Douchen (met foto's) - Tips

Video: De manier om te vliegen | @Barbie

Inhoud

Stappen
Advies
Waarschuwing
Wat je nodig hebt

Baden is een essentieel onderdeel van de dagelijkse routine van miljoenen mensen. Baden is een snelle, effectieve en koele manier om het lichaam te reinigen. Wil je leren hoe je een bad neemt? Lees dit artikel alstublieft verder! Als je andere mensen wilt aanmoedigen om zich voorzichtig af te wassen, stuur ze dan dit artikel!

Stappen

Deel 1 van 4: Bereid je voor

Uitkleden. Leg vuile kleding in de wasmand. Bewaar schone kleren of nachthemden op een veilige plaats, zodat ze niet nat worden door het badwater.
- Vergeet niet uw bril af te zetten. Als u contactlenzen gebruikt, kunt u deze nog steeds onder de douche dragen, maar zorg ervoor dat u niet te veel water in uw ogen krijgt.
Kies de juiste watertemperatuur. Draai de kraan open en laat het water lopen tot de temperatuur warm wordt. Controleer de positie van de douche om er zeker van te zijn dat het water in de badruimte stroomt in plaats van uit de douche. Zorg ervoor dat het water niet te heet is. Je polsen meten de temperatuur nauwkeuriger dan je vingers, dus gebruik je pols om te bepalen of de watertemperatuur goed voor je is.
- Neem af en toe een douche met koud of koud water, vooral als het buiten warm en vochtig is of nadat u net een zware inspanning heeft gedaan.
- Neem een douche zodra je het water aanzet, ook als het koud is om water te besparen.
Zodra de watertemperatuur ideaal wordt om in te baden, stap je voorzichtig onder de douche. advertentie

Deel 2 van 4: Het lichaam reinigen

Maak het hele lichaam nat. Draai het langzaam meerdere keren onder de douche zodat het water het hele lichaam kan bedekken. Als je je haar wast, zorg er dan voor dat je je hoofd en haar goed nat maakt. Het verwijderen van vuil is de eerste stap om uw lichaam te reinigen en nat te maken, vooral als u warm water gebruikt, omdat dit uw spieren helpt ontspannen.
Breng een beetje shampoo aan op je haar. Wrijf de shampoo zachtjes in de hoofdhuid om schuim te creëren en zorg ervoor dat elke haarlok bedekt is met zeepbellen. U hoeft niet te veel shampoo te gebruiken - als u te veel gebruikt, zal deze snel opraken en kan de shampoo de van nature gezonde oliën uit uw haar verwijderen. Gewoon een kleine hoeveelheid shampoo (ongeveer 2,5 cm) aan de handpalm toevoegen is voldoende.
- Was je haar om de dag in plaats van om de dag. Te veel shampooën zal het haar beschadigen.
Spoel de shampoo uit je haar. Je wilt geen sporen van zeep op je haar als het droog is.
- Om te controleren of de shampoo volledig uit je haar is gespoeld, maak je je haar nat, wring je het uit en let je op de kleur van het water dat uit je haar stroomt. Als je nog steeds sporen van shampoo ziet, blijf je haar dan spoelen en herhaal hetzelfde!
Gebruik conditioner voor je haar. In plaats van alleen je haar te reinigen, kan het gebruik van de conditioner waar je van houdt de schoonheid, gladheid en gezondheid van je haar verbeteren. Conditioner schuimt niet, dus breng de conditioner gelijkmatig aan vanaf de hoofdhuid tot je haar volledig bedekt is met een gladde film. Lees de instructies van de conditioner zorgvuldig door. Bij veel merken moet je conditioner een paar minuten op je haar laten zitten voordat je het met water afspoelt. Sommige andere producten mogen alleen na het baden worden gebruikt.
- Sommige mensen gebruiken graag een combinatie van shampoo en conditioner, zodat ze niet elke stap afzonderlijk hoeven te doorlopen.
Was je gezicht. Maak je gezicht nat en gebruik je vingers of een washandje om een kleine hoeveelheid huidreiniger of exfoliant gelijkmatig op je gezicht aan te brengen. Wrijf de oplossing zachtjes over het hele gezicht gedurende minstens 30 seconden, wrijf het op de wangen, neus, kin en voorhoofd, en je kunt het ook op je nek en rug wrijven als je acne hebt in deze gebieden. Zorg ervoor dat u de reiniger niet in uw ogen krijgt. Vooral als je een acne-reiniger gebruikt, laat de reiniger dan minstens 30 seconden op je gezicht zitten om een gezichtsreiniger te fixeren die diep in de poriën kan doordringen. Was vervolgens het washandje af en was je gezicht goed met water.
- U kunt gewone zeep gebruiken in plaats van speciale gezichtsreinigers, maar als u regelmatig zeep gebruikt die niet geschikt is voor uw huid, wordt uw huid droog en geïrriteerd.
Wrijf over je lichaam. Doe zeep of douchegel in een washandje, luffa, badsponsje of in je handen. Scrub nu je hele lichaam. Begin met je nek en schouders en beweeg je lichaam naar beneden. Vergeet niet om onder je oksels en rug te schrobben. Was tenslotte de geslachtsdelen en billen. Vergeet niet om achter je oren, achter je nek en tussen elke teen te schrobben.
Spoel de zeep af. Draai je om onder de douche en wrijf met je handen over je lichaam om eventuele zeepresten van je huid en eventueel achtergebleven vuil te verwijderen. Steek je handen in je haar en zorg ervoor dat je de zeep van je huid spoelt. Als u iets mist, spoel het dan onmiddellijk af. advertentie

