Inhoud

• Advies
• Waarschuwing
• Wat je nodig hebt

• Zorg ervoor dat je voor het masseren je haar niet in een paardenstaart of een knot achter je hoofd bindt. U moet uw haar zelfs kort borstelen om te voorkomen dat uw handen in de knoop raken.

Beweeg je armen in een cirkel van de voorkant naar de achterkant van je hoofd. Blijf uw handen van voren naar achteren bewegen. Maar deze keer gebruik je je vingertoppen om tijdens het vegen in een cirkel te bewegen. Houd een lichte maar stabiele druk aan.

Tegengestelde richting. Beweeg uw handen van de achterkant naar de voorkant van uw hoofd. Herhaal de beweging in cirkels en lijnen. Je begint te vegen vanaf de haarlijn aan de achterkant naar de bovenkant van je hoofd.

Herhaal deze beweging vanaf de zijkanten van het hoofd. Nu is het tijd om de zijkanten van het hoofd te masseren. Begin aan de linkerkant voor het hoofd. Beweeg uw handen op en neer in een cirkel. Beweeg je hand achter het hoofd aan de linkerkant. Herhaal aan de rechterkant en werk zowel aan de voor- als achterkant van het hoofd.

Plaats uw handen op de hoofdhuid en beweeg de arm. Strek je vingers uit en maak een C-vorm. Plaats je handen op de zijkanten van je hoofd. De duim bevindt zich recht boven het oor. Beweeg uw arm van voren naar achteren en houd uw vingertoppen op uw hoofdhuid.

• U zou de hoofdhuid iets naar voren en naar achteren moeten voelen bewegen terwijl u uw arm beweegt.

Trek indien mogelijk voorzichtig aan de paardenstaart. Verzamel je haar in een paardenstaart. Pak de uiteinden van het haar vast en trek met heel lichte kracht.

• Als je kort haar hebt, kun je ook een kleine hoeveelheid haar verzamelen, dan voorzichtig je handen draaien en eraan trekken. Herhaal dit voor verschillende delen van de hoofdhuid.

Wrijf licht over de oren om het af te maken. Begin met je handen achter je oren te leggen. Gebruik uw duim en vingertoppen om in een cirkel rond uw oor te bewegen. Let goed op je oorlellen. Dit is een zeer ontspannende manier om een ​​hoofdhuidmassage af te sluiten. advertentie

Methode 2 van 2: Gebruik extra etherische oliën

1. 

   
   
   Giet het etherische oliemengsel op het hoofd. Op dit punt gebruikt u ongeveer de helft van het mengsel. Kantel uw hoofd iets achterover na het gieten om oogdruppels te voorkomen.

2. 

   Gebruik je handen om de hoofdhuid te aaien. Beweeg uw hand van voren naar achteren en wrijf in een rechte lijn. Herhaal met een cirkelvormige beweging. Deze bewegingen helpen de olie gelijkmatig over het hele hoofdhuidoppervlak te verspreiden.
   • Op dit punt concentreer je je voornamelijk op de hoofdhuid, niet op het haar.

3. 

   Buig voorover en giet olie op de achterkant van je hoofd. Buig uw hoofd naar voren totdat uw kin u raakt. Giet de rest van het mengsel bij de haarlijn achter het hoofd. Gebruik je hand om olie naar voren aan te brengen.

4. 

   Masseer het hele hoofd. Nu je genoeg olie op je hoofdhuid hebt, masseer je de olie langzaam in je hoofdhuid. Gaande van voren naar achteren en terug. Masseer beide kanten van het hoofd. Masseer in cirkels en rechte lijnen. Besteed veel aandacht aan gebieden waar u zich gestrest of moe voelt.
   • U kunt ook meer tijd besteden aan het masseren van uw slapen.

5. 

   Wrijf de olie van wortel tot punt in je haar. Nadat je je hele hoofdhuid hebt gemasseerd, ga je naar je haar. Breng voorzichtig etherische oliën aan op je haar. Ga van de basis naar de punt van elke haarlok.

6. 

   Was je haar met shampoo en conditioner. Nadat je de olie lang genoeg in je haar hebt gehouden, ga je douchen. Spoel het haar uit met gewone haarverzorgingsproducten. Vergeet niet om je haar een paar minuten te masseren terwijl je je haar wast.
   • U hoeft niet te wachten tot de volgende ochtend om de olie weg te spoelen. Als u olie op uw gezicht krijgt, was het dan meteen af. U mag de olie niet een nacht op uw huid laten zitten. Zorg ervoor dat u uw handen wast nadat u klaar bent met het masseren van uw hoofdhuid.
   advertentie

Advies

• Een goede hoofdmassage kan hoofdpijn elimineren of verminderen.
• Om het meeste uit de hoofdhuidmassage te halen, moet u minstens één keer per week masseren.
• U kunt ook online hoofdmassage-apparatuur kopen, maar deze zijn vrij duur.

Waarschuwing

• Masseer de hoofdhuid niet krachtig. U kunt uw haar knippen als u te hard trekt.
• Let op tekenen van een allergie voor etherische oliën en zoek onmiddellijk medische hulp als u huiduitslag opmerkt.
• Ben niet van plan om te werken of autorijden nadat u uw hoofdhuid heeft gemasseerd.

Wat je nodig hebt

• Een comfortabele stoel
• Olie
• Shampoo en conditioner
• Handdoek