Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Vitaminen en supplementen op een koele, droge plaats bewaren
• Methode 2 van 3: Vitaminen en supplementen in de koelkast bewaren
• Methode 3 van 3: Bewaar vitamines en supplementen veilig

Vitaminen en supplementen zijn een belangrijk onderdeel van veel behandelings- en voedingsregimes. Vitaminen en supplementen kunnen duur zijn, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u ze op de juiste manier bewaart, zodat uw geld niet verloren gaat. In de meeste gevallen moet u vitamines en supplementen op een koele, droge plaats of in de koelkast bewaren. Lees altijd de instructies en bewaar ze zoals aangegeven. Zorg ervoor dat alle vitamines en supplementen buiten het bereik van kinderen en huisdieren worden bewaard, ook als de verpakking kindveilig is.

Stappen

Methode 1 van 3: Vitaminen en supplementen op een koele, droge plaats bewaren

1. 1 Gebruik geen kast in de badkamer. Vaak slaan mensen vitamines en supplementen op in badkamerkasten. Studies hebben aangetoond dat vochtigheid in badkamers de effectiviteit en kwaliteit van tablets in de loop van de tijd vermindert. De afbraak van vitamines onder vochtige omstandigheden staat bekend als oplosbaarheid.
   • Dit vermindert de kwaliteit en houdbaarheid van het product, waardoor u niet de stoffen krijgt waarvoor u heeft betaald.
   • Bovendien komt er elke keer dat je het opent vocht in de pot met vitamines en supplementen.
   • Sommige vitamines breken sneller af in vochtige omstandigheden, zoals in water oplosbare vitamine B, vitamine C, thiamine en vitamine B6.
2. 2 Bewaar tabletten niet in de koelkast. Vitaminen en mineralen kunnen hun kwaliteit verliezen als ze in de koelkast worden bewaard. Uw koelkast heeft veel vocht, dus hoewel hij koel en donker is, is hij niet droog. Bewaar alleen die vitamines in de koelkast die specifiek zijn geëtiketteerd als geschikt voor koeling.
3. 3 Houd ze uit de buurt van een oven of gootsteen. De keuken kan een goede plek zijn om vitamines en supplementen op te slaan, maar het is heel gebruikelijk in de keuken om vocht en vet in de lucht te hebben van het koken, dat op de pillen terechtkomt. De temperatuur en luchtvochtigheid in de keuken stijgt en daalt wanneer je de oven of kookplaat gebruikt.
   • De gootsteen is een ander gebied waar veel vocht zich ophoopt.
   • Zoek een droge lade (plank/voorraadkast) uit de buurt van het fornuis en gootsteen als je pillen in de keuken wilt bewaren.
4. 4 Bewaar vitamines en supplementen in je slaapkamer. Je slaapkamer is misschien wel de beste plek om additieven op te slaan, omdat de luchtvochtigheid vrijwel niet verandert en de slaapkamer meestal koel en droog is.
   • De tabletten moeten uit de buurt van open ramen en direct zonlicht worden bewaard, omdat deze factoren hun effectiviteit kunnen verminderen.
   • Bewaar ze niet in de buurt van een radiator of andere warmtebron.
   • Bewaar ze altijd op een veilige plaats en buiten het bereik van kinderen en huisdieren, ook als de verpakking kindveilig is.
5. 5 Gebruik een luchtdichte container. Om vocht te voorkomen, kun je je vitamines en supplementen in een luchtdichte verpakking bewaren. Haal ze niet uit de originele verpakking, maar plaats de hele zak in een luchtdichte verpakking.
   • Een ondoorzichtige container zal werken, maar u kunt ook een reagensfles gebruiken. Deze donkere containers kunnen ook vitamines beschermen tegen licht.

