebt voor de andere jongen / meisje, kunnen ze af en toe over hem of haar praten. Hierdoor zul je ze alleen maar onthouden en je pogingen om je gevoelens te vergeten, belemmeren, dus vraag je vrienden, indien mogelijk, om je niet te vertellen over je verliefdheid.
   • Er zullen situaties zijn waarin de naam van de persoon op wie je verliefd bent de hele tijd wordt genoemd, vooral in een groep met veel gemeenschappelijke vrienden. Om snel te vergeten, verlaat u de groep totdat ze over een nieuw onderwerp praten.

6. 

   Vermijd plaatsen waar de persoon en zijn vrienden naartoe gaan. U en uw partner kunnen veel dingen gemeen hebben, waaronder vrienden, school, werk of favoriete plekken. Probeer dus de situaties te beperken waarin u ze kunt zien.
   • Als u in dezelfde klas zit of uw collega's bent, ga dan niet bij hem / haar zitten. Als ze naast je zitten, kun je ook een manier vinden om van stoel te wisselen, of besluiten om het zoete moment voor jezelf te houden. Maak ook geen oogcontact met hen, omdat de dingen ongemakkelijk kunnen worden of er zal een onverwacht gesprek plaatsvinden.
   • Als jij en je partner bijvoorbeeld van hetzelfde restaurant houden, zoek dan een andere plek om te eten.

7. 

   Elimineer hun zichtbare sporen. Het elimineren van alles dat u eraan herinnert, zal u door deze moeilijke tijd heen helpen. U moet alles weggooien, van de gegevens van uw telefoon en sociale media tot foto's en andere huishoudelijke souvenirs.
   • U kunt ervoor kiezen om geleidelijk van de benadering af te stappen of onmiddellijk om hun aanwezigheid in uw leven uit te wissen. Het is psychologisch gemakkelijker om ze beetje bij beetje te verwijderen, of je kunt alle sporen in één keer wissen. In één keer "af" zijn kan moeilijk zijn, maar kan u helpen de persoon snel te vergeten.
   • Verwijder e-mails, verwijder brieven, ansichtkaarten of geschenken van de persoon. Als je je eraan probeert vast te houden, blijf je alleen maar los.
   • Verwijder foto's die u allebei samen hebt gemaakt.

8. 

   Sta jezelf toe om verdrietig te zijn, maar verlies je verstand niet. Iemand loslaten op wie je verliefd bent, is een pijnlijk proces en het is volkomen acceptabel om een ​​pijnlijk gevoel te hebben in een relatie die jullie beiden hadden. Het is belangrijk om gedurende deze tijd niet boos te worden op je vlam - net zoals je je gevoelens voor hen niet kunt beheersen, kunnen zij je hart jegens jou niet beheersen.
   • Realiseer je dat de persoon op wie je "verliefd bent" een belangrijke factor in je leven is. Zelfs als de twee geen romantische relatie hebben, kun je nog steeds vrienden zijn. U bent misschien verdrietig over het verlies, maar alles komt goed.
   • Wees niet boos op ze. Je ex weet misschien niet eens dat je speciale gevoelens voor hem / haar hebt, of dat ze zich in een situatie bevinden waarin je geen antwoord kunt geven. Wees niet boos op de persoon voor iets waar hij niet veel controle over heeft.
   • Er zijn veel redenen waarom u de persoon die u leuk vindt zou moeten vergeten. Misschien hebben ze net een vriend / vriendin gehad, of misschien hebben ze nog een relatie of zijn ze getrouwd. Misschien vinden je ouders ze niet leuk, of / en gewoon omdat de persoon te oud voor je is. Misschien ben je wijs genoeg om te beseffen dat jullie het niet met elkaar kunnen vinden, ook al heb je romantische gevoelens voor ze. Dit zijn allemaal factoren waar je heel weinig controle over hebt, en als je dat wel doet, kun je er niet boos op zijn.
   • Als je een heel moeilijke tijd doormaakt, zijn de counselors er om je te helpen.

9. 

   U moet weten dat: dan vind je iemand anders. Er zijn tal van andere onderwerpen om uit te kiezen, en de persoon van wie je eenzijdig houdt, is niet de enige die bij je past. U vindt iemand die bij u past en vergeet al snel het oude verhaal. Hoe meer je je hart opent, hoe sneller je je "helft" zult vinden.
   • Door te focussen op de gebreken van je ex kun je ze vergeten en zelfs vroeg iemand anders vinden die je leuk vindt.
   advertentie

Methode 2 van 2: Leid jezelf af

1. 

