Schrijver:
Randy Alexander
Datum Van Creatie:
2 April 2021
Updatedatum:
1 Juli- 2024
Inhoud
Autistische mensen kunnen overweldigd worden door de sterke zintuiglijke of emotionele impact. Als dit gebeurt, hebben ze vaak iemand nodig die hen zachtjes naar een rustige plek leidt om te kalmeren. Hier zijn enkele manieren waarop u een autistische persoon kunt helpen als ze rouwen.
Stappen
Methode 1 van 3: Zet de eerste stappen
Neem even de tijd om uzelf gerust te stellen. Als u een rustige houding kunt aanhouden, helpt u de autistische persoon zich rustiger te voelen.
- Blijf kalm en begripvol. Toon de vriendelijkheid die u van anderen mag verwachten als u een probleem heeft.
- Schreeuw, scheld nooit en straf nooit een autistisch persoon voor verdriet. Ze deden het niet expres, dus meedogenloos zijn zou de situatie alleen maar erger maken. Als je jezelf niet kunt beheersen, is het beter om weg te gaan in plaats van de situatie erger te maken.
Vraag wat het probleem is, als de andere persoon bereid is te praten. Soms zijn ze overweldigd en hebben ze wat rust nodig. Op andere momenten kunnen ze lastige emoties ervaren die verband houden met iets in het leven (zoals cijfers in de klas of ruzie met een vriend).- Als u emotioneel ernstig overweldigd bent, verliest de persoon met wie u normaal gesproken kunt praten plotseling het vermogen om te praten. Dit komt door de overmatige stimulatie en het verdwijnt als ze tijd hebben om te ontspannen. Als iemand niet meer kan spreken, moet u alleen een ja / nee-vraag stellen, zodat deze met een vingerafdruk kan antwoorden.
Breng ze naar een rustige plek. Of moedig iedereen aan om de kamer te verlaten. Leg uit dat plotselinge geluiden en bewegingen op dit moment moeilijk zijn voor autistische personen, en dat ze het leuk vinden om ooit nog eens rond te hangen.
Vraag of ze je in de buurt willen hebben. Soms willen ze dat je erbij bent en dat ze kalm blijven. Op andere momenten willen ze misschien een tijdje alleen zijn. Beschouw het hoe dan ook niet als uw schuld.- Als ze nu niet kunnen praten, laat ze dan met handgebaren op en neer reageren. Of je zou kunnen zeggen "Wil je dat ik blijf of vertrek?" en wijs naar de vloer en de deur, en laat ze dan wijzen naar waar ze willen dat je bent.
- Als uw jonge kind alleen wil zijn, kunt u in de volgende kamer gaan zitten en in stilte iets doen (zoals spelen aan de telefoon of een boek lezen) om de volwassene aanwezig te houden.
Help ze de moeilijke dingen te doen. Als ze gestrest zijn, zullen ze niet helder kunnen denken en zullen ze moeite hebben met eenvoudige dingen, zoals een strakke trui uittrekken of een glas water pakken. Help ze, maar val hun persoonlijke ruimte niet binnen.
- Als ze aan het krappe pak trekken, bied dan aan om ze te helpen het uit te trekken. (Probeer ze niet zonder toestemming uit te kleden, want hierdoor kunnen ze in paniek raken en overstuur raken.)
- Als ze water uit de pot proberen te drinken, haal ze dan een glas.
Zorg voor veiligheid als ze dingen kapot slaan, slingeren of gooien. Verwijder gevaarlijke of kwetsbare dingen uit hun zicht. Leg ter bescherming een opgevouwen kussen of jas onder hun hoofd, of leg hun hoofd op schoot als het veilig is.
- Als ze met dingen zouden gooien, zou het gooien van dingen hen misschien kalmeren. Probeer ze iets te geven dat veilig kan worden weggegooid (zoals een kussen). Laat ze het weggooien en leg het dan terug zodat ze het weer kunnen weggooien. Dit kan ze kalmeren.
