Schrijver:
John Stephens
Datum Van Creatie:
2 Januari 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Sinusitis is een ontsteking in de sinussen. Sinussen zijn lege ruimtes op het voorhoofd en gezicht met veel verschillende functies. Een van deze functies is het produceren van slijm om ziekteverwekkers en andere vreemde voorwerpen te omringen en te elimineren. Soms raken de sinussen ontstoken, meestal door een infectie, waardoor het slijm niet goed kan ontsnappen. Deze aandoening wordt sinusitis genoemd. Neuspoliepen, veranderingen in luchtdruk of een tandinfectie kunnen ook sinusitis veroorzaken. Hoewel de effectiviteit ervan beperkt is (vooral tegen bacteriële infecties), kunnen natuurlijke remedies de symptomen helpen verlichten of voorkomen dat sinusitis verergert. .
Stappen
Methode 1 van 4: Behandel een infectie
Drink veel vloeistoffen. Droge neusholtes maken het moeilijk om de infectie te genezen. Gehydrateerd blijven helpt om opgehoopt slijm los te maken en gevoelens van spanning of congestie te verminderen. Extra drinken kan ook helpen om de keel te verzachten.- Mannen moeten minstens 13 kopjes (3 liter) vloeistof per dag drinken. Vrouwen moeten minstens 9 kopjes (2,2 liter) drinken. Om infecties te bestrijden, moet u nog meer drinken. Probeer om de twee uur minstens 8 ons water te drinken.
- Water is de beste optie, maar thee zonder cafeïne en heldere bouillon zijn ook goede opties. Als u moet braken, heeft u mogelijk elektrolytisch sportwater nodig om uw elektrolyten in evenwicht te houden.
- Vermijd alcoholische dranken. Alcohol verhoogt in feite de ontsteking in uw sinussen. Alcohol en cafeïne drogen het lichaam ook uit, dus drink ze niet als je ziek bent.
Gebruik vlierbessenextract. Vlierbes is een kruid dat veel wordt gebruikt voor de behandeling van luchtwegaandoeningen vanwege de ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen. Vlierbes helpt ook het immuunsysteem te versterken. U kunt vlierbessenextract in de vorm van een siroop, zuigtablet of aanvullende pil bij de meeste drogisterijen en voedingswinkels vinden.- Je kunt ook 3-5 gram gedroogde vlierbloesem 10-15 minuten in een kop kokend water laten weken. Zeef opnieuw na het weken en drink tot 3 keer per dag.
- Gebruik geen onrijpe of onvoldoende verhitte vlierbessen, deze kunnen giftig zijn.
- Zwangere of zogende vrouwen gebruiken geen vlierbessen- of vlierbessenextract.
- Als u een auto-immuunziekte, reuma, artritis of lupus heeft, dient u uw arts te raadplegen voordat u vlier- of vlierbessenextract inneemt.
- Vlierbessen kunnen een wisselwerking hebben met diabetesmedicijnen, laxeermiddelen, chemotherapie-medicijnen of immunosuppressiva. Als u een van deze medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw arts voordat u vlierbessen inneemt.
Eet verse ananas. Ananas bevat het enzym bromelaïne dat wordt gebruikt om ontsteking van de neus en sinussen te verminderen.- Je kunt bromelaïne krijgen door dagelijks twee plakjes verse ananas te eten of door dagelijks ananassap te drinken.
- Als u allergisch bent voor latex, bloem, selderij, wortelen, dille, cipres of graspollen, kunt u ook allergisch zijn voor bromelaïne.
- Eet geen sojabonen of aardappelen met ananas, want beide bevatten stoffen die de effecten van bromelaïne blokkeren.
Volledige rust. Voldoende slaap krijgen is belangrijk voor uw lichaam om zichzelf te genezen. Probeer op uw rug te gaan liggen als u een verstopte neus heeft. Als u op uw zij wilt liggen, ga dan op de zij liggen die het minst verstopt is. Probeer indien mogelijk 24 uur achter elkaar rust te krijgen.
- Door in je hoofd te slapen met een kussen kan voorkomen dat slijm je sinussen verstopt. Kussens moeten de natuurlijke ronding van de nek ondersteunen en comfortabel zijn. Kussens die te hoog zijn, kunnen de spieren in de rug, nek en schouders belasten. Kies een kussen dat uw nek op één lijn houdt met uw borst en onderrug.
