Inhoud

• Tips
• Waarschuwingen

1 Was de gember af. Wrijf het goed in.

2 Schil de gember en snij in dunne plakjes. Wees voorzichtig bij het snijden van de gember. Het pellen van de schil is optioneel als je hem goed hebt gewassen.

3 Water koken.

4 Er zijn verschillende manieren om verder te gaan, afhankelijk van uw voorkeur:

• Giet gekookt water in de theepot waar je de vers gesneden gember al hebt geplaatst. Dek de theepot af met een deksel zodat hij niet te snel afkoelt en de aromatische ingrediënten in de thee blijven. Sta 10 tot 15 minuten aan.
• Als je water in een pan hebt gekookt en niet in een waterkoker, kun je de gember toevoegen aan de pan en 15 tot 20 minuten op laag vuur laten sudderen. Zet vervolgens het vuur uit en laat 5 minuten staan ​​alvorens te schenken.
• Gebruik een theehouder om de gember in het kopje te houden en laat het 15 minuten staan. Bedek de kop met een schotel om de smaak te behouden.

5 Zeef de thee na het trekken of koken en serveer. Voeg eventueel zoetstoffen of extra smaak toe.

6 Drink warm, op kamertemperatuur of zo koud als je wilt.

Tips

• Een ander voordeel van het consumeren van gember is het feit dat als je het regelmatig consumeert, het vet verbrandt en gewichtsverlies bevordert.
• Je kunt ook gember nemen, het in een plasticfolie als snoep wikkelen en het in de vriezer bewaren voor later gebruik, en zoveel als nodig afsnijden.
• Probeer eens een snufje kaneel aan je thee toe te voegen voor een pittige toets.
• Als je nog gemberthee over hebt, bewaar deze dan in de koelkast in een pot. Het kan worden verwarmd of gekoeld gedronken.
• Als je alleen een kopje thee wilt zetten, voeg dan gewoon 3 eetlepels toe. ik. geraspte gember in een glas kokend water.
• Een afkooksel is een vorm van medicijn die therapeutische voordelen heeft. Als je de bouillon voor medicinale doeleinden gebruikt, voeg dan geen zoetstoffen toe.
• Thee variatie: Kook de gember in een glas water, voeg dan 2 kopjes melk (of sojamelk) toe. Deze thee is zeer rustgevend voor de maag.
• Gember en munt zijn synergetisch. (Een synergetische reactie is een reactie waarbij een component de actie van een andere versterkt en vice versa; met andere woorden, één plus één is meer dan twee.) Ze kunnen veilig worden toegevoegd aan elk thee.
• Voeg een scheutje cayennepeper toe om de warmte van de thee te versterken.

Waarschuwingen

• Gebruik geen gember als u ernstige koorts, huidontsteking, zweren of galstenen heeft.
• Gember is ook een antistollingsmiddel (remt het proces van bloedstolling) - het werkt op bloedplaatjes in het bloed. Als u weet dat u een operatie moet ondergaan, stop dan 5-7 dagen voor uw operatie met het drinken van gemberthee.
• Gember is veilig om tijdens de zwangerschap in kleine doses te consumeren om ochtendmisselijkheid te verlichten, maar u moet eerst uw arts raadplegen.
• Als thee wordt gebruikt als afkooksel voor verkoudheid, misselijkheid of lichte koorts, meet dan de temperatuur en controleer uw algehele gezondheid. Raadpleeg een arts of andere professional als u zich niet beter voelt of als u zich onwel blijft voelen.