Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
19 Juni- 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Voor mensen is het verlies van een huisdier niet alleen het verlies van een huisdier, maar het verlies van een metgezel. Het is niet gemakkelijk om over het verdriet heen te komen na de dood van een huisdier. U zult een periode van verdriet doormaken en u zult moeten vertrouwen op de steun van familie en vrienden om verder te gaan met uw leven. U wilt ook een eerbetoon brengen aan de herinneringen van uw huisdier om uw emoties te overwinnen en respect te tonen voor een pas overleden huisdier.
Stappen
Methode 1 van 3: Doorloop de rouwperiode
Merk op dat elke persoon een andere manier heeft om verdriet uit te drukken. Rouwen is een stressvol proces en verloopt vaak traag. Niemand heeft een gebruikelijke manier om verlies te overwinnen en er is geen "normaal" tijdsbestek voor rouw, dus u kunt uw humeur in weken, maanden of zelfs een jaar verbeteren. . Wees geduldig en sta jezelf toe om je huisdier te bedroeven, want dit is een belangrijke manier om het verlies van je huisdier te boven te komen.
- U kunt proberen de pijn te negeren, maar dit zal de situatie alleen maar erger maken. In plaats van je emoties te onderdrukken, kun je ze uiten tijdens een periode van verdriet en zelfgenezing.Je zult vele stadia van verdriet doormaken, of slechts een paar, maar wat je ook doet, laat je verdriet op een natuurlijke manier gebeuren en verberg je emoties niet of stop je verdrietig en haar te voelen. toepassing.
Voel je niet langer schuldig over de dood van je huisdier. Een van de eerste fasen van verdriet is je schuldig voelen en verantwoordelijk voelen voor het verlies van een huisdier. Stel geen "wat als" -vragen en denk na over de uitdrukking "wat als". Anders voel je je gewoon slechter en heb je moeite om over je verdriet heen te komen.- Neem de tijd om uzelf eraan te herinneren dat u niet verantwoordelijk bent voor de dood van uw huisdier en dat de gebeurtenis buiten uw macht ligt. Als u in de allerhoogste God gelooft, kunt u bidden om de dood van uw huisdier en met een geest spreken om uw schuld te overwinnen.
Elimineer gevoelens van ontkenning. Een ander vroeg stadium van verdriet is het ontkennen van de dood van een huisdier en aannemen dat ze nog in leven zijn. U zult het moeilijk vinden om naar huis te gaan zonder een vriend aan de deur te zien wachten of ze niet zoals gewoonlijk elke avond te eten te geven. Accepteer deze traumatische waarheid in plaats van aan te nemen dat het huisdier nog leeft. Door de dood van een huisdier te ontkennen, wordt het moeilijk om het verlies te boven te komen en verder te gaan.
Verlicht woede op een gezonde manier. De belangrijkste emotie bij het doormaken van een periode van verdriet is woede over de chauffeur die het huisdier heeft gedood, een ziekte waardoor ze niet doodgaan, of de dierenarts kan het leven van het huisdier 'niet' redden. Hoewel deze woede verklaarbaar is, zal het vasthouden eraan je alleen maar in wrok en woede veranderen, waardoor de situatie in de toekomst erger wordt. Woede verhindert je ook om met je pijn om te gaan en kan je gevoelens van verdriet niet loslaten om weer normaal te worden.- Woede op een gezonde manier loslaten betekent steun zoeken bij familie en vrienden, of voor jezelf zorgen met stimulerende activiteiten zoals een wandeling maken, deelnemen aan creatieve projecten of elkaar ontmoeten vrienden verwijderen. Denk aan de dingen die u helpen uw emoties op een gunstige en gezonde manier los te laten, in plaats van de negatieve en pijnlijke.
Sta jezelf toe om je verdrietig maar niet depressief te voelen. Het natuurlijke symptoom van verdriet is een gevoel van depressie waardoor u zich machteloos voelt om uw emoties te beheersen. Hoewel het gezond en belangrijk is om verdrietig te zijn over de dood van een huisdier, kan depressie ervoor zorgen dat u zich moe, eenzaam en geïsoleerd voelt.
- Bestrijd depressies door te vertrouwen op vrienden en familie, tijd te besteden aan activiteiten die u leuk vindt en door eer te bewijzen aan uw huisdieren. Concentreer u op het omgaan met uw gevoelens van verdriet, zodat u niet depressief wordt.
Methode 2 van 3: Vraag om hulp van anderen
Druk uw gevoelens uit aan familie en vrienden. In plaats van je verdriet te verbergen, wees niet bang om je gevoelens te delen met naaste familie en vrienden. Als je vrienden op bezoek willen, moet je niet weigeren, ook al wil je met niemand praten. Ga gewoon naast een sympathieke vriend zitten en praat over normale dingen, zodat je je minder eenzaam en geïsoleerd voelt. Door in contact te komen met uw familie en ze regelmatig te zien voor dierbaren, kunt u positief denken, uw huisdieren liefdevol onthouden en verdriet overwinnen.
- Merk op dat sommige mensen misschien niet begrijpen hoe het voelt om een huisdier te verliezen. Ze vragen misschien: 'Waarom is het zo ernstig? Het is maar een huisdier! " Familie of vrienden begrijpen het verlies van dieren misschien niet vergelijkbaar met dat van mensen, en ze hebben misschien niet de empathie die je zou verwachten. Vat het niet persoonlijk op, aangezien deze mensen misschien geen huisdieren in huis hebben, kunnen ze de band tussen jou en een dood huisdier niet begrijpen.
