Hoe een point guard of aanvalsleider te zijn?

Video: VI LIVE: Alles Over Deadline Day In Onze Transferdeadline Show!

Inhoud

Stappen
Deel 1 van 4: De rol verkennen
Deel 2 van 4: Aanval spelen
Deel 3 van 4: Verdediging spelen
Deel 4 van 4: Teamleider zijn
Tips
Waarschuwingen

Vaak aangeduid als de "aanvalsleider" en vergeleken met de quarterback in American football, is point guard een van de belangrijkste posities op het basketbalveld. Spelen in deze positie vereist een goede balbehandeling, een goed scorend vermogen en een goed begrip van de strategie van het team. Ook kun je door deze multifunctionele positie een sleutelrol spelen bij doorbraken naar de ring van het andere team. Point guard is een moeilijke maar ook de meest gewaardeerde positie die een basketbalspeler kan spelen.

Stappen

Deel 1 van 4: De rol verkennen

1 De bal in het veld gooien. Gezien de positie van de point guard op het meest basale niveau, is de speler verantwoordelijk voor het verplaatsen van de bal over het veld, in het bezit van het team en het begeleiden van de verdedigende spelers. Wat betekent het om de bal door te geven aan je teamgenoten om de rally te starten en, indien mogelijk, hem zelf in de ring te gooien. Gewoonlijk neemt de point guard de bal wanneer deze de rand van het veld overschrijdt bij het begin van de aanvallende positie. Kortom, hij gooit de bal in het strafschopgebied en blijft binnen het driepuntsgebied om het spel te leiden.
- Er zijn natuurlijk uitzonderingen. Als de verdediging bijvoorbeeld onder grote druk komt te staan (dat wil zeggen, ze dekken elke aanvaller nog voordat ze het midden van het veld oversteken), kan de point guard niet de vrijheid vinden om te passen. In dit geval zal hij de bal zo snel mogelijk naar zijn teamgenoot moeten spelen.
2 Houd de bal in de handen van het team. Door de bal verder in het speelveld te duwen, gaat de leider gewoonlijk door met dribbelen totdat de combo begint.Op weg naar de ring wordt hij steeds zwaarder onder druk gezet vanuit de verdediging. Tegen de tijd dat hij de driepuntsgrens bereikt, zal één persoon hem al betuttelen en zal verdere vooruitgang onmogelijk worden zonder de dreiging van nog grotere druk. Bij het bereiken van de ring moet de leider alle voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat de verdediging tackelt.
- Houd er rekening mee dat het een slecht idee is om onnodig te stoppen met dribbelen (bijvoorbeeld aan het begin van een rally). Als de leider stopt met dribbelen, kan hij niet verder gaan zonder een strafschop in zijn richting te geven. Bijgevolg zal de verdediging alleen bang moeten zijn voor zijn passes en worpen, wat hun werk enorm vergemakkelijkt.
3 Geef door aan de geopenbaarde kameraad. Een van de belangrijkste doelen van een point guard is om te passen aan teamgenoten die een goede kans hebben om te scoren. Kortom, als de leider een open teamgenoot opmerkt bij de ring of in het strafschopgebied, dan moet hij de bal naar hem doorgeven voor een onbelemmerd schot. Een goede point guard zou aan het einde van de meeste games veel assists moeten hebben - een teken dat hij de bal aan de juiste mensen heeft gegeven om de score te verhogen.
4 Als je open bent, voer dan een sprong of worp uit van onder de ring. Hoewel het belangrijk is om andere spelers in goede schietposities te plaatsen, moet je niet lui zijn om zelf te scoren. Als de leider merkt dat alle teamgenoten gedekt zijn, maar er is een positie voor hun eigen worp, dan is het beter om een jump shot of een worp van onder de basket te nemen. Als de verdedigers begrijpen dat hij noch de een noch de ander goed kan presteren, dan kunnen ze hem relatief open laten en zich concentreren op andere spelers, waardoor het voor het team als geheel moeilijk wordt om een effectief schot te maken.
- Vooral point guards met uitstekende driepunts- en jumpshots worden gewaardeerd. Met zulke vaardigheden kan hij scoren vanuit bijna elk gebied in de buurt van de ring, wat het andere team zal dwingen om één persoon op te zetten om voor hem te zorgen. Dit vergroot de kansen van het team van de point guard om de score te verhogen.
5 Wees voorbereid om terug te keren naar de verdediging na de worp. Het maakt niet uit of de bal de hoepel raakt nadat je team is gegooid of niet, de point guard moet zich voorbereiden om defensief te gaan zodra de bal in de lucht is. Tenzij hij een open plek zag en een worp van onder de ring wist te maken, waardoor hij ergens aan het begin van het strafschopgebied of binnen de driepuntslijn staat. Dit geeft hem een onmiskenbare superioriteit in de verdediging - omdat de point guard zich het verst van de ring bevindt, is hij de beste speler om een vroege verdediging op te bouwen nadat de bal naar het andere team is gepasseerd.
- Pas op voor tegenaanvallen - als je een verdediger langs je heen ziet rennen naar de andere ring onmiddellijk nadat je de bal in het spel hebt gebracht of na een rebound, haal hem dan in! Misschien ben jij de enige die niet door de ring wordt bewaakt, dat wil zeggen dat jij de enige bent die kan voorkomen dat de tegenstander makkelijke punten krijgt.

