Inhoud

• Stappen
• Deel 1 van 3: Wees open
• Deel 2 van 3: Leer vriendelijke gesprekken te voeren
• Deel 3 van 3: Actief omgaan met mensen
• Tips
• Waarschuwingen

Een vriendelijk persoon is altijd blij om nieuwe mensen te ontmoeten en staat ook open voor vrienden en kennissen. Hij kan met een vreemde praten in een vliegtuig, apotheek of een overvolle bus. Klinkt ingewikkeld? Alles kan veranderd worden. Vriendelijk zijn betekent dat anderen zich op hun gemak voelen in uw aanwezigheid en laten zien dat u graag zaken met hen doet. Hoe het in de praktijk te brengen?

Stappen

Deel 1 van 3: Wees open

1. 1 Lach meer. Je hoeft niet te glimlachen in het bijzijn van elke persoon die je ontmoet om vriendelijker te worden. Probeer echter ongeveer 30% meer te glimlachen dan normaal. Als je glimlacht naar iemand die je kent, een vreemde of een vriend die je ontmoet, kun je er opener en vriendelijker uitzien. Weet je nog hoe je ooit een persoon passeerde en hij de andere kant op draaide en deed alsof je gewoon niet bestond? Hoe voelde je je? Als je wilt dat alle mensen zijn Leuk communiceer met u en begin dan meer te glimlachen.
   • Je kunt er ook je doel van maken om vaker te glimlachen. gedurende gesprekken.
   • Oefen elke dag met glimlachen, zelfs privé. Zelfs een geforceerde en onnatuurlijke glimlach zorgt ervoor dat de hersenen chemicaliën afgeven die de stemming kunnen verbeteren.
2. 2 Gebruik open lichaamstaal. Als je wilt dat mensen je als vriendelijk en open beschouwen, gebruik dan open lichaamstaal. Volg deze stappen om mensen met plezier met je te laten praten:
   • houd je benen bij elkaar, kruis niet;
   • let op uw houding en zak niet onderuit;
   • houd je armen langs je romp en kruis elkaar niet;
   • leun naar de persoon toe tijdens het gesprek.
3. 3 Laat je niet storen. Een andere manier om vriendelijker te worden, is door alles op te merken wat er om je heen gebeurt, in plaats van te proberen een ander niveau te verslaan in Candy Crush op je iPhone. Als je constant naar het scherm van je smartphone staart, je ogen niet van het boek of de computer afhoudt, of gewoon de nagellak op je nagels bestudeert, zullen mensen denken dat je niet geïnteresseerd bent in hen. Probeer voor je te kijken, te glimlachen en niets om je heen te missen. Het zal je verbazen hoeveel mensen je als een vriendelijk persoon gaan zien en willen communiceren.
   • Typen op je telefoon is onbeleefd en onbeleefd speciaal tijdens gesprekken met mensen.
4. 4 Oogcontact behouden. Dit gedrag is zowel geschikt bij het begroeten van een voorbijganger als tijdens een persoonlijk gesprek. U hoeft niet naar de persoon te blijven staren, maar probeer actief oogcontact te houden wanneer u naar uw gesprekspartner luistert - dit zal hem uw interesse tonen. Als het jouw beurt is om te antwoorden, kun je vaker wegkijken.
   • Als een andere persoon naar je toe loopt in een lege gang, waarom kijk je dan niet naar hem en zeg je hallo, in plaats van je blik naar de grond te laten zakken en je handen te onderzoeken.
5. 5 Lach moeiteloos. Het vermogen om te lachen is een andere eigenschap van een vriendelijk persoon. Je hoeft er niet om te lachen van elke woorden, anders klinkt lachen onoprecht, maar begin 20% vaker te lachen, vooral wanneer de persoon een grap probeert te maken, iets grappigs vertelt, of je gewoon denkt dat anderen je steun nodig hebben. Lachen zorgt niet alleen voor een bijzondere sfeer tijdens een gesprek, maar zorgt er ook voor dat anderen je als een vriendelijker persoon zien.
   • Lach meer en glimlach? Dit is een geweldige en handige combinatie.

