Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Bent u homo, lesbisch of biseksueel, vaak lastiggevallen of gediscrimineerd? Kijken andere mensen weg als ze zien dat je de hand van hun geliefde van hetzelfde geslacht vasthoudt? Hebben ze je de gids gegeven om je seksuele geaardheid te veranderen? Waar u mee te maken heeft, is homoseksuele fobie en discriminatie. Wanneer mensen geen kennis hebben over homoseksuelen of biseksuelen, kunnen ze mensen uit de derde wereld discrimineren, pesten of haten. Het is belangrijk om te weten hoe u moet omgaan met de stigmatiserende reacties van anderen en hoe u uzelf kunt ondersteunen en beschermen.

Stappen

Deel 1 van 3: De pijn van stigma overwinnen

1. 

   Vat de zaken niet persoonlijk op. Misschien voel je je verlegen, boos of haat je jezelf als je met discriminatie wordt geconfronteerd. Je haat wie je bent, of zou willen dat je heteroseksueel was om het leven gemakkelijker te maken. Het is begrijpelijk om deze emoties naar binnen te keren, maar dat zou je niet moeten zijn. Homofobie is een sociaal probleem en kan alleen worden opgelost met informatie, zelfbewustzijn en acceptatie.

2. 

   
   
   Hulp krijgen. Het is moeilijk om te weten dat conservatieve religieuze en politieke mensen niet accepteren wie je bent, maar deze pijn kan nog steeds worden verlicht als er mensen zijn die van je houden en je steunen.
   • Waardeer de mensen die belangrijk zijn voor je leven. Het kunnen klasgenoten, collega's, beste vrienden of familieleden zijn die er altijd zijn en u helpen obstakels te overwinnen. Je zou veel tijd met zulke mensen moeten doorbrengen.
   • U kunt lid worden van een lokale steungroep voor homo- en biseksuele mensen. Door je aan te sluiten bij deze groepen, zul je minder eenzaam zijn en leren hoe je effectief kunt omgaan met het angst- en stigmasyndroom.

3. 

   
   
   Word lid van een adviesgroep. Bewustwording over homofobie en fobie kan je helpen om je de moeite waard te voelen en om te gaan met discriminatie in je leven. U kunt lid worden van uw lokale adviesgroep en vanaf vandaag een wijziging aanbrengen.

4. 

   Maak kennis met een psycholoog. Als je net homo bent geworden, of als je op school of op het werk wordt gepest of gediscrimineerd, kun je met een therapeut of counselor praten.
   • Een professional kan u helpen door moeilijke tijden in uw leven te komen en manieren te vinden om met negatieve reacties op homoseksuelen om te gaan. Uw huisarts kan u helpen de gevoelens van angst en discriminatie van homoseksualiteit van een gezinslid te overwinnen.
   advertentie

Deel 2 van 3: Reageren op het angst- en stigmasyndroom

1. 

   
   
   Blijf rustig. Het ergste dat je kunt doen als je geconfronteerd wordt met homofobie en stigma, is een negatieve reactie. Een vloek of voorzorg bewijst alleen maar dat stereotiepe meningen kloppen. Als je kalm wordt, kun je positief op situaties reageren en zelfs anderen een schuldgevoel geven, of jezelf de schuld geven dat je je beledigt.
   • Het is natuurlijk altijd makkelijker gezegd dan gedaan als iemand zich in je leven bemoeit. Als een persoon wordt gestigmatiseerd, moet je eerst diep ademhalen, inademen door je neus en uitademen door je mond. Dit zal je helpen kalm te blijven als iemand je beledigt.
   • Nadat u bent gekalmeerd, kunt u kiezen hoe u op uw partner reageert. Afhankelijk van de persoon en het niveau van de overtreding, kunt u de beledigingen negeren (en wegblijven van de persoon) of zelfverzekerd informatie verstrekken.

2. 