- Als je je bij hen onveilig voelt, ga dan weg. Laat ze doorgaan totdat ze kalm en uitgeput zijn.
Vraag hulp als u niet weet wat u moet doen. Ouders, leerkrachten en verzorgers weten hoe ze kunnen helpen. Ze zullen de specifieke behoeften van een autistische persoon begrijpen.
- De politie is over het algemeen niet getraind om autistische personen te helpen wanneer ze hun geduld verliezen, en ze kunnen de situatie verergeren of uw geliefde pijn doen. Vraag in plaats daarvan iemand die de autistische persoon kent en vertrouwt.
Methode 2 van 3: Gebruik emotionele geruststellende technieken
Vermindert sensorische effecten om een autistische persoon te helpen die onder druk staat. Meestal hebben autistische mensen problemen met sensorische effecten; ze luisteren, voelen en zien dingen intenser dan anderen. Het was alsof de intensiteit voor alles was verhoogd.
- Schakel afleidende apparaten uit, zoals televisies of radio's (tenzij de autistische persoon zegt dat ze ze willen inschakelen).
- Probeer de zeef te dimmen.
- Laat ze zich verstoppen in kleine ruimtes als ze dat willen. Als ze zich bijvoorbeeld met hun telefoon in een kast of keukenkast willen verstoppen, laat ze dat dan doen. (Je moet er alleen voor zorgen dat ze er alleen uit kunnen.)
Raak alleen aan als ze het eens zijn. Houd ze vast, wrijf over hun schouders en toon genegenheid. Raak ze stevig aan in plaats van lichtjes, want hierdoor zullen ze zich zekerder voelen. Dit kan hen helpen kalmeren. Als ze zeggen of laten zien dat ze er niet van houden om aangeraakt te worden, beschouw dit dan niet als jouw schuld; Het was simpelweg omdat ze de aanraking nu niet konden uitstaan.
- Je kunt ze een knuffel geven door je armen wijd te openen en te kijken of ze naar je toe komen.
- Als je ze knuffelt, en ze bevriezen of schrikken, laat ze dan gaan. Misschien kunnen ze de zintuiglijke impact van een knuffel op dit moment niet verdragen, of misschien heeft je kleding eigenschappen die ze ongemakkelijk maken.
Probeer de autistische persoon te masseren wanneer deze aangeraakt wil worden. Veel autistische mensen hebben baat gehad bij massagetherapie. Help ze om in een comfortabele positie te komen, druk zachtjes tegen hun slapen, masseer hun schouders, wrijf over hun rug of voeten. U moet zachte, zachte en zorgvuldige bewegingen maken.
- Ze kunnen u precies wijzen waar ze willen dat u ze aanraakt, zoals uw hand naar uw rug wijzen of in uw gezicht knijpen.
Laat ze veilig iets herhalen zo vaak als nodig is. Herhaalde actie betekent een reeks repetitieve bewegingen die worden beschouwd als kalmerende mechanismen voor een autistisch persoon. Enkele voorbeelden van repetitieve handelingen zijn klappen, op uw tong klikken en uw tong schudden. Herhaalde actie is een effectief zelfverzekeringsmechanisme tijdens emotionele stress.
- Als ze zichzelf bezeren, overweeg dan of u ze kunt omleiden om iets veiliger te doen (zoals op het zitkussen slaan in plaats van op het hoofd te slaan).
- Houd ze niet tegen, wat ze ook doen. Een autistische persoon knuffelen wanneer ze dat niet willen, is gevaarlijk, vooral als de persoon zich in de vecht-of-vluchtmodus bevindt. Jullie zullen allebei ernstig gewond raken als de autistische persoon probeert te ontsnappen.