Deel 2 van 3: Leer vriendelijke gesprekken te voeren

1. 1 Beheers de vaardigheid informeel gesprek. Small talk kan je helpen om als een vriendelijk persoon over te komen. Een informeel gesprek gaat misschien niet goed als je het te druk, afgeleid of gewoon verlegen hebt. Alles is eenvoudiger dan het op het eerste gezicht lijkt. Het volstaat om comfortabele omstandigheden voor de gesprekspartner te creëren, gemeenschappelijke onderwerpen te vinden en iets over uzelf te vertellen. Als je je op je gemak voelt, ga dan verder met diepere onderwerpen en bespreek ook meer persoonlijke problemen.
   • Sommige mensen vinden small talk te oppervlakkig, maar dat is niet zo. Elke vriendschap en relatie begint met een informeel gesprek. Niemand zal toch meteen de zin van het leven met een vreemde bespreken?
   • U kunt zelfs een paar woorden met het bedienend personeel hebben, gewoon uit beleefdheid. Maak dus een aantekening over het weer, bespreek de bijzondere smaak van het product dat je koopt of complimenteer de persoon. Het zal je opvrolijken en verveling verlichten.
   • Zoals elke vaardigheid, wordt de kunst van een informeel gesprek aangescherpt door oefening. Begin deze gesprekken zo vaak mogelijk te voeren. Probeer te beginnen met een vraag (“Heb je dit boek gelezen? Wat vind je ervan?”) Of een opmerking over het milieu (“De takken hebben knoppen! Ik heb zo’n zin in de lente!”).
2. 2 Interesse in mensen hebben. Elke vriendelijke persoon heeft oprechte interesse in andere mensen. Het is belangrijk om te laten zien dat je geïnteresseerd bent in de mening, woorden en daden van een ander. Stel eenvoudige vragen om uw interesse in de persoon te tonen. Raak geen onderwerpen aan die te persoonlijk zijn, om niemand te beledigen. Begin met iets eenvoudigs en vind nieuwe manieren om het gesprek te ontwikkelen. Dergelijke onderwerpen kunt u altijd bespreken:
   • huisdieren;
   • favoriete sportteams;
   • hobby;
   • favoriete bands, boeken of films;
   • favoriete gerechten, drankjes;
   • broeders en zusters;
   • reizen en reizen;
   • werken of studeren;
   • doelen;
   • favoriete of gewenste vakantieplek.
3. 3 Compliment. Een oprecht compliment laat zien dat je een heel vriendelijk persoon bent. Dus een passend compliment zal de persoon doen denken: "Ze is zo aardig!" - en voel je meer op je gemak in je aanwezigheid. Complimenten moeten niet overdreven serieus zijn, vooral niet in het begin. Zeg iets aardigs over iemands sieraden, outfit, kapsel of zelfs gevoel voor humor.
   • Vraag jezelf tijdens het gesprek af welke kwaliteit van de gesprekspartner je zou willen prijzen. Het antwoord komt snel genoeg.
4. 4 Spreek mensen bij naam aan tijdens een gesprek. Het is een eenvoudige en effectieve truc om je een goed gevoel te geven. en vriendelijke persoon. Door mensen bij naam te noemen, laat u zien dat u dergelijke onderscheidende informatie uit het hoofd hebt geleerd. In dit geval is het belangrijk om niet te ver te gaan. Het volstaat om te zeggen: "Hallo, Lena!" tijdens een vergadering, - of: "Weet je, Andrey, daar heb je helemaal gelijk in!" - tijdens een gesprek om jezelf als een vriendelijk persoon te laten zien.
   • Als je iemand net hebt ontmoet, noem hem of haar dan een of twee keer bij naam in een gesprek om er zeker van te zijn dat je deze informatie onthoudt.
5. 5 Wees je bewust van een koude en onverschillige houding. Soms zijn mensen onvriendelijk en beseffen ze het niet eens. Als de persoon je zelfverzekerd begroet en langzamer gaat lopen, willen ze met je praten.Als je "Hallo" zegt en langsloopt, ziet het er onbeleefd uit. Zelfs als je denkt dat je neutraliteit of drukte aan de dag legt, ervaren mensen dat vaak als onvriendelijk gedrag.
   • Als je de deur niet openhoudt voor anderen, lach dan niet terug en probeer niet te kijken naar vreemden die naast je staan, dan ben je onbeleefd.
   • Goede manieren en beleefde houding helpen om een ​​gemeenschappelijke basis te vinden. Zeg gewoon "Bedankt", of houd de deur voor de persoon open om hem op te vrolijken of een vriendelijk gesprek te beginnen.
6. 6 Focus op positieve onderwerpen. Probeer in je gesprekken over positieve dingen te praten. Klaag niet over werk of school, bespreek geen problemen of straal geen negativiteit uit. Het is beter om iets goeds te zeggen dat je deze week is overkomen, verwachtingen te delen en zelfs een grappig verhaal op tv te bespreken. Positieve gesprekken zullen je een vriendelijker, grappiger en vrolijker persoon laten zien om mee te praten.
   • Je hoeft je niet voor te doen als iemand anders om te voorkomen dat je over onaangename en moeilijke kwesties praat.
   • Probeer controversiële onderwerpen zoals religie en politiek te vermijden.
   • Natuurlijk hoef je niet te zwijgen als er iets ergs met je is gebeurd of als je wilt klagen, maar probeer voor elke negatieve opmerking drie positieve onderwerpen te vinden.
7. 7 Wees open. Vriendelijke mensen zijn niet bang om hun kwetsbaarheid te tonen en persoonlijke kwetsbaarheden te delen. Je hoeft je diepste geheimen niet prijs te geven. Gevoelige, ongemakkelijke en nogal ongewone bekentenissen zullen helpen om de harten van mensen te winnen en de indruk te wekken van een persoon die zichzelf niet al te serieus neemt en niet bang is om over zichzelf te praten. Voorbeelden van onderwerpen voor openhartige gesprekken:
   • dieren die je als kind had;
   • mislukte vakantie;
   • een grap waar je zus of broer voor viel;
   • grappige fouten die je hebt gemaakt;
   • je al lang bestaande verlangens;
   • je eerste ervaring in een nieuw bedrijf;
   • situatie uit het leven van uw gezin.