   Reactie wanneer anderen homoseksuelen discrimineren om religieuze redenen. Wanneer iemand opgroeit in een religieuze omgeving, zijn hun sterke opvattingen over homoseksuelen stevig verankerd in hun geloof. Elke religie heeft verschillende opvattingen of acceptaties voor seksualiteit en homoseksualiteit. Het christendom is tegen homoseksualiteit en beweert dat dit onnatuurlijk en immoreel is en gezinnen vernietigt.
   • Als je denkt dat het nodig is om te reageren op mensen die relaties van hetzelfde geslacht een misdaad noemen, kun je ze aanraden om een ​​paar verschillende bijbelteksten te lezen. Bovendien proberen sommige katholieke leiders homoseksuelen te aanvaarden en te verwelkomen om aan de kerk deel te nemen. Als je wilt dat je vrienden of familieleden hun houding ten opzichte van homoseksuelen veranderen, kun je ze vragen om met een christen (of een andere religie) te praten die homoseksualiteit accepteert en de situatie uit te leggen. het dilemma waarmee u wordt geconfronteerd.
   • Je kunt ook naar het onderwerp seks gaan en uitleggen hoe moeilijk het is om iemand liefde te ontzeggen simpelweg omdat ze van hetzelfde geslacht zijn. Vraag de dader hoe ze zich voelt als iemand gedwongen wordt van iemand anders te houden. Je moet de relatie van deze persoon oproepen en ervan uitgaan dat ze van een persoon houdt en die liefde openbaar wil maken, maar de relatie is onderdrukt of verboden. Wanneer mensen beseffen dat homofobie en stigma vooroordelen veroorzaken tegen de liefde - de meest fundamentele van de mensen - geven ze het op en vergeten ze geleidelijk aan deze extreme emoties.

3. 

   Leg uit dat homoseksualiteit geen levensfase is. Heteroseksuele vrienden of familieleden proberen vaak het gevoel van homoseksualiteit of seksuele geaardheid te verminderen door het een voorbijgaande periode te noemen of wanneer je wegdrijft, zul je het vergeten. In feite is de overtuiging dat seksuele geaardheid niet aangeboren is, maar wordt veroorzaakt door de omgeving, een onjuist concept dat heteroseksualiteit benadrukt of viert.
   • Als reactie op deze uitspraken moet u dit concept van de hand wijzen door uw persoonlijke levensverhaal te vertellen als u zich op uw gemak voelt. In veel gevallen bepalen mensen hun ware geslacht na jaren van vechten of doen alsof ze heteroseksueel zijn. Dergelijke ervaringen zijn misschien niet van tijdelijke aard.
   • Je kunt geruchten ontkennen dat mensen kunnen worden "genezen" van homoseksualiteit of gewoon van aantrekkelijke onderwerpen kunnen veranderen. Als reactie op de bovenstaande mening kun je het tegenovergestelde vragen: "Denk je dat je genezen kunt worden van een heteroseksuele ziekte? Kun je van doel veranderen?" is niet.

4. 

   Interventie wanneer anderen homoseksuelen stigmatiseren vanwege sociale / milieudruk. In sommige gevallen hebben mensen geen extreme gevoelens over homoseksuelen, maar voelen zich hetzelfde als ze discriminatie op school of op het werk zien. Als de samenleving ergens tegen is, kun je nauwelijks steunen zonder belachelijk gemaakt of uitgesloten te worden.
   • Als een beroemde leerling op school bijvoorbeeld niet met Phong praatte omdat hij zich als een homoseksueel 'gedraagt', zouden andere leerlingen per ongeluk ophouden met hem te praten.
   • Je kunt de angst en het stigma van homoseksualiteit, veroorzaakt door omgevingsdruk, bestrijden door hun waarden en overtuigingen duidelijk aan mensen uit te leggen en degenen te kiezen die foto's accepteren en nemen. geniet positief.

5. 

   Maak kennis met de mensen om je heen (in dit geval degenen die je beledigen of beledigen) om te zien of ze hun seksuele geaardheid hebben ontkend. Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die homoseksuelen discrimineren, vaak een verlangen hebben naar relaties van hetzelfde geslacht. Bovendien laten de gegevens ook zien dat kinderen die worden opgevoed door ouders die tegen extreme homoseksualiteit zijn, ernstige homofobie en stigma ervaren.
   • Als u iemand ontmoet die sterk tegen homoseksualiteit is, overweeg dan de mogelijkheid dat deze persoon zich aangetrokken voelt tot mensen van hetzelfde geslacht en gebruik dit syndroom om uw gevoelens te verbergen. Empathie tonen voor de persoon wanneer deze met dergelijke gevoelens worstelt, vooral wanneer anderen bezwaar maken, kan overweldigend en beangstigend zijn.
   advertentie

Deel 3 van 3: Anderen helpen meer te leren over LGBT

1. 

