Behandel acne op het voorhoofd - Tips

Video: HOE ben ik van mijn acne afgekomen? Tips & mijn ervaring

Inhoud

Stappen

Het voorhoofd maakt deel uit van de T-zone op het gezicht, van het voorhoofd tot aan de neus en kin. Omdat het olieproducerende gebied te dicht bij het haar zit, kan de huid op het voorhoofd voor sommige mensen problemen veroorzaken. Als u acne op het voorhoofd heeft, zijn er een paar manieren waarop u er vanaf kunt komen.

Stappen

Methode 1 van 4: Gebruik huismiddeltjes

Gebruik benzoylperoxide. Benzoylperoxide doodt bacteriën die acne veroorzaken, dus het zal je helpen bij de behandeling van acne wanneer het wordt aangebracht op een voor acne gevoelige huid. Bovendien helpt benzoylperoxide ook om dode huidcellen en overtollige olie te verwijderen, poriën te ontstoppen.
- Zoek naar vrij verkrijgbare producten die benzoylperoxide bevatten met een concentratie van 2,5% tot 10%.
- Benzoylperoxide kan de huid uitdrogen en een prikkelend, branderig gevoel en roodheid op de toedieningsplaats veroorzaken. U moet het precies gebruiken volgens de instructies op de verpakking.
Probeer salicylzuur (salicylzuur). Naast benzoylperoxide helpt salicylzuur dat in andere vrij verkrijgbare gezichtsproducten wordt aangetroffen, acne op het voorhoofd te behandelen. Deze producten hebben een zuurgraad van 0,5% tot 5%.
- Bijwerkingen kunnen huidirritatie en een prikkelend gevoel zijn. Breng een kleine hoeveelheid aan op uw huid en wacht 3 dagen om te zien of er irritatie optreedt.
- Gebruik niet langer of langer dan de aanbevolen dosering - gebruik alleen zoals voorgeschreven door uw arts of de instructies op de fles.
- Salicylzuur is alleen voor uitwendig gebruik - kom niet te dicht bij uw ogen, neusgaten of mond.
Breng etherische oliën aan op een voor acne gevoelige huid. Gebruik een wattenstaafje of watje om etherische oliën aan te brengen op plekken met vlekken op je voorhoofd. Essentiële oliën kunnen de huid irriteren, dus verdun 1 druppel etherische olie met 1 druppel dragerolie zoals jojoba-, olijf- of kokosolie. Breng langzaam aan als uw huid gevoelig is. U kunt de huid wassen met warm water na het aanbrengen of zonder deze af te spoelen. Enkele te gebruiken essentiële oliën zijn:
- Tea tree olie (tea tree olie)
- Oregano-olie (oregano-olie)
- Pepermuntolie of groene muntolie (pepermunt- of pepermuntolie)
- Tijm (tijm)
- Calendula (chrysanthemum hart)
- Rozemarijnolie (rozemarijnolie)
- Laveder (lavendel)
- Bergamotolie (bergamot-sinaasappelolie)
Stoom je gezicht. De stoom opent de poriën en verwijdert onzuiverheden. Het is ook eenvoudig en goedkoop. De manier om te stomen is als volgt:
- Vul een pan met water en zet het op het vuur totdat de stoom stoomt.
- Giet het verdampende water in de kom en zet het op tafel. Leun over de waterbak en houd uw gezicht minimaal 30 cm van de kom. Stoom kan je ernstig verbranden, dus wees heel voorzichtig.
- Bedek je hoofd met een handdoek en stoom 15 minuten. Droog je gezicht af als je klaar bent.
- Na het stomen kunt u uw huid exfoliëren of een masker aanbrengen om eventuele olie te verwijderen.
- Je kunt ook een paar druppels etherische olie in het stoombad doen.
Maak een eiwitmasker. Eiwit helpt donkere vlekken te vervagen, terwijl het de huid verstevigt en in balans brengt. Wanneer u de eiwitten klaarmaakt, moet u ze goed kloppen, net als bij de meringue. U kunt ingrediënten toevoegen zoals citroenen om te bleken of honing voor antibacteriële werking.
- Meng 3 eiwitten en 1 eetlepel versgeperst citroensap in een kom en klop tot luchtig en top.
- Gebruik schone handen om het mengsel op een schoon gezicht aan te brengen. Laat het mengsel niet in uw mond, neus of ogen komen. Laat het 15 minuten intrekken, was het vervolgens met warm water en dep het droog.
- Vergeet niet om uw handen te wassen nadat u eiwitten hebt losgeklopt.
- Breng een vochtinbrengende crème aan.
Gebruik appelciderazijn om de huid te balanceren. Meng 1 eetlepel azijn met 2 kopjes water. Gebruik een watje om de oplossing op je gezicht aan te brengen. Van appelciderazijn wordt aangenomen dat het de huidtint egaliseert en acne vermindert.
- Merk op dat appelciderazijn de gevoelige huid kan irriteren. Als u een gevoelige huid heeft, moet u de oplossing in eerste instantie mengen met een hoger percentage water.
advertentie

