Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
17 Juni- 2021
Updatedatum:
13 Kunnen 2024
Inhoud
Een langzame urinestroom kan frustrerend en ongemakkelijk zijn. Is uw urine zwak? Heeft u moeite met plassen? Heeft u nooit het gevoel gehad dat u uw blaas heeft leeggemaakt? Bij mannen is prostaatvergroting de meest voorkomende oorzaak. Problemen met plassen kunnen echter ook worden veroorzaakt door een aantal andere oorzaken bij zowel mannen als vrouwen. Medische behandelingen, medicijnen en sommige huismiddeltjes kunnen de urinestroom helpen verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 4: Behandeling van prostaatvergroting
Raadpleeg uw arts om uw prostaat te controleren na de leeftijd van 50 jaar. De prostaatklier is een klier die zich bij mannen onder de buik bevindt en die de urethra comprimeert als deze wordt vergroot. Hierdoor stroomt de urine langzaam, is het moeilijk om te beginnen met spoelen, druipt de urine en is er weinig stroom. Prostaatvergroting is een veel voorkomende ziekte bij mannen ouder dan 60 jaar. Dit wordt ook wel goedaardige prostaathyperplasie (BPH) genoemd, wat betekent dat de prostaat vergroot is maar geen kanker veroorzaakt. Als u moeite heeft met plassen, ga dan naar uw arts om uw BPH te laten controleren.
- BPH komt vaak voor, maar prostaatkanker - hoewel veel zeldzamer - kan ook prostaatvergroting veroorzaken en leiden tot symptomen van moeilijk urineren. Vanaf de leeftijd van 50 jaar moet u regelmatig prostaatonderzoek ondergaan (of eerder als iemand in de familie een familielid heeft met prostaatkanker).
Pas uw plasgewoonten aan. Er zijn enkele eenvoudige wijzigingen in uw plasroutine die u kunt aanbrengen om uw symptomen te verlichten. Enkele gewoontes die u kunt proberen, zijn onder meer:- Twee keer plassen. Probeer elke keer dat u plast twee keer door te spoelen.
- Ontspan en langzaam. Probeer een paar keer diep adem te halen terwijl u wacht tot de urine begint te stromen. Doe het rustig aan en maak je geen zorgen als het even duurt. U kunt proberen een boek of tijdschrift te lezen terwijl u wacht.
- Ga zitten om te plassen. Als u normaal plast, kan zitten u helpen ontspannen en het urineren gemakkelijker maken.
- Draai de kraan open. Het geluid van stromend water kan u ook helpen plassen. Probeer je het geluid van stromend water voor te stellen als je de kraan niet open kunt zetten.
- Blijf gehydrateerd. U kunt zich bedroefd voelen omdat uw urine langzaam is en zo min mogelijk wilt plassen, maar als u niet genoeg water drinkt, kan de situatie erger worden. Drink de hele dag door water en vermijd het 's avonds laat, zodat u' s nachts niet meerdere keren hoeft op te staan.
- Vermijd stoffen die uitdroging veroorzaken. Alles dat tot uitdroging leidt, kan het voor u moeilijker maken om te plassen. U moet alcohol vermijden en alle medicijnen die uitdroging of moeilijk urineren kunnen veroorzaken. Vraag uw arts als u niet zeker weet welke medicijnen het probleem kunnen veroorzaken.
Drink Saw Palmetto-extract (dwergpalm-extract). U kunt dwergpalm-extract als supplement kopen bij apotheken en reformwinkels. Dwergpalm is een palmachtige plant en wordt al decennia lang als geneeskrachtig kruid gebruikt. Sommige mensen vinden dat dit supplement de symptomen van goedaardige prostaathyperplasie verlicht, hoewel het niet wetenschappelijk is bewezen. Praat met uw arts over medicijnen en supplementen voordat u ze inneemt.- Koop dwergpalm-extract in de vorm van een capsule van 160 mg en neem het 2 keer per dag, 1 capsule per keer, tenzij anders voorgeschreven door uw arts. Lees het etiket aandachtig en zorg ervoor dat u producten koopt die "85-95% vetzuren (vetzuren) en sterolen (xterol) bevatten."
Gebruik voorgeschreven medicijnen om milde symptomen te behandelen. De groep met alfablokkers wordt meestal voorgeschreven aan mannen met licht ongemak. Het gebruik van deze groep medicijnen kan leiden tot lage bloeddruk en duizeligheid bij het zitten of staan, dus wees voorzichtig bij het starten. Deze groep geneesmiddelen omvat tamsulosine (Flomax), terazosine (Hytrin), doxazosine (Cardura), alfuzosine (Uroxatral) en silodosine (Rapaflo).- Uw arts kan ook een alfa-reductaseremmer zoals finasteride (Proscar) of dutasteride (Avodart) voorschrijven om prostaatvergroting te behandelen.
