Inhoud

• Stappen
• Advies
• Waarschuwing

Verborgen puistjes zijn rood / roze puistjes zonder puistjes (wit of zwart van binnen). De medische term voor verborgen acne is gesloten acne of papels. Verborgen puistjes worden gevormd zoals gewone puistjes, maar door verstopte poriën heeft acne geen kop. Verborgen acne of verstopte puistjes zijn vaak pijnlijk omdat ze worden veroorzaakt door een ontsteking diep onder de huid. Door te leren hoe u verborgen acne kunt behandelen, kunt u de obsessie wegnemen en uw huid zelfverzekerder maken.

Stappen

Methode 1 van 3: Gebruik acnebehandelingen

1. 

   Gebruik een exfoliërende crème. Afschilfering, of afschilfering, is een belangrijk onderdeel van huidverjonging. Het gebruik van een zachte exfoliant kan helpen om dode huidcellen uit de opperhuid te verwijderen, waardoor de poriën worden ontstopt en verstopping wordt voorkomen.
   • Bij een normale of vette huid zou je moeten overwegen om elke 1-2 dagen te scrubben. Beperk de exfoliatie tot 1-2 keer per week voor een droge en meer gevoelige huid.
   • Er zijn 2 groepen exfolianten: mechanische exfolianten (bijv. Gezichtsscrubs en wattenschijfjes) en chemische exfolianten (bijv. Hydroxyzuren). Beide productgroepen zijn effectief in het verwijderen van dode huidcellen en helpen de poriën te ontstoppen.
   • Er zijn tegenwoordig veel exfoliërende producten op de markt, maar sommige kunnen schadelijk zijn, afhankelijk van het huidtype. Als u niet zeker weet welk product u moet gebruiken, praat dan met een gecertificeerde dermatoloog of een andere huidverzorgingsspecialist over het beste exfoliërende product voor uw huidtype.

2. 

   
   
   Gebruik vrij verkrijgbare producten. Er zijn veel vrij verkrijgbare producten die acne helpen bestrijden, waaronder verborgen acne. Als je vrij verkrijgbare producten gebruikt, was je de puistjes twee keer per dag met een zachte reiniger (tenzij de huid te gevoelig is en niet vaker dan één keer per dag kan worden gewassen). Gebruik alleen voldoende acneproducten om verborgen puistjes en andere acnegebieden op de huid te bedekken. Veel voorkomende vrij verkrijgbare producten bevatten een of meer van de volgende ingrediënten:
   • Benzoylperoxide - doodt bacteriën, verwijdert dode huidcellen en overtollige olie, helpt poriën te ontstoppen. Kan een droge huid, schilfering en brandwonden veroorzaken; Kan haar of kleding bleken.
   • Salicylzuur - Helpt verstopping van de poriën te voorkomen. Kan een licht branderig gevoel en / of huidirritatie veroorzaken.
   • Alfa-hydroxyzuren - Er zijn twee soorten alfahydroxyzuren die vaak worden gebruikt in vrij verkrijgbare producten: glycolzuur en melkzuur. Beide zuren zijn effectief bij het verwijderen van dode huidcellen, het verminderen van ontstekingen en het stimuleren van nieuwe huidgroei.
   • Zwavel - verwijdert dode huidcellen, overtollige olie om verstopping van de poriën te voorkomen en bacteriën op de huid te doden. Kan een droge huid en een onaangename geur veroorzaken.

3. 

   
   
   Probeer vrij verkrijgbare producten. Als een vrij verkrijgbaar acneproduct niet helpt om uw huidprobleem aanzienlijk te behandelen, moet u mogelijk met uw dermatoloog praten over een sterker recept. Een actueel recept is een geneesmiddel dat op het huidoppervlak wordt aangebracht. Voor het beste resultaat was je je gezicht met een milde reiniger en droog je het ongeveer 15 minuten voordat je medicatie aanbrengt. Sterk actueel voorgeschreven medicijnen bevatten meestal een of meer van de volgende ingrediënten:
   • Retinoïden - voorkomen dat de haarzakjes verstopt raken, waardoor de vorming van verborgen acne wordt voorkomen. Retinoïden kunnen ontstekingen helpen verminderen. Begin met het aanbrengen van Retinoïde 's avonds, 3 keer per week, en verhoog het dagelijks gebruik naarmate uw huid aan de medicatie went.
   • Antibiotica - doden overtollige bacteriën op de huid, verminderen ontstekingen en roodheid. Topische antibiotica worden vaak gecombineerd met benzoylperoxide om het risico op antibioticaresistentie te verminderen. Enkele populaire combinaties van antibiotica zijn Clindamycine met benzoylperoxide (Benzaclin, Duac) en Erytromycine met benzoylperoxide (Benzamycine).
   • Dapsone (Aczone) - doodt bacteriën en voorkomt verstopping van de poriën. Kan een droge, ietwat rode huid veroorzaken.
   advertentie

Methode 2 van 3: probeer huismiddeltjes

1. 