Methode 2 van 3: Vitaminen en supplementen in de koelkast bewaren

1. 1 Lees eerst het etiket. In sommige gevallen moeten vitamines of supplementen worden gekoeld, maar alleen als ze daartoe worden geïnstrueerd.Hoewel de meeste vitamines en supplementen bij kamertemperatuur moeten worden bewaard, zijn er enkele farmaceutische producten die gekoeld moeten worden.
   • Deze omvatten vloeibare vitamines, enkele essentiële vetzuren en probiotica.
   • Probiotica bevatten levende culturen die kunnen afsterven wanneer ze worden blootgesteld aan hitte, licht of lucht, dus het is belangrijk om ze in een koele omgeving te bewaren.
   • Niet alle essentiële vetzuren, vloeibare vitamines en probiotica hoeven echter gekoeld te worden bewaard, dus het is het beste om eerst het etiket te controleren.
   • U zult hoogstwaarschijnlijk vloeibare vitamines in de koelkast moeten bewaren, in tegenstelling tot gewone vitamines en supplementen.
   • Sommige multivitaminen kunnen het beste gekoeld bewaard worden.
2. 2 Bewaar vitamines in een goed gesloten container. Zorg ervoor dat u het deksel goed sluit om binnendringen van vocht te voorkomen. Als je een doosje vitamines open laat staan ​​in de koelkast, zullen ze waarschijnlijk sneller bederven door vocht.
   • Houd de container buiten het bereik van kinderen en huisdieren.
   • Ook als ze in een kindveilige container zitten, moet je ervoor zorgen dat ze niet toegankelijk zijn.
3. 3 Scheid vitamines van voedsel in luchtdichte containers. Plaats additieven in een aparte verzegelde container uit de buurt van voedsel om mogelijke besmetting te voorkomen. Het is het beste om vitamines en supplementen in een aparte luchtdichte verpakking te doen om contact met bederfelijke voedingsmiddelen te vermijden.
   • Als voedsel bederft naast uw toevoegingen, kunnen schimmels of bacteriën zich naar hen verspreiden als ze niet van het voedsel worden gescheiden.
   • Bewaar vitamines en supplementen in hun originele verpakkingen.
   • Verzegelde containers zullen vocht niet volledig verwijderen, omdat u vocht binnenlaat wanneer u de container opent.

Methode 3 van 3: Bewaar vitamines en supplementen veilig

1. 1 Lees altijd eerst het etiket. Om ervoor te zorgen dat u eventuele vitamines en supplementen veilig en correct bewaart, dient u altijd eerst het etiket van de verpakking te lezen. Hierin staat hoe en waar u uw supplementen kunt bewaren.
   • Sommige vitamines moeten op een bepaalde manier worden bewaard, wat wordt aangegeven in de instructies voor hen.
   • De instructies bevatten ook informatie over de aanbevolen dagelijkse inname van vitamines.
   • Op het etiket staat informatie over de houdbaarheidsdatum van de vitamines of supplementen.
   • Sommige vitamines en supplementen zijn na opening zeer kort houdbaar.
2. 2 Houd ze buiten het bereik van kinderen. Als u kinderen in huis heeft, moet u ervoor zorgen dat alle vitamines, supplementen of andere potentieel giftige stoffen veilig zijn. Bewaar ze buiten het bereik van kinderen, in de bovenkast of op de bovenste plank. Je kunt de kast ook op slot doen.
   • Containers kunnen kindveilige deksels hebben, maar u moet ervoor zorgen dat ze buiten bereik zijn.
   • Alle vitamines en supplementen kunnen gevaarlijk zijn voor de baby.
   • Vitaminen en supplementen die bedoeld zijn voor volwassenen hebben doses die niet geschikt zijn voor kinderen.
3. 3 Gebruik geen vitamines na de houdbaarheidsdatum. Als je je vitamines en supplementen goed bewaart, kun je hun effectiviteit lang behouden. Gebruik echter nooit supplementen of vitamines waarvan de houdbaarheidsdatum is verstreken.