Inhoud

• Stappen
• Tips
• Waarschuwingen

Sepaktakrau is een populaire sport in Zuidoost-Azië, vooral in de Filippijnen, Maleisië en Thailand.Het is vergelijkbaar met volleybal, alleen wordt de bal niet met je handen geslagen, maar met je voeten en hoofd. De bal heet rotan en is gemaakt van plastic of stro.

Het spel wordt gespeeld door twee teams van vier spelers. Drie mensen gaan naar de site en één blijft in reserve. Eén speler van het team staat achter iedereen en de andere twee spelers staan ​​aan zijn rechter- en linkerkant. De bal wordt over het net gegooid, ter grootte en hoogte van een badmintonspel. Op elke site wordt een cirkel getekend. Ook wordt bij elk van de netpalen een halve cirkel getekend.

Stappen

1. 1 Er wordt eerst een munt gegooid. Teamcaptains kiezen een van de zijden van de medaille en het team waarvan de kapitein de gerolde zijde raadt, krijgt het recht om te serveren.
2. 2 Begin van het spel. Het toegewezen team serveert eerst.
   • Om te serveren staat een van de teamspelers in de rechter halve cirkel bij het net. Hij moet de bal naar een speler gooien die in een cirkel achter in het speelveld staat. Die speler moet op zijn beurt de bal raken en over het net gooien.
3. 3 De bal wordt alleen met de voeten en het hoofd geraakt. Het team, op wiens grondgebied de bal op de grond valt, verliest een punt en het recht om te serveren. Het spel gaat tot 21 punten. Als elk team 20 punten heeft, gaat het spel omhoog naar 25 punten.
4. 4 Het spel wordt gespeeld in twee sets. Na de eerste set wisselen teams van baan en heeft het verliezende team nu het recht om te serveren. Wanneer een van beide teams beide sets wint, begint een nieuw spel.
5. 5 De tweede set wordt op dezelfde manier gespeeld als de eerste. Het team dat twee sets wint, is de winnaar.

Tips

• De bal kan alleen worden geschopt en geschopt.
• Probeer verschillende soorten stoten.
• Er mogen niet meer dan drie sets in het spel zijn.
• Het spel heeft zijn eigen jargon: keeper, vleugelverdediger, hoekschop, centrum, strafschop, vrije trap, varkensleer, enz.
• Na twee of drie sets gespeeld te hebben, speelt het team één reg. Een compleet spel bestaat uit twee of drie regs.

Waarschuwingen

• Voor de wedstrijd moet je zeker opwarmen en je spieren opwarmen. Dit moet worden gedaan om de spieren niet te rekken bij het raken van een hoogvliegende bal.
• Gebrek aan respect voor de scheidsrechter of de spelers van het andere team kan resulteren in een boete.