Schrijver:
Robert Simon
Datum Van Creatie:
21 Juni- 2021
Updatedatum:
24 Juni- 2024
Inhoud
Heb je ooit een beslissing genomen en eraan getwijfeld? Is het je ooit opgevallen dat er een zachte stem is die constant in je hoofd zeurt? Heb je wel eens een vaag gevoel dat je een verkeerde beslissing hebt genomen? Het kan uw intuïtie zijn - de stem van uw hart. Iedereen bezit dit gevoel, dit is voor ons de meest concrete methode om dingen te leren op basis van ervaringen uit het verleden, op basis van onbewuste verlangens en behoeften en op basis van huidige situaties. ons eigen. Intuïtie geeft je meer inzicht. Het is echter niet noodzakelijk 'beter' dan ons gebruikelijke besluitvormingsproces. Beide factoren - hart en geest, redenering en intuïtie - kunnen eigenlijk best goed samenwerken. Het kost slechts een kleine inspanning en oefening.
Stappen
Deel 1 van 3: Mind Assessment
Begin met de geest. Gewoonlijk zullen mensen "rede" als een redelijk goede factor zien. We zien het alsof het een functie of een proces is dat ons leidt om op een rationele manier te handelen, vaak door emoties of een vooringenomen oordeel te ontwijken. De geest helpt ons om het beste uit elke goede of goede factor te halen. Om deze reden beschouwen veel filosofen de geest als nuttiger dan een intuïtieve reactie.- Wat is geest? Dit is een vrij grote filosofische vraag. U moet goed weten dat we het niet over de hersenen hebben. De geest zit niet alleen in de hersenen. Het is het steunpunt van bewustzijn, het 'ik' dat je maakt tot wie je nu bent.
- Bovendien is de geest ook verantwoordelijk voor het hogere denkniveau. Het combineert gevoel, denken, oordeel en geheugen. Hiermee kunt u de verliezen en voordelen afwegen om een geschiktere beslissing te nemen.
Herken kaders voor logisch denken. Logisch denken is het vermogen om alle verschillende elementen te combineren om toegang te krijgen tot informatie, deze te ordenen en te analyseren, zodat de juiste conclusies kunnen worden getrokken. Of het nu gaat om het plannen van een budget, het afwegen van de voor- en nadelen van een nieuwe baan, of politiek discussiëren met vrienden, je moet elke dag je verstand gebruiken.- De rede is een uitdrukking van menselijkheid. Het is in feite wat mensen en andere dieren classificeert, omdat we tools kunnen gebruiken, steden kunnen bouwen, technologie kunnen ontwikkelen en ze overal kunnen introduceren. Daarom is het een zeer waardevolle en nuttige functie.
Lees meer over de voor- en nadelen van de geest. Zoals u weet, is rede de belangrijkste reden waarom we vandaag aanwezig zijn. Dit betekent echter niet dat het meer nodig is dan welke andere factor dan ook. Fans van Star Trek weten heel goed dat een overdreven reagerend persoon als Mr. Spock of Data geen echt persoon is, omdat mensen ook emoties nodig hebben. Wij zijn geen machines.- Om meer specifiek te zijn, reden is erg nuttig. We kunnen ons afscheiden van sterke emoties die onze besluitvormingsprocessen kunnen beïnvloeden. Als emoties onze gids zijn, gaan mensen dan het huis uit en gaan naar de universiteit? Veel mensen zullen dat niet doen - emotionele stress en scheiding van een geliefde kan behoorlijk overweldigend zijn, zelfs als ze in gedachten weten dat studeren gunstig voor hen is.
- Soms kan rationeel denken echter te ver gaan. We raken verlamd als we maar op één reden vertrouwen om een beslissing te nemen. Elke keuze, groot of klein, omvat nogal wat verschillende factoren en als je niet naar je hart luistert, zal het moeilijk zijn om te beslissen. Wat moet je bijvoorbeeld eten als ontbijt? Zijn ze per se het gezondste voedsel? De beste prijs hebben? Bespaar de meeste tijd? Zonder hart heb je geen keus.
