Herstel na longontsteking - Tips

Video: Zorg voor je longen - Longontsteking

Inhoud

Stappen
Advies

Longontsteking is een infectie die een ontsteking van de luchtzakjes in een of beide longen veroorzaakt. Bij ontsteking kunnen de luchtzakjes gevuld raken met vocht, waardoor een patiënt hoest, koorts, koude rillingen en ademhalingsmoeilijkheden krijgt. Longontsteking kan worden behandeld met antibiotica, antipyretica en hoestmiddelen, hoewel in sommige gevallen - vooral mensen met een verzwakt immuunsysteem zoals zuigelingen en ouderen - ziekenhuisopname nodig hebben. Hoewel longontsteking ernstig kan zijn, kunnen gezonde mensen binnen 1-3 weken volledig herstellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Onderzoek

Ken de waarschuwingssignalen. Een gezond persoon die onlangs een longontsteking heeft gehad, kan eruitzien als griep of een ernstige verkoudheid. Het grootste verschil is dat het gevoel van misselijkheid langer aanhoudt als je longontsteking hebt. Als u lange tijd ziek bent geweest, kunt u een longontsteking krijgen. Daarom is het erg belangrijk om de symptomen van longontsteking te herkennen. Specifieke symptomen zullen van persoon tot persoon verschillen, maar veel voorkomende symptomen zijn een of meer van de volgende:
- Koorts, zweten en koude rillingen
- Hoest, kan slijm ophoesten
- Pijn op de borst tijdens het ademen of hoesten
- Kortademigheid
- Moe
- Misselijkheid, braken of diarree
- Verwarring
- Hoofdpijn
Raadpleeg een arts. Als u bovenstaande symptomen ervaart en koorts heeft boven 39 ° C, moet u medische hulp inroepen. Uw arts kan u adviseren over de beste behandelmethode. Dit is vooral belangrijk voor kwetsbare groepen zoals kinderen jonger dan 2 jaar, volwassenen ouder dan 65 jaar en mensen met een zwak immuunsysteem.
Laat u testen om te bepalen of u daadwerkelijk een longontsteking heeft. Als u longontsteking heeft, zal uw arts in sommige gevallen een behandeling aanbevelen of ziekenhuisopname aanbevelen. Tijdens uw bezoek heeft u mogelijk een controle nodig en misschien gaat u verder met andere tests.
- Uw arts zal een stethoscoop gebruiken om naar uw longen te luisteren, vooral voor klikkende, snikkende en dreunende geluiden wanneer u inademt, of ongebruikelijke geluiden in bepaalde delen van uw longen wanneer u inademt. Bovendien kan een arts een röntgenfoto bestellen.
- Merk op dat longontsteking een virale ziekte is en dat er geen remedie is. Uw arts zal u vertellen wat u in dit geval moet doen.
- Bij ziekenhuisopname krijgt u antibiotica, vocht en mogelijk zuurstoftherapie om longontsteking te behandelen.
advertentie

