Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Als je op een dag merkt dat je nog steeds verliefd bent op je ex, of als je gevoelens plaatst bij iemand die je liefde niet beantwoordt, is niets ongebruikelijks - zelfs als je beseft dat het goed is - maak dan een einde aan voor die gevoelens. Afstand is de sleutel bij het oplossen van het probleem hoe je kunt stoppen met van iemand te houden. Voor onbeantwoorde liefde moet je je concentreren en jezelf vertellen waarom de relatie zo hopeloos was, en de kans grijpen om nieuwe mensen te ontmoeten. Wat betreft je ex, herinner jezelf aan de redenen voor het uiteenvallen en blijf bezig elke keer dat je je verdrietig begint te voelen. Het is moeilijk om niet meer van iemand te houden, maar het duurt even voordat je wond is genezen.

Stappen

Methode 1 van 2: Beëindig een onbeantwoord sentiment

1. 

   
   
   Beperk het contact. Als je het kunt beheersen, verbreek dan het contact met de persoon. Dit betekent niet "doe wat je graag doet"; je moet gewoon 'dingen doen die je onder controle hebt, zonder andere aspecten van je leven moeilijk te maken'. Als je onbeantwoord verliefd wordt op een collega, zal het weigeren van enige interactie met hem of haar je werk alleen maar moeilijker maken. Probeer gewoon uw mogelijke blootstelling buiten het werk te beperken.
   • Stop met bellen, sms'en, e-mailen of andere formulieren gebruiken om contact op te nemen met je geliefde. Als de persoon contact met u opneemt, reageer dan niet of weiger beleefd alle aanbiedingen om te praten of te ontmoeten. De relatie zal snel afstand nemen en je zult geleidelijk aan je emoties werken.
   • Bereid redelijke redenen voor om activiteiten waaraan u beiden deelneemt vakkundig te weigeren. Als u een collega bent, kunt u door die persoon of andere collega's worden uitgenodigd voor een vrije tijd, zoals uit eten gaan na het werk. Weiger elk aanbod beleefd om redenen zoals je een beetje moe voelen of ergens mee bezig zijn, of het nu waar is of niet. Nogmaals, ons doel is om de afstand tussen jullie twee te vergroten. Als je nog steeds vaak weigert, zullen ze het je niet "moeilijk maken".

2. 

   
   
   Maak een lijst van de gebreken en problemen. Nadat je het contact met de persoon op wie je verliefd bent verminderd hebt, versterk je die afstand door de redenen voor de hopeloze relatie te onderzoeken. Het eerste is: hij houdt niet van je. Er is geen excuus om dit te veranderen; Dit is de belangrijkste oorzaak als het om romantiek gaat. Op basis daarvan kunt u nog meer andere redenen noemen.
   • Concentreer u eerst op de problemen die zich in de relatie kunnen voordoen. Denk na over de dingen die lastig zijn met gemeenschappelijke vrienden, familieleden of collega's. Schrijf feiten op als een tegenstrijdig schema, denk aan de vrienden van je vlam die je niet leuk vindt, en stel je voor dat je die mensen regelmatig moet zien.
   • Voeg eventuele tekortkomingen toe om deze lijst te voltooien. Het is een goede gewoonte om uw tekortkomingen op te sommen, maar dit is niet het moment om dit te doen: het is alsof u uzelf in elkaar slaat met onnodige dingen. Denk in plaats daarvan kritisch na over de persoon van wie je houdt. Dit is best moeilijk omdat "als ze liefhebben, ze rond zijn", maar je moet het toch proberen. Denk aan slechte gewoonten, levenshouding waar u het niet mee eens bent, en de momenten waarop u gefrustreerd raakt door hun woorden of daden.

3. 

   
   
   Let op andere mensen. Nadat je geest vrij is van die eenzijdige liefde, is het tijd om de aantrekkelijke mensen om je heen op te merken.Natuurlijk kan niet iedereen je aandacht trekken, maar dat betekent niet dat je niet verliefd kunt worden op een zachte stem, een charmante buste of een interessant gesprek. Geef jezelf de mogelijkheid om bewust een kwaliteit van aantrekkingskracht te zien in mensen die je ziet of ontmoet. Al snel zul je beseffen dat er in je hart genoeg ruimte is voor andere romantiek.
   • Maak je geen zorgen om meteen een nieuwe persoon te vinden. Gedurende deze tijd moet je gewoon laten zien dat je anderen in de gaten kunt houden in plaats van alleen iemand die je niet waardig is.