Deel 2 van 3: Hartevaluatie
Leer hoe u uw hart kunt onderscheiden van uw verstand. Mensen praten vaak over het bezitten van een bepaald 'gevoel' of 'instinct', dat moeilijk vast te stellen is. Zie het als een manier waarop je elke factor anders kunt beschouwen dan alleen te vertrouwen op je gebruikelijke rationele denken. Het hart kan gebaseerd zijn op factoren zoals verleden (uw ervaringen), persoonlijke behoeften (uw gevoelens) en heden (mensen om u heen, keuzes, etc.). Ze zullen je naar verschillende berekeningen leiden in plaats van je alleen op redeneren te concentreren.
- Probeer onderscheid te maken tussen alle factoren die uit uw hart komen. Is er bijvoorbeeld net een gedachte in je opgekomen? De rede wordt meestal geassocieerd met een stapsgewijze analyse - denk bijvoorbeeld: “Als ik X niet doe, gebeurt er wat Y. Dus ik moet X-ding doen ”. Het normale hart zal dit raamwerk niet gehoorzamen.
- Hoe zit het met het "gevoel"? Af en toe komt intuïtie naar ons toe in de vorm van een vaag gevoel, dat moeilijk te omschrijven is. Het zal nog moeilijker worden om de betekenis van dat gevoel te leren. U kunt bijvoorbeeld onzeker zijn over een verandering van baan en niet helemaal begrijpen waarom. Op het eerste gezicht ziet alles er geweldig uit, maar je krijgt nog steeds het gevoel dat er iets mis gaat. Dit is intuïtie.
Luister naar het hart. De stem in je ziel is misschien niet duidelijk, maar ze probeert je iets te vertellen. Je zou moeten leren ernaar te luisteren. Negeer om te beginnen de reden tijdelijk en concentreer je op die stem. Er zijn verschillende methoden die u hierbij kunnen helpen.
- Schrijf een dagboek. Als u uw gedachten op papier schrijft, wordt uw onderbewustzijn geopend. Schrijf over alles wat er met je gebeurt; wees spontaan. Begin uw zin met de zin "Ik voel dat ..." of "Mijn hart zegt me dat ...". Het doel is om emotioneel te reageren in plaats van rationeel.
- Negeer tijdelijk interne kritiek. Het kan wat moeite kosten, maar wees voorzichtig met uw reden. Luisteren naar het hart is moeilijk omdat we het vaak proberen te rationaliseren. Sta jezelf toe om over gedachten te schrijven zonder de aanwezigheid van een sceptische stem die zegt "Dit is stom".
- Zoek een rustige plek. Een van de beste manieren om je hart te openen, is door stil te zijn. U kunt mediteren. Of loop alleen in het park of in het bos. Zoek een plek waar je je gedachten en gevoelens vrij kunt laten ronddwalen.
Overschat het hart niet. Intuïtie is de enige manier waarop u dit kunt realiseren. Maar het is niet per se beter dan uw vermogen om te redeneren of de beste manier om een beslissing te nemen. Hoewel je moet proberen naar het hart te luisteren, moet je het niet automatisch vertrouwen. Soms leidt het u niet naar rechts.- U bent bijvoorbeeld een jury. De beklaagde houdt zeer overtuigend vol dat hij onschuldig is - hij schudt uw vertrouwen. Al het bewijs suggereert echter dat hij schuldig was. Luister je naar je logica of intuïtie? In dit geval is uw intuïtie niet correct.
- U moet ook nadenken over de mogelijke gevolgen als u alleen op uw hart vertrouwt. Zou u bijvoorbeeld al uw spaargeld op instinct riskeren? Uw financieel planner adviseert u bijvoorbeeld om in een beleggingsfonds te investeren, maar u hebt een redelijk goed gevoel over een opkomend bedrijf genaamd Enron. Het is het beste om naar het plausibele advies van de expert te luisteren in plaats van op je instinct te vertrouwen.