   
   
   Gebruik een warm kompres of een koud kompres. Overweeg, afhankelijk van het type huid en de ernst van het puistje, een warm kompres versus een koud kompres (ijs). Warme kompressen kunnen helpen verborgen puistjes uit te drogen en ze af te voeren; Ondertussen helpt het koude kompres om de pijn op de puistjesplaats te verminderen. Breng geen ijs aan in de vroege stadia van verborgen acne. Als het puistje groot is, de ontsteking ernstiger of pijnlijker is, gebruik dan een warm kompres om de vloeistof uit het puistje te laten lopen.
   • U kunt eenvoudig een warm kompres maken door een schone handdoek in warm of heet water te laten weken (pas op dat u zich niet verbrandt). Breng een paar minuten per keer een warm washandje op je huid aan en herhaal zo vaak als nodig de hele dag door.
   • Breng voor de koude kompresmethode een ijspak aan of wikkel het ijs in een schone handdoek. Breng het koude kompres niet langer dan 10 minuten per keer, tot 4 keer per dag, op uw huid aan.

2. 

   Maak een masker met appel en honing. Appels en honing kunnen dankzij hun eigenschappen helpen bij de behandeling van acne (inclusief verborgen acne). Appels bevatten appelzuur dat kan helpen bij een stevige en gezondere huid, terwijl honing antibacteriële eigenschappen heeft die bacteriën helpen bestrijden (die verstopping van de poriën kunnen veroorzaken).
   • Maal de appels tot puree en voeg dan langzaam volledig natuurlijke honing toe om te verdikken tot er een smeerbaar mengsel ontstaat.
   • Breng de pasta aan op de verborgen puistjes en laat het minstens 10 minuten intrekken, veeg of was het mengsel vervolgens af en spoel je gezicht af met een zachte reiniger.

3. 

   Gebruik theeboomolie. Tea tree olie wordt vaak gebruikt als natuurlijke remedie bij veel huidproblemen. Tea tree olie, aangebracht op verborgen puistjes, kan helpen bij het verwijderen van dode huid, olie en vuil die de poriën verstoppen en ontstekingen verminderen.
   • Breng 3 keer per dag een kleine hoeveelheid etherische olie aan op verborgen puistjes. Dit werkt het beste in combinatie met andere huidverzorgingsstappen, zoals exfoliëren of het gebruik van een zachte reiniger.

4. 

   Breng aloë vera aan. Aloë vera wordt al lang gebruikt om huidproblemen te behandelen, en velen geloven dat aloë kan helpen bij het behandelen van verborgen acne. Als je een in de winkel gekochte aloë vera-gel gebruikt, breng deze dan gewoon aan op het puistje. Als je aloëblaadjes gebruikt, snijd ze dan langs de stengel en pers het gelachtige sap uit de aloë vera.
   • Breng aloë vera rechtstreeks aan op het verborgen puistje en laat het minstens 20 minuten intrekken. Spoel na 20 minuten af ​​met warm water.
   advertentie

Methode 3 van 3: Voorkom verborgen acne

1. 

   Oefen goede hygiëne. Je gezicht schoon houden is de beste manier om te voorkomen dat zich verborgen puistjes vormen. Dit komt omdat de meeste verborgen puistjes worden veroorzaakt door verstopte poriën door vuil, bacteriën en olie - die allemaal kunnen worden verwijderd met een dagelijkse reiniging. Houd ook uw handen schoon elke keer dat u uw gezicht aanraakt, omdat ongewassen handen nieuwe bacteriën in de poriën van uw huid kunnen brengen.
   • Kies een milde reiniger. Kies een reiniger die niet schurend is en geen alcohol bevat.
   • Maak je gezicht nat met schoon, warm water en gebruik daarna je vingers (na het wassen van je handen) om de reiniger op je huid aan te brengen. Wrijf niet over uw huid om irritatie en beschadiging te voorkomen.
   • Spoel af met warm water en gebruik een schone, zachte doek om je huid droog te deppen.
   • Was je gezicht twee keer per dag en zweet elke keer veel.

