Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
9 Kunnen 2021
Updatedatum:
25 Juni- 2024
Inhoud
Verstikking treedt vaak op wanneer een persoon een vreemd voorwerp (mogelijk voedsel) heeft ingeslikt en het in de luchtwegen terechtkomt, waardoor de persoon niet normaal kan ademen. Dit kan de geest destabiliseren, binnen enkele minuten de dood of ernstig letsel veroorzaken. De Heimlich-manoeuvre is de meest gebruikte methode om een verstikkende of stikkende persoon te redden. Als je niemand om je heen hebt om te helpen, kun je jezelf nog steeds redden. Leer hieronder enkele eenvoudige stappen om te leren hoe u de push-upmethode zelf kunt gebruiken.
Stappen
Deel 1 van 2: Voorbereiding met behulp van de abdominale push
Probeer een vreemd voorwerp uit te spugen. Als u voelt dat er iets in uw keel zit, probeer het dan op te hoesten. Als je hard genoeg spuugt, heb je waarschijnlijk geen push-ups nodig. Als u echter geen vreemd voorwerp kunt uitspugen en het moeilijk vindt om te ademen, heeft u snelle eerste hulp nodig, vooral als u alleen bent.
- Je moet een manier vinden om het vreemde voorwerp eruit te duwen voordat je het bewustzijn verliest.
- Nadat u klaar bent met de buikdruk, moet u nog steeds spugen.
Handen vasthouden. Om je klaar te maken om zelf de buikdruk te doen, moet je eerst je handen in de juiste positie plaatsen. Gebruik je sterkste hand om een vuist te vormen en plaats deze op je buik, net boven je navel en onder je borst.- Zorg ervoor dat je handen op de juiste plaats zitten, zodat je je ribben niet beschadigt en de meeste kans hebt om het vreemde voorwerp te duwen.
- Deze manier van handen plaatsen is exact hetzelfde als bij een traditionele buikduw.
Houd je vuist vast met je andere hand. Nadat u de vuist in de juiste positie heeft geplaatst, moet u uw andere hand gebruiken om de slagkracht te vergroten. Gebruik die hand om de vuist die je op je buik legt te bedekken. Je moet ervoor zorgen dat je vuist in je andere hand zit.- Deze stap zal u helpen de impactkracht te vergroten bij het uitvoeren van de abdominale push.
Deel 2 van 2: Self-Performing Abdominal Push
Druk op je buik en duw omhoog. Om vreemde voorwerpen te spugen, drukt u uw vuist stevig tegen het middenrif of de buik. Duw je buik in een J-vorm, wat betekent naar binnen duwen en omhoog duwen. Herhaal deze stap meerdere keren.- Als het vreemde voorwerp nog steeds niet wordt verdreven, moet u wellicht proberen de kracht van de impact met iets te vergroten.
Verhoog de slagkracht met een geschikt voorwerp. U moet onmiddellijk een voorwerp tot uw middel vinden om op te leunen en te buigen. Het kan een tafel, stoel of aanrecht zijn. Buig met uw handen nog steeds voor u geklemd over een stoel, tafel, aanrecht of ander hard voorwerp. Plaats je vuist tussen de stoel en je buik en gebruik dan de kracht van die stoel.
- Dit is een manier om de kracht van de impact op het diafragma te vergroten, zodat u de opgesloten vreemde voorwerpen gemakkelijk uit uw lichaam kunt duwen.
Herhaal stappen. De kans is groot dat u het vreemde voorwerp de eerste keer niet kunt uitwerpen. U moet de stap van tegen een stabiel voorwerp buigen snel herhalen totdat het vreemde voorwerp uit uw lichaam komt. Als dit lukt, zou u normaal moeten kunnen ademen.
- Hoewel het moeilijk is om gevoelens van angst te vermijden, is het beter kalm te blijven. Paniekaanvallen verhogen alleen uw hartslag, hebben ademhalingsproblemen en maken de situatie erger.
- Nadat u het vreemde voorwerp naar buiten heeft geduwd, gaat u zitten en komt u op adem.
- Als u zich nog steeds ongemakkelijk voelt of een zere keel heeft, moet u waarschijnlijk uw arts raadplegen.
- Bel 911 als u het vreemde voorwerp niet naar buiten kunt duwen.