4. 

   Geef me tijd en ga verder. Als je stopt met het koesteren van onvolledige liefdesdromen, zullen ze langzaam verdorren en verdwijnen. Dit zal echter lang duren. Blijf bij je plan: stel je hart open voor anderen, blijf uit de buurt van je verliefdheid en herinner jezelf aan de problemen en tekortkomingen van je vlam als je je zwak voelt. Als je op een ochtend wakker wordt, zul je merken dat je niet langer treuzelt, maar in plaats daarvan verlangt naar een nieuw avontuur.
   • Als je verliefd werd op iemand en geen relatie met hem / haar kon aangaan, zou je later kunnen ontdekken dat je nooit echt van die persoon hebt gehouden - je voelt je alleen sterk aangetrokken. Het kan moeilijk zijn om ware liefde voor iemand te ontwikkelen, vooral als het maar van één kant komt. Onderken deze waarheid moedig en werk hard om het doel dat u zich gesteld heeft te bereiken, dan zullen uw inspanningen vruchten afwerpen.
   advertentie

Methode 2 van 2: vergeet je ex

1. 

   Focus op het verschil tussen 'verliefd zijn' en 'verliefd worden'.Na een lange tijd met je partner is het moeilijk voor te stellen dat je geen speciale band met hem of haar zult voelen, ook al weet je dat je nooit meer bij hem of haar wilt zijn. Dat is heel normaal. De kern van de zaak is dat je het podium kunt afmaken ondergedompeld in liefde met één persoon of je stil bent houden van die persoon. Houd dit verschil in gedachten, zodat u zich meer op uw gemak kunt voelen bij de rest van uw emoties zonder het gevoel te hebben dat ze het bestaan ​​zijn van een niet-bestaand sprankje hoop.
   • Denk aan je geliefde. Je houdt van je ouders, broers en zussen, maar je zegt nooit dat je van een van hen houdt. Naast liefde voor jongens en meisjes is er veel liefde. Familie-genegenheid is wanneer je liefdevol aan iemand denkt en toegeeft dat een deel van jou altijd van hem zal houden. Dit is een "evenwicht", alles wat je hoeft te doen is je te concentreren op het wegwerken van je gepassioneerde gevoelens uit dat "evenwicht". U hoeft uw emoties niet op zijn kop te zetten en dingen opnieuw te ordenen.

2. 

   Geef me mijn eigen ruimte. Uit elkaar gaan brengt verlies voor jullie allebei met zich mee en je hebt tijd en ruimte nodig om te voorkomen dat je je ex ontmoet om er helemaal overheen te komen. Dit betekent in wezen het contact verbreken en geen tijd met hen doorbrengen, tenzij dit nodig is. Helaas kan je ex dat soms niet doen. Als ze je blijven proberen te bereiken, maak dan een aparte afspraak en vertel ze direct dat je wilt dat ze geen contact met je opnemen.
   • Wees duidelijk en besluitvaardig. Het kan je pijn doen, maar het is de beste optie. Onthoud dat je nooit meer terug zult komen - tenslotte om een ​​reden (niet eens één). Wat je ex ook zegt, ze vermijden is op de lange termijn de beste manier voor jullie allebei. Als hij of zij niet sterk genoeg is om te accepteren, ben jij degene die voor beide sterk moet zijn.
   • Overdrijf het niet. Wees niet altijd bereid om een ​​standpunt in te nemen; Val ze niet aan en betreur ze niet omdat ze geprobeerd hebben contact met je op te nemen. Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. Je zou kunnen zeggen: 'Ik heb echt tijd nodig om bij je weg te blijven voordat ik me kan settelen; Ik kan me niet inhouden als ik je nu blijf zien of met je praat. " Concentreer u op wat u moet doen in plaats van te beschuldigen of de schuld te geven.

3. 

