Schrijver:
Laura McKinney
Datum Van Creatie:
7 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Met je ouders praten over zwanger zijn is net zo eng als moeder zijn. Wanneer u dit nieuws ontdekt, voelt u zich misschien te verward om het uw ouders te vertellen, maar als u de onderstaande stappen volgt, kunt u een open en eerlijk gesprek met hen beginnen - en bepaal wat u vervolgens moet doen.
Stappen
Deel 1 van 2: Bereid je voor op het gesprek
Bereid je voor om te zien wat je gaat zeggen. Zelfs als je ouders geschokt zullen zijn als ze horen dat je zwanger bent, kun je de situatie verlichten door zo duidelijk en volwassen mogelijk te zijn als je het ze vertelt. Hier zijn een paar suggesties:
- Open een gesprek. Maak je ouders niet bang door te zeggen "Ik heb heel slecht nieuws." Zeg in plaats daarvan: 'Ik heb mijn ouders iets heel moeilijks te vertellen.'
- Bedenk hoe u uw zwangerschap zou verklaren. Weten ze dat je seks hebt gehad of zelfs een vriendje hebt gehad?
- Deel je gevoelens. Zelfs als je het frustrerend en moeilijk vindt om te spreken, probeer dan je tranen in te houden tot het gesprek voorbij is en je gaat huilen. Laat je ouders weten dat je geschokt bent en dat het je spijt hen in de steek te laten, dat je de moeilijkste tijd van je leven doormaakt en dat je hun steun echt nodig hebt.
- Bereid om elke vraag te beantwoorden. Ouders zullen veel vragen stellen, dus u kunt het beste van tevoren antwoorden voorbereiden, zodat u niet voor verrassingen komt te staan.
Voorspel de reacties van ouders. Als je eenmaal hebt bedacht hoe je je gevoelens kunt uiten en wat je moet zeggen, moet je anticiperen op hoe je ouders zullen reageren. Dit hangt van veel factoren af, zoals hoe ze eerder met het slechte nieuws omgingen, of uw zwangerschap een complete schok voor hen was en wat hun waarden waren. . Stel je de volgende situatie voor:- Wisten ze dat je seks had? Als je een paar maanden of jaren seks hebt gehad, maar je ouders weten niets, dan zullen ze meer verbaasd zijn dan wanneer ze twijfelden of je gedrag kenden.
- Wat zijn hun levenswaarden? Staan ze open voor seks voor het huwelijk, of denken ze dat je absoluut geen seks mag hebben totdat je getrouwd of verloofd bent?
- Hoe reageerden ze in het verleden op het slechte nieuws? Zelfs als je nog nooit zulk schokkend nieuws aan je ouders hebt gemeld, bedenk dan eens hoe ze in het verleden op andere slechte situaties reageerden. Hoe reageerden ze toen je aangaf dat je niet geslaagd was voor een test of je auto bekrast hebt?
- Als je ouders in het verleden ooit hebben gereageerd, moet je dit niet alleen aan hen melden. Vraag een vertrouwd en ruimdenkend familielid om bij je te blijven als je het je ouders vertelt, of breng ze zelfs naar je dokter of leraar voor het nieuws.
- U kunt het chatten met een goede vriend oefenen. De kans is groot dat je je beste vriend (in) je zwangerschapsverhaal hebt verteld, ze weten niet alleen hoe je ouders zullen reageren, maar ze kunnen ook helpen bij het oefenen van het gesprek. Van daaruit leert u meer over hoe uw dierbaren zullen reageren.
Kies een goed moment om te praten. Het is belangrijk om je ouders op het juiste moment te laten weten, dus kies een ideale datum en tijd zodat ze het kunnen accepteren. Overweeg de volgende suggesties:- Wees niet te zenuwachtig. Als je zegt: "Ik heb iets heel belangrijks te vertellen aan mijn ouders. Wanneer kan ik praten?", Dan zullen je ouders meteen met je willen praten, en dan heb je er geen. voorbereiding. Wees in plaats daarvan heel kalm en zeg: "Ik moet je iets vertellen. Wanneer heb je tijd voor mij?"
- Kies een moment waarop je ouders volledig op jou gefocust zijn. Kies een tijdstip waarop je ouders thuis zijn en niet van plan zijn om uit eten te gaan, je broer niet op te halen van voetbaltraining of van plan bent om met vrienden rond te hangen. Nadat ze met je hebben gepraat, hebben ze echt tijd nodig om na te denken over het nieuws.
- Kies het tijdstip waarop je ouders het minst gestrest zijn. Als je ouders vaak gestrest of moe zijn als ze van hun werk komen, wacht dan tot na het eten, wanneer ze een beetje ontspannen, om een gesprek te beginnen. Als het lijkt alsof je ouders de hele week gestrest zijn, praat dan in het weekend met ze. Zaterdag zou geschikter zijn dan zondag, want op zondagavond zullen ouders zich volgende week misschien zorgen moeten maken over hun werk.
- Kies een tijd waar u iets aan heeft. Hoewel je de tijd moet kiezen die het beste bij je ouders past, vergeet niet om rekening te houden met je eigen gevoelens. Kies een tijdstip waarop u na een week studeren niet te moe bent en u zich geen zorgen hoeft te maken over de belangrijke test de volgende dag.