Deel 3 van 3: Actief omgaan met mensen

1. 1 Probeer in contact te komen met nieuwe mensen. Dit is een andere hoeksteen van vriendelijkheid. Zelfs als je verlegen bent of denkt dat nieuwe kennissen je tijd niet waard zijn, ga je anders gedragen! Praat met de persoon op de volgende stoel in het vliegtuig, met een feestganger of met een vriend van je vriend. Beoordeel de situatie correct en zorg ervoor dat de persoon wil met je praten, dan glimlachen en een gesprek beginnen.
   • Je hoeft niet met iedereen te praten, maar hoe vaker je een gesprek begint, hoe comfortabeler je je zult voelen.
   • Stel jezelf voor aan een vreemde. Onderneem actie als je met vrienden bent en je ontmoet een nieuw persoon.
2. 2 Nodig mensen vaker uit. Vriendelijke mensen laten zien dat ze meer tijd met anderen willen doorbrengen. Wat is hiervoor nodig? Bied aan om samen tijd door te brengen. Nodig een groep mensen uit om naar de film te gaan, naar een gratis concert te gaan, koffie of een ijsje te drinken. Je zult je meteen een vriendelijker persoon voelen als ze je uitnodiging graag accepteren. Maak het je doel om mensen minstens één keer per week uit te nodigen voor vergaderingen, en binnenkort zal je leven veranderen.
   • Wees moedig. Nodig nieuwe kennissen uit om samen tijd door te brengen om vrienden met hen te maken.
   • Een feestje geven. Nodig allerlei soorten mensen uit en houd een datingavond.
3. 3 Accepteer vaker uitnodigingen. Dit is een andere manier om vriendelijker te zijn. Misschien heb je het te druk of ben je bang om uitnodigingen van onbekende mensen aan te nemen. Misschien ben je beter af alleen met een emmer ijs en je geliefde kat Vaska. Stap over jezelf heen als je een vriendelijker persoon wilt zijn. Accepteer uitnodigingen en ga naar de bioscoop, cafés en feesten.
   • Het is niet nodig om akkoord te gaan met volledig oninteressante aanbiedingen, maar denk bij de volgende impuls om te weigeren na over de oorzaak van zo'n antwoord.Ben je bang voor het nieuwe? Angst ervaren in sociale situaties? Ben je lui? Dit zijn niet de beste redenen om een ​​interessant tijdverdrijf op te geven.
4. 4 Een actief sociaal leven leiden. Als je een vriendelijker persoon wilt zijn, breng dan meer tijd door met je vrienden. Dit zal je helpen om sociaal actief te zijn en productief met mensen om te gaan. Ga regelmatig naar feesten, evenementen en wandel regelmatig, fiets, zwem en maak plezier als je een vriendelijk persoon wilt zijn.
   • Geef prioriteit aan de manier waarop u een bevredigend sociaal leven wilt leiden. Werk, school en andere verantwoordelijkheden mogen geen onoverkomelijk obstakel zijn.
   • Een actief sociaal leven is belangrijk, maar maak ook tijd voor jezelf en anderen. Iedereen moet af en toe ontspannen, vooral als dit leven nieuw voor je is.
5. 5 Leer vriendelijker te zijn tegen mensen die je niet mag. Het is niet de gemakkelijkste beslissing, maar je hoeft geen beste vrienden te zijn met je ergste vijanden om vriendelijk tegen mensen te zijn. Probeer om te gaan met een knorrige wiskundeleraar, een prikkelbaar familielid of een stil meisje uit de periferie van je sociale kring. Je zult verrast zijn hoe fijn het is om een ​​beleefd persoon te zijn en ze niet met onverschilligheid te behandelen, en mensen kunnen je beantwoorden.