   Let op wanneer je uit elkaar bent gegaan. Schrijven is een manier om je gedachten en gevoelens uit je hoofd te krijgen, waardoor ze duidelijker en gemakkelijker hanteerbaar worden. Sommige gebeurtenissen in je leven kunnen overweldigend worden, zoals een langdurige hechte relatie die plotseling uiteenvalt, dus verander ze in woorden op het oppervlak van het papier. Beschrijf het uiteenvallen; uit hoe je je voelde als het slecht ging en zwaar op je borst drukte. Schrijf alles op om de druk te verlichten.
   • Maak een lijst van de antipathieën van je ex en voeg ze toe wanneer je aan iets anders denkt, zelfs als ze elkaar kunnen overlappen. Wees niet te attent op deze lijst; Haat is een zinloos en schadelijk gevoel voor je ziel. We gebruiken het alleen als een uitweg, elke keer dat u voelt dat uw besluit door elkaar wordt geschud, is dit een duidelijk bewijs dat u herinnert aan de oorzaak van het uiteenvallen.
   • Als je het gevoel hebt dat je er echt niet tegen kunt, schrijf het dan op papier en scheur of verbrand het papier. Dit zal je helpen om slechte ervaringen uit je hoofd te verwijderen.

4. 

   Maak jezelf druk. De afwezigheid van iemand die vroeger belangrijk was, zorgt voor hiaten in uw dagelijkse schema. Vul die tijd met dingen die niets te maken hebben met je relatiebreuk of je ex. Het is prima om die tijd te besteden aan het oprapen en overpeinzen van het verleden, maar het is beter om te stoppen met kauwen op slechte gevoelens keer op keer door bezig te blijven.
   • Concentreer of verhoog uw trainingsregime. Lichaamsbeweging is een geweldige manier om negatieve stemmingen te verminderen - in sommige gevallen zelfs bij een koortslip. Train de hele week door veilig, regelmatig en vaak.
   • Socialiseer meer. Kom in contact met oude vrienden of maak nieuwe vrienden door lid te worden van clubs en sociale evenementen - zo verrijk je je sociale leven, breng je meer tijd door met naast degenen die van je houden. Als je beseft dat je nog steeds een plaats hebt in je sociale relaties, kan dit je hart helpen verlichten.
   • Kies je interesses. Het kan elke activiteit zijn, van het verzamelen van items tot het plaatsen ervan in een garage, zolang je er maar de tijd voor neemt en de resultaten ziet. Hobby helpt ons energie om te zetten in iets creatiefs en positiefs. Zelfs het uitproberen van nieuwe make-up of outfits kan als gezonde interesses worden beschouwd.

5. 

   Nieuwe mensen ontmoeten. Als alles voorbij is, moet je weer uitgaan en uitgaan. Wees niet gehaast, want het is oneerlijk om iemand als "surrogaat" te gebruiken en het verhindert je om volledig met je ware gevoelens om te gaan. Maar als je eenmaal je gevoelens volledig onder de knie hebt als je aan je ex denkt, kan niets je beter opbeuren dan uitgaan op dates en nieuwe mensen ontmoeten. .
   • Doe zoveel mogelijk mee aan feesten en sociale evenementen. Als je niet bekend bent met feestorganisatoren, zoek dan naar dansen, akoestische avonden, gratis of goedkope sociale evenementen en ben van plan om aanwezig te zijn. Vergeet je niet goed te kleden, misschien kun je je wederhelft ontmoeten.
   • Meld u aan voor online datingservices. Er zijn tal van online vrienden waarvan niet kan worden gegarandeerd dat ze je andere partner ontmoeten, maar dit is een geweldige manier om een ​​date te plannen en iets nieuws te proberen zonder vast te zitten. ogenblikkelijk. Ga uit om af te spreken en heb plezier voor je.
   advertentie

Advies

• Je kunt je gedachten afleiden met eenvoudige en passieve activiteiten zoals tv kijken, films of videogames kijken, maar vergeet niet om hobby's op te bouwen en te socializen, anders zul je verspil het leven op een smakeloze manier.
• Denk aan hun fouten en de slechte dingen die ze je hebben aangedaan.
• Hoe langer je bij de persoon weg bent geweest, hoe gemakkelijker het zal zijn om te leren stoppen met van hem / haar te houden.Tussen het tonen van een beetje onbeleefd tegen de persoon en het toegeven aan hun wensen en onszelf pijn doen, moeten we de optie kiezen om onbeleefd te zijn. Om van iemand te houden, moet je eerst van jezelf houden.

Waarschuwing

• Achtervolg je ex niet stiekem. Dat maakt het alleen maar moeilijker voor je hart om te genezen.
• Belast de persoon die u probeert te vergeten niet. Als het echt moet, praat er dan privé over met iemand die je kunt vertrouwen, zoals een ouder of een psychiater. Als u uw bitterheid op grote schaal verspreidt, worden de zaken op de lange termijn alleen maar negatiever voor u.