- Ga niet op uw buik liggen. Deze houding kan het moeilijk maken om te ademen met een verstopte neus en kan ook de nek- en schouderspieren belasten.
- Vermijd voedsel en dranken die suiker, cafeïne en alcohol bevatten gedurende 4-6 uur voor het slapengaan.
- Vermijd 2 uur voor het slapengaan te sporten. Regelmatige lichaamsbeweging met matige intensiteit kan u helpen om beter te slapen, vooral 's middags.
- Neem contact op met uw arts als u vaak slecht slaapt. Mogelijk hebt u slaapapneu, wat betekent dat de ademhaling tijdens de slaap vaak wordt onderbroken. Uw arts kan een operatie of therapie met CPAP aanbevelen, een methode om een klein apparaat te dragen om te slapen, een drukventilator genaamd.
Omgaan met stress. Stress verzwakt het immuunsysteem, waardoor het voor het lichaam moeilijk wordt om infecties te bestrijden. Stressverlichting kan helpen om uw sinussen onder controle te houden.
- Probeer stressverlichtende activiteiten uit, zoals gezelligheid met vrienden, naar muziek luisteren of rustige tijd alleen doorbrengen.
- Citroenmelisse kan stress helpen verminderen. Het kan ook helpen bij het verminderen van symptomen van angst en slapeloosheid.Je kunt citroenmunt vinden als gedroogde en verse bladeren, theeën, capsules, extracten, tincturen en etherische oliën. Om een citroen-muntthee te maken, steekt u 1,5 tot 4,5 gram (ongeveer 1/4 - 1 theelepel) gedroogde citroenmelisse in heet water. Drink tot 4 keer per dag.
- Kamille kan ook stress verlichten en ontspannen. Om kamille-thee te maken, giet je een kopje kokend water in 2-4 gram (2-3 eetlepels) gedroogde kamille of een theezakje. Laat 10-15 minuten weken en drink 3-4 keer per dag. Kamille is mogelijk niet geschikt voor zwangere vrouwen, mensen met astma, lage bloeddruk of mensen die bloedverdunners gebruiken. Sommige mensen zijn mogelijk allergisch voor kamille.
Methode 2 van 4: Ruim verstopte sinussen op
Kies een spuitfles met zoutoplossing. De zoutoplossing helpt de neusholtes te bevochtigen. Het helpt ook bij het verwijderen van vlokken en slijm. U kunt bij de meeste drogisterijen of drogisterijen vrij verkrijgbare zoutoplossing sprays kopen als drukspray of spuitfles.
- Vraag uw arts of apotheker welke zoutoplossing voor u geschikt is. Hypertone zoutoplossing sprays hebben een iets hogere zoutconcentratie in de weefsels van het lichaam. De isotone zoutoplossing heeft dezelfde concentratie als de zoutconcentratie van het lichaam en de hypotone zoutoplossing heeft een iets lagere concentratie dan de zoutconcentratie van het lichaam.
- Als u een gevoelige huid heeft, gebruik dan een zoutoplossing met een natriumgehalte van minder dan 1%. De zoutconcentratie in het lichaam is 0,9% (daarom zijn de vloeistoffen op de afdeling spoedeisende hulp een zoutoplossing van 0,9%). Neussprays kunnen mild of irriterend zijn als het natriumchloridegehalte hoger is dan 0,9%. .
- De meeste sprays met zoutoplossing zijn veilig en kunnen zo vaak worden gebruikt als u wilt. Als u een bloedneus heeft, stop dan met het gebruik van de fysiologische zoutoplossing. Raadpleeg uw arts als de bloeding en irritatie aanhouden.
Gebruik een fles met zoutoplossing. Als u een drukspuit gebruikt, spoel deze dan minstens één keer per week af. Snuit bij gebruik van deze spray eenmaal uw neus om het slijm af te voeren. Schud de spuitfles een paar keer. Houd je hoofd recht en adem langzaam uit. Houd de inhalator recht en steek hem in het ene neusgat terwijl u het andere neusgat vasthoudt. Druk op de canisterknop terwijl u langzaam inademt door het open neusgat. Herhaal met het andere neusgat.
- Als u een verstuiver gebruikt, snuit dan één keer uw neus om het slijm eruit te krijgen. Schud de fles een paar keer voorzichtig. Buig uw hoofd iets naar voren en adem uit. Steek de pompkop in een neusgat en blokkeer het andere neusgat. Pomp bij inademing door de neusgaten. Herhaal met het andere neusgat.
