Inhoud

• Stappen
• Advies

Nierstenen kunnen variëren van matige tot ernstige pijn, maar leiden gelukkig zelden tot blijvende schade of complicaties. Hoewel vervelend, zijn de meeste nierstenen meestal klein genoeg om flauw te vallen zonder medische behandeling. Drink veel, behandel pijn met medicatie en op advies van uw arts kunt u een spierontspanner voor de urinewegen nemen. Om het risico op nierstenen in de toekomst te verkleinen, moet u de zoutinname beperken, minder vet eten en uw dieet aanpassen zoals aanbevolen door uw arts.

Stappen

Methode 1 van 3: Verwijder kleine nierstenen

1. 

   Raadpleeg een arts als u vermoedt dat u nierstenen heeft. Symptomen van nierstenen zijn onder meer: ​​krampende pijn in de zijkanten, rug, lies of onderbuik, pijn bij het plassen, troebele urine, urineretentie of bloed in de urine. Bezoek uw arts voor een juiste diagnose en kies het juiste behandelplan.
   • Uw arts zal nierstenen diagnosticeren met bloed- en urinetests, echografie en röntgenfoto's. Tests en afbeeldingen kunnen het type en de grootte van de steen laten zien, en of deze klein genoeg is voor zelfuitscheiding.

2. 

   
   
   Drink minimaal 1,5 - 2 liter water per dag. Water zuivert de nieren en kan helpen bij het verwijderen van stenen. U kunt uw urine observeren om te controleren hoeveel water u drinkt. Lichtgele urine geeft aan dat u voldoende drinkt. Als uw urine donker is, bent u uitgedroogd.
   • Door gehydrateerd te blijven, wordt de vorming van nierstenen voorkomen, dus veel water drinken is essentieel.
   • Water is het beste, maar je kunt ook frisdrank met gembersmaak en wat hele vruchtensappen met mate drinken. Vermijd het drinken van grapefruit en cranberrysap, omdat deze het risico op nierstenen kunnen vergroten.
   • Vermijd of verminder uw inname van cafeïne, aangezien cafeïne kan leiden tot uitdroging. Probeer niet meer dan 1 kop (240 ml) cafeïne, thee of koffie per dag te drinken.

3. 

   
   
   Neem indien nodig pijnstillers of volg het advies van uw arts. Hoewel de meeste nierstenen zelfdestructief zijn zonder medische behandeling, heb je nog steeds pijn tijdens het elimineren van nierstenen. U kunt de pijn onder controle houden met een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen of aspirine. Lees het etiket aandachtig en gebruik het volgens de instructies.
   • Als de vrij verkrijgbare pijnstiller niet werkt, raadpleeg dan uw arts voor een pijnstiller op recept. Indien nodig zal uw arts een pijnstiller op hoog niveau (zoals ibuprofen) voorschrijven, of, in sommige gevallen, een verdovende pijnstiller.
   • Gebruik altijd voorgeschreven medicatie zoals voorgeschreven door uw arts.

4. 

   
   
   Vraag uw arts naar alfablokkers. Alfablokkers ontspannen de urinewegspieren en kunnen het verwijderen van nierstenen vergemakkelijken. Geneesmiddelen zijn op recept verkrijgbaar en worden gewoonlijk 30 minuten na een maaltijd elke dag op hetzelfde tijdstip ingenomen.
   • Bijwerkingen zijn duizeligheid, duizeligheid, zwakte, diarree en flauwvallen. U dient langzaam te zijn bij het opstaan ​​of bij het opstaan ​​om duizeligheid en flauwvallen te voorkomen. Vertel het uw arts als de bijwerkingen aanhoudend of ernstig zijn.

5. 

   Neem een ​​monster nierstenen als uw arts dit heeft besteld. Om een ​​niersteenmonster te krijgen, kan uw arts u instrueren om in een kopje te plassen en het vervolgens eruit te filteren. Als u een gediagnosticeerde urinewegobstructie heeft, of als het type of de oorzaak van uw niersteen niet bekend is, is het nodig om een ​​monster van uw niersteen te nemen.
   • De langetermijnmethode voor het behandelen van nierstenen is afhankelijk van het type niersteen en de oorzaak van de steen. Om een ​​effectief behandelingsregime te vinden, moet uw arts mogelijk een monster van de steen testen.
   • Indien nodig zal uw arts u hulpmiddelen en instructies geven voor het nemen van het monster.

6. 

   Wacht minimaal een paar weken totdat het grind is verwijderd. Het kan dagen tot maanden duren voordat kleine nierstenen uit het lichaam verdwijnen. Gedurende deze tijd moet u uw medicatie blijven innemen zoals voorgeschreven door uw arts. Blijf gehydrateerd, probeer pijn onder controle te houden en volg het advies van uw arts.
   • De tijd die nodig is om te wachten tot de nierstenen zijn verdwenen, kan u ongeduldig maken, maar probeer geduldig te zijn. Hoewel nierstenen zichzelf vaak zuiveren, vereisen sommige stenen soms medische tussenkomst. In de tussentijd moet u contact opnemen met uw arts als uw symptomen verergeren. zoals ernstige pijn, urineretentie of bloed in de urine.
   advertentie

Methode 2 van 3: Medische behandeling

1. 

