Schrijver:
Lewis Jackson
Datum Van Creatie:
13 Kunnen 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Heeft u ooit vlekken op de lakens gehad op een dag met rood licht? U moet hebben geprobeerd de bloedvlekken weg te wassen, maar het is nog steeds niet erg effectief. Maak je geen zorgen, deze stappen helpen je om je beddengoed en nachtkleding schoon te houden.
Stappen
Gebruik Period Panties van het merk Adira. Ze zijn morsbestendig, zodat er geen vlekken op uw kleding en beddengoed komen. U kunt de nauwsluitende Boxer gebruiken voor maximale bescherming. (Zie producten op http://us.adirawoman.com/, Adira wordt wereldwijd verzonden; daarnaast kunt u verwijzen naar vele andere merken morsbestendig ondergoed dat in Vietnam verkrijgbaar is).
Begrijp uw maandelijkse cyclus. Als u uw menstruatiecyclus nog niet heeft bepaald, onthoud dan op welke tijden van de maand de "rode lichten" u gewoonlijk bezoeken (begin, midden of eind van de maand). Als je het gevoel hebt dat je cyclus eraan komt, moet je de hele dag tampons dragen. U kunt een maandverband kiezen met een laag tot matig absorberend verband, afhankelijk van hoeveel of hoe weinig uw menstruatie in de begindagen van uw cyclus is.
Gebruik een menstruatiecup. Het gebruik is hetzelfde als tampons (een tamponvormige tampon die in de vagina wordt ingebracht), maar menstruatiecups veroorzaken bij de gebruiker geen TSS (Toxic Shock Syndrome), je kunt ze dus tot 12 uur dragen (zelfs 's nachts), en tampons niet. Menstruatiecups houden meer vocht vast dan tampons of tampons en absorberen ook lichtjes, waardoor het product beter bestand is tegen morsen.
Draag een tampon of tampon. Je moet je tampon 's avonds voor het slapengaan en' s ochtends na het ontwaken verwisselen. U kunt een dagelijkse tampon of een nachtverband gebruiken, afhankelijk van uw behoeften. Als u echter een tiener bent, moet u een tampon gebruiken in plaats van een tampon, aangezien u mogelijk langer slaapt dan de limiet van de tampon en gevoeliger is voor TSS.
Probeer stoffen tampons zoals Lunapads, Willow Pads en GradRags. Je kunt zelfs je eigen tampons maken.Ze zijn niet alleen gezonder en hygiënischer dan in de handel verkrijgbare tapes, ze zijn ook comfortabeler en hechten beter aan ondergoed. Bovendien kunt u indien nodig extra stof toevoegen. Hoewel het comfortabel is, kan het gebruik van stoffen tampons voorkomen dat u zich omdraait terwijl u slaapt, zodat het verband niet losraakt en vuil wordt.
Neem twee gevleugelde nachtkussens en laat ze onderin je ondergoed overlappen, één keer naar voren trekken, één keer naar achteren. Plak indien nodig nog een stuk in het midden.
Je kunt de twee stroken tape ook in een T-vorm aanbrengen met een normaal stuk, het andere op de achterkant van de bil.
Zoek een oude handdoek die niet meer wordt gebruikt en spreid deze over de matras uit. Als u slaapt, ga dan op een handdoek liggen, zodat als u het "overlopende water" mist, het bloed in de handdoek sijpelt en geen vlekken op de matras en matrashoes. Sommige mensen noemen deze zachte dekens een fietshanddoek / deken en worden vaak gebruikt om het lichaam te lijnen of te wikkelen om ochtendvlekken te voorkomen zonder de gebruikelijke absorberende laag.
Vouw een paar stroken toiletpapier in de lengte en lijn voorzichtig het midden van je bil uit. Vergeet niet om ze weg te gooien zodra u wakker wordt.
Gebruik hetzelfde beddengoed als de inlegkruisjes van uw baby. Gebruik ze zonder schaamte, deze kussens beschermen de matras tegen vlekken of onaangename geurtjes als er een menstruatie uitloopt.
Gebruik een luier voor volwassenen volledig als er geen effectieve manier is. Het luiertype past het beste, anders doet de ander er niet toe, zolang het linnen maar kan worden beschermd terwijl je slaapt.
U kunt een tweede ondergoed over uw originele broek dragen.
Leg een tampon of vochtkussen voor je ondergoed en slaap op je buik.
Comfortabel slapen en vuil! Gebruik alstublieft de vrouwelijke bedbescherming voor vrouwen (Feminine Bed Protection merk Cycleliners). U hoeft er geen handdoek onder te leggen, deze lakens zijn waterdicht, comfortabel en hebben ook een lange flap die onder de matras kan worden opgeborgen om te voorkomen dat de matras beweegt. De meeste producten hebben een discrete rode kleur.
Advies
- De menstruatiecup heeft een eenmalig gebruik van maximaal 12 uur.
- Je kunt twee paar ondergoed dragen of een gevleugeld verband gebruiken dat aan de onderkant van je ondergoed wordt geplakt, zodat de tape op zijn plaats blijft.
- Probeer Maxi Pads uit. Dit type trekt erg goed in en is comfortabel in gebruik.
- Draag ondergoed en pyjama's en donkere lakens.
- Probeer nog een paar stukjes weefsel in het midden van het verband te leggen, doe een andere broek aan om ze op hun plaats te houden en ga dan slapen op een fleecedoek.
- Als je bij iemand thuis slaapt of je lakens schoon wilt houden, heb je het volgende nodig: twee tampons of tissue, twee paar ondergoed en een fleecedoek. Plaats twee pads / tissues op de onderkant van uw ondergoed, één naar voren en één naar achteren. (Zorg ervoor dat ze elkaar in het midden overlappen.)
- U moet de tampon meer achterwaarts aanbrengen als u op uw rug of op uw zij slaapt. Als u op uw buik slaapt, moet u het verband meer dan normaal naar voren verplaatsen.
- Draag geen pyjamabroek op de dag van "rood licht", bij overlopende menstruatie niet te veel kleren vuil maken.
- Je kunt ook een ander type tampon gebruiken dat speciaal is ontworpen voor nachtelijk gebruik. Het gebruik van tampons voor het slapengaan wordt echter niet aanbevolen vanwege hygiëne en gemakkelijk te infecteren.
- Als je normaal geen pyjama draagt, kan een gymbroek ook dienen als een goede tweede "beschermlaag". Bij overlopende menstruatie zal de broek het binnendringen van bloed in bed absorberen en beperken. Dit is een redelijk goede optie als het koud weer is.
Waarschuwing
- Het dragen van een tampon tijdens het slapen is gevaarlijk, omdat je misschien niet op tijd opstaat om hem te verschonen. Als u een tampon langer dan 8 uur draagt, kan het risico op het acuut vergiftigingssyndroom toenemen, wat fataal kan zijn.
- Als de bloeding te veel is waardoor u 's nachts een' overloop 'krijgt, kan dit een teken zijn van gynaecologische aandoeningen zoals endometriose, menorragie of vleesbomen (goedaardige tumoren in baarmoeder). Dit betekent ook dat de ijzerniveaus in uw lichaam lager zijn dan normaal, dus u moet uw arts raadplegen om uw gezondheid te controleren.