Deel 2 van 4: Aanval spelen

1 Blijf binnen de omtrek van de doos. Ook al kan de leider af en toe naar de basket gaan, vaker wel dan niet, zal zijn standaardpositie bovenaan het strafschopgebied zijn - meestal in de buurt van / in het driepuntsgebied. Hierdoor heeft hij een goed overzicht van de spelers van beide teams, wat belangrijk is voor assists en teammanagement. Het geeft de leider ook de gemakkelijkste, directe route naar de ring voor het geval de verdediging hem mist.
- Je moet je natuurlijk niet tot deze zone beperken. Als het aanvallende spel dit vereist, moet de point guard een veelzijdig spel spelen in verschillende delen van het veld, ook onder de basket.
2 Stuur andere aanvallers om combinaties te voltooien. Zoals vermeld in de inleiding fungeert point guard als een soort “leider” van de aanval.Aangezien hij combo's start en binnen de doos blijft, is hij in een betere positie om het team te instrueren om de combo's te voltooien dan wie dan ook. Onder de eerste nummers is de praktijk van het gebruik van verbale commando's, handgebaren en "codezinnen" om het spel van het team te begeleiden wijdverbreid. Hij kan bijvoorbeeld in een bepaalde rally de combinatie noemen die eerder door het team is uitgewerkt of een vriend opdracht geven om met een blik en een snelle hoofdbeweging door te breken naar de ring.
- Point guard-teams moeten altijd dienen om doelkansen voor hun team te creëren. Als hij niet op zoek is naar open kameraden om een pass te maken, dan probeert hij zijn spelers naar open posities te duwen voor een effectieve worp.
- Om te begrijpen wat een goede leider op het veld geeft, moet u hem in het spel observeren. De volgende keer dat je naar een basketbalwedstrijd kijkt, moet je de point guard in de gaten houden. Je zou moeten opmerken dat hij constant de site verkent, bevelen schreeuwt en non-verbale aanwijzingen geeft aan teamgenoten. Het is bijvoorbeeld gebruikelijk dat point guards een van de kameraden vragen hem te beschermen en een gebaar naar de verdediger voor hem te maken.
3 "Voorzie" teamgenoten van korte, effectieve passes. Wanneer het eerste nummer een speler van zijn team ziet scoren, probeert hij de bal zo snel mogelijk naar hem door te geven, zodat hij de bal kan schieten zonder zijn kans te missen. Om deze reden moeten passerende point guards zo effectief mogelijk zijn. Het eerste nummer moet de bal snel en krachtig doorgeven aan teamgenoten. Je moet geen swing maken, omdat dit de verdedigers van het andere team informatie geeft dat ze nu zullen passeren.
- In professioneel basketbal passeren point guards soms zonder te kijken, van achteren en voeren ze complexe misleidende bewegingen uit voor effect. Vertrouw er echter niet op tijdens het spelen totdat je deze bewegingen goed hebt geleerd. Probeer nooit flamboyante of technische passes als een gewone borstpass net zo goed werkt.
- Pas op voor passen in (of door) de menigte, zelfs als de speler naar wie je de pass stuurt open is. Hoe meer verdedigers zich in het traject van je pass bevinden, hoe groter de kans dat je wordt onderschept.