   Raadpleeg een arts zodra er urgente symptomen optreden. Ernstige symptomen zijn onder meer: ​​bloederige urine, koorts of koude rillingen, verkleuring, hevige pijn in de rug of zijkant, braken of een branderig gevoel bij het plassen. Als u deze symptomen opmerkt terwijl u wacht tot de kleine niersteen is verdwenen, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
   • Als u geen arts heeft gezien of als er geen niersteen is vastgesteld, moet u medische hulp inroepen zodra u deze symptomen heeft.
   • Uw arts kan een echo of röntgenfoto bestellen om nierstenen te zoeken. Als u vindt dat de niersteen te groot is om op zichzelf te verwijderen, zal uw arts een behandeling aanbevelen op basis van de grootte en locatie.

2. 

   Neem medicijnen om te voorkomen dat stenen groeien en zich vormen. Uw arts zal waarschijnlijk steenverspreidende medicijnen voorschrijven en stoffen verwijderen die nierstenen veroorzaken. Kaliumcitraat dat vaak wordt gebruikt om calciumstenen te bestrijden, is bijvoorbeeld de meest voorkomende steensoort. Met urinezuurstenen helpt allopurinol de urinezuurspiegels in het lichaam te verlagen.
   • Bijwerkingen kunnen zijn: maagklachten, diarree, misselijkheid en slaperigheid. U moet uw arts laten weten als een van deze bijwerkingen aanhoudend of ernstig is.

3. 

   Praat met uw arts over het behandelen van de onderliggende oorzaak, indien nodig. Maagdarmstelselaandoeningen, jicht, nieraandoeningen, obesitas en een aantal andere aandoeningen kunnen allemaal bijdragen aan nierstenen. Om uw risico op nierstenen te verkleinen, vraagt ​​u uw arts naar de behandeling van een onderliggend medisch probleem, het aanpassen van uw dieet of het veranderen van medicatie.
   • Voor struvietstenen die door een infectie zijn veroorzaakt, zal uw arts waarschijnlijk een antibioticum voorschrijven. Neem het zoals voorgeschreven door uw arts en stop niet zonder uw arts te raadplegen.

4. 

   Het grind is zo groot als een schokgolf. Deze steenverpletteringsprocedure wordt gebruikt om grote nierstenen in de nier of de bovenste urinewegen te behandelen. Een apparaat zendt onder hoge druk geluidsgolven uit die door het lichaam gaan en de steen in kleinere stukjes breken. Het puin kan dan in de urine worden uitgescheiden.
   • U krijgt tijdens de procedure medicijnen om te ontspannen of te slapen. De procedure duurt ongeveer 1 uur en het duurt nog 2 uur om te herstellen. Patiënten gaan meestal dezelfde dag naar huis.
   • Neem een ​​pauze van 1-2 dagen voordat u terugkeert naar normale activiteiten. Het kan 4-8 weken duren voordat het grindresten zijn verdwenen. Gedurende deze tijd kunt u last krijgen van pijn in uw rug of zij, misselijkheid of wat bloed in uw urine.

5. 

   Cystoscopie wordt gebruikt om grote stenen in de lagere urinewegen te behandelen. De onderste urinewegen bestaan ​​uit de blaas en urethra, de buis die urine uit het lichaam transporteert. Een speciaal dun apparaatje wordt gebruikt om grotere stenen in deze organen te vinden en te verwijderen.
   • Uw arts kan ook een soortgelijke procedure aanbevelen, ureteroscopie genaamd, om stenen te verwijderen in de urineleider die de nieren en de blaas verbindt. Als de steen groot is, kan men een laser gebruiken om kleine stukjes voldoende te verspreiden om in de urine te worden uitgescheiden.
   • Een cystoscopie en ureteroscopie worden meestal uitgevoerd terwijl de patiënt onder narcose is, wat betekent dat u de hele procedure slaapt. De meeste patiënten kunnen binnen dezelfde dag naar huis.
   • Tijdens de eerste 24 uur na de ingreep kunt u een branderig gevoel krijgen bij het plassen en wat bloed in uw urine. Vertel het uw arts als deze symptomen langer dan een dag aanhouden.

6. 

