Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Wat zou je doen als je van een steiger van 10 verdiepingen hoog gleed, of als je vrij viel toen de parachute niet los kon komen? Deze situatie is zeker zeer ongunstig, maar het is nog steeds mogelijk om te overleven. Als u alert kunt blijven, zijn er een aantal manieren om de snelheid van vallen te beïnvloeden en de kracht van de impact op de grond te verminderen.

Stappen

Methode 1 van 2: Overleef een val van een hoogte van meerdere verdiepingen

1. 

   Iets grijpen op weg naar beneden. Als je een groot object zoals een plank of een balk kunt pakken, zal je overlevingskansen enorm toenemen. Dit absorbeert een deel van de impactkracht wanneer u landt, waardoor een deel van de druk op het bot wordt verminderd.

2. 

   
   
   Probeer de valafstand in verschillende delen te verdelen. Als je in het wild van een gebouw of klif valt, doe dan je best om het valbereik in secties te breken door op richels, de onderliggende kliffen, bomen of andere objecten te richten. Door een hoge val op te splitsen in meerdere kortere valpartijen, wordt uw traagheid bij het vallen verminderd en uw overlevingskansen vergroot.

3. 

   
   
   Strek het lichaam. Als u uw knieën, ellebogen en spieren stijf houdt, zal de val meer schade toebrengen aan uw vitale organen. Rek uw lichaam niet uit. Probeer te ontspannen, zodat wanneer u de grond aanraakt, uw lichaam de kracht van de impact gemakkelijker zal absorberen.
   • Een manier om (relatief) kalm te blijven, is door u te concentreren op het nemen van maatregelen om uw overlevingskansen te vergroten.
   • Besteed aandacht aan je lichaam en beweeg je armen en benen om er zeker van te zijn dat ze niet gestrekt zijn.

4. 

   
   
   Buig je knieën. Om een ​​val te overleven, is misschien niets belangrijker (of eenvoudiger) dan de kniebocht. Onderzoek toont aan dat het buigen van je knieën op de grond de impactkracht 36 keer kan verminderen. Buig uw knieën echter niet te dichtbij - buig ze gewoon een beetje zodat uw benen niet overbelast raken.

5. 

   Grond met voeten. Het maakt niet uit van welke hoogte je valt, je moet altijd proberen op je voeten te landen. Landende voeten-eerst concentreert de kracht van de impact op een klein gebied, waardoor uw voeten en voeten de zwaarste kracht kunnen absorberen. Als u in een andere positie valt, probeer dan uw lichaam aan te passen voordat u de grond aanraakt.
   • Gelukkig lijkt het een instinctieve reactie om je lichaam zo aan te passen dat je voeten op de grond staan.
   • Houd uw voeten en voeten bij elkaar zodat beide voeten tegelijkertijd op de grond staan.
   • Grond op de voeten. Richt je tenen een beetje naar beneden voordat je de botsing maakt, zodat je op je voeten terechtkomt. Deze positie helpt uw ​​onderlichaam de impactkracht effectiever te absorberen.

6. 

   Probeer opzij te vallen. Nadat je voeten de grond hebben geraakt, val je opzij, naar voren of naar achteren. Probeer te voorkomen dat u op uw rug valt. Opzij vallen is statistisch gezien het beste. Als je niet opzij kunt vallen, probeer dan voorover te vallen en gebruik je arm om de val te blokkeren.

7. 

   Bescherm het hoofd wanneer het lichaam stuitert. Als je van zeer grote hoogte valt, stuitert je lichaam vaak. Sommige mensen die de eerste impact hebben overleefd (meestal met hun voeten aan de grond), hebben bij de tweede impact ernstige verwondingen opgelopen. U zult waarschijnlijk flauwvallen als u wordt ingeschakeld. Bescherm uw hoofd met uw handen door uw armen op de zijkanten van uw hoofd te plaatsen, uw ellebogen naar voren gericht (en voor uw gezicht gericht) en vingers verstrengeld achter het hoofd of de nek. Deze handplaatsing bedekt het grootste deel van het hoofd.

8. 

   Zoek onmiddellijk medische hulp. Doordat de adrenaline stijgt tijdens het vallen, kan het zijn dat u geen pijn voelt als u landt. Zelfs als er geen schade aan de buitenkant is, kan het zijn dat u een breuk of een inwendig letsel heeft dat onmiddellijke behandeling vereist. Ongeacht hoe u zich voelt, ga zo snel mogelijk naar het ziekenhuis. advertentie

Methode 2 van 2: Overleef een val uit een vliegtuig

1. 

   Verlaag de valsnelheid door uw lichaam te strekken. Je hebt niet genoeg tijd om dit te doen, tenzij je uit een vliegtuig wordt gedropt. Maximaliseer het oppervlak door uw lichaam uit te rekken als een techniek om uit een vliegtuig te springen.
   • Probeer de voorkant van je lichaam naar de grond te richten.
   • Buig je rug en bekken, kantel je hoofd achterover alsof je de achterkant van je hoofd tegen de achterkant van je benen probeert aan te raken.
   • Strek uw armen en buig uw ellebogen in een hoek van 90 graden zodat uw onderarmen en handen naar voren wijzen (parallel en aan de zijkanten van uw hoofd) met de handpalmen naar beneden; Beenbreedte uit elkaar met schouderbreedte.
   • Knie buigt. Span uw beenspieren niet aan, maar ontspan ze, en houd uw voeten in een positie die de meeste impactkracht absorbeert.

