Hoe om te gaan met een sociopaat?

Video: Het verschil tussen een sociopaat en een narcistische sociopaat?

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 3: Een sociopaat identificeren
Deel 2 van 3: Communiceren met een sociopaat
Deel 3 van 3: Verdedigen tegen sociopaten
Tips
Waarschuwingen

Sociopaten zijn charmante mensen totdat je ze beter leert kennen. Als je iemand kent die meedogenloos is en ervan houdt mensen te manipuleren, dan moet je met zo iemand kunnen omgaan om niet emotioneel uitgeput te blijven. Het heeft geen zin om met een sociopaat in discussie te gaan - het is beter om zo iemand te laten zien dat je te slim bent om in zijn aas te trappen.

Stappen

Deel 1 van 3: Een sociopaat identificeren

1 Zoek naar tekenen van sociopathie. Sociopathie is een persoonlijkheidsstoornis waarbij er geen empathie is voor anderen. Hoewel sociopaten over het algemeen vriendelijke en sympathieke mensen zijn, gebruiken ze hun charme om mensen te manipuleren. Een sociopaat kan worden geïdentificeerd door het volgende:
- het vermogen om de meeste mensen te charmeren (een soort "lieveling");
- gebrek aan spijt - ze voelen zich niet schuldig als ze iets verkeerd hebben gedaan;
- gebrek aan empathie - het maakt ze niet uit of iemand gewond is;
- liegen - ze vertellen gemakkelijk een leugen, alsof het zo zou moeten zijn;
- het onvermogen om lief te hebben - dit wordt vooral gevoeld door mensen die dicht bij hen staan;
- egocentrisme - graag in de schijnwerpers staan;
- grootheidswaanzin - ze hebben vaak vertrouwen in hun eigen superioriteit ten opzichte van anderen.

SPECIALIST'S ADVIES

Liana Georgoulis, PsyD

Erkend psycholoog Dr. Liana Georgulis is een erkend klinisch psycholoog met meer dan 10 jaar ervaring. Momenteel is hij klinisch directeur van Coast Psychological Services in Los Angeles, Californië. Afgestudeerd aan Pepperdine University met een graad in psychologie in 2009. Ze houdt zich bezig met cognitieve gedragstherapie en andere vormen van evidence-based therapie, waarbij ze werkt met adolescenten, volwassenen en koppels.

Liana Georgoulis, PsyD
gediplomeerd psycholoog

Begrijp dat het onwaarschijnlijk is dat een volwassen sociopaat zal veranderen. Dr. Liana Georgulis, een gediplomeerd klinisch psycholoog, zegt: “Er is ongelooflijk veel bewijs dat echte sociopaten niet veranderen. In feite kunnen psychotherapie en andere soorten behandelingen de zaken erger maken. De enige tijd om in te grijpen is als het gaat om een tiener die mogelijk een sociopaat is.Enige interventie in de kindertijd en adolescentie kan de ontwikkeling van een volwaardige aandoening helpen voorkomen, maar bij volwassenen is dit niet het geval.”