- Als je wilt dat er iemand aanwezig is, kies dan een tijdstip dat ook bij die persoon past. Als je wilt dat je vriendje aanwezig is, is dit een zeer riskante beslissing en moet je ervoor zorgen dat de situatie hierdoor comfortabeler wordt in plaats van erger.
- Stel het gesprek niet te lang uit. Door de optimale timing te kiezen, kun je een vlot gesprek voeren, maar een paar weken uitstellen omdat iedereen het druk en gestrest heeft, zal de situatie alleen maar erger maken.
Deel 2 van 2: Ouders informeren
Ouders informeren. Dit is het moeilijkste deel van het plan. Wat je ook te zeggen hebt en anticipeer op de reacties van je ouders, en zelfs als je de beste tijd hebt gekozen om te praten, is dit nog steeds een van de moeilijkste gesprekken ter wereld. jouw leven.- Kom tot rust. Je hebt waarschijnlijk al duizend keer over dit gesprek nagedacht. Realiseer je echter dat wat je verwacht meestal het slechtste scenario is. Meestal krijg je 100 keer meer positieve feedback van je ouders dan je misschien denkt. Ontspanning helpt de situatie comfortabeler te maken.
- Zorg dat ouders zich op hun gemak voelen. Zelfs als je normaal gesproken minder vaak met je ouders praat, kun je glimlachen, vragen of het goed met ze gaat en ze geruststellen door op hun hand te kloppen voordat je informatie geeft.
- Zeg dit: "Ik heb iets heel moeilijks te vertellen aan mijn ouders. Ik ben zwanger." U moet duidelijk en vastberaden spreken.
- Houd oogcontact en open lichaamstaal. Toon je vriendelijkheid als je het je ouders vertelt.
- Uit je gevoelens. Meestal zijn de ouders zo geschrokken dat ze niet direct kunnen reageren. Laat hen weten wat u van uw zwangerschap vindt. Laat ze weten dat dit ook voor jou moeilijk is.
Bereid je voor om te luisteren. Als je het je ouders vertelt, reageren ze sterk. Of je nu boos, emotioneel, verward, gekwetst of achterdochtig bent, je ouders hebben tijd nodig om de informatie in je op te nemen. Blijf kalm en luister naar hun mening zonder te onderbreken.
- Stel je ouders gerust. Ook al ben je volwassen, je ouders hebben zojuist dit belangrijke nieuws vernomen, dus je moet ze steunen.
- Beantwoord de vraag. Als u voorbereid bent, kunt u vragen eerlijk en kalm beantwoorden.
- Vraag hoe je ouders zich voelen. Als ze zo geschokt zijn dat ze stil zijn, geef ze dan de tijd om de informatie op te nemen en vraag vervolgens hoe ze zich voelen. Als je ouders het niet delen nadat je je gevoelens hebt beleden, is het misschien niet gemakkelijk om meer te praten.
- Word niet boos als je ouders boos zijn. Onthoud dat ze zojuist dit levensveranderende nieuws hebben ontvangen.
Bespreek de volgende stap. Zodra jij en je ouders elkaars gevoelens op het nieuws hebben gedeeld, is het tijd om te bepalen wat je nu moet doen.Als er onenigheid is, wordt het moeilijker. Houd er echter rekening mee dat je nu opgelucht bent dat je het in vertrouwen hebt genomen en samen met je ouders een oplossing kunt vinden.
- Het is mogelijk dat u de volgende stappen in het gesprek niet meteen kunt bespreken. Je ouders hebben tijd nodig om te kalmeren en jij hebt ook tijd nodig om je emoties te beheersen.
- Bedenk dat hoewel deze crisis misschien wel het moeilijkste is dat u ooit hebt meegemaakt, u en uw gezin sterker zullen worden door samen problemen op te lossen.
Advies
- Onthoud dat je ouders hoe dan ook van je houden. Zelfs als het gesprek buitengewoon moeilijk zal zijn, zal het uiteindelijk de genegenheid tussen je ouders en jou versterken.
- Als je erop staat dat je vriendje aanwezig is als je met je ouders praat, zorg er dan voor dat ze hem hebben gezien en weten dat hij er is. De aanwezigheid van een vreemde maar betrokken bij een familieaangelegenheid zal de ouders alleen maar ongemakkelijker maken.
- Bereid je mentaal voor als ouders boos worden. Je moet een plan hebben voor het geval je ouders je het huis uit schoppen of je vragen een abortus te plegen of een kind te adopteren, hoewel dit meestal niet zal gebeuren.
Waarschuwing
- Als uw ouders een geschiedenis van geweld hebben, meld dit dan niet aan hen terwijl u alleen bent. Breng ze naar uw arts of leraar.
- Als u niet zeker weet of u de baby moet houden, probeer dan zo snel mogelijk een gesprek te voeren om te beslissen wat u vervolgens moet doen. Als u een abortus wilt ondergaan, hoe langer u de vertraging uitstelt, hoe groter uw gezondheidsrisico's zullen zijn.