Deel 3 van 4: Scheren en borstelen

U kunt uw benen en okselhaar scheren als u dat wilt. Veel mensen hebben de gewoonte hun benen en oksels te scheren, en baden is het perfecte moment om deze taken uit te voeren.
- Het scheren van benen en oksels is in sommige landen een gangbare praktijk bij vrouwen, maar je lichaam blijft schoon als je ze niet scheert. Het is aan jou om te beslissen, dus praat met de vrouw die je vertrouwt als je niet weet wat je moet doen, en houd rekening met je culturele gebruiken. Als u een exfoliërend product gebruikt, verwijdert u de dode huid van uw voeten, zodat u zich schoner kunt scheren.
- Maak je huid nat en breng scheerschuim of lotion aan op je voeten.
- Scheer met een scheermesje omhoog, tegen de haargroei in. Begin bij je enkels en werk je omhoog. En vergeet niet de vacht op de wreef niet te vergeten.
- Scheer voorzichtig om te voorkomen dat u in de huid snijdt, vooral op de knieën en de achterkant van de benen, aangezien u waarschijnlijk een ruwe plek zult aanraken en mogelijk in de huid kunt snijden.
- Breng voor okselhaar scheercrème of -lotion aan op uw oksels en scheer (voorzichtig) in de tegenovergestelde richting op en neer - okselhaar groeit in beide richtingen.
Scheren. Veel mannen scheren zich graag tijdens het baden. Hiervoor heeft u een scheerspiegel nodig - het type spiegel dat bestand is tegen waterdamp. Als je thuis zo'n spiegel hebt, is scheren onder de douche zowel handig als een goede reden om wat langer in warm water te weken.
U kunt uw geslachtsdelen scheren als u dat wilt. Veel mannen en vrouwen in bad trimmen of scheren vaak ongewenste delen van het haar in het genitale gebied. Wees echter voorzichtig en zorg ervoor dat je een goede positie hebt om in de badkamer te staan en genoeg licht hebt om te zien wat je doet.
Tanden poetsen. Het klinkt grappig, maar je tanden poetsen onder de douche is erg handig. U kunt uw tong poetsen zonder bang te hoeven zijn dat de tandpasta in uw haar of kleding terechtkomt. advertentie