1 Begrijp wat een sociopaat drijft. Sociopaten willen de wereld niet verbeteren, andere mensen helpen of verplichtingen aangaan (tenminste aan familieleden). Het juiste doen is niet voor sociopaten; ze willen macht over andere mensen hebben en die gebruiken om te krijgen wat ze nodig hebben - meer macht, geld, seks en dergelijke.
- Zelfs als een sociopaat het juiste doet, heeft dat een reden (hij is iets van plan).
- Sociopaten bedriegen hun partners vaak omdat ze zich niet schuldig voelen over zichzelf.
2 Begrijp dat sociopaten uitstekende manipulatoren zijn. Ze zijn gevaarlijk omdat ze mensen kunnen laten doen wat ze willen. Om dit te doen, gebruiken sociopaten verschillende strategieën. Ze vinden het leuk om mensen tegen elkaar op te zetten om hun eigen doelen te bereiken, of ze moedigen andere mensen aan om te liegen om de waarheid over de acties van de sociopaat te verbergen.
- Sociopaten zijn vaak mensen die andermans huwelijken kapot maken; ze houden er ook van om liefdesdriehoeken te bouwen.
- Op het werk intrigeren sociopaten hun collega's om er goed uit te zien in de ogen van hun superieuren.
- In een vriendenkring kan een sociopaat een conflictsituatie creëren door mensen te dwingen de ene of de andere kant te kiezen (terwijl hij of zij de hele situatie in koelen bloede controleert).
3 Onthoud dat de sociopaat niets om je gevoelens geeft. Een sociopaat maakt het niet uit of hij je heeft gebruikt of beledigd, omdat ze geen spijt hebben. Een belangrijk kenmerk van een sociopaat is dat ze niet kunnen begrijpen dat iemands gevoelens gekwetst kunnen worden of dat iemand schade kan oplopen door hun acties.
- Sociopaten zullen niet empathischer worden. Geen enkele hoeveelheid gepraat of verwachting zal een sociopaat ten goede veranderen.
- Neem indien mogelijk afstand van de sociopaat - dit zal het voor u gemakkelijker maken om hem te confronteren.
4 Wanneer je met een sociopaat wordt geconfronteerd, gebruik dan hun methoden door te leren wat de sociopaat drijft en wat hun zwakke punten zijn. Als je als een normaal persoon tegen een sociopaat vecht, zul je teleurgesteld of overstuur zijn.
- Als je met een sociopaat omgaat, wees dan voorzichtig en probeer niet met hem te praten om hem te veranderen.
- Onthoud dat macht, niet liefde, de belangrijkste drijfveer is voor sociopaten, dus laat ze zien dat je een sterk persoon bent die zich niet laat domineren.

Deel 2 van 3: Communiceren met een sociopaat

1 Sociopaten zijn moeilijk in de omgang, dus vermijd contact met hen indien mogelijk. Uw relatie met de sociopaat zal waarschijnlijk niet verbeteren. Als je met iemand uitgaat waarvan je vermoedt dat hij een sociopaat is, of als die persoon je vriend is, overweeg dan serieus om de relatie te beëindigen.
- Dit is vooral belangrijk als je een empathisch en gevoelig persoon bent. Dit zijn de mensen waar sociopaten op jagen, dus ga zo snel mogelijk uit elkaar.
- In sommige gevallen kunt u uw relatie met een sociopaat niet beëindigen. Een sociopaat kan bijvoorbeeld je baas zijn of (veel erger) je ouder, kind of broer of zus. Als dat zo is, moet u effectieve manieren leren om met zo iemand om te gaan.
SPECIALIST'S ADVIES
Liana Georgoulis, PsyD

