Hoe een klysma te doen?

Inhoud

Stappen
Methode 1 van 7: Methode één: olijfolieklysma
Methode 2 van 7: Methode twee: Acidophilus-klysma
Methode 3 van 7: Methode drie: zoutwaterklysma
Methode 4 van 7: Methode vier: Citroensapklysma
Methode 5 van 7: Methode vijf: klysma met melk en stroop
Methode 6 van 7: Methode zes: Knoflookklysma's
Methode 7 van 7: Methode zeven: theeklysma
Tips
Waarschuwingen
Wat heb je nodig
Klysma met olijfolie
Klysma met acidophilus
Zout water klysma
Klysma met citroensap
Klysma met melk en melasse
Knoflookklysma's
Thee klysma

Er zijn veel manieren om thuis een klysma te maken met natuurlijke ingrediënten. Het is het beste om uw arts of zorgverlener te raadplegen voordat u een klysma gebruikt om er zeker van te zijn dat het veilig is om te nemen, afhankelijk van uw specifieke medische geschiedenis.

Stappen

Methode 1 van 7: Methode één: olijfolieklysma

1 Meng olijfolie met gedestilleerd water. Combineer 2 eetlepels in een kleine steelpan. ik. extra vierge olijfolie met 1,5 liter gedestilleerd water.
- Olijfolie is een zachte manier om ontlasting te verzachten. Het smeert ook het rectum, waardoor ontlasting gemakkelijker te passeren is.
- Voor een kleine variatie is het mogelijk om 2 eetlepels te mengen. ik. olijfolie met 1 liter volle melk en 0,5 liter gedestilleerd water.
  - Zodra de dikke darm melk metaboliseert, vormen de bacteriën die daar leven een gas dat het klysma verder in de darm duwt en het effectiever maakt.
2 Warme oplossing. Zet de pan op het vuur en verwarm deze zachtjes op middelhoog vuur. Verwarm de oplossing tot 104 graden Fahrenheit (40 graden Celsius).
- Houd bij het maken van een olieklysma met melk de inhoud in de pan goed in de gaten om te voorkomen dat de melk gaat klonteren. Gebruik de oplossing niet als de melk gestremd is; giet het uit en begin opnieuw.
3 Voer het klysma in en houd het minstens 5-10 minuten vast voordat u uw darmen ledigt.
- Voor sommige mensen kan melk snel genoeg heftig reageren. U moet op zijn minst proberen het hele klysma toe te dienen voordat u een stoelgang krijgt, maar verder is er een strikte tijdslimiet voor olieklysma's op basis van melk.

Methode 2 van 7: Methode twee: Acidophilus-klysma

1 Verwarm gedestilleerd water. Gebruik een kleine steelpan of waterkoker om 2 liter gedestilleerd water te verwarmen tot 37 graden Celsius (98 graden Fahrenheit).
- Verwarm water zachtjes op het fornuis op middelhoog vuur.
- Het water kan heet zijn, maar niet meer dan 104 graden Fahrenheit (40 graden Celsius). Vermijd een hogere temperatuur, aangezien zeer heet water uw lichaam kan schaden.
2 Meng poedervormige acidophilus met warm water.... Roer 1 theelepel (5 ml) droge acidophilus in warm water tot het volledig is opgelost.
- Als alternatief kunt u vier tot vijf capsules droge acidophilus fijnmaken of 4 eetlepels gebruiken. ik. (60 ml) probiotische yoghurt.
- Acidophilus is een levende cultuur en een soort nuttige bacteriën. Wanneer het rechtstreeks in de dikke darm wordt geïnjecteerd met een klysma, verspreiden bacteriën zich efficiënter en kunnen ze de darmen helpen reinigen.
- Dit type klysma kan vooral nuttig zijn voor mensen met het prikkelbare darm syndroom, inflammatoire darmaandoeningen, constipatie, aambeien of darmkanker.
3 Breng het klysma in en houd het minstens 10 minuten vast voordat u het leegmaakt.
- Als u het klysma niet minstens 10 minuten vasthoudt, kunnen de nuttige bacteriën niet diep genoeg in de dikke darm doordringen om effectief te werken.
- Als u het klysma langer dan 10 minuten vasthoudt, zal de effectiviteit toenemen, maar u moet meestal binnen 20 minuten worden geleegd.