Deel 3 van 3: Geest en hart verzoenen
Bepaal uw kernwaarden. Geest en hart sluiten elkaar niet noodzakelijk uit. Dit betekent dat je altijd een manier kunt vinden om ze te combineren. Begin met uw waarden. Het hart zal reageren op de diepste waarde die normaal gesproken niet in het rationele denkproces is opgenomen. Verzoening begint hier. Je moet je diepste waarden kunnen bepalen en ze je geest laten leiden.- Probeer uw waarde te analyseren als u er nog niet goed over nagedacht heeft. Hoe ben je opgevoed? Vraag uzelf af welke waarden uw ouders benadrukken - rijkdom, opleiding, positie, uiterlijk? Ben je bijvoorbeeld beloond voor een prestatie tijdens je studie?
- Hoe leef je? U moet kunnen onderscheiden hoe waarden uw leven vormgeven. Woon je in de stad, in de buitenwijken of op het platteland? Misschien waarderen leraren geld minder dan de directeur van de bank. Aan de andere kant zal de bankdirecteur onderwijs waarschijnlijk niet zo waarderen als een leraar.
- Waar gebruik je je geld voor? Dit zal je veel vertellen over je waardengedreven gedrag. Geeft u geld uit aan auto's? Reizend? Kleren? Of misschien kunst en liefdadigheid?
Denk na over het nemen van beslissingen op basis van uw waarden. Het doel van dit proces is niet om je geest te overweldigen, maar om ermee te coördineren. Omdat waarden vaak in het hart verborgen zijn, moet je proberen ze te exploiteren en te gebruiken in het juiste denkproces. Met wie moet je trouwen? Voor welk bedrijf moet je werken? Dit zijn factoren die een redelijke overweging vereisen, maar tegelijkertijd moeten ze ook nauw aansluiten bij de waarden die u het meest waardeert.- Zoek zoveel mogelijk informatie over uw selectie.Wat zijn de mogelijke voordelen van die beslissing? Is het iets waar je spijt van krijgt? Je geest en hart kunnen elkaar tegenspreken over de beslissing, en je moet alle informatie opzoeken en evalueren.
- Probleemidentificatie: wat kan er misgaan? U overweegt bijvoorbeeld om te trouwen en wilt echt kinderen krijgen. Uw partner zegt echter dat hij of zij niet van plan is een gezin op te bouwen. Hoewel je reden zegt dat je van je partner houdt, moet je ook naar je hart luisteren en beseffen dat het belang van het opbouwen van een gezin niet overeenkomt met haar waarden.
- Ontdek opties: denk goed na over wat het beste voor jezelf is. Soms heeft je eerste intuïtie gelijk. Op andere momenten heb je echter een evenwicht nodig tussen hart en verstand.
Overweeg uw belangrijkste waarden voordat u een beslissing neemt. Een manier om u te helpen de juiste beslissing te nemen, is door naar de kwestie te kijken op basis van uw hoogste waarden. Hoe is die haalbare oplossing gerelateerd aan uw waarde? U zult waarschijnlijk uw eigen waardenkaart moeten formuleren - beginnend bij de belangrijkste tot de minst belangrijke - om ze binnen uw persoonlijke hiërarchie te kunnen lokaliseren.
- Keer terug naar het huwelijksprobleem in het bovenstaande voorbeeld. Als familie zo belangrijk voor je is, kan trouwen met iemand die geen kinderen wil rampzalig zijn, zelfs als je van hem houdt. Maar als u een zorgvuldige band met uw partner op prijs stelt boven het krijgen van een baby, kunt u onderhandelen.
Neem een beslissing op basis van een goed beeld van uw intuïtieve waarden. Klinkt best raar, nietwaar? Redelijk nadenken over het hart? Onthoud dat de twee niet tegengesteld zijn. Je hoeft alleen maar te leren luisteren naar je hart en de verborgen inhoud ervan te ontdekken. Denk goed na en laat uw waarden een belangrijke rol spelen bij uw besluitvorming, maar vergeet niet dit met mate te doen. Kies wat het beste werkt voor uw waarden en geef prioriteit aan de dingen die u het belangrijkst vindt.
- Stop nooit met oefenen. Uiteindelijk zul je de persoonlijke kracht van je beslissingen gaan beseffen en een verbinding vormen tussen je hart en geest. Door naar je hart te luisteren, kun je je geest trainen om er in harmonie mee te zijn.