- Probeer niet direct na het gebruik van de zoutoplossing te niezen of uw neus te snuiten.
- Volg de instructies op de verpakking. Anders kunt u het medicijn verspillen of verdere irritatie veroorzaken.
Reinig de neusholtes met een neusspoelflesje of -spuit. De meeste neusspoelflessen en -spuiten worden geleverd met een voorverpakte oplossing (of droge verpakkingen). Als u een neusspoeling of -spuit gebruikt om uw neusholtes schoon te maken, begin er dan eenmaal per dag mee. Als u zich beter voelt, verhoog het dan tot twee keer per dag.
- Nasale irrigatie heeft kleine bijwerkingen. De eerste keer dat u het gebruikt, kunt u een licht branderig gevoel of irritatie voelen.
- Leun over de gootsteen en kijk naar beneden. U kunt ook onder de douche of in bad staan om spatten te voorkomen. Adem door je mond. Kantel uw hoofd 45 graden.
- Plaats de druppelaar in het bovenste neusgat, zodat het het neusgat comfortabel sluit. Druk niet op het tuitje om het neustussenschot te raken. Kantel de kolf zodat de oplossing in het bovenste neusgat stroomt, door het neusgat loopt en het andere neusgat verlaat. Blijf door je mond ademen.
- Adem gelijkmatig door beide neusgaten als de fles uit is. Hierdoor kunnen overtollige zoutoplossing en slijm wegvloeien. Snuit voorzichtig uw neus in het weefsel.
- Gooi de overgebleven zoutoplossing altijd weg en spoel de spuit en spuit na gebruik met water en zeep.
- Het is normaal dat u tot 30 minuten na het wassen van uw neus een loopneus heeft. U moet een tissue meenemen om schoon te maken.
- Als je neus pijn doet of brandt, gebruik dan de volgende keer minder zout.
Probeer je eigen zoutoplossing te maken. Om kosten te besparen of om de samenstelling van de oplossing beter te beheersen, kunt u uw eigen zoutoplossing maken.
- Gebruik 1/4 theelepel schoon keukenzout, 1/4 theelepel bakpoeder en 8 ons warm gedestilleerd of gekookt water. Het is belangrijk om koud gedestilleerd of gekookt water te gebruiken, aangezien leidingwater amoeben of parasieten kan bevatten.
Gebruik een luchtbevochtiger. Droge lucht kan uw sinussen irriteren en verergeren. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan helpen om de lucht vochtig te houden. Dit helpt om uw sinussen te verwijderen en voorkomt dat uw symptomen erger worden.
- Let op de juiste luchtvochtigheid. Binnenlucht moet een luchtvochtigheid van 30-55% hebben. Als de luchtvochtigheid te hoog is, kunnen schimmels en huisstofmijten zich vermenigvuldigen, en beide zijn veel voorkomende allergenen. Als de luchtvochtigheid te laag is, kunt u last krijgen van droge ogen en irritatie in uw keel en sinussen. U kunt bij de meeste woonwinkels een hygrometer kopen om de luchtvochtigheid in uw huis te meten.
- Houd de luchtbevochtiger schoon. Schimmel kan gemakkelijk op dergelijke apparaten groeien en zich door het hele huis verspreiden.
- Het toevoegen van een paar druppels eucalyptusolie aan het waterreservoir van de luchtbevochtiger kan congestie helpen verminderen.
- Overweeg om binnen een pot te hebben. Planten kunnen helpen bij het reguleren van de luchtvochtigheid in huis door verdamping door bloemen, bladeren en takken. Verder helpt de plant ook om kooldioxide en andere verontreinigende stoffen uit de lucht te verwijderen. Goede kamerplanten zijn onder meer aloë vera, palmblad bamboe, siroop, Chinese klimop en vele soorten sla en sedum.
Probeer stoomtherapie. Een bad nemen onder de douche of in een kom met heet water met stoom is een geweldige manier om uw neusholtes te bevochtigen en congestie te verminderen. Sommige onderzoeken suggereren dat het nemen van een warm bad onder de douche ook kan helpen bij het verminderen van angst en stress.
- Beperk de tijd dat u onder de douche een warme douche neemt tot 5-10 minuten. Mensen met een gevoelige huid mogen slechts één of twee keer per week een warme douche nemen om te voorkomen dat hun huid uitdroogt en geïrriteerd raakt.