4 Weet wanneer (en hoe) je moet gooien. Zoals hierboven vermeld, is een bewezen vermogen om te scoren een grote bonus voor de leider. Als de verdediging denkt dat je een kans hebt om te scoren, zullen ze je dekken, waardoor andere spelers kunnen passen. De beste manier om een bedreiging voor de ring te zijn, is door zoveel mogelijk te scoren. Als de verdediging je open laat, straf ze dan.
- Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je de bal aan een teamgenoot hebt gegeven, maar deze was snel bedekt en hij kan niet schieten. Als de verdediger die je bewaakte de bal volgt, dan is het beter om de bal onmiddellijk terug te geven aan zichzelf, om de worp uit te voeren - er is een kans dat je teamgenoot de bal sneller naar je toe zal brengen dan de verdediger van het andere team zal naar u terugkeren. Houd er echter rekening mee dat u en uw teamgenoot hiervoor moeten weten wat verdedigende tegenstanders doen.
- Als je probeert te schieten en er staat een verdediger voor je, dan is de manier om het schot te wissen, nep te gooien. Begin gewoon met uw normale werpbeweging en stop deze dan plotseling. Zet het hele gebied van de treden in het platform, buig je knieën, pak de bal met beide handen en breng hem naar je neus, alsof je op het punt staat een worp uit te voeren. Indien succesvol uitgevoerd, kan de verdediger omhoog springen om het schot te blokkeren, waardoor u de mogelijkheid heeft om er omheen te rennen of het schot te timen door het uit te voeren op het moment dat de tegenstander de vloer met zijn voeten raakt.
5 Houd je dribbeltempo bij. Omdat nummer één de bal meestal vasthoudt als zijn team dribbelt, kan hij de "snelheid" van het spel beheersen.Als hij geen haast heeft om de bal op te pakken en te schieten, dan zeggen ze dat hij "het spel vertraagt" of onmiddellijk over het veld versnelt of naar een open teamgenoot gaat om de worp uit te voeren, dan "versnelt hij het spel. " Beide zijn redelijke keuzes onder verschillende omstandigheden van het spel. Hieronder staan slechts een paar voorbeelden van situaties waarin je je spel kunt versnellen/vertragen:
- Je team leidt na een paar succesvolle doorbraken, maar je teamgenoten zien er moe uit. Als dat zo is, vertraag dan het spel, zodat ze op adem kunnen komen terwijl je dribbelt. Het is misschien beter om langer te wachten, ook als je niet meteen scoort.
- Je tegenstanders zijn zichtbaar moe. Zoek in dit geval naar een gat in de verdediging voor een snelle aanval, versnel het spel en scoor gemakkelijk een paar punten - de verdediging heeft geen tijd om de nodige snelheid op te halen, dus gebruik hun vermoeidheid als een voordeel.
- Je begon een snelle aanval, maar de tegenstanders kwamen sneller bij de box dan jij en bewaken de ring. Dribbel in dit geval niet met de bal in de menigte van verdedigers, maar blijf in het strafschopgebied en wacht tot je teamgenoten hem inhalen.