2. 

   Vind de beste aardingspositie. Bij zeer hoge valpartijen heeft het aardingsoppervlak het grootste effect op uw overlevingskansen. Zoek naar zachte hellingen, want als je de grond aanraakt, stopt de traagheid niet onmiddellijk. Observeer het terrein beneden terwijl je valt.
   • Harde en onelastische oppervlakken zoals beton zullen de ergste valpartijen veroorzaken. Ruwe oppervlakken met een kleiner oppervlak bij het verdelen van de slagkracht moeten ook worden vermeden.
   • U kunt het beste een oppervlak kiezen dat kan bezinken als u erop valt, bijvoorbeeld sneeuw, zachte grond (zoals pas geploegde velden of moerassen), gebieden met dichte begroeiing of vegetatie (hoewel u risico op steken).
   • Water is alleen veilig om erin te vallen als de maximale diepte 45,7 meter is; Buiten deze diepte is het zelfs nog beter om op de cementvloer te vallen, omdat het water dan niet kan samendrukken. U loopt ook het risico te verdrinken als u in het water valt (aangezien u hoogstwaarschijnlijk het bewustzijn verliest door contact met water). Als het water echter veel bellen en bellen heeft, is het veel veiliger.

3. 

   Richt uw lichaam naar de aardingspositie. Als je uit een vliegtuig wordt gedropt, heb je ongeveer 1 tot 3 minuten de tijd voordat je in botsing komt. Je kunt ook een vrij lange afstand horizontaal vliegen (tot ongeveer drie kilometer).
   • Vanuit de hierboven genoemde gebogen houding kun je de vlucht naar voren sturen door je armen iets naar achteren te duwen (zodat ze niet ver naar voren uitsteken) en je benen te strekken.
   • Je kunt achteruit vliegen door je armen te strekken en je knieën te buigen alsof je je hielen probeert aan te raken met je achterhoofd.
   • Richt naar rechts terwijl je een gebogen houding aanhoudt door je bovenlichaam voorzichtig naar rechts te draaien (je rechterschouder laten zakken) en naar links te draaien door je linkerschouder te laten zakken.

4. 

   Gebruik de juiste aardingstechniek. Zorg ervoor dat u uw lichaam ontspant, buig uw knieën en land eerst met uw voeten. Val terug in plaats van achterover te vallen en bescherm het hoofd met uw arm voor het geval het lichaam stuitert.
   • Als u zich in een gebogen positie bevindt, keer dan terug naar een rechtopstaande positie voordat u de grond raakt, zodat u niet in een andere positie wordt geraakt (onthoud dat u op 300 m ongeveer 6-10 seconden hebt voordat u de grond raakt). , afhankelijk van de snelheid van de val).
   advertentie

Advies

• Als je oncontroleerbaar valt, probeer dan over te schakelen naar een gebogen positie om weer stabiel te worden. Als er niets anders gebeurt, zal die stabilisatie je helpen een beetje te kalmeren.
• Als je op een locatie valt die vloeibaar zand of vetten zoals klei bevat, bestaat de kans dat je vastloopt. Geen paniek! Maak een loopbeweging alsof u naar boven gaat, terwijl u met uw handen zo hard mogelijk in uw armen duwt om uw lichaam omhoog te brengen. U moet voldoende zuurstof hebben voor minimaal een minuut, wat voldoende tijd is om naar de oppervlakte te komen.
• Blijf kalm, als je in paniek bent, kun je niet helder denken!
• Als je in een stad valt, is het misschien niet mogelijk om de vliegrichting te corrigeren om in een goede positie te landen, maar het is beter om glasconstructies of golfplaten daken, dekzeilen en auto's te kiezen in plaats van te vallen. weg of betonnen dak.
• Een goede gezondheid en leeftijd lijken de hoge overlevingskansen bij vallen positief te beïnvloeden. U kunt uw leeftijd niet veranderen, maar hier is waarom u moet oefenen.
• U kunt ook lessen volgen om u te helpen met dergelijke situaties om te gaan.
• Nooit land op je hielen, omdat dit zowel je benen als je ruggengraat zal breken. Land altijd op uw tenen om dodelijk letsel te voorkomen.
• Gooi alle spullen in de tas weg als je tijd hebt om te voorkomen dat ze je raken.
• Voorkom dat u in bomen valt, omdat dit niet helpt om het valpad te doorbreken. U wordt hoogstwaarschijnlijk door een tak gestoken.
• Afhankelijk van de diepte van het water en de impactkracht kun je ernstige schade oplopen als je in het water valt.

Waarschuwing

• Slachtoffers overleven zelden een val van 30 meter of meer, het sterftecijfer is hoog, zelfs als je op 6-9 meter valt. Over het algemeen is niet vallen het beste.