- Een mentholpil die aan het badwater wordt toegevoegd, kan congestie helpen verlichten, maar sommige mensen ervaren irritatie van de luchtwegen door de ingrediënten die erin zitten. Als u in de winkel gekochte douchecapsules koopt, lees dan zorgvuldig de ingrediënten en waarschuwingen op de etiketten voordat u ze koopt.
- Giet voor een stoombad heet water in een grote hittebestendige kom. Zet de kom op een veilige en stevige plaats, zoals op een tafelblad.
- Leunend over de kom. Kom niet te dichtbij of de stoom verbrandt je gezicht.
- Bedek je hoofd en kom met water met een dunne katoenen handdoek. Adem de stoom 10 minuten in.
- U kunt 2-3 druppels eucalyptusolie of een andere etherische olie toevoegen om de neus schoon te maken. Onthoud dat eucalyptus erg sterk is en dat mensen met astma of geurgevoeligheden overweldigd kunnen worden door de geur van eucalyptus.
- Doe het 2-4 keer per dag.
Eet pittig voedsel. Er is onderzoek dat suggereert dat pittig voedsel, vooral voedsel zoals mierikswortel of chilipepers, kan helpen bij het opruimen van je sinussen.
- De capsaïcine in paprika's en ander gekruid voedsel kan helpen bij het verdunnen van slijm en het bevorderen van sinusdrainage.
Methode 3 van 4: Versterking van het immuunsysteem
Krijg meer vitamine C. Door het immuunsysteem te versterken, zal het lichaam sneller genezen en het risico op toekomstige infecties verminderen. Onderzoek heeft aangetoond dat vitamine C een belangrijke rol speelt als antioxidant. Het versterkt het immuunsysteem en vermindert het risico op chronische ziekten.
- Het lichaam maakt geen vitamine C aan en slaat deze niet op. Als je meer drinkt dan het lichaam kan opnemen, wordt vitamine C via de urine uitgescheiden. De aanbevolen dosering is 65-90 mg per dag en niet meer dan 2.000 mg per dag.
- Onthoud dat een lage dosis vitamine C dit kan helpen voorkomen, maar het zal niet veel helpen bij het bestrijden van een verkoudheid of acute sinusitis. Zeer hoge doses vitamine C (1.000 mg - 2.000 mg) kunnen helpen bij het doden van virussen of bacteriën.
- De beste manier om de inname van vitamine C te verhogen, is door voedzaam voedsel aan uw dieet toe te voegen. De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine C en andere voedingsstoffen:
- Citrusvruchten en sappen (sinaasappels, grapefruit), paprika's, groene paprika's en kiwi's bevatten zeer veel vitamine C.
- Broccoli, aardbeien, meloen, gebakken aardappelen en tomaten bevatten ook vitamine C.
- Rokers hebben meer vitamine C nodig dan niet-rokers. Dit komt doordat sigarettenrook de vitamine C wegneemt die het lichaam nodig heeft om de schade die vrije radicalen aan de cellen aanrichten te herstellen.Als u rookt, moet u 35 mg meer vitamine C innemen dan de dosis voor niet-rokers.
Neem probiotica op in uw dieet. Probiotica zijn micro-organismen die van nature in het spijsverteringsstelsel en in sommige voedingsmiddelen leven. Onderzoek toont aan dat probiotica de intensiteit en duur van ziekten kunnen verminderen bij ziekten zoals verkoudheid of griep. Probiotica helpen het lichaam ook om cellen te produceren die infecties bestrijden.
- Probiotica vind je in yoghurt, bepaalde soorten melk en sommige sojaproducten. Zoek naar producten die het type bevatten lactobacillus of bifidobacterium. Zorg ervoor dat het product zegt "bevat levende bacteriën".
- Probiotica zijn ook als supplement verkrijgbaar.
- Raadpleeg uw arts voordat u probiotica inneemt als uw immuunsysteem verzwakt is of als u immunosuppressiva gebruikt. Antibiotica kunnen de effecten van probiotica verminderen.
Neem zink. Zink is een essentieel sporenmineraal dat voorkomt in veel voedingsmiddelen die je dagelijks kunt eten, zoals rood vlees, schaaldieren of kaas. Zink heeft antibiotische eigenschappen die cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door bacteriën of virussen. Sommige onderzoeken tonen aan dat zink de symptomen van verkoudheid kan helpen verminderen. Volwassenen zouden 8-12 mg zink per dag moeten krijgen.
