Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Houd het probleemgebied schoon
• Methode 2 van 3: Breng vrij verkrijgbare medicijnen aan
• Methode 3 van 3: Gebruik natuurlijke remedies en verander uw levensstijl
• Waarschuwingen

Puistjes ontstaan ​​wanneer haarzakjes worden geblokkeerd door olie, dode huidcellen en bacteriën. Soms vormen ze zich als gewone comedonen of mee-eters, en soms niet. In plaats daarvan vormen zich harde, rode bultjes onder de huid. Met de juiste zorg kunt u echter de ontwikkeling van onderhuidse puistjes voorkomen en ervan afkomen.

Stappen

Methode 1 van 3: Houd het probleemgebied schoon

1. 1 Reinig het probleemgebied om overtollige olie en dode huidcellen te verwijderen. Anders kunnen ze nog meer irritatie veroorzaken en de groei van bacteriën bevorderen. Het kan pijnlijk zijn om het ontstoken gebied aan te raken, dus gebruik een zachte badstof handdoek en veeg het ontstoken gebied voorzichtig af met warm water.
   • Reinig het probleemgebied minstens twee keer per dag. Niet zwaar wrijven. Het haarzakje is al uitgerekt door een infectie en je hebt het niet nodig om te scheuren.
   • Als je zeep gebruikt, kies dan een mild, vetvrij product op waterbasis. Zepen met een hoog vetgehalte kunnen een film achterlaten die de poriën kan verstoppen.
   • Als er puistjes zijn in het gebied waar de huid het haar raakt, gebruik dan haarspelden, paardenstaarten of vlechten om je gezicht bloot te houden. Haar kan vet naar de huid dragen, waardoor de situatie erger wordt. Als het verwijderen van haar uit dit gebied niet mogelijk is (omdat het kort is of om een ​​andere reden), was het dan zodat er minder vuil op de huid komt.
2. 2 Raak puistjes niet aan en verpletter ze niet. Omdat ze zijn afgesloten tegen het binnendringen van lucht, zijn ze tot op zekere hoogte beschermd. Als je het puistje aanraakt of knijpt, scheurt de huid erboven.
   • Hierdoor ontstaat een open wond die kwetsbaarder is voor infecties en littekens.
3. 3 Bescherm uw huid tegen blootstelling aan de zon. Bij sommige mensen kan zonlicht huiduitslag in het gezicht veroorzaken. Als uw huid gevoelig is voor puistjes door de zon, bescherm uw huid dan met een niet-vette zonnebrandcrème of zonnebrandcrème.
   • Zonlicht veroorzaakt onder andere brandwonden, bevordert huidveroudering en verhoogt het risico op huidkanker.
   • Dit is vooral belangrijk tijdens de periode van de hoogste zonneactiviteit. Dit geldt voor gebieden rond de evenaar, het strand waar de zon weerkaatst op het water en de zomermaanden. Zelfs bij bewolkt weer dringen UV-stralen door de wolken, dus bescherm je huid ook als het buiten bewolkt is.
   • Als je bang bent dat zonnebrandcrème je acne verergert, draag dan een hoed. Houd er echter rekening mee dat de nek en delen van het gezicht kunnen worden blootgesteld aan blootstelling aan de zon.
4. 4 Ga zonder make-up of gebruik alleen niet-vette make-up. Cosmetica kan zich ook vermengen met oliën op je huid, waardoor je poriën verstopt raken. Daarom is de beste manier om te voorkomen dat het probleem verergert, geen cosmetica op acne aan te brengen. Maar als dat niet werkt, zoek dan naar voedsel met het label "niet-comedogeen" (verstopt de poriën niet). Het is beter om cosmetica te kiezen op basis van water of mineraal.
   • Vettige of op was gebaseerde foundations hebben meer kans om bacteriën en vuil in het puistje te blokkeren. En dan, wanneer de bacteriën zich vermenigvuldigen, zal de druk in het puistje toenemen en hoogstwaarschijnlijk zal het op de huid verschijnen in de vorm van een comedo of zwarte stip.
   • Slaap niet met make-up op je gezicht. Reinig uw huid voordat u naar bed gaat, zodat deze rust en ademt en bacteriën zich niet ophopen.
5. 5 Laat uw sportkleding tijdens uw training niet tegen het probleemgebied wrijven. Dit is belangrijk omdat de huid uitgerekt en gezwollen is. Ruw contact met kleding kan het doen scheuren, en zweterige kleding zal talg in je poriën wrijven, waardoor de infectie mogelijk verergert.
   • Draag loszittende kleding gemaakt van natuurlijke stoffen waardoor je lichaam beter kan ademen. Zo voorkom je dat zweet aan je huid blijft plakken. U kunt ook kleding dragen die is gemaakt van materialen die vocht absorberen, waardoor het sneller verdampt. Kijk op het kledinglabel of het van vochtafvoerend materiaal is gemaakt of niet.
   • Neem een ​​bad of douche na het sporten. Hierdoor worden overtollige olie en dode huidcellen verwijderd.