Erkend psycholoog Dr. Liana Georgulis is een erkend klinisch psycholoog met meer dan 10 jaar ervaring. Momenteel is hij klinisch directeur van Coast Psychological Services in Los Angeles, Californië. Afgestudeerd aan Pepperdine University met een graad in psychologie in 2009. Ze houdt zich bezig met cognitieve gedragstherapie en andere vormen van evidence-based therapie, waarbij ze werkt met adolescenten, volwassenen en koppels.
Liana Georgoulis, PsyD
gediplomeerd psycholoog
Probeer waar mogelijk te vermijden in de buurt van een sociopaat te komen. Dr. Liana Georgulis, een gediplomeerd klinisch psycholoog, zegt: “Als je sociopathische eigenschappen hebt herkend bij iemand die je kent of liefhebt, doe dan je best om het contact met die persoon te verminderen of te beperken. Sociopaten zijn gevaarlijke manipulatoren. Ze liegen, voelen geen empathie, geven alleen om hun eigen belangen en het is schadelijk om bij hen in de buurt te zijn. Wat je ook zegt of doet, zelfs met de beste bedoelingen, wordt waarschijnlijk gebruikt om je te manipuleren."
2 Op de uitkijk staan. Laat de sociopaat je niet overrompelen (in een kwetsbare positie). Toon je emoties niet aan de sociopaat, anders zal hij/zij denken dat je makkelijk te manipuleren bent. Houd de volledige controle over jezelf als je met een sociopaat te maken hebt.
- Glimlach in aanwezigheid van een sociopaat - zelfs als je humeur niet bevorderlijk is om te glimlachen, laat het dan niet aan een sociopaat zien.
- Het is belangrijk om de sociopaat te laten zien dat je niet snel boos of geschokt bent in je zelfvertrouwen. Als je je kwetsbaar voelt, probeer dan weg te blijven van de sociopaat.
3 Wees sceptisch over alles wat een sociopaat je vertelt. Onthoud dat sociopaten mensen gemakkelijk manipuleren om in hun eigen belang te handelen. Als je hier van tevoren op anticipeert, kan de sociopaat je niet manipuleren. Blijf kalm en onbezorgd, wat de sociopaat je ook vertelt.
- Als uw sociopathische collega u bijvoorbeeld vertelt dat uw baas niet tevreden is met uw laatste rapport, geloof hem dan niet - u zou het van uw baas zelf moeten horen.
- Of als een sociopaat je onder je vrienden vertelt over een feest waarvoor je niet bent uitgenodigd, wacht dan tot iemand anders je over het feest vertelt.
4 Als je met een sociopaat praat, spreek dan zelf uit - laat hem niet onophoudelijk praten. Op deze manier kan de sociopaat je niet overrompelen met een soort spot. Ben het waar mogelijk eens met de sociopaat.
- Praat, praat en praat nog eens over alles in de wereld dat neutraal en veilig is (bijvoorbeeld politiek, weer, nieuws, sport).
- Verander constant van onderwerp (vooral als de sociopaat je probeert lastig te vallen) en zwijg nooit, zodat er pauzes blijven.
5 Praat nooit over uw familie, vrienden, zaken, financiën, dromen, doelen en dergelijke. Sociopaten willen jou, je dierbaren, je kennissen gebruiken. Om manipulatie van jou te voorkomen, moet je de sociopaat duidelijk maken dat je niets interessants voor hem/haar hebt (geld, connecties, enz.).
- Als een sociopaat geld van je wil krijgen, bewaar het dan op zo'n manier dat hij er helemaal niets van weet. Een sociopaat kan uw bankafschrift inzien (zonder uw toestemming), dus wees voorzichtig en bewaar uw documenten op een veilige plaats. Geef de sociopaat de indruk dat je niet veel geld hebt, en dat familie en vrienden ook niet veel hebben.
- Als een sociopaat macht zoekt, geef dan de indruk dat je geen connecties hebt.
- Als een sociopaat je wil uitbuiten, doe dan alsof je nutteloos bent, zodat hij/zij zijn interesse in je verliest.
6 Vertel de sociopaat niet over wat je blij of boos maakt - de sociopaat gebruikt deze informatie als een wapen tegen jou.
- Geef geen informatie aan een sociopaat over uw zwakheden, dingen die uw psyche beïnvloeden, emotionele en fysieke pijn, irriterende stoffen, acties die u vervelen en pijn doen.
- Vertel een sociopaat niet dat hij je onrecht heeft aangedaan - een sociopaat zal het keer op keer doen.