- Voedselbronnen van zink zijn onder meer schaaldieren (vooral oesters), rood vlees en gevogelte. Andere goede bronnen zijn bonen, noten, volle granen en zuivelproducten.
- Een uitgebalanceerd dieet en supplementen kunnen u in de meeste gevallen het zink geven dat u nodig heeft.
- Als je bijvoorbeeld meer zink nodig hebt om griep te bestrijden, kun je in veel supplementen zink vinden. Gemakkelijk opneembare vormen van zink zijn onder meer zinkpicolinaat, zinkcitraat, zinkacetaat, zinkglyceraat en zinkmonomethionine. Gebruik geen hoge doses zink gedurende meer dan een paar dagen, tenzij uw arts u dit heeft voorgeschreven.
Neem meer vitamine E. Vitamine E is een antioxidant die de weefsels van het lichaam beschermt tegen schade veroorzaakt door bacteriën en virussen. Het versterkt ook het immuunsysteem, helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen en voorkomt bloedstolsels. De aanbevolen dosering voor volwassenen was in het verleden 15 mg per dag, maar is recentelijk verhoogd tot 50 mg of 400 IE.
- Zoek naar supplementen die gamma-tocoferol (de meest effectieve vitamine E) bevatten en niet alleen het minder effectieve alfa-tocoferol.
- Voedselbronnen van vitamine E zijn onder meer plantaardige oliën, amandelen, pinda's, hazelnoten, zonnebloempitten, spinazie en broccoli.
- De hoogste veilige dosis vitamine E voor volwassenen is 1.500 IU per dag uit natuurlijke bronnen en 1.000 IU per dag uit synthetische vorm. Vraag uw arts welke dosering voor u het beste is.
- Vitamine E ingenomen in voedingsvorm is niet schadelijk of gevaarlijk. Als u echter een te hoge dosis vitamine E inneemt, kan uw risico op ernstige hersenbloeding toenemen. Zwangere vrouwen die hoge doses vitamine E gebruiken, kunnen ook het risico op geboorteafwijkingen verhogen.
Vermijd voedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken. Ontsteking treedt op wanneer een deel van het lichaam rood, gezwollen en pijnlijk wordt als reactie op een verwonding of infectie. Rinitis leidt tot ontstekingen en bepaalde voedingsmiddelen verminderen het vermogen van het lichaam om ontstekingen te genezen. Probeer de volgende voedingsmiddelen te vermijden om ontstekingen te voorkomen:
- Verfijnde koolhydraten zoals witbrood, cakes en donuts
- Gebakken en vettig voedsel
- Drankjes met suiker
- Rood vlees zoals kalfsvlees, gehakt of biefstuk (maximaal één keer per week)
- Verwerkt vlees zoals worstjes
- Margarine, bakvet en reuzel
Stop met roken. Sigarettenrook is niet alleen slecht voor de algehele gezondheid van het lichaam, maar irriteert ook de sinuswand. Het roken van sigaretten, zelfs alleen passief roken, is in verband gebracht met terugkerende sinusitis.
- Passief roken draagt in de Verenigde Staten elk jaar bij tot 40% van alle chronische sinusitis.
Methode 4 van 4: Bepaling van rhinitis
Controleer op tekenen van infectie. Sinusitis kan moeilijk te diagnosticeren zijn omdat de symptomen veel lijken op die van griep. Acute sinusitis treedt op nadat u verkouden bent en de symptomen verergeren na 5-7 dagen. Chronische sinus symptomen zijn meestal iets milder, maar duren langer. Veel voorkomende symptomen van sinusinfecties zijn:
- Hoofdpijn en koorts
- Spanning voelen op het voorhoofd, slapen, wangen, neus, kaak, tanden, achter de ogen of bovenop het hoofd
- Zwelling of zwelling van het gezicht, vooral rond de ogen of wangen
- Verstopte neus, verlies van reukzin
- Neusafscheiding (meestal geelgroene kleur) of achterste neusafscheiding (een gevoel van vloeistof dat door de keel loopt)
- Hoest en keelpijn
- Slechte adem
- Moe
Bedenk hoe lang de symptomen duren. Sinusitis kan acuut zijn (duurt minder dan 4 weken) en chronisch (duurt langer dan 12 weken).