Methode 2 van 3: Breng vrij verkrijgbare medicijnen aan

1. 1 Breng vrij verkrijgbare medicijnen aan. Dergelijke producten helpen dode huidcellen te verwijderen, vetten uit te drogen en het aantal bacteriën op de huid te verminderen. Lees de instructies van de fabrikant en volg de aanwijzingen. Gebruik het product niet vaker dan aanbevolen. Praat met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een baby behandelt. Producten met de volgende ingrediënten zijn over het algemeen effectief:
   • benzoylperoxide (meestal het meest effectieve vrij verkrijgbare geneesmiddel)
   • salicylzuur;
   • zwavel;
   • resorcinol.
2. 2 Experimenteer met alternatieve medicijnen en supplementen. Raadpleeg uw arts voordat u deze medicijnen gebruikt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft of in contact komt met een baby. Hoewel ze zonder recept verkrijgbaar zijn, kunnen ze een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Bovendien is de dosering van dergelijke medicijnen niet zo strak gereguleerd en zijn ze niet allemaal grondig bestudeerd. Deze supplementen en medicijnen omvatten:
   • zink zalven;
   • lotions met 2% groene thee-extract;
   • 50% aloë vera-gel;
   • biergist, saccharomycetes boulardi (lat. Saccharomyces boulardi). Het is een oraal medicijn.
3. 3 Vermaal acetylsalicylzuur (aspirine) om een ​​huismiddeltje te maken. Het actieve ingrediënt in aspirine (en veel andere medicijnen tegen acne) is salicylzuur.
   • Poeder een aspirinetablet en voeg een of twee druppels water toe. Wrijf de oplossing zachtjes in het puistje. Spoel overtollig product af om absorptie te voorkomen.