   Leg uit dat er geen reden is voor homoseksualiteit. Er zijn verschillende perspectieven op de oorsprong van homoseksualiteit, waaronder twee prominente: genetische / biologische factoren en psychologische / omgevingsfactoren. Tot op de dag van vandaag kunnen wetenschappers de oorzaak van homoseksualiteit bij mensen echter nog steeds niet identificeren.

2. 

   Verspreid informatie over de effecten van stigmatisering en vooroordelen. Homoseksualiteit is geen ziekte, dus er is geen ‘genezing’. Veel mensen beweren ten onrechte dat het mogelijk is om homoseksuelen tot heteroseksuelen te genezen. In werkelijkheid hebben ze geen behandeling nodig, maar de samenleving moet het bewustzijn en de acceptatie van de LGBT-gemeenschap vergroten. Zoek statistieken of video's die homoseksuelen discrimineren en deel ze met mensen met fobie en stigmasyndroom.
   • Door de jaren heen hebben homoseksuele en lesbische stellen te maken gehad met extreme tegenstand van de samenleving, de publieke opinie en religie. Homo- en biseksuele mensen zijn vaak het doelwit van misbruik, geweld en in sommige gevallen zelfs geweld.
   • Bovendien vertoont het verband tussen homoseksualiteit en hiv / aids nog steeds tekenen van extreem extremisme in de LGBT-gemeenschap en schrikt het mensen af ​​van testen of behandeling.

3. 

   Deel artikelen, dagboeken en essays zodat anderen ze kunnen leren. U kunt uw vrienden meer informatie over LGBT geven zodat ze homoseksuelen en biseksuelen kennen om extreme gevoelens voor deze groep te minimaliseren. Bezoek een gerenommeerde website met een holistische kijk op het bestrijden van homoseksueel stigma.

4. 

   Bekijk een tv-programma of film met vrienden. De populaire cultuur is een nuttig instrument om anderen te helpen geleidelijk homoseksuelen te accepteren en om angsten of ongemak te verdrijven. Bekijk de show met vrienden of familie over openlijk homoseksuele karakters.
   • Als de show voorbij is, kun je je vrienden vragen of ze een overeenkomst opmerken tussen henzelf en deze personages. Zijn het geen 'normale' mensen met gewone doelen en verlangens? Kunnen deze mensen je vriend aan het huilen, lachen of opvrolijken maken, net als andere heteroseksuelen?
   • Bezoek deze site voor materiaal en filmpjes over homoseksuelen.

5. 

   Vraag je vrienden om na te denken over wat hen anders maakt. Elke persoon heeft een kenmerk of persoonlijkheid die in de samenleving als "anders" wordt beschouwd. Iemand is misschien verlegen, etnisch of niet religieus. In sommige gevallen zorgen deze eigenschappen ervoor dat mensen zich geïsoleerd of alleen voelen. Wanneer mensen kunnen beseffen dat mensen speciaal en uniek zijn, oordelen ze niet langer over de aard van anderen.
   • Bezoek deze site voor enkele inspirerende citaten over verschil in het leven.

6. 

   Moedig stigmatici aan om over homoseksuelen te leren. Zodra iemand zich bewust is van seksuele geaardheid en aantrekking tot hetzelfde geslacht, en zijn houding verandert, kan hij zijn best doen om homoseksuelen openlijk te leren kennen. Onderzoek naar vooringenomenheid op het gebied van seksuele geaardheid toont aan dat heteroseksuele mensen de LGBT-gemeenschap discrimineren en beledigen wanneer ze in contact komen met de derde wereld. advertentie

Advies

• Je angst overwinnen is niet gemakkelijk en het vergt doorzettingsvermogen en geduld.
• Houd in gedachten dat open contact met homoseksuelen uw vrienden kan helpen de LGBT-gemeenschap beter te begrijpen, accepteren en ondersteunen.

Waarschuwing

• Als een vriend of familielid moeite heeft om extreme gevoelens jegens homoseksuelen los te laten, moet je ze naar een psychiater brengen om sterke steun op te bouwen voor verschillende gemeenschapsgroepen. .