Inhoud

• Stappen

U kunt erg verdrietig zijn als u een lagere score krijgt dan verwacht, maar het is belangrijk om niet ontmoedigd te raken. Als je weet hoe je met slechte academische prestaties om moet gaan, kun je van je fouten leren om jezelf zowel in het leven als op school te ontwikkelen.

Stappen

Deel 1 van 3: Omgaan met slechte cijfers

1. 

   Wees niet te streng voor jezelf. Een slechte score hebben is niet het einde. Een slecht cijfer kan je academische bekwaamheid niet volledig vertellen. Je angstig voelen komt alleen maar doordat je vorderingen maakt en hoge verwachtingen van jezelf hebt.
   • Straf jezelf niet voor slechte cijfers. Probeer van uw fouten te leren en vastbesloten te zijn om het in de toekomst beter te doen.
   • Onthoud dat een score van "5-6" over het algemeen als gemiddeld wordt beschouwd, een score van "7-8" als goed en een score van "9-10" als goed. Als je de dingen vanuit dit perspectief bekijkt, zijn je cijfers misschien niet zo slecht als je denkt.

2. 

   
   
   Neem de tijd om uw emoties te verwerken. U kunt zich angstig, boos of zelfs verward voelen. Je ongelukkig voelen is volkomen normaal. Zie je gevoelens onder ogen. Als u uw emoties onderdrukt, voelt u zich op de lange termijn slechter.
   • Praten met een vriend, familielid of klasgenoot is een manier om je te helpen met slechte cijfers om te gaan en deze slechte situatie snel te boven te komen.

3. 

   
   
   Vergeet tijdelijk de slechte cijfers. Het "knagen" van verdriet terwijl je je overstroomt, zal het probleem ernstiger maken dan de realiteit. U moet dus manieren vinden om iets anders te doen om de scores tijdelijk te vergeten.
   • Sporten, een wandeling maken met vrienden, naar muziek luisteren of leuke activiteiten ondernemen zijn allemaal gezonde manieren om angst te verlichten.
   advertentie

Deel 2 van 3: De oorzaak begrijpen

1. 

   
   
   Begrijp de soorten fouten die u vaak maakt. Veelgemaakte fouten vinden is een effectieve manier om u te helpen uw zwakke punten te vermijden en te overwinnen.
   • Ben je zwak in een vak, zoals wiskunde of Engels? Zo ja, oefen dan meer om de zwakke delen te verbeteren.
   • Heeft u in de test een groep gerelateerde vragen overgeslagen? In dit geval moet u ze categoriseren en bepalen welk onderwerp meer beoordeling nodig heeft.
   • Ben je vaak te laat voor de les? Probeer dan op tijd op school te zijn.

2. 

   Geef u alstublieft een gedetailleerde opmerking. Leraren kennen uw sterke en zwakke punten, dus wees niet bang om hen om hulp te vragen.
   • In plaats van te vragen "Waarom heb ik een slecht cijfer gehaald?", Zou je moeten vragen "Hoe moet ik mijn antwoorden veranderen om een ​​hogere score te krijgen?"

3. 

   Vraag klasgenoten om advies. Vraag of je de resultaten van je klasgenoten kunt zien. Als de hele klas hetzelfde doet als jij, ligt het probleem misschien bij het leermateriaal, niet bij jou. Als jullie betere resultaten hebben dan jij, probeer ze dan te vragen welke ‘tips’ hen helpen om goede cijfers te halen.
   • Soms verlagen docenten de score-eisen voor klassen met veel slecht presterende studenten. Als veel studenten het niet goed doen, zal het halen van slechte cijfers niet zo eng zijn als je misschien denkt en kun je er minder op uit zijn om het te weten.
4. Overweeg uw studiegewoonten. U moet het probleem eerlijk en objectief evalueren. Denk na over de methodologie en de hoeveelheid tijd die u heeft gestudeerd of voorbereid op het examen. Als je niet hebt beoordeeld of uitgesteld, kan dit de reden zijn voor je slechte cijfers. Vanaf nu streef je ernaar om je toekomstige studiegewoonten te verbeteren als dat je probleem is. advertentie

Deel 3 van 3: Effectieve planning voor de toekomst

1. 

   Vastbesloten om de situatie te verbeteren. Als je eenmaal beseft wat er moet veranderen, kun je er een plan voor maken. Breng de nodige positieve veranderingen aan in uw leven:
   • Plan school en doe precies wat u van plan bent. Overweeg uw andere activiteiten en taken en plan een tijd om ze af te ronden. Bekende schema's kunnen angst aanzienlijk verminderen en uw academische prestaties verbeteren. Vermijd gewoon uitstelgedrag.
   • Krijg genoeg slaap. Slaap heeft een enorme invloed op de stemming en het vermogen om informatie op te nemen en te onthouden.
   • Elimineer afleidingen. Geef prioriteit aan wat het belangrijkste is.

2. 

   Vind mogelijkheden om extra punten toe te voegen om de verloren punten in te halen. Meestal wil de leraar gewoon dat je moeite doet tijdens je studie. Vraag de docent of je je score kunt verbeteren door extra oefeningen te doen. Als u uw score niet kunt wijzigen, kunt u mogelijk nog steeds extra punten verdienen.
   • Het is beter om uw score te berekenen en de score te bepalen die u op de resterende oefeningen en examens wilt behalen om de gewenste eindscore te krijgen.

3. 

   Besteed aandacht aan de bronnen waartoe u toegang heeft. Bijlescentra, schoolbegeleiding en studiegroepen kunnen je allemaal helpen succesvol te zijn. Overweeg om toekomstige leergewoonten te veranderen door extra bronnen in uw schema op te nemen.

4. 

   Blijf proberen. Hoewel het niet mogelijk is om het aantal behaalde cijfers te wijzigen, kunt u altijd de nodige stappen ondernemen om uw prestaties te verbeteren. Beschouw het als een ervaring om van uw fouten te leren en ze te vergeven. Een slecht cijfer is niet de doorslaggevende factor voor je toekomstige of academische capaciteit.

   

   Ashley Pritchard, MA

   Ashley Pritchard Master, School Counselor, Caldwell Ashley Pritchard University is academisch adviseur aan de Delaware Valley Regional High School in Frenchtown, New Jersey. Ashley heeft meer dan 3 jaar gewerkt op de middelbare school en de universiteit en heeft ervaring in loopbaanbegeleiding. Ze heeft een MA in schoolbegeleiding met een hoofdvak in geestelijke gezondheid van Caldwell University, en is gecertificeerd als Independent Education Specialist door de University of California.

   

   Ashley Pritchard, MA
   Meester, schooladviseur, Caldwell University

   Deskundigen zijn het erover eens dat: Slechte cijfers krijgen kan een moeilijke en onaangename ervaring zijn, maar het belangrijkste is dat het nog steeds jouw taak is om in de toekomst betere resultaten te behalen.

   advertentie