2. 

   Voeg voldoende water toe. Voeg voldoende water toe aan het lichaam om de elasticiteit van de huid te verbeteren. Hoewel elasticiteit niet echt verband houdt met verminderde acne, kan het de huid helpen verbeteren als onderdeel van een algehele huidverzorgingsroutine.
   • Probeer ongeveer 8 glazen water per dag te drinken. Gebruik geen suiker, alcohol en te veel cafeïne om uitdroging te voorkomen.

3. 

   Eet gezond. Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker of vet en minder bewerkte voedingsmiddelen. Eet een verscheidenheid aan gezond, heel voedsel zoals fruit en groenten.Er is geen sluitend bewijs, maar studies hebben acne in verband gebracht met voedingsmiddelen die rijk zijn aan geraffineerde suikers, vetten of zuivelproducten.
   • Voedingsmiddelen die de bloedsuikerspiegel verhogen (zoals suikers en koolhydraten) kunnen ervoor zorgen dat het lichaam insuline afscheidt, wat er op zijn beurt voor zorgt dat de olieklieren te veel olie produceren. Een dieet met veel voedingsmiddelen met een lage glycemische index kan acne helpen voorkomen.

4. 

   Stress verminderen. Stress veroorzaakt niet alleen nieuwe acne, maar verergert ook oude opflakkeringen van acne. Het verminderen van dagelijkse stressniveaus kan acne helpen verminderen, inclusief verborgen acne.
   • Probeer spontane ontspanning. Deze stressverlichter herhaalt kalmerende woorden / zinnen in je hoofd terwijl je je concentreert op de sensaties van je lichaam. Probeer je te concentreren op de ademhaling of het continu ontspannen van elke hand / been terwijl je de ontspannende mantra reciteert.
   • Gebruik dynamische ontspanningstherapie, spierspanning. Dit is een techniek waarbij elk van de belangrijkste spiergroepen in het lichaam continu wordt gestrekt, verzakt en vervolgens wordt ontspannen. Begin bovenaan en werk dan naar beneden of naar achteren. Houd de spanning minstens 5 seconden vast en laat de spanning vervolgens ongeveer 30 seconden los voordat je doorgaat naar de volgende spiergroep.
   • Visualiseer een vredige plek / situatie. Sluit je ogen en zit stil op een rustige plek. Gebruik je zintuigen terwijl je een ontspannende plek of perspectief visualiseert. Denk aan het gevoel op de grond / grond / bed te zitten, het geluid van golven (bijvoorbeeld) en de geur van zout water die je omgeving vult.
   • Mediteren. Zit alleen op een rustige plek. U kunt zitten met uw voeten gebogen onder uw billen of rechtop zitten met uw voeten stevig op de grond, zolang de positie het meest comfortabel is. Sluit je ogen en concentreer je op je ademhaling. Adem door uw middenrif (onder, nabij uw maag) in plaats van door uw borst. Adem langzaam en diep in en uit, terwijl je tegelijkertijd de ontspannende spreuk reciteert (als het comfortabel aanvoelt). De mantra kan de vorm hebben van bevestiging (ik hou van mezelf) of het gevoel van ontspanning (ik voel me heel vredig), zolang het je maar helpt te kalmeren en stil te zitten.
   advertentie

Advies

• Als u een aantal van de bovenstaande stappen heeft geprobeerd en de onderliggende acne verergert of niet verdwijnt, overleg dan met uw dermatoloog over een behandeling in de kliniek, zoals een injectie met cortison, om er vanaf te komen. acne.
• Als je je gezicht te veel wast of agressieve chemicaliën gebruikt, zal je acne alleen maar erger worden en je huid geïrriteerd raken.
• Gebruik een milde reiniger en vermijd het gebruik van vette of olieachtige cosmetica.

Waarschuwing

• Vermijd knijpen in puistjes. Deze actie voegt alleen maar ontstekingen toe en verhoogt het pijngevoel. In tegenstelling tot whiteheads / mee-eters, kunnen verborgen puistjes niet worden geperst.