Deel 3 van 3: Verdedigen tegen sociopaten

1 Laat de sociopaat je plannen niet weten. Als een sociopaat van tevoren op de hoogte is van uw plannen, zal hij deze gebruiken om u te hinderen of te vernederen. Als je van plan bent iets te doen, vertel hem/haar er dan niets over. Rond uw zaak af voordat u informatie deelt.
- Als je van baan wilt veranderen, doe dan eerst een proeftest, doorloop een sollicitatiegesprek, wacht tot de functie je pakt en deel dan het goede nieuws.Als je eenmaal iets hebt bereikt, heeft de sociopaat geen andere keuze dan je te feliciteren.
- Als je samenwoont of werkt met een sociopaat, maak dan gebruik van de tijd dat hij/zij niet op kantoor of thuis is om iets te kopen, te veranderen of te voltooien. Vertel hem/haar wanneer hij/zij weer op kantoor of thuis komt.
2 Als je je relatie met een sociopaat helemaal wilt beëindigen, maak dan duidelijk dat je niet bedrogen zult worden. De sociopaat zal uiteindelijk opgeven en overschakelen naar een ander (gemakkelijk) doelwit.
- Reageer niet als de sociopaat je stoort.
- Als een sociopaat regelrecht tegen je liegt, vertel hem/haar er dan rustig over.
- Laat zien dat je niet vatbaar bent voor zijn/haar manipulatie.
3 Wees niet verplicht aan de sociopaat - het geeft hem macht over jou en het vermogen om je te manipuleren. Doe niets om de sociopaat controle te geven over je acties, zoals:
- Leen geen geld van een sociopaat.
- Accepteer geen geschenken van een sociopaat (in welke vorm dan ook). Als een sociopaat bijvoorbeeld een goed woordje voor je wil doen in het bijzijn van je baas, weiger dan beleefd.
- Accepteer geen hulp van een sociopaat (in welke vorm dan ook).
- Doe niets waarvoor u zich moet verontschuldigen.
4 Krijg bewijs dat een sociopaat je leven verstoort. Vanwege het feit dat sociopaten de neiging hebben om aardig gevonden te worden door andere mensen, geloof je misschien niet dat een sociopaat je leven binnendringt totdat je bewijs laat zien. Bewaar e-mails en neem de sociopaat op uw recorder / camera op om het bewijs te krijgen dat u nodig hebt.
- Wees voorzichtig - het opnemen van een persoon zonder hun medeweten is in sommige landen illegaal. Als je wordt lastiggevallen door een sociopaat, praat dan met een advocaat over hoe je het beste bewijs kunt verzamelen.
5 Schakel professionele hulp in. Als je het gevoel hebt dat een sociopaat je leven negatief beïnvloedt, praat er dan met een therapeut of psycholoog over, die je kan helpen om met de sociopaat om te gaan door je te adviseren over wat je moet doen. SPECIALIST'S ADVIES
Liana Georgoulis, PsyD
Erkend psycholoog Dr. Liana Georgulis is een erkend klinisch psycholoog met meer dan 10 jaar ervaring. Momenteel is hij klinisch directeur van Coast Psychological Services in Los Angeles, Californië. Afgestudeerd aan Pepperdine University met een graad in psychologie in 2009. Ze houdt zich bezig met cognitieve gedragstherapie en andere vormen van evidence-based therapie, waarbij ze werkt met adolescenten, volwassenen en koppels.
Liana Georgoulis, PsyD
gediplomeerd psycholoog
Bescherm uzelf als u zich zorgen maakt over uw veiligheid. Dr. Liana Georgulis zegt: “Als je te maken hebt met een sociopaat en je denkt dat je mogelijk in gevaar bent, maak dan een plan om afstand te nemen van de persoon en de situatie zonder het conflict te verergeren. Krijg betrouwbare ondersteuning van gezonde mensen, let op je omgeving en laat mensen weten of je denkt dat je schade zou kunnen oplopen."

Tips

Leer nee zeggen. Niets weerhield een sociopaat meer van een gemakkelijk doel dan een gebrek aan "voeding" (hulp of geld).
Vertel ze nooit dat ze ongelijk hebben. Sociopaten geloven altijd dat ze gelijk hebben en zullen altijd proberen te winnen - wat er ook gebeurt. Hen vertellen dat ze ongelijk hebben of verdedigend zullen leiden tot ruzie of ruzie.
De sociopaat moet weten dat het einde nabij is. Wees niet geïnteresseerd in wat hij je vertelt, want sociopaten zijn geweldige manipulatoren die geloven dat hun manieren de beste middelen zijn. Wees altijd op uw hoede.
Verdedig je positie kalm, zonder emotie - geen verheven stem of tranen. Blijf je mannetje staan als ze je beslissing proberen te beïnvloeden, en geef niet op. Herhaal deze woorden: "Nee ... Het werkt niet voor mij ... Dank u, maar in mijn geval zal het niet werken ... Dank u, ik zal erover nadenken." Laat ze je niet tegen de muur pinnen.
Sociopaten zijn niet zo gevaarlijk als ze lijken.In werkelijkheid is 4% van alle leidinggevenden sociopaten. Ze missen gewoon enkele eigenschappen waardoor mensen ze 'moordenaars' kunnen noemen. Omdat sociopaten geen spijt of schuld hebben en zelfvertrouwen en charme hebben, stijgen ze snel op de carrièreladder.
Geloof niets wat sociopaten zeggen - ze liegen over alles, zelfs als het hen niet ten goede komt.

Waarschuwingen

Het is het beste om sociopaten te vermijden. Als je ze niet helemaal kunt vermijden, probeer dan mensen met macht in je leven te betrekken. Breng de sociopaat op de hoogte dat je zulke mensen vertelt over alles wat er in je leven gebeurt. Psychopaten voelen zich erg ongemakkelijk als er een politieagent of psychiater (dokter) in de buurt is.