Deel 3 van 4: Verdediging spelen

1 Blijf in de doos terwijl je een andere point guard bewaakt. Net als bij de aanval blijft het eerste cijfer binnen het strafschopgebied of bij de driepuntszone. Dit geeft hem een goede positie als bewaker van het andere team en speelt in feite de tegenovergestelde rol van de aanval. Hierdoor kun je het eerste aantal tegenstanders onder druk zetten, wat nodig is om te voorkomen dat hij gooit of naar de ring leidt als hij bij je box komt.
- Echter, net als bij de aanval, zijn er veel situaties waarin je vanuit een standaardpositie moet bewegen, afhankelijk van wat het aanvallende team doet. Als de leider bijvoorbeeld de bal aan zijn teamgenoot geeft en vervolgens naar de basket gaat, moet je hem volgen en de gemakkelijke weg naar de basket blokkeren. In dit geval is er de mogelijkheid dat hij de bal onder de rand wil krijgen en van onderaf wil schieten, dus blijf tussen de basket en hem.
2 Breng een sterk beschermend circuit aan. Het is een algemeen gezegde dat verdediging 90% uithoudingsvermogen en 10% vaardigheid is, met andere woorden, strategie is eenvoudiger, maar kracht is veel belangrijker. Om de meest effectieve verdedigende speler te zijn die je kunt zijn, moet je je lichaam verstandig gebruiken bij het bewaken van je tegenstander. Hier zijn enkele basistips voor point guard:
- Neerbuigen. Verlaagde schouders en heupen die naar achteren liggen bij het bewaken van een tegenstander, maken het gemakkelijker om op zijn bewegingen te reageren, vooral als hij probeert weg te sluipen.
- Houd je handen klaar. De meeste verdedigende spelers steken ten minste één hand op terwijl hun tegenstander zich binnen de worpafstand van de basket bevindt om schoten te blokkeren. Veel mensen houden er ook van om één hand te laten zakken om passen te blokkeren en de bal te onderscheppen.
- Blijf op armlengte van je tegenstander. Als je verder gaat, kan hij gooien voordat je tijd hebt om hem te blokkeren. Maar als je dichterbij bent, kan hij je omzeilen.
- Beweeg je benen sneller. Neem snelle, korte stappen als een zijscheidsrechter in het voetbal. Hoe sneller je je benen beweegt, hoe sneller je reageert op een verandering in de richting van de beweging van je tegenstander.
3 Volg de uitzendingen. Aangezien je het eerste nummer van het andere team bewaakt, zul je veel passes in de gaten moeten houden. Het is bijna onmogelijk om alle uitzendingen te onderscheppen, en als je het probeert, zal de vijand snel leren je te bedriegen en naar de ring gaan. Probeer in plaats daarvan bij te houden waar alle aanvallende spelers zijn. Op deze manier kun je, wanneer je het begin van de pass ziet, voor je tegenstander gaan staan om te proberen de bal te onderscheppen. De balans tussen het blokkeren van passen en het richten op nummer één is wankel, dus point guards die goed verdedigend spelen, worden hoog gewaardeerd.
- Door de van de ring afgekeerde positie is het voor het verdedigende eerste nummer moeilijker om te vangen wat er op het veld gebeurt dan voor de aanvaller. Je kunt snel achterom en rond kijken om de positie van het aanvallende team op het veld te zien, maar houd je belangrijkste tegenstander in de gaten, want hij zal zich voldoende kunnen openen om te schieten.
4 Voorkom snelle uitbraken door het aanvallende team. Zoals hierboven vermeld, is het eerste nummer de enige verdediger wiens positie hem in staat stelt de basket te verdedigen tegen de snelle pauzes van het andere team. Blijf in dit geval tussen de dribbelaar en de ring. Laat hem je niet inhalen, want hij zal een goede kans hebben om te scoren. Wees voorbereid om helemaal naar de rand te jagen - de meeste snelle pauzes eindigen met een poging tot worp van onder de rand.
- De taak van verdediging tegen een snelle doorbraak compliceren "twee" aanvallende spelers die tegelijk op je af komen. In dit geval moeten ernstige schokken op een van de tegenstanders worden vermeden. In dit geval zal hij de bal aan de tweede speler geven, je hebt geen tijd om te reageren en hij zal scoren. Probeer voor beide spelers te staan, tussen hen en de basket. Gelijke bescherming van elk zal ze vertragen en de rest van je team de tijd geven om bij te praten. Als een speler stopt met dribbelen, wees dan voorbereid om naar de tweede te rennen en voor de rebound te gaan. Als een van hen een gemakkelijke worp heeft, wees dan voorbereid om te blokkeren.

