Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Het moment dat je medelijden met jezelf begint te krijgen, wordt dat moment in je leven dat een negatieve indruk achterlaat op alle aspecten ervan. Wanneer deze gang van zaken je gedachten overneemt, moet je er onmiddellijk op reageren. Om te stoppen jezelf te vernederen, moet je moed, arrogantie en een bereidheid om naar een beter leven te gaan, verwerven.

Stappen

1. 1 Waardeer jezelf. Als je streng voor jezelf bent, wordt je leven moeilijker. Constante negativiteit zal voorkomen dat je je concentreert op zelfverbetering. Strikt zijn helpt je niet om je zelfvertrouwen te vergroten. Zeg tegen jezelf dat je een geweldig persoon bent, en dan zul je in staat zijn om te doen wat je wilt. Elke keer dat er een negatieve gedachte in je opkomt, zeg je tegen jezelf: "Ik ben gezond, slim, ik zal slagen", in plaats van jezelf opzettelijk op een negatief resultaat te zetten. Herhaal dit de hele tijd voor het beste effect.
2. 2 Doe wat je echt wilt doen. Het meest verbazingwekkende komt eraan, of je nu 80 of 10 jaar oud bent, je hebt tijd om je plannen uit te voeren, als je de juiste weg kiest. Moet je beslissen hoe je je leven wilt leiden?
   • Wil je een nieuwe carrière, een eigen bedrijf starten of jezelf proberen als vrijwilliger?
   • Wil je een nieuwe vriend, vriendin of relatiepartner vinden?
   • Wil je afvallen of aankomen?
   • Wil je het avontuur van je leven aangaan?
   • Wil je je leven op orde brengen?

   Wat je doel ook is, concentratie en natuurlijk hard werken zal je helpen het in je hoofd te versterken.

3. 3 Plan je weg naar je doel. Neem een ​​notitieboekje en pen mee om je hierbij te helpen, en draag ze altijd bij je. Schrijf daar vanaf nu al je taken en plannen voor de toekomst op, en alle gedachten die daarmee samenhangen. Noteer ook de nuances die horen bij de uitvoering van uw plannen, inclusief budget, reizen, enzovoort.
4. 4 Ga van plannen naar actie. Begin langzaam naar je doel toe te werken. Als het eerste doel is bereikt, ga je verder met het volgende. Naarmate je meer zelfvertrouwen krijgt, ga je verder met uitdagendere doelen.
   • Wanneer je een doel hebt bereikt, verwen jezelf dan met kleine geschenken.
5. 5 Onthoud dat jij de belangrijkste persoon in je leven bent. Je moet jezelf waarderen en voor jezelf zorgen. Maar dat betekent niet egoïstisch zijn. Hoe meer u geeft om het opbouwen van vertrouwen en het oplossen van uw problemen, hoe meer tijd u zult hebben om anderen te helpen dergelijke problemen op te lossen. Het zal u ook helpen uw tijd, kennis en vaardigheden te beheren.
6. 6 Geloof in je eigen kracht. Uw zelfvertrouwen zal toenemen wanneer u eerst doet wat u kunt en vervolgens doorgaat met moeilijkere taken. Evenzo zul je meer zelfvertrouwen krijgen als je stopt met jezelf te vernederen en geen aandacht meer schenkt aan wat anderen van je verwachten.
7. 7 Begrijp dat alle mensen hun eigen problemen hebben. Soms heb je het gevoel dat andere mensen je in de weg staan. Als gevolg hiervan kun je je minderwaardig voelen aan iemand, en dit kan je interesse om je doel te bereiken enigszins onderdrukken. Kritiek komt vaak voor, maar het is niet altijd constructief en het is misschien niet altijd een uiting van bezorgdheid voor u. Leer onderscheid te maken tussen holle weerhaken die voorkomen dat uw potentieel zijn volledige potentieel bereikt, en nuttig advies dat erop gericht is u te helpen uw doel te bereiken. Het kost wat tijd om dit te kunnen onderscheiden, maar het is het waard. Je kunt immers direct onderscheid maken tussen goed advies en slecht advies. Onthoud dat sommige mensen, gebruikmakend van uw vertrouwen, hun problemen gewoon op u afschuiven.

Tips

• Als je voelt dat je moet huilen, huil dan. Je zult je beter voelen als je dit doet in plaats van alles voor jezelf te houden en je gespannen te voelen.
• Praat over uw zorgen en zorgen met familie en vrienden. Als je je daarna beter voelt, schrijf er dan over in je notitieboekje. Dus een ander probleem dat vervelend is, zal verdwijnen.

Waarschuwingen

• Als u zich elke dag overweldigd en passief voelt, zoek dan medische hulp.