- Acute sinusitis heeft vele oorzaken, maar virale infecties zijn de meest voorkomende boosdoener en veroorzaken 90-98% van de gevallen. Deze acute vorm van sinusitis verdwijnt meestal binnen 7-14 dagen.
- Chronische sinusitis heeft ook veel oorzaken, maar allergieën komen het meest voor. U heeft ook meer kans op chronische sinusitis als u rookt of astma heeft.
Vermijd veranderingen van externe prikkels. Sinusitis treedt meestal op tijdens de seizoenen en kan verkoudheid of allergieën veroorzaken. Veranderende omgeving, giftige chemicaliën of deeltjes in de lucht kunnen ook sinusitis veroorzaken.
- Allergenen zoals pollen of stof zijn veel voorkomende oorzaken van sinusitis
- Tabaksrook en giftige emissies irriteren het neusweefsel en kunnen sinusitis veroorzaken.
- Veranderingen in druk, zoals duiken, paragliden of klimmen op grote hoogte, kunnen sinusitis veroorzaken.
- Extreme temperaturen of plotselinge temperatuurschommelingen kunnen ook sinusitis veroorzaken.
Raadpleeg uw huisarts. Sommige sinusinfecties kunnen worden veroorzaakt door bacteriële infecties. Deze vorm van sinusitis kan ernstiger zijn en moet met antibiotica worden behandeld. Symptomen van bacteriële, virale en allergische sinusinfecties zijn vergelijkbaar, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen en deze goed te laten onderzoeken.
- Vertel het uw arts als u zwanger bent, onlangs een tandheelkundige ingreep heeft ondergaan of als u gewond bent geraakt.
- Zoek onmiddellijk professionele hulp als u hoge koorts (meer dan 40 ° C) of kortademigheid heeft. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstigere aandoening.
- Zeldzame complicaties geassocieerd met chronische sinusitis zijn onder meer bloedstolsels, abcessen, meningitis, orbitale cellulitis en osteomyelitis, een ontstekingsziekte die zich uitbreidt naar de botten van het gezicht.
- Gebruik geen antibiotica om sinusinfecties te behandelen, tenzij uw arts u dit vraagt. Slechts 2-10% van de sinusinfecties wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Antibiotica behandelen alleen bacteriële sinusinfecties, maar zijn niet effectief voor andere soorten sinusitis. Als u antibiotica gebruikt wanneer dit niet nodig is, kan uw risico op resistentie tegen antibiotica toenemen.
- Als de symptomen langer dan 8 weken aanhouden, kan uw arts beeldvormende tests bestellen, zoals een röntgenfoto, CT-scan of MRI. Uw arts kan ook een allergietest bestellen om te bepalen of een allergie de oorzaak is van sinusitis.
Raadpleeg een specialist in oor, neus en keel (TMH). Als de symptomen langer dan 8 weken aanhouden, kan uw arts u doorverwijzen naar een IVF-arts. Een KNO-arts kan de binnenkant van de neus onderzoeken met een glasvezellens om de sinussen te onderzoeken.
- In sommige gevallen kan een IVF-arts een endoscopische sinusoperatie aanbevelen om structurele problemen zoals scoliose of poliepen, gezwollen of beschadigd weefsel of andere problemen die sinusitis veroorzaken, te verwijderen.
Advies
- Door uw handen vaak te wassen, vermindert u het risico op infectie. Draag handdesinfecterend middel als u het druk of afwezig bent.
- Een jaarlijkse griepprik kan het risico op sinusitis en andere aandoeningen van de luchtwegen helpen verminderen.
Waarschuwing
- Als u een sinusinfectie heeft met hoge koorts (40+ C-toxiciteit), moet u onmiddellijk uw arts raadplegen.
- Neem contact op met uw arts als u terugkerende sinusitis heeft. U heeft mogelijk een ernstigere medische aandoening.
- Als uw symptomen na 10 dagen niet verbeteren, dient u medisch advies in te winnen. Uw arts kan bepalen of u een bacteriële infectie heeft en een antibioticabehandeling nodig heeft. Als de infectie niet bacterieel is, kunt u doorgaan met natuurlijke remedies totdat de symptomen verdwijnen.
- Pas op voor zink-neussprays: sommige mensen die zink-neussprays gebruiken, beweren dat ze hun reukvermogen hebben verloren.
- Als de symptomen langer dan 8 weken aanhouden, kunt u last hebben van chronische sinusitis of een andere medische aandoening.