Methode 2 van 4: Behandel acne met een dieet

Verlaag uw suikerinname. Begin door weg te blijven van suikerhoudend voedsel. Bacteriën houden van suikers en ze zijn een bron van acne. Bovendien hebben sommige onderzoeken aangetoond dat voedingsmiddelen met een lage glycemische index (GI) acne kunnen verminderen. Voedsel met een lage GI geeft suiker langzamer af aan de bloedbaan. De voedingsmiddelen met de laagste GI zijn:
- Zemelengranen, natuurlijke muesli, havervlokken
- Volkorenbrood, roggebrood, volkorenbrood
- De meeste wortelgroenten, behalve bieten, pompoenen, pastinaak
- Noten
- De meeste soorten fruit, behalve watermeloen en dadels. Mango, papaja, ananas, rozijnen en zoete vijgen hebben een gemiddelde glycemische index.
- Soorten bonen
- Yoghurt
- Granen hebben meestal een lage tot matige GI. De granen met de laagste GI zijn bruine rijst, gerst en volkorenpasta.
Verminder de melkconsumptie. Studies hebben een kleine relatie aangetoond tussen melkconsumptie en acne. Als u veel melk consumeert en acne op uw voorhoofd heeft, moet u de hoeveelheid melk in uw dieet verminderen.
Neem vitamine A en D. Vitamine A helpt het immuunsysteem te versterken en is een natuurlijke antioxidant. Vitamine D versterkt het immuunsysteem, vermindert ontstekingen, is antimicrobieel en vermindert de olieproductie. De beste manier om deze vitamines binnen te krijgen, is via voedsel.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A zijn onder meer groenten zoals zoete aardappelen, spinazie en andere donkergroene bladgroenten, wortelen, pompoenen, broccoli, rode paprika's, zomerpompoen en fruit zoals meloenen. geel, mango en perziken, peulvruchten, vlees, lever en vis.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D zijn onder meer: vis zoals zalm, tonijn, makreel en levertraan, eieren, champignons en oesters. Veel voedingsmiddelen zijn ook verrijkt met vitamine D.
- Je kunt vitamine D ook via zonlicht krijgen, omdat het het lichaam stimuleert om vitamine D aan te maken. Breng 10-20 minuten per dag buiten door en draag geen zonnebrandcrème. Als je een donkere huid hebt, kun je langer zonnebaden. Denk er de rest van de tijd aan om veiligheidsmaatregelen te nemen in de zon door een breedspectrum zonnebrandcrème met SPF 30 aan te brengen, een hoed met brede rand te dragen en zoveel mogelijk schaduw te geven.
- U kunt ook vitamine D3-supplementen nemen.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3. Er wordt aangenomen dat omega-3-vetzuren helpen bij het beheersen van olieproducerende moleculen. Je vindt omega-3 vetzuren in voedingsmiddelen. Noten en zaden zoals lijnzaad, chiazaad, pecannoten en walnoten zijn goede bronnen. De soorten vis en visolie die in zalm en haring voorkomen, zijn ook erg effectief. Avocado's zijn ook rijk aan omega-3.
- U kunt ook een omega-3-vetzuursupplement nemen.
advertentie