Methode 3 van 3: Gebruik natuurlijke remedies en verander uw levensstijl

1. 1 Breng ijs aan op het puistje. De kou zal de zwelling verminderen en de kans op scheuren van de huid verkleinen. Het zal ook puistjes verminderen en ze minder rood en zichtbaar maken.
   • Je kunt een ijspak gebruiken of een zak diepvriesgroenten gewikkeld in een handdoek. Breng vijf minuten ijs aan en laat je huid opwarmen. Je zou een verbetering moeten opmerken.
2. 2 Gebruik tea tree olie om bacteriën op je huid te verminderen. Als de huid scheurt, zal theeboomolie helpen bij genezing.
   • Voordat u tea tree olie op uw huid aanbrengt, moet deze worden verdund. Om acne te behandelen, verdun het in water zodat het mengsel 5% tea tree olie en 95% water bevat.Veeg het probleemgebied af met een schone handdoek, vermijd het gebied rond de ogen, neus of mond. Afwassen na 15-20 minuten.
   • Tea tree olie is niet geschikt voor mensen met een gevoelige huid. Het kan contactdermatitis en roodharigen veroorzaken.
3. 3 Probeer een zuur huismiddeltje. Net als tea tree olie, zal het bacteriën doden als acne door de huid breekt. Het houdt de huid droog en voorkomt de opbouw van natuurlijke oliën. Er zijn verschillende opties: afhankelijk van wat je in huis hebt - citroensap, limoensap of appelciderazijn - kies degene die bij je past.
   • Verdun het geselecteerde ingrediënt met water in een verhouding van 1: 3 en was het probleemgebied. Laat het product niet in uw neus of ogen komen. Als het in uw ogen komt, zal het zeer pijnlijk zijn. Spoel ze in dit geval onmiddellijk af met water.
4. 4 Scrub je huid niet. Afschilfering of het gebruik van vaste stoffen kan acne verergeren, zowel qua uiterlijk als gevoel. Het volgende wordt niet aanbevolen:
   • schrobben;
   • adstringentia;
   • op alcohol gebaseerde stoffen die de huid uitdrogen.
5. 5 Help je huid infecties te bestrijden met een komkommermasker. De huid zal kalium en vitamine A, C en E opnemen. Hoe gezonder uw huid is, hoe beter deze infecties in de poriën zal bestrijden.
   • Schil en pureer de helft van de komkommer. De zaden kunnen worden achtergelaten. Gebruik een kloppende beweging om de vloeistof op de puistjes aan te brengen en laat het minstens 15 minuten intrekken om in de huid te trekken. Spoel het gebied vervolgens af met schoon water.
   • Het mengsel kan plakkerig zijn, dus vermijd contact met stof en vuil terwijl het masker op je gezicht zit.
6. 6 Omgaan met stress. Stress veroorzaakt fysiologische en hormonale veranderingen in het lichaam, waaronder meer zweten. Stressbeheersing kan comedonen en mee-eters van onder je huid helpen voorkomen.
   • Probeer meerdere keren per week te sporten. Tijdens het sporten maakt je lichaam endorfine aan, een natuurlijke pijnstiller. Ze helpen angst te verminderen, de stemming te verbeteren en te ontspannen. De Mayo Clinic beveelt ten minste 75 minuten lichaamsbeweging per week aan. Dit kan wandelen, fietsen, wandelen, sporten of actieve lichamelijke activiteit zijn, zoals bladeren of sneeuw oprapen.
   • Probeer ontspanningstechnieken. Verschillende technieken werken voor verschillende mensen, maar de meest populaire zijn meditatie, yoga, tai chi, kalmerende visualisatie, progressieve spierontspanning of het luisteren naar rustgevende muziek.
   • Krijg genoeg slaap. De hoeveelheid slaap die nodig is verschilt van persoon tot persoon, maar de meeste mensen hebben ongeveer 8 uur slaap per nacht nodig. Tieners hebben misschien nog een paar uur nodig.
7. 7 Vermijd voedingsmiddelen die acne kunnen veroorzaken. Iedereen heeft zijn eigen veroorzaker van acne, maar de belangrijkste voedselproblemen zijn zuivelproducten, suiker en koolhydraatrijk voedsel.
   • In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, ondersteunt onderzoek geen verband tussen vet voedsel en acne.
   • Vermijd voor de zekerheid chocolade. Het bewijs is gemengd, maar de meeste chocoladeproducten bevatten veel suiker, wat acne kan veroorzaken.
8. 8 Raadpleeg uw arts als thuiszorg niet helpt. Medicijnen op recept zijn effectiever bij acne en zouden resultaten moeten opleveren. Het kan een tot twee maanden duren voordat je echt verschil merkt. Mogelijke opties:
   • Actuele retinoïden (Avita, Retin-A, Differin en andere) - om verstopte poriën te verminderen, of antibiotica om huidinfecties te voorkomen. Als u ernstige acne heeft, kan uw arts isotretinoïne (Akutan) voorschrijven. Volg bij het gebruik van medicijnen de aanbevelingen van de arts en de instructies van de fabrikant.
   • Orale antibiotica - om bacteriën te doden, ontstekingen te verminderen en genezing te bevorderen.
   • Orale anticonceptiva die oestrogeen en progestageen bevatten, kunnen worden voorgeschreven aan vrouwen en meisjes. Ze worden meestal aanbevolen voor ernstige, hardnekkige acne.
   • Uw arts kan ook andere behandelingen aanbevelen, zoals injecties met puistjes, extracten, chemische peelings, microdermabrasie of licht- of laserbehandelingen, om acne te behandelen en te voorkomen.

Waarschuwingen

• Raadpleeg altijd uw arts voordat u medicijnen (zelfs zonder recept) geeft aan kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.