   • Maak een lijst van vijf mensen met wie je een redelijk toffe relatie hebt. Vind een manier om aardiger te zijn voor elk van hen, zelfs als ze het niet lijken te verdienen om behandeld te worden. Het vermogen om te vergeven is een belangrijke eigenschap van een vriendelijk persoon. Latente wrok voedt alleen woede van binnen en kan je relaties met andere mensen beïnvloeden.
6. 6 Streef ernaar om je onzekerheden te overwinnen. Een van de redenen voor het gebrek aan vriendelijkheid is een gebrek aan zelfvertrouwen en de angst dat mensen alles wat je zegt zullen beoordelen. Denk na over de oorzaak van je angst en wantrouwen. Misschien ligt de reden juist in het idee van zichzelf. Streef er in dit geval naar om van jezelf en je acties te houden, en werk ook aan je tekortkomingen.
   • Natuurlijk kan het jaren duren om onveiligheid te bestrijden, maar als je het probleem erkent, zal het gemakkelijker voor je zijn om vriendelijk te zijn. Bedenk dat mensen om je heen zich ook vaak onzeker voelen.
   • Als sociale angst je dagelijkse leven belemmert, kun je beter contact opnemen met een psycholoog of psychotherapeut.
7. 7 Maak vrienden met mensen van jouw leeftijd en status. "Leeftijd en status" verwijst niet alleen naar het aantal jaren volgens het paspoort, maar ook naar de levensfase. Een persoon kan een universiteitsstudent, een jonge professional, een moeder van middelbare leeftijd of een oudere alleenstaande zijn. Zoek mensen van dezelfde leeftijd en status bij u stelt u in staat meer tijd met het bedrijf door te brengen en onderwerpen voor interessante gesprekken te vinden.
   • Een jonge moeder zal bijvoorbeeld geïnteresseerd zijn in communicatie met andere jonge moeders, met wie ze veel gespreksonderwerpen zal hebben.
8. 8 Toon oprechte interesse in mensen. Het gaat er niet alleen om vriendelijk over te komen, maar ook om die persoon echt te zijn. Een echt vriendelijk persoon toont bezorgdheid voor anderen, streeft ernaar een sfeer van comfort te scheppen, troost wie van streek is en verheugt zich altijd in het geluk van anderen. Hij begint geen gesprek om alleen maar hoger te komen in de ogen van mensen of om veel vrienden op Facebook te verzamelen. Onthoud dit als je bedoelingen echt eerlijk. Mensen onderscheiden altijd echte zorg van denkbeeldige vriendelijkheid.
   • Het is natuurlijk onmogelijk om interesse te tonen in iedereen die je kent, maar hoe vaker je probeert aardig te zijn, hoe natuurlijker je gedrag zal zijn.
   • Vriendelijkheid heeft niets te maken met schijn, maar onlosmakelijk geassocieerd met openheid, respect voor mensen en een positieve instelling.
9. 9 Omring jezelf met vriendelijke mensen. Het zal gemakkelijker voor je zijn om een ​​vriendelijk persoon te worden als je meer tijd met dezelfde mensen doorbrengt. Ze zullen rolmodellen voor je zijn en je zelfs besmetten met positief gezelschap!
   • In het gezelschap van vriendelijke mensen zal het voor een persoon gemakkelijker zijn om een ​​gesprek met je aan te knopen.
   • Mensen die onvriendelijk, kil of onbeleefd zijn, kunnen nieuwe vrienden bij je wegjagen. Het is onwaarschijnlijk dat mensen in conflict willen komen met onbeschofte persoonlijkheden en denken misschien dat u niet anders bent dan zij.