Neem contact op met vrienden die ook huisdieren hebben verloren. Praat met familie en vrienden die sympathie hebben voor uw verdriet en begrijp hoe het is om een huisdier te verliezen. Besteed tijd aan praten over uw huisdieren en deel herinneringen die bij hen horen. U moet een gemeenschappelijke empathie hebben en een band hebben met andere eigenaren van gezelschapsdieren die ook verlies en verdriet hebben ervaren.
- U kunt ook contact opnemen met mensen die het verlies van een huisdier begrijpen via de online ondersteuningsgroep voor eigenaren van gezelschapsdieren en online berichtenforums. Ondersteuning van andere leeftijdsgenoten is essentieel om u te helpen uw verdriet te overwinnen.
Zorg voor jezelf door te socializen en blijf bezig. Zelfzorg is erg belangrijk als u zich slecht voelt en kan u helpen uw lichaam en geest te verbeteren. Bevredig je emotionele behoeften door middel van sociale interactie en doe gemeenschappelijke activiteiten die je leuk vindt, zodat je bezig blijft en geen tijd hebt om aan verdriet te denken. Activiteiten kunnen het ontwikkelen van een nieuwe hobby omvatten, zoals tekenen, schilderen, of lid worden van een klaslokaal of groep. U kunt ook aan lichaamsbeweging doen om regelmatig te oefenen en uw humeur te verbeteren en depressieve gevoelens te overwinnen.
- Je kunt ook voor jezelf zorgen door alleen een favoriete activiteit te doen, je lichaam te voeden met een massage of in bad, en de tijd te nemen om te lezen of iets te doen dat een kalmerend effect heeft, en kom tot rust. Breng niet te veel tijd alleen door wanneer u het verlies van uw huisdier ervaart, aangezien dit kan leiden tot gevoelens van isolatie en eenzaamheid. Zorg voor een evenwicht in de tijd met de mensen om je heen en voor jezelf om in deze moeilijke tijd aan je fysieke en emotionele behoeften te voldoen.
Praat indien nodig met een therapeut. Soms kan het gevoel van verdriet overweldigend zijn en kunt u nog steeds depressief en verdrietig zijn, zelfs als u met familie en vrienden praat. Als u door verdriet een hulpeloos gevoel krijgt en niet meer kunt leven, moet u uw arts vragen om een specialist door te verwijzen. Daarnaast kun je familie en vrienden ook vragen naar de therapeut waarmee ze contact hebben gehad en goede resultaten hebben behaald. advertentie
Methode 3 van 3: Toon eerbied voor uw huisdier
Houd een uitvaart- of herdenkingsdienst voor uw huisdier. Een begrafenis- of herdenkingsceremonie kan u helpen uw pijn en emoties op een gezonde manier te uiten. Dit kan een kleinschalig ritueel zijn met als doel het leven van het huisdier te eren of de meer uitgebreide zaak. Hoewel sommigen het ongepast vinden om een begrafenis voor een huisdier te houden, moet u toch doen wat u goed vindt als eigenaar van het huisdier en stappen ondernemen om het plezier te verlichten. rouwen.
Geef huisdieren een eerbetoon met voorwerpen. U kunt een boom planten, een fotoalbum voor uw huisdier maken of een grafsteen voor ze maken. Het opbouwen van de erfenis van een huisdier kan u helpen de dood van uw huisdier te herdenken en uw verdriet te overwinnen.
Doe een liefdadigheidsdonatie voor dieren om uw huisdier te eren. U kunt een eerbetoon brengen aan uw verloren metgezel door in hun naam geld of tijd te schenken aan een liefdadigheidsinstelling voor dieren. Dit brengt je terug in de gemeenschap en helpt anderen bij het verzorgen van hun huisdieren. Uw acties helpen ook om respect voor uw huisdier te tonen door voor anderen te zorgen en hen te steunen, een nobele daad waar u trots op kunt zijn.
Zorg voor andere huisdieren in huis. Hoewel het moeilijk kan zijn om aan de behoeften van een ander huisdier te voldoen nadat een baby is overleden, is het toch een goed idee om tijd door te brengen met andere familievrienden. Ze zullen ook verdrietig zijn over het verlies van vrienden, vooral als ze al sinds hun kindertijd samenwonen. Als u zich concentreert op het voorzien in de behoeften van een ander huisdier, kunt u het verlies beter verwerken. Dit is ook een manier om een overleden huisdier te eren door liefde en zorg te geven aan andere huisdieren.
Overweeg om een nieuw huisdier te hebben. Een manier om een huisdier te leven en te eren, is door een nieuw huisdier te hebben. In plaats van ze als een vervanging te zien, kun je denken dat je nieuwe huisdier je naar een nieuw hoofdstuk in de gastheer-huisdierrelatie zal leiden.Uw nieuwe huisdier geeft u de mogelijkheid om liefde en zorg voor uw dier te tonen en de pijn van het verlies te overwinnen.
- Sommige mensen denken dat ze geen nieuw huisdier kunnen adopteren omdat het ontrouw is aan een overleden huisdier. Je zult veel tijd nodig hebben om te overwegen een huisdier te adopteren nadat je vriend is overleden, maar dit is een geweldige manier om je verdriet weg te nemen en je humeur te verbeteren als je thuiskomt om je vriend welkom te heten. nog eens.
