Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen
• Wat heb je nodig

Deze massage vernietigt je vet niet, maar helpt wel cellulitis te verminderen in combinatie met lichaamsbeweging en een speciaal dieet.

Anti-cellulitis massage versnelt de bloedcirculatie in het getroffen gebied.

Stappen

1. 1 Breng een vochtinbrengende lotion aan op het cellulitisgebied, waarna je handen glijden zonder te worden geforceerd.
2. 2 Begin bij het uiterste punt en werk je weg naar het midden.
3. 3 Oefen matige druk uit op uw huid en wissel de volgende stappen af:
   • Lange, strekkende bewegingen van de gewrichten, vingers of handpalmen.
   • Cirkelvormige bewegingen met dezelfde delen van de armen als voorheen.
   • Masseer door je vingers om de huid te wikkelen en cirkelvormige bewegingen te maken alsof je deeg kneedt.
   • Knijp zachtjes met uw vingers in de huid en trek iets weg van uw lichaam.
   • Terwijl u zachtjes met uw vingers in de huid knijpt, trekt u deze in verschillende richtingen.
4. 4Eindig altijd met een ontspannende strijkende beweging (Effeurage)

Er zijn ook mechanische stimulators te koop, de effectiviteit van DIT is bijvoorbeeld bewezen. Door tijdens de massage een anti-cellulitislotion of DEZE crème toe te voegen, verbetert en versnelt u het positieve resultaat aanzienlijk.

Tips

• De meeste vrouwen hebben met dit probleem te maken! Denk dus niet dat u de enige bent die er last van heeft!
• er zijn mechanische stimulators te koop, de effectiviteit van DIT is bijvoorbeeld al bewezen. Door tijdens de massage een anti-cellulitislotion of DEZE crème toe te voegen, kunt u het positieve resultaat aanzienlijk verbeteren en versnellen.
• Gebruik roterende instrumenten, met ballen, rollers of structurele instrumenten, voor een betere stimulatie en minder vermoeidheid van de handen.
• Combineer essentiële oliën van zwarte peper, rozemarijn, geranium en gember met een gewone lotion voor een zelfgemaakte anti-cellulitisbehandeling. Zwarte peper verwarmt en stimuleert; rozemarijn behandelt uitstekend cellulitis en spataderen; Geranium verhoogt de lymfedrainage en helpt bij het elimineren van gifstoffen; Gember verbetert de bloedsomloop, verlicht pijn, warmt op en is nuttig bij de behandeling van kneuzingen.
• Masseer elke dag minimaal vijf minuten per probleemgebied.
• Voor de zachte tintelende techniek is het gemakkelijker om zonder lotion te werken.
• Vergeet niet om van jezelf te houden, hoe je huid er ook uitziet. Het is niet zo belangrijk!
• En: als je je van binnen goed voelt, gelukkig en zelfverzekerd bent, dan is buiten alles perfect in orde. :)

Waarschuwingen

• Druk niet hard op de huid, omdat u deze kunt beschadigen.

Wat heb je nodig

• Body lotion