   Gebaseerd op uw "achterkant". Het zal niet goed komen om deze belangrijke persoon in je leven te vergeten, dus dit is het juiste moment om op te leunen - of zelfs om opnieuw contact te maken met familie en vrienden. Van praten over je gevoelens tot jezelf afleiden met leuke activiteiten, deze bronnen van aanmoediging kunnen je helpen om je verdriet snel los te laten.
   • Vrienden en familie zullen ervoor zorgen dat je niet bij je verdriet blijft stilstaan. Ze kunnen u een geweldige bron van vermaak bieden door interessante dingen met u te doen waarbij de "droompersoon" niet betrokken is.

2. 

   Concentreer u op andere zorgen. Gedurende deze tijd moet u zich meer op uzelf concentreren. Dit zal je helpen beseffen dat je niet veel liefde voor je ex hebt.
   • U kunt bijvoorbeeld aan een training beginnen of een gezonde activiteit als yoga ervaren, waardoor u zich ook op iets anders kunt concentreren in plaats van aan de persoon te denken. Of u kunt een cursus volgen die nuttig is voor uw werk.
   • Wat je ook doet, zorg er altijd voor dat je je goed voelt over jezelf.

3. 

   Probeer nieuwe velden. Dit is een goed moment om nieuwe activiteiten uit te proberen die u van uw emoties zullen afleiden. Met drukke activiteiten en "weg van het gezicht" zijn met de persoon die u leuk vindt, zal het gemakkelijker voor u zijn om met hen "af te vallen".
   • U heeft bijvoorbeeld altijd al rotsklimmen willen spelen. Begin er nu mee. Deze nieuwe activiteit vereist veel oefening en je hebt minder tijd om na te denken over je trieste liefdesverhaal.

4. 

   Nieuwe mensen ontmoeten. Uitgaan en volslagen vreemden ontmoeten is een geweldige manier om jezelf af te leiden van je gevoelens voor die persoon. Het kan zijn dat je een leuke tijd hebt met nieuwe vrienden en kennissen, iets dat je nog nooit eerder hebt gehad met een "droompersoon".
   • Er zijn veel verschillende manieren om nieuwe mensen te ontmoeten, zoals lid worden van een jogginggroep of naar een nieuwe plek gaan tijdens 'golden hour'. Groepsactiviteiten zijn een geweldige manier om nieuwe mensen te ontmoeten en jezelf af te leiden van je "domme romance".

5. 

   Overweeg om met iemand te flirten of uit te gaan. Je bent misschien niet klaar om je volledig aan iemand te binden, maar door terloops te flirten of met iemand te daten, kun je ook snel de persoon vergeten van wie je ooit eenzijdig hield. Dit zal je zelfvertrouwen vergroten en je afleiden van je gevoelens voor de persoon die je leuk vindt.
   • Een beetje onschadelijk flirten zal je helpen je zelfvertrouwen op te bouwen en te onthouden dat er andere mensen zijn met wie je misschien contact hebt. Zolang je het maar licht en leuk houdt.
   advertentie

Advies

• Probeer niet onbeleefd tegen de persoon te zijn. Als de persoon u beleefd begroet, moet u ook vriendelijk reageren. Laat de dingen gewoon niet verder gaan.
• Blijf huilen als je verdrietig bent. Dan zul je een andere persoon vinden.
• Word niet boos op de persoon, of behandel hem niet als "vijanden". Hij / zij heeft geen controle over voor wie hij of zij gevoelens heeft en jij ook niet, dus neem nooit het initiatief om anderen pijn te doen.
• Heb meer geduld met jezelf. Soms kost het tijd om iemand te vergeten.
• Realiseer je dat ze niet zo perfect zijn als je altijd denkt. Zoek of herinner jezelf aan de gebreken van je ex, en die negatieve dingen kunnen sommige van de coole dingen over hen 'verslaan'. Als je vlam enkele slechte eigenschappen heeft, zoals opvliegend zijn of respectloos zijn tegenover jou of anderen met autoriteit, kan de perceptie van dergelijke eigenschappen je wakker schudden als je een relatie nastreeft. betrekking hebben op hen.
• Laat hem zien wat hij mist. Dat zal je afleiden en hem misschien een beetje jaloers maken.
• Maak een lijst van de tekortkomingen van de persoon.
• Als ze broers of zussen hebben, is het het beste om contact met hen te vermijden.
• Je moet weten: er is niets beters. Als je ex je niet mag zoals je bent, dan verdienen ze het niet.
• Start nieuwe hobby's om uzelf af te leiden.