Deel 4 van 4: Teamleider zijn

1 Ken en begrijp het plan van je coach. Vergeleken met andere spelers heeft nummer één een speciale band met de coach. De leider is verantwoordelijk voor het naar het speelveld brengen van de coaching "blanks" voor de verdediging, maar moet ook het algemene spelplan kennen en zo nodig combinaties oproepen. Daarom moet het eerste nummer het offensieve coachingschema beter kennen dan wie dan ook in het team (en moet het de instructies van de coach kunnen volgen wanneer hij ze tijdens het spel geeft).
- Bovendien is het zijn taak om bepaalde functies uit te voeren, zoals het instellen van een time-out, aangezien het eerste getal meestal de bal aan het begin van het spel bestuurt. Om te weten wanneer hij dit moet doen, moet de leider rekening houden met zowel het coachingsplan van de wedstrijd als de omstandigheden van de wedstrijd (vooral aan het einde van de wedstrijd, wanneer de tijd dringt en andere veelvoorkomende vertragingstactieken).
2 Bouw de communicatie met je teamgenoten goed op. Het eerste nummer, dat niet weet hoe hij moet communiceren met het team op het veld, kan een grote belemmering zijn voor het spel. De point guard moet zijn stem en lichaam kunnen gebruiken om het team te begeleiden bij het scoren van kansen, het uitvoeren van formaties, enzovoort. Een groot deel van het opbouwen van dit soort communicatie is continue teamoefening, waardoor elk teamlid weet welke signalen hij kan verwachten en hoe iedereen als spelers communiceert.
- Het eerste nummer moet met het team praten en overeenstemming bereiken over het systeem van signalen, codewoorden en andere dingen, om de tactiek van het team op het veld geheim te houden. Als een leider bijvoorbeeld zijn vuist opheft vanaf het begin van het strafschopgebied, kan dit een kleine pauze voorbij de driepuntslijn aangeven en zich voorbereiden op een pass.
3 Leer door het voorbeeld. Door je unieke positie kunnen je teamgenoten (vooral beginners) een voorbeeld aan je nemen op het veld. Een goede nummer één neemt het spel serieus, steekt veel moeite in de praktijk, luistert naar het advies van de coach en probeert het spel verder te verbeteren dan alleen oefenen. Het is ook belangrijk om teamgenoten aan te moedigen hetzelfde te doen. Door het respect van teamgenoten te verdienen door werk en toewijding, kan nummer één de teamcommunicatie verbeteren en een waardevolle teamgeest creëren.
4 Leer van de beste NBA-primeurs. Er is geen gebrek aan goede primeurs in professioneel basketbal, waarvan sommige eeuwige legendes van de competitie zijn, terwijl anderen tot op de dag van vandaag blijven spelen.Het zien van de dominantie van deze spelers op het veld kan inspirerend, belonend en leerzaam zijn voor amateur-point guards die hun speelvaardigheid willen verbeteren. Hier zijn slechts enkele van de NBA-puntwachters die worden beschouwd als een van de beste die ooit in de positie hebben gespeeld:
- Jesaja Thomas
- Gary Peyton
- Magische Johnson
- Jason Kiddo
- John Stockton

Tips

Kunnen simuleren! Dit is handig voor de eerste nummers, wanneer tegenstanders stevig aan het verdedigen zijn en je op het veld valt.
Trainingen, trainingen, trainingen.
Ken de basis en regels van basketbal voordat je het veld op gaat. Zie Basketbal spelen voor een verfrissende herinnering.