Methode 3 van 4: Huidverzorging

Was je gezicht twee keer per dag. Om acne op uw voorhoofd en gezicht te voorkomen, moet u uw gezicht na elke bezwete activiteit minstens twee keer per dag wassen. Overmatig zweten kan acne verergeren.
- Wrijf niet over de huid met agressieve, schurende materialen.
- Vergeet niet om je gezicht voorzichtig te wassen. Gebruik uw vingertoppen om uw gezicht zachtjes in een cirkelvormige beweging te masseren.
- Was je gezicht niet te veel. U mag uw gezicht niet vaker dan 2 keer per dag wassen.
Exfolieer de huid. Elke week moet u een of twee keer een exfoliërend product op uw gezicht aanbrengen. Deze stap verwijdert de buitenste huidlaag en opent de poriën. Het helpt ook om dode huidcellen en onzuiverheden die de poriën verstoppen te verwijderen.
- Wees heel voorzichtig wanneer u uw huid scrubt om irritatie te voorkomen.
Vermijd irriterende producten. Sommige producten kunnen huidirritatie en puistjes veroorzaken. Als u veel acne op uw voorhoofd heeft, moet u de make-up zo veel mogelijk beperken. Haargels, haargels en zonnebrandcrème kunnen puistjes op het voorhoofd veroorzaken.
- De oliën en chemicaliën in cosmetica, zelfs die met het label "hypoallergeen" (hypoallergeen), kunnen de huid irriteren en beschadigen.
- Zorg ervoor dat je je make-up afspoelt voordat je naar bed gaat.
Gebruik een milde reiniger. U moet uw gezicht wassen met milde producten zoals Cetaphil, Olay, Neutrogena of Aveeno.
- Zoek naar een reiniger met het label "niet-comedogeen" (verstopt de poriën niet). Dit is een product dat geen mee-eters, whiteheads of puistjes stimuleert. Enkele van deze producten zijn onder meer Neutrogena, Cetaphil en Olay. U kunt ook producten gebruiken die benzoylperoxide, salicylzuur of alfahydroxyzuren bevatten. Veel merkproducten verstoppen de poriën niet. Lees voor de zekerheid het productlabel.
- Wrijf niet over uw huid. Wanneer u over de huid wrijft, kunt u bij het wrijven over uw huid schade veroorzaken, zoals littekens of zwerende puistjes. Bovendien kan acne prominenter aanwezig zijn omdat de infectie wordt verspreid door te wrijven.
Hydraterende olie verstopt de poriën niet. Bepaalde moisturizers kunnen de poriën verstoppen en olie ophopen. Gebruik niet-verstoppende oliën om uw huid te hydrateren, zoals:
- Amandelolie (amandelolie)
- Abrikozenpitolie (abrikozenzaadolie)
- Avocado-olie (avocado-olie)
- Kamfer (kamfer)
- Ricinusolie (castorolie)
- Teunisbloemolie (teunisbloemolie)
- Druivenpitolie (druivenpitolie)
- Hazelnootolie (hazelnootolie)
- Hennepzaadolie (hennepzaadolie)
- Minerale oliën
- Olijfolie (olijfolie)
- Pinda-olie (pinda-olie)
- Saffloerolie (saffloerolie)
- Sandelhoutzaadolie (sandelhoutolie)
- Sesamolie (sesamolie)
advertentie

Methode 4 van 4: Voorkom acne op het voorhoofd

Was je haar regelmatig. Als u acne op uw voorhoofd heeft, moet u uw haar vaak wassen. Dit is nog belangrijker als je je pony of haar langs je voorhoofd laat vallen, omdat haar olie en onzuiverheden in de huid kan overbrengen.
Probeer uw voorhoofd niet aan te raken. Uw handen kunnen olie en vuil bevatten waardoor de poriën verstopt kunnen raken. Probeer uw handen en vingers niet op uw voorhoofd aan te raken.
- Was uw handen vaak als u uw gezicht vaak aanraakt. Op deze manier vermindert u de hoeveelheid olie en vuil op uw handen.
Draag geen hoeden. Hoeden die op het voorhoofd worden geplaatst, kunnen acne veroorzaken. U moet voorkomen dat u uw hoed op uw voorhoofd zet. Als je toch een hoed moet dragen, was deze dan af zodat olie en vuil zich niet op de hoed ophopen en zich naar je voorhoofd verspreiden.
Houd kussenslopen en lakens schoon. Vuile, vette kussenslopen en lakens kunnen acne op het voorhoofd veroorzaken. Omdat u uw gezicht op uw kussen laat rusten, wordt uw voorhoofd ook vuil, olie en andere onzuiverheden terwijl u slaapt. Om dit te voorkomen, moet u uw kussensloop twee keer per week wassen. advertentie