Bied aan om hun lichaam te helpen kalmeren. Als de persoon zit, ga dan achter hem staan en sla je armen om zijn borst. Kantel uw hoofd en plaats uw kin boven hun hoofd. Je kunt ze een knuffel geven en vragen of ze willen dat je ze steviger omhelst. Dit wordt de "diepe druk" -methode genoemd die hen helpt te ontspannen en zich beter te voelen. advertentie
Methode 3 van 3: Gebruik verbale methoden
Vraag of ze willen dat je ze een ontspanningsoefening geeft. Als de oorzaak van de stress emotioneel (niet-sensorisch) is, kan een ontspanningsoefening hen helpen kalm genoeg te worden om te praten. Als ze akkoord gaan met een ontspanningsoefening, probeer ze dan te helpen met een van de volgende oefeningen:
- De sensorische achtergrond: Vraag ze 5 dingen op te noemen die ze nu zien, 4 dingen die ze kunnen aanraken, 3 dingen die ze kunnen horen, 2 dingen die ze kunnen ruiken (of iets dat ze willen ruiken), En een goede zaak over zichzelf. Gebruik je vingers om ze te tellen.
- Ademhalingsdoos: Vraag hen om in te ademen en tot 4 te tellen, houd vast en tel tot 4, adem uit en tel tot 4, rust en tel tot 4, en herhaal.
Luister naar hun gevoelens en erken ze als ze over hun problemen willen praten. Soms willen mensen gewoon hun woord verkondigen en gehoord worden. Laat ze praten als ze de kwestie willen bespreken. Hier zijn een paar voorbeelden van wat u kunt zeggen:
- 'Ik ben hier om te luisteren als je wilt praten.'
- "Je ontspant gewoon. Ik ga nergens heen".
- 'Het spijt me dat je dat bent tegengekomen.'
- "Het klinkt moeilijk."
- "Natuurlijk ben ik verdrietig. Ik zit in een heel moeilijke situatie. Het is niet meer dan normaal om gestrest te zijn."
Laat ze maar huilen. Soms moeten mensen gewoon "snikken" en hun gevoelens uiten.
- Zeg eens "Huilen is normaal" of "Je zou moeten huilen. Ik ben er altijd".
Geef de nodige troost. Je kunt een geruststellend item meenemen, aanbieden om een liedje te spelen dat ze leuk vinden, waar ze om geven, of iets doen waarvan je weet dat het de autistische persoon zal helpen om zich rustiger te voelen.
- Wat een rustgevend effect heeft, is afhankelijk van de situatie. Als ze de knuffel weigeren om ervoor te kiezen om naar hun favoriete liedje te luisteren en ermee te swingen, beschouw het dan niet als jouw schuld. Ze weten nu wat ze nodig hebben.
Advies
- Zelfs als ze niet praten, kun je met ze chatten. Wees geruststellend en praat met een warme stem. Dit kan hen helpen kalmeren.
- Verbale geruststelling helpt, maar als dat niet het geval is, stop dan en ga rustig zitten.
- Trek alle verzoeken en bestellingen in, want druk wordt vaak veroorzaakt door overprikkeling. Daarom is een stille kamer (indien beschikbaar) zo effectief.
- Sommige kinderen willen vastgehouden of gewiegd worden als ze verdrietig zijn.
- Als de andere persoon daarna kalm genoeg is, vraag dan waarom hij / zij instort. Pas uw omgeving dienovereenkomstig aan zodra u de informatie kent.
Waarschuwing
- Schold iemand niet uit omdat hij zijn geduld heeft verloren. Hoewel de persoon waarschijnlijk weet dat ongeduld van het publiek onaanvaardbaar is, neemt woede snel toe tot spanning en kan deze niet worden gecontroleerd.
- Verlies van geduld / ondergang is nooit een truc geweest om aandacht te krijgen. Beschouw het niet alleen als woede. Ze zijn moeilijk onder controle te houden en zorgen er vaak voor dat een autistische persoon zich schaamt of spijt krijgt.
- Laat iemand nooit alleen, tenzij u in een veilige en vertrouwde omgeving leeft.
- Raak nooit de tegenstander.
- Schreeuw nooit tegen de andere partij. Onthoud dat ze autisme hebben, dus dit is misschien de enige manier om frustratie te uiten.