Tips

• Wees niet verlegen. Groet kennissen die je lang niet hebt gezien. Verlies het contact niet. Mensen waarderen dit gedrag.
• Kijk naar jezelf in de spiegel en denk positief over je uiterlijk. Houd van jezelf zodat anderen van je gaan houden.
• Besluit voor jezelf om het positieve in vreemden te zoeken. Het zal je dwingen om beleefde woorden en positieve lichaamstaal te gebruiken die het beste in anderen naar boven halen. Je zult merken dat andere mensen ook vriendelijk tegen je zijn.
• Wees niet onbeleefd of beledig mensen niet. Gedraag je met hoffelijkheid en respect.
• Iedereen heeft hobby's, of het nu hobby's, huisdieren of muziek zijn. Zoek naar gemeenschappelijke interesses met mensen.
• Toon oprechte nieuwsgierigheid! Streef ernaar om de persoon beter te leren kennen met open vragen.
• Wees vriendelijk tegen iedereen, niet alleen tegen degenen met wie je vrienden wilt zijn.

Waarschuwingen

• Wees discreet met een gevoel voor humor. Als een grap je grappig lijkt, betekent dit niet dat het voor alle anderen ook grappig zal zijn. Het is heel gemakkelijk om vreemden te beledigen. Een opmerking die bijvoorbeeld humoristisch en passend voor u is, kan voor de andere persoon beledigend klinken. Waarom problemen voor jezelf creëren op het werk of in een andere openbare ruimte zoals een school of hobbyclub?
• Een overdreven vriendelijk persoon kan achterdochtig overkomen op anderen. Dit schrikt mensen vaak af en zorgt voor een negatieve eerste indruk.