   Vraag uw arts naar chirurgische opties als andere opties niet werken. Nierstenen vereisen zelden een operatie, maar ze zijn nodig als andere opties niet beschikbaar zijn of niet werken.Een buisje wordt via een kleine incisie in de rug in de nier ingebracht en vervolgens wordt de steen verwijderd of verpletterd met een laser.
   • Sommige mensen moeten 2-3 dagen na het verwijderen van nierstenen in het ziekenhuis blijven. Uw arts zal u begeleiden bij het verwisselen van het verband, het verzorgen van de incisie en het rusten na de operatie.
   advertentie

Methode 3 van 3: Voorkom nierstenen

1. 

   Vraag uw arts naar het voorkomen van specifieke stenen. Uw arts zal u adviseren om uw dieet aan te passen aan het type steen dat u wilt behandelen. Aanpassingen zoals natriumbeperking, minder vet eten en voldoende water drinken zijn van toepassing op alle gevallen, maar bepaalde voedingsmiddelen dragen bij aan bepaalde soorten nierstenen.
   • Als u bijvoorbeeld urinezuurstenen heeft, moet u het eten van haring, sardines, ansjovis, dierlijke organen (zoals lever), paddenstoelen, asperges en spinazie vermijden.
   • Als u calciumstenen heeft, vermijd dan calcium- en vitamine D-supplementen, beperk calciumrijk voedsel tot 2-3 porties per dag en vermijd antacida die calcium bevatten.
   • Merk op dat mensen die ooit nierstenen hebben gehad het risico lopen op terugval. 50% van de mensen die ooit nierstenen hebben gehad, zullen binnen 5 tot 10 jaar terugkeren, maar voorzorgsmaatregelen zullen u helpen dit risico te verminderen.

2. 

   Probeer de zoutinname te beperken tot minder dan 1.500 mg / dag. Hoewel 2.300 mg natrium de aanbevolen hoeveelheid is voor volwassenen, raden artsen over het algemeen slechts 1.500 mg / dag aan. Voeg niet te veel zout toe aan voedsel en probeer zout te beperken tijdens het koken.
   • In plaats van zout kunt u uw maaltijden op smaak brengen met verse en gedroogde kruiden, sappen en citroenschillen.
   • Probeer indien mogelijk zelf te koken in plaats van naar het restaurant te gaan. Als u uit eten gaat, heeft u geen controle over de hoeveelheid zout in uw maaltijd.
   • Vermijd verwerkt en gemarineerd vlees. Blijf ook uit de buurt van junkfood met veel zout, zoals frites en ingeblikt voedsel. Controleer het natriumgehalte op de productverpakking voordat u gaat eten.

3. 

   Voeg citroen toe aan uw dieet, vooral als u calciumnierstenen heeft. Pers citroenen in drinkwater of drink dagelijks limonade met een laag suikergehalte. Citroenen kunnen calciumstenen oplossen en voorkomen dat ze zich vormen.
   • Citroenen kunnen ook het risico op vorming van urinezuurstenen helpen verminderen.
   • Kies geen citroensap of andere citroenproducten die veel suiker bevatten.

4. 

   Eet met mate magere eiwitten. Dierlijke producten mag je met mate eten, mits deze weinig vet bevatten, zoals wit gevogelte en eieren. Vermijd rood vlees en probeer zoveel mogelijk eiwitten uit plantaardige bronnen, zoals erwten, linzen en noten, te halen om het risico op nierstenen te verkleinen.
   • Als u vatbaar bent voor nierstenen van urinezuur, probeer dan uw vleesinname bij elke maaltijd te beperken tot 85 g of minder. Om urinezuur onder controle te houden, kan uw arts u adviseren dierlijke eiwitten volledig uit uw dieet te schrappen, inclusief eieren en gevogelte.

5. 

   Eet calciumrijk voedsel, maar vermijd supplementen. Sommige mensen met calciumstenen vinden dat ze calcium volledig moeten vermijden, maar eigenlijk heb je nog steeds calcium nodig om de botsterkte te behouden. Daarom moet u 2-3 porties melk, kaas of yoghurt per dag consumeren.
   • Gebruik geen calcium-, vitamine D- of vitamine C-supplementen. Vermijd antacida die calcium bevatten.

6. 

   Train regelmatig, maar vergeet niet om meer water te drinken om gehydrateerd te blijven. Probeer ongeveer 30 minuten per dag te sporten. Regelmatige lichaamsbeweging is een belangrijke factor voor de algehele gezondheid. Stevig wandelen en fietsen zijn geweldige oefeningen, vooral als je niet gewend bent veel te bewegen.
   • Let tijdens het sporten op de hoeveelheid zweet die vrijkomt. Hoe meer je zweet, hoe meer water je moet drinken. Probeer om uitdroging te voorkomen elke 20 minuten 1 kopje (240 ml) water te drinken tijdens intensieve training, bij warm weer of als je veel zweet.
   advertentie

Advies

• Maatregelen nemen om nierstenen te voorkomen is belangrijk. Houd er echter rekening mee dat de helft van de mensen die ooit nierstenen hebben gehad, terug zal komen.