- Gebruik geen terazosine of doxazosine als u Viagra of een ander geneesmiddel gebruikt om erectiestoornissen te behandelen, tenzij uw arts u anders vertelt.
Operatie om matige tot ernstige symptomen te behandelen. Veel medische behandelingen kunnen een deel van de prostaatklier via de urethra verwijderen of vernietigen. U staat onder narcose of anesthesie zodat u geen pijn voelt tijdens de operatie en kunt overnachten of overdag naar huis gaan. U en uw arts zullen beslissen welke van de volgende het meest geschikt zijn:
- TURP, of doorgang van de prostaat door de urethra: een deel van de prostaatklier wordt verwijderd om de urinestroom te verbeteren; Deze procedure kan bijwerkingen veroorzaken, zoals een ejaculatiestoornis.
- Prostatectomie: een deel van de prostaatklier wordt verbrand door warmte of licht; Deze methode is beter voor mannelijke patiënten omdat het minder bloedingen veroorzaakt dan de TURP-methode.
- Sommige minder ingrijpende procedures hebben minder bijwerkingen en kunnen binnen een dag worden uitgevoerd, hoewel urineproblemen later kunnen terugkeren, waaronder: vergroting van de urineleider door prostaatincisie, resectie prostaatbestralingstherapie, warmtetherapie met microgolven of prostaatvergroting.
Prostaatverwijderingsoperatie. Als uw algemene gezondheid goed is en de prostaat te groot is (meer dan 100 g) of zeer ernstige symptomen veroorzaakt die uw kwaliteit van leven aantasten, kunt u ervoor kiezen om een prostaat te laten verwijderen door middel van een operatie. .
- U heeft mogelijk een operatie nodig als u regelmatig bloed in uw urine heeft, een terugkerende urineweginfectie, blaasstenen of nierproblemen heeft of niet kunt plassen.
Methode 2 van 4: Fysiotherapie gebruiken voor het bekken- en blaasgebied
Doe Kegel-oefeningen. Kegel-oefeningen zijn gunstig voor zowel mannen als vrouwen, versterken de bekkenbodem, verbeteren de urinestroom en beheersen het plassen. Je kunt de Kegel-oefeningen overal doen, volg gewoon deze instructies:
- Span tijdens het urineren de spieren aan die de urinestroom blokkeren - dat zijn de spieren die u wilt oefenen. U kunt in elke positie oefenen.
- Span deze spieren aan, houd ze 5 seconden vast en ontspan. Herhaal deze beweging meerdere keren achter elkaar.
- Oefen geleidelijk het aanspannen van uw spieren gedurende 10 seconden en rust dan 10 seconden uit. Probeer 3 herhalingen te doen en herhaal dit 10 keer per dag.
- Knijp niet in de buik-, been- of bilspieren. Focus alleen op de bekkenbodemspieren.
Gebruik een blaasondersteuningsapparaat. Soms, tijdens vaginale bevalling, kan intens hoesten of strakker worden de spieren die de blaas ondersteunen verzwakken, waardoor de blaas de vagina inspringt, ook bekend als verzakking. Dit kan uw urinevermogen beïnvloeden en problemen veroorzaken als u zich vol of samengeknepen voelt in uw vagina of bekkengebied met meer ongemak bij het duwen, u het gevoel heeft dat plassen niet weggaat. Als u tijdens de seks plast, kunt u een uitstulping in uw vagina zien of voelen.
- Vraag uw arts naar het gebruik van een levenscyclus - een blaasondersteuningsapparaat wordt in de vagina geplaatst.
- In ernstige gevallen kunt u een operatie ondergaan om de bekkenspieren en ligamenten te versterken.
Gebruik een oestrogeencrème. De meeste vrouwen met incontinentie of zwakke urine hebben vaak problemen na de menopauze - door verlaagde oestrogeenspiegels worden huid en weefsel dunner en verzwakt.Vaginale oestrogeencrèmes kunnen de huid en het omliggende weefsel helpen versterken. Vraag uw huisarts of uw gynaecoloog of uw plasproblemen kunnen worden verbeterd door ‘actueel’ oestrogeen te gebruiken.
Leg een warm kompres op je onderbuik. U kunt een warmwaterkruik of een verwarmingskussen op uw onderbuik plaatsen, tussen uw navel en schaambeen. Net als bij andere spieren, kan warmte de blaas helpen verlichten en gemakkelijker urineren.
- Je kunt ook proberen een warme douche te nemen of een warm bad te nemen.
Praat met uw arts over cholinerge medicijnen. De cholinerge medicijnen verhogen het vermogen om de blaas te samentrekken, wat op zijn beurt het urineren verbetert als de slechte urinestroom wordt veroorzaakt door neurologische problemen. Het medicijn bethanecholhydrochloride (Urecholine) wordt meestal voorgeschreven door uw arts, maar kan veel bijwerkingen veroorzaken, dus overleg met uw arts of dit medicijn geschikt voor u is.