Deel 4 van 4: Klaar

Spoel je lichaam nog een laatste keer af. Dit is heel belangrijk omdat het ervoor zorgt dat uw lichaam helemaal vrij is van zeep. Zorg ervoor dat de conditioner niet meer in je haar zit voordat je doorgaat met de volgende stap.
- Als je dapper genoeg bent, draai het water dan 3 minuten in de koude stand en laat het water over je gezicht lopen om de poriën te verkleinen en de huid een natuurlijke glans te geven.
Draai het water dicht. Zorg ervoor dat je de kraan goed dichtdraait, zodat je geen kostbaar water verspilt. Bereid je voor om de douche te verlaten en alle spullen op te ruimen die je in de badkamer hebt meegenomen.
Stap uit de douche. Stap voorzichtig uit, uitglijden in de badkamer kan gevaarlijk zijn.
Gebruik een handdoek om je lichaam af te drogen. Ga op een handdoek of deurmat staan en gebruik de dichtstbijzijnde handdoek. Gebruik voorzichtig een handdoek om uw hoofd, gezicht, romp, buik, bekken, benen, geslachtsdelen en voeten af te drogen. Als je voorzichtig bent, valt het water alleen op het tapijt of de deurmat, niet op de vloer. Als je je gezicht reinigt, dep het dan voorzichtig droog met een handdoek in plaats van erover te wrijven.
Gebruik indien nodig aanvullende producten. Dit is het juiste moment om deodorant, lotion, lotion na het scheren, stylingproduct voor nat haar of welk product dan ook te gebruiken. Moet vóór het aankleden worden gebruikt.
Trek schone kleren aan. Begin met schoon ondergoed en daarna kleding. U bent nu netjes gedoucht en klaar om naar bed te gaan of uw dag te beginnen. advertentie

Advies

Zorg ervoor dat je een deurmat naast de badkamer plaatst. Een vloerkleed, of in ieder geval een handdoek op de vloer, zal helpen voorkomen dat je uitglijdt en jezelf bezeert als je uit de douche komt.
Laat de shampoo en douchegel 2-3 minuten op je haar en huid zitten voordat je het afspoelt met water om ze tijd te geven om te werken (je huid schoner maken).
Als je je haar met een handdoek droogt, dep het dan zachtjes droog, niet wrijven. Wrijven kan het haar beschadigen.
Als de douche klaar is, spoel je je haar 10 seconden of langer met koud water (afhankelijk van je tolerantie) om het zachter te maken en gemakkelijker te kammen.
Breng na het scheren een vochtinbrengende crème op uw voeten aan. Het zal huidirritatie helpen verminderen.
Als je je vingers of een kam met wijde tanden gebruikt om je haar te borstelen na het gebruik van conditioner, kun je eventueel verward haar verwijderen.
Wikkel de mobiele apparaten die u onder de douche neemt in een doek en plaats ze op de planken om beschadiging van de apparaten te voorkomen!
Wrijf niet te hard over uw gezicht, dit veroorzaakt acne.
Gebruik geen heet water. Hoewel warm water aangenaam is, verwijdert het de natuurlijke oliën van je huid en haar. Door warm en koud water te gebruiken, worden de huid en het haar tijdens het baden beschermd.
Gebruik warm water om je gezicht te wassen. Dit zal helpen om je poriën te verwijden en acne te vermenigvuldigen, zodat je bacteriën kunt verwijderen. Sproei na het baden koud water op je gezicht omdat dit de poriën vernauwt en acne vermenigvuldigt zodat bacteriën niet kunnen binnendringen. Gebruik niet te vaak koud water, omdat u dan verkouden kunt worden.

Waarschuwing

Overweeg om massief rubberen of plastic deurmatten met zuignappen aan de onderkant van de mat te zoeken. De rubberen handgreep helpt voorkomen dat u uitglijdt in de badkamer en voorkomt dat u zich verwondt, en de zuignappen helpen ook om het tapijt te immobiliseren. In vochtige omgevingen kan er echter schimmel onder uw tapijt groeien, dus zorg ervoor dat u uw tapijt schoon en droog houdt.
Als u een vrouw bent, wees dan voorzichtig bij het schoonmaken van uw geslachtsdelen. U kunt een beetje zeep gebruiken, maar het gebruik van vrij verkrijgbare zeep kan weefsels beschadigen.
Gebruik geen enkel type elektronisch apparaat in de badkamer! Haardrogers, mobiele telefoons en radio's inbegrepen: u mag tijdens het baden geen voorwerpen met snoer of batterijen gebruiken.
De badkamerdeur op slot doen is privacy, maar onthoud dat als je valt of gewond raakt in de badkamer, een gesloten deur ervoor zorgt dat de hulpdiensten je niet op tijd kunnen helpen. Als u samenleeft met mensen die u vertrouwt, doe uw deuren dan niet op slot.
Doe de shampoo / zeep niet in je ogen want anders vallen ze.
Draai het badwater pas open als alle huisdieren de badkamer hebben verlaten. Katten vinden het soms leuk om in de badkamer te zitten, dus kijk goed rond voordat ze het water aanzetten.