Methode 3 van 7: Methode drie: zoutwaterklysma

1 Verwarm gedestilleerd water tot een aangename temperatuur. Verwarm 2 liter (2 liter) gedestilleerd water tot een temperatuur tussen 98 en 104 graden Fahrenheit (37 en 40 graden Celsius).
- Giet water in een kleine pan of waterkoker. Plaats het op het fornuis en verwarm het op middelhoog vuur tot het de gewenste temperatuur heeft bereikt.
2 Los zeezout op in water. Voeg 2 theelepels (10 ml) puur zeezout toe aan warm water. Roer tot het zout volledig is opgelost.
- Klysma's gemaakt met puur zeezout zijn een van de mildste soorten klysma's die je kunt gebruiken, waardoor ze een goede optie zijn voor mensen die nog nooit een klysma hebben gebruikt. Zout vermindert de hoeveelheid water die in de bloedbaan wordt opgenomen, maar trekt geen water uit de dikke darm, wat betekent dat u zich bij dit klysma beter zult voelen dan bij de meeste andere.
- Gebruik voor een krachtiger klysma 4 el. ik. (60 ml) Epsomzout in plaats van zeezout. Epsom-zout bevat een hoge dosis magnesium. Ze verhogen het water in de darmen, waardoor de darmen sneller spoelen. Gebruik Epsom-zout echter niet als u last krijgt van maagpijn, misselijkheid of braken.
3 Voer het klysma in en houd het zo lang mogelijk vast, net als elk ander. Houd het zo lang mogelijk vast om de efficiëntie te maximaliseren.
- Houd er rekening mee dat klysma's gemaakt met zeezout niet langer dan 40 minuten mogen worden bewaard.
- Zoutwaterklysma's gemaakt met Epsom-zouten werken sneller en kunnen mogelijk een leegte in 5-10 minuten vergemakkelijken, maar mogen niet langer dan 20 minuten duren.

Methode 4 van 7: Methode vier: Citroensapklysma

1 Verwarm gedestilleerd water. Gebruik een waterkoker of een kleine steelpan en verwarm 2 liter (2 liter) gedestilleerd water op het fornuis op middelhoog vuur.
- Het water moet worden verwarmd tot een temperatuur die binnen het natuurlijke bereik van het menselijk lichaam ligt. Idealiter zou de temperatuur ergens tussen de 37-40 graden Celsius moeten zijn.
2 Combineer water met vers citroensap. Voeg 2/3 kop (158 ml) vers citroensap toe aan het water. Goed mengen.
- Drie middelgrote citroenen zouden voldoende moeten zijn voor de benodigde hoeveelheid sap. Zorg ervoor dat het sap is gefilterd voordat u het aan het klysmawater toevoegt.
- Citroensap reinigt overtollige ontlasting uit de darmen terwijl het de pH-waarde in het lichaam in evenwicht houdt.
- Door eenmaal per week een klysma met citroensap aan te brengen, is het mogelijk om het ongemak veroorzaakt door koliek en chronische constipatie te verzachten.
- Merk op dat de zuurgraad van citroensap het darmslijmvlies kan irriteren, dus dit type klysma kan krampen veroorzaken. Als zodanig wordt dit type klysma niet aanbevolen voor personen met een abnormaal gevoelig spijsverteringskanaal.
3 Injecteer en houd 10-15 minuten vast of zo lang als u aankan zonder krampen of andere intense pijn te veroorzaken.
- Omdat citroensap zo zuur is, kan het het langdurig vasthouden van het klysma verstoren. U moet proberen het minstens 5 minuten vast te houden voordat u het leegmaakt om een effectief resultaat te krijgen.

Methode 5 van 7: Methode vijf: klysma met melk en stroop

1 Verwarm de volle melk. Giet 1-2 kopjes (250-500 ml) volle melk in een kleine steelpan. Verwarm het op het fornuis op middelhoog tot middelhoog vuur en breng het aan de kook.
- Roer de melk door en let goed op tijdens het opwarmen om te voorkomen dat deze gaat stremmen. Gebruik geen yoghurt in een klysma.
- Dit type klysma kan een zeer effectieve manier zijn om overtollige ontlasting uit de dikke darm te verwijderen. Het kan zelfs leiden tot een extreem onstabiele reactie in de dikke darm, dus het is het beste om het met de nodige voorzichtigheid en als laatste redmiddel te gebruiken.
2 Meng de melasse met de melk. Haal de pan van het fornuis en roer 1-2 kopjes (250-500 ml) van de melasse melasse erdoor. Blijf roeren tot de twee ingrediënten goed gemengd zijn.
- De hoeveelheid melasse moet overeenkomen met de hoeveelheid gebruikte melk.
- Gemengde suiker met melk en melasse voeden de bacteriën in de dikke darm, waardoor de productie van gas wordt bevorderd, waardoor het klysma gemakkelijk verder het maag-darmkanaal kan passeren. Deze suikers verhogen ook het vochtgehalte in de dikke darm, waardoor de ontlasting gemakkelijker kan passeren.
- Merk op dat bekend is dat dit type klysma ernstige krampen veroorzaakt.
3 Laat de oplossing iets afkoelen. Laat de melassemelk op kamertemperatuur staan totdat deze is afgekoeld tot een temperatuur die veilig is voor gebruik in het lichaam.
- Het ideale temperatuurbereik ligt tussen 98 en 104 graden Fahrenheit (37 en 40 graden Celsius).
4 Voer zoveel mogelijk in en houd vast. Als het klysma voldoende is afgekoeld, zo lang mogelijk inbrengen en vasthouden voordat u het leegmaakt.
- U moet op zijn minst proberen het klysma volledig in te brengen voordat u het leegt. Door het hele klysma aan te brengen, vergroot u uw kansen op een effectief resultaat.
- Merk op dat dit een van de smerigste soorten klysma's is die je thuis kunt doen. U kunt een wegwerpzak of vervangende slang gebruiken. Houd dikke handdoeken bij u in geval van lekkage of vroegtijdige stoelgang.