- Vraag uw arts naar uw toestand, bijvoorbeeld: "Wat is de oorzaak van mijn plasproblemen?" en “Welke medicijnen zijn effectief? Wat zijn de mogelijke bijwerkingen? "
Methode 3 van 4: Het behandelen van medische problemen veroorzaakt problemen met de urinestroom
Behandeling van een zwakke urinestroom als gevolg van pijn in de liesstreek. Infectieuze prostatitis is een oorzaak van een langzame of zwakke urinestroom bij mannen. Ook ervaar je vaak pijn in de lies of het bekken, mogelijk koude rillingen of koorts. Raadpleeg uw arts om te controleren of een van deze symptomen aanwezig is bij urinewegproblemen.
- Prostatitis kan worden behandeld met antibiotica als de oorzaak een bacteriële infectie is.
Zoek een behandeling als u een branderig gevoel ervaart tijdens het urineren. Urineweginfecties (UTI's) komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. UTI's kunnen ontstekingen en zwellingen veroorzaken en de urinestroom blokkeren. Raadpleeg uw arts voor behandeling als u symptomen van een urineweginfectie heeft, zoals:
- Vreselijk gevoel van plassen
- Branderig gevoel of pijn bij het plassen
- Een kleine hoeveelheid urine bij elke urinering of zwakke urine
- Bewolkte, roze, rode of bruine urine
- Pijn in het midden van het bekken
- De urine heeft een erg sterke geur
Behandeling van constipatie. Soms kunnen constipatie en harde ontlasting de urethra of blaas samendrukken en voorkomen dat urine wordt uitgescheiden. Als u niet kunt plassen of als u een zwakke urine heeft met constipatie, probeer dan uw constipatie te verminderen en wacht af of u gemakkelijker kunt plassen.
- Drink meer water, eet pruimen en vermijd melk om constipatie te helpen verlichten.
- Neem een vrij verkrijgbaar laxeermiddel zoals Miralax of Colace, of probeer de constipatieklysma Fleet-klysma. U kunt een apotheker raadplegen.
Onderzoek van littekenweefsel. Als u een operatie in de onderbuik heeft ondergaan, is het mogelijk dat er littekenweefsel is gevormd. U moet uw arts raadplegen voor een evaluatie en bespreking van medische aandoeningen, chirurgische methoden of medische problemen die verband houden met de blaas, nieren, urethra, vagina of prostaat. Soms kan het littekenweefsel met een kleine ingreep worden verwijderd om meer ruimte te krijgen voor de urinestroom.
- Het littekengebied kan ook worden vergroot met een dilatator, die het getroffen gebied ontspant en helpt bij een betere urinestroom. Deze procedure moet meestal meerdere keren worden uitgevoerd.
Stop met het nemen van medicijnen die uw urinevermogen verminderen. Vermijd antihistaminica zoals Benadryl en anti-congestieve medicijnen zoals pseudo-efedrine die in veel medicijnen tegen verkoudheid en griep voorkomen. De ingrediënten in deze medicijnen kunnen het urineren bemoeilijken. advertentie
Methode 4 van 4: Houd voldoende water in het lichaam
Houd water in het lichaam. Een langzame urinestroom kan het gevolg zijn van uitdroging. Mannen zouden ongeveer 13 kopjes water en andere vloeistoffen per dag moeten drinken (ongeveer 3 liter), en vrouwen zouden 9 kopjes (2,2 liter) moeten drinken. Drink meer als u veel zweet, traint of in een warm klimaat leeft. Water, sappen en theedranken tellen ook mee voor de hoeveelheid vloeistof.
- Weinig en donkere urine kan een teken zijn van uitdroging.
Beperk zout in uw dieet. Een dieet met veel zout kan ervoor zorgen dat het lichaam water opslaat, wat leidt tot minder urineproductie. U kunt het zoutgehalte in uw dieet verminderen door fastfood en bewerkte voedingsmiddelen zoals chips en snacks te vermijden. Breng uw maaltijden op smaak met specerijen en kruiden in plaats van zout.
Neem een diureticum. Als u een aandoening heeft waardoor uw lichaam overtollig water opslaat - zoals hartfalen - kan uw arts een diureticum voorschrijven. Dit medicijn werkt om de urineproductie te verhogen. Diuretica mogen alleen in bepaalde gevallen worden gebruikt, dus bespreek het probleem met uw arts en vraag of een diureticum geschikt voor u is. advertentie
Advies
- Een vetrijk dieet zal de komende jaren bijdragen aan goedaardige prostaathyperplasie, dus houd je aan een gezond, vetarm dieet met groenten en volle granen. leven.
Waarschuwing
- Elke operatie heeft risico's. Praat met uw arts over de risico's en voordelen van verschillende chirurgische methoden.
- Neem medicatie alleen zoals voorgeschreven en overleg met uw arts over het nemen van medicijnen of supplementen voordat u deze inneemt.