Methode 2 van 3: Behandeling

Volg de instructies van uw arts precies wanneer u thuis bent. Longontsteking wordt voornamelijk behandeld met antibiotica, meestal azitromycine, claritromycine of doxycycline.Uw arts zal een specifiek antibioticum kiezen op basis van uw leeftijd en medische geschiedenis. Nadat u een recept van uw arts heeft gekregen, moet u het naar de apotheek brengen om het meteen te kopen. Het is uitermate belangrijk om uw voorgeschreven antibiotica voor een bepaalde tijd in te nemen en de aanwijzingen op de injectieflacon te volgen, tenzij anders voorgeschreven door uw arts.
- Zelfs als u zich beter voelt, geeft het vroegtijdig stoppen van uw antibiotica de bacteriën de kans om resistent te worden tegen het medicijn.
Neem uw medicijn langzaam en comfortabel in. Voor gezonde mensen helpen antibiotica patiënten meestal om zich binnen ongeveer 1-3 dagen beter te voelen. Tijdens de eerste dagen van herstel zijn voldoende rust en veel vocht erg belangrijk. Zelfs als u zich beter begint te voelen, moet u niet te hard proberen, want uw immuunsysteem is aan het herstellen. Houd hier rekening mee, aangezien inspanning kan leiden tot een herhaling van longontsteking.
- Het drinken van vloeistoffen (vooral water) helpt bij het vernietigen van slijm in de longen.
- Neem het voorgeschreven antibioticum gedurende de voorgeschreven tijd.
Eet gezond eten. Goed eten kan longontsteking niet genezen, maar een gezond dieet kan helpen bij een normaal herstel. Je moet regelmatig kleurrijke groenten en fruit eten, omdat ze antioxidanten bevatten die de weerstand versterken en je helpen herstellen. Volle granen zijn net zo belangrijk als een goede bron van koolhydraten, vitamines en mineralen die het immuunsysteem verbeteren en de energie stimuleren. Ten slotte moet u ook eiwitrijk voedsel aan uw dieet toevoegen. Eiwit voorziet het lichaam van ontstekingsremmende vetten. Raadpleeg altijd uw arts als u van plan bent belangrijke veranderingen in uw dieet aan te brengen.
- Probeer haver en bruine rijst om hele granen aan uw dieet toe te voegen.
- Probeer meer bonen, linzen, kip zonder vel en vis. Vermijd vet vlees zoals rood vlees of vleeswaren.
- Drink veel water om het slijm in de longen te hydrateren en te verdunnen.
- Sommige onderzoeken tonen aan dat vitamine D helpt bij het herstel van longontsteking, hoewel dit nog moet worden bewezen.
- Kippensoep is een goede bron van water, elektrolyten, eiwitten en groenten.
Follow-up indien nodig. Sommige (niet alle) artsen plannen vervolgbezoeken. Het vervolgbezoek vindt meestal een week na het eerste bezoek plaats om er zeker van te zijn dat de voorgeschreven antibiotica werken. Als u geen verbetering voelt na een week dat u uw pillen heeft ingenomen, moet u onmiddellijk uw arts bellen om een vervolgbezoek te plannen.
- De normale tijd om te herstellen van een longontsteking is 1-3 weken, hoewel u zich na een paar dagen antibiotica waarschijnlijk beter moet voelen.
- Symptomen die een week aanhouden nadat u met uw antibiotica bent begonnen, kunnen erop wijzen dat u niet herstelt. Op dit punt moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts.
- Na behandeling met antibiotica en de infectie is niet verdwenen, kan de patiënt toch worden gevraagd om opnieuw in het ziekenhuis te worden opgenomen.
advertentie

Methode 3 van 3: Keer terug naar de normale werking

Herstart langzaam uw normale activiteiten met toestemming van uw arts. Merk op dat je gemakkelijk opbrandt, dus begin langzaam. Probeer uit bed te komen en actief te worden, maar laat u niet moe worden. U kunt geleidelijk aan één of twee dagelijkse activiteiten uitvoeren om uw lichaam de kans te geven volledig te herstellen.
- U kunt beginnen met eenvoudige ademhalingsoefeningen in bed. Haal diep adem en houd deze 3 seconden vast, adem dan uit door je mond lichtjes gesloten.
- Verhoog de activiteit door een korte wandeling door het huis te maken. Als u zich niet uitgeput voelt, kunt u uw loopafstand vergroten.
Bescherm uzelf en het immuunsysteem. Onthoud dat uw immuunsysteem tijdens het herstel van een longontsteking nog steeds in een verzwakte toestand verkeert. Bescherm dus het verzwakte immuunsysteem door contact met zieke mensen te vermijden en drukke gebieden zoals winkelcentra of markten te vermijden.
Wees voorzichtig bij het terugkeren naar school of werk. Vanwege het risico op infectie mag u pas weer naar school of werk gaan als uw lichaamstemperatuur weer normaal is en u geen slijm meer ophoest. Bovendien moet worden opgemerkt dat overactieve activiteit het risico op herhaling van longontsteking verhoogt. advertentie