Methode 6 van 7: Methode zes: Knoflookklysma's

1 Meng water en knoflook. ... Combineer in een kleine niet-aluminium steelpan twee gehakte knoflookteentjes in 1/2 liter (1/2 liter) gedestilleerd water.
- Je kunt maximaal drie teentjes knoflook gebruiken als ze relatief klein zijn.
- Knoflook helpt overtollig slijm in de lever en darmen te verwijderen. Omdat knoflook natuurlijke antiseptische eigenschappen heeft, wordt dit type klysma vaak gebruikt om darmwormen, bacteriën, parasieten en schimmelinfecties te behandelen.
2 Laat 15 minuten sudderen. Zet de pan op het fornuis. Breng het knoflookwater aan de kook op hoog vuur, zet het vuur dan laag tot middelhoog en laat 15 minuten sudderen.
3 Koel en span. Haal de pan van het fornuis en laat afkoelen op kamertemperatuur. Nadat de oplossing is afgekoeld, zeef je om hele stukken te verwijderen.
- De klysma-oplossing moet afkoelen tot een temperatuur van 37-40 graden Celsius.
- Zeef de oplossing door een fijne metalen zeef. Verwijder hele knoflookbrokken en injecteer de vloeistof in een klysma. "Gebruik alleen het vloeibare deel van de oplossing in het klysma."
4 Voeg meer water toe. Voeg genoeg gedestilleerd water toe aan het knoflookwater om in totaal 1 liter (1 L) te maken.
- Het water dat je toevoegt, moet warm genoeg zijn. De klysmatemperatuur moet minimaal 37 graden Celsius zijn.
5 Ga zoals gewoonlijk naar binnen en houd het klysma maximaal 20 minuten vast.
- Probeer het klysma minstens 10 minuten vast te houden voordat u het leegmaakt. Door het lange tijd vast te houden, verhoogt u de effectiviteit, maar overschrijdt u de houdtijd van 20 minuten niet.

Methode 7 van 7: Methode zeven: theeklysma

1 Water koken. Breng 1 liter (1 L) gedestilleerd water aan de kook in een waterkoker of kleine steelpan.
2 Giet heet water over de theeblaadjes. Doe drie zakjes kamille of groene thee in een niet-aluminium kom en bedek met kokend water. Laat de thee 5-10 minuten trekken.
- Merk op dat u ervoor kunt kiezen om 2 eetlepels te gebruiken. ik. (30 ml) losse thee in plaats van drie zakjes.
- Kamillethee kan 5 tot 10 minuten worden gezet, maar alleen groene thee moet 5 minuten worden gezet.
- Kamillethee helpt de dikke darm te kalmeren en te reinigen. Het kan ook de lever reinigen. Kamille-klysma's worden vaak gebruikt om aambeien te behandelen.
- Groene thee bevat heilzame antioxidanten die je darmgezondheid kunnen verbeteren. Een klysma gemaakt met groene thee wordt vaak gebruikt om nuttige bacteriën in het spijsverteringskanaal aan te vullen.
3 Verwijder de theeblaadjes. Zodra de thee voor de juiste tijd is gezet, verwijdert u de theezakjes.
- Als u losse thee gebruikt, zeef de thee dan door een fijnmazig filter. Verwijder de bladeren en bewaar alleen de vloeibare thee. "Gebruik alleen het vloeibare deel in het klysma."
4 Voeg indien nodig meer water toe. Voeg indien nodig voldoende gedestilleerd water toe voor de thee om het volume op 1 L (1 L) te brengen.
- Het water dat je toevoegt, moet warm genoeg zijn.
- Voor toediening dient het thee-klysma een temperatuur van 37-40 graden Celsius te bereiken.
5 Voer in en houd enkele minuten vast met behulp van standaardmethoden. Houd het 20 minuten vast voordat u het leegmaakt.
- Voor elk effectief resultaat moet u proberen het klysma minstens 10 minuten vast te houden.

Tips

Net als thee kan vers gezette koffie ook worden gebruikt als klysma-oplossing bij koffie.

Waarschuwingen

Dien eventuele klysma's in de buurt van toiletten toe, vooral bij gebruik van snelwerkende klysma's die binnen enkele minuten werken.
Gebruik alleen gefilterd of gedestilleerd water in de klysma-oplossing. Gebruik nooit hard water of water dat chloor of andere onzuiverheden bevat.
Geef klysma's niet vaker dan één keer per week, tenzij anders voorgeschreven door uw arts.

Wat heb je nodig

Klysma met olijfolie

Kleine steelpan
Roerlepel
Kookthermometer
2 eetlepels. ik. olijfolie
1,5 liter gedestilleerd water of 1 liter volle melk en 0,5 liter gedestilleerd water.

Klysma met acidophilus

Kleine steelpan of waterkoker
Een lepel
Kookthermometer
5 ml acidophilus in poedervorm of 3 tot 4 droge acidophilus-capsules of 60 ml probiotische yoghurt
2 liter gedestilleerd water