Inhoud

• Stappen
• Methode 1 van 3: Gemakkelijke manieren
• Methode 2 van 3: Medische hulp
• Methode 3 van 3: Natuurlijke remedies

Hoewel zweten veel voorkomt, is overmatig zweten een ziekte. De laesies zijn de handpalmen, voetzolen en oksels. Dit is niet de ergste ziekte, maar het veroorzaakt zowel fysiek als psychisch ongemak. Gelukkig zijn er manieren om transpiratie onder controle te houden, die we je nu zullen voorstellen.

Stappen

Methode 1 van 3: Gemakkelijke manieren

1. 1 Sterke anti-transpirant. De eerste stap is om te proberen een effectieve anti-transpirant te gebruiken.Er is nu een grote selectie schoonheidsproducten in de winkels, dus je zult zeker iets vinden dat je leuk vindt.
   • Er is een groot verschil tussen deodorant en anti-transpirant. Deodorant maskeert alleen de geur, terwijl anti-transpirant de zweetklieren aantast en overmatig zweten voorkomt.
   • De sterke formule van de werkzame stof kan een keerzijde hebben - het kan de gevoelige huid irriteren.
2. 2 Gebruik een anti-transpirant voor het slapengaan. Artsen adviseren om het product 's nachts aan te brengen, omdat de stof er meestal 6-8 uur over doet om de poriën te absorberen en te sluiten.
   • Bovendien is de lichaamstemperatuur 's nachts lager en komt er minder zweet vrij, waardoor hij nog steeds kan werken en niet alleen kan worden afgewassen.
   • Na je ochtenddouche is het aan te raden om de anti-transpirant opnieuw aan te brengen voor een optimaal effect.
   • Het product kan worden gebruikt op oksels, handpalmen, voetzolen, rug - waar nodig.
   • Het enige is om te proberen het gezicht en de liesstreek te vermijden.
3. 3 Kies je kleding verstandig. Draag lichtgewicht en ademende kleding om zweet te verminderen.
   • Kies een kleur en textuur die eventuele onvolkomenheden helpt maskeren. In dit geval zijn donkere tinten goed.
   • Als uw voeten zweten, draag dan losse en ademende schoenen. U kunt ook zweetafvoerende inlegzolen gebruiken om uw wandelingen comfortabeler te maken.
   • Draag T-shirts, T-shirts, overhemden - laat ze de dupe worden.
4. 4 Was minstens één keer per dag. Dit zal helpen om onaangename geuren te elimineren en een goede persoonlijke hygiëne te behouden.
   • Zweet zelf is geurloos. Een onaangename geur ontstaat wanneer zweet zich vermengt met bacteriën en een stof die wordt uitgescheiden door de apocriene klieren.
5. 5 Neem extra kleding mee. Al puur moreel, je zult rustiger zijn, wetende over de mogelijkheid om van kleding te veranderen. Dit vermindert het stressniveau en als gevolg daarvan het zweten.
   • Het is wetenschappelijk bewezen dat als een persoon zich zorgen maakt over zweten, hij nog meer zal zweten. Dus een verandering van kleding en je gemoedsrust zullen een positief effect hebben.
   • Neem een ​​zakdoek mee. Als je iemand de hand moet schudden, veeg je gewoon je handpalm af en je maakt geen onaangename indruk.
6. 6 Vermijd pittig eten. Paprika's of specerijen kunnen de zweetproductie verhogen.
   • Probeer ook voorzichtig te zijn met uien en knoflook - hun sterke geur kan samen met zweet naar buiten komen, wat je "smaak" zal versterken.
   • Eet meer groenten en fruit - ze kunnen de geur van zweet verbeteren.
7. 7 Koelte 's nachts. Als je last hebt van nachtelijk zweten, volgen hier enkele tips om je slaap koel te houden:
   • Gebruik ademend en lichtgewicht beddengoed. Gebruik katoenen ondergoed, omdat zijde of flanel de situatie verergeren.
   • Gebruik een lichtgewicht dekbed of dekbed.
8. 8 Verminder uw stressniveaus. Stress, nervositeit en angst zijn de belangrijkste triggers om te gaan zweten. Beheers uw conditie - controleer uw zweet.
   • Gebruik ontspannende technieken - meditatie, diepe ademhaling.
   • Oefening, tijd doorbrengen met familie en vrienden om stress te verlichten.
9. 9 Droogshampoo. Als je hoofdhuid zweet, gebruik dan een droogshampoo die vocht opneemt. Dit kan handig zijn onderweg of voor een belangrijke vergadering.
10. 10 Slechte gewoontes. Het verlangen naar alcohol, roken of een hoge inname van cafeïne kan ook leiden tot meer zweten.
    • Overgewicht is een andere reden.

Methode 2 van 3: Medische hulp

1. 1 Raadpleeg uw arts. Soms kan ziekte meer zweten veroorzaken: menopauze, hartfalen, hyperthyreoïdie en bepaalde soorten kanker.
   • Het is erg belangrijk om de oorzaak van het probleem zo snel mogelijk te identificeren om de gezondheid snel en effectief te herstellen.
   • Sommige geneesmiddelen kunnen als bijwerking meer zweten veroorzaken.
2. 2 Probeer laserontharing. Het verwijderen van haar uit probleemgebieden kan zowel het zweten zelf als de onaangename geur aanzienlijk verminderen.
3. 3 Gebruik voorgeschreven medicijnen. Krachtige medicijnen kunnen zenuwsignalen tussen de hersenen en de zweetklieren blokkeren. Dergelijke medicijnen veroorzaken echter vaak bijwerkingen en kunnen inderdaad de oorzaak zijn van schendingen van het proces van zweten zelf, dus u moet eerst uw arts raadplegen.
4. 4 Iontoforese. Een vergelijkbare therapie wordt gebruikt om de talgklieren op de handpalmen en voeten tijdelijk te blokkeren. Elektriciteit verstopt de poriën en vermindert zweten.
   • Een zeer effectieve procedure, ongeveer 85% van de patiënten is tevreden met het resultaat.
5. 5 Botox-injecties. Naast plastische chirurgie hebben dergelijke procedures zich bewezen in de strijd tegen hyperhidrose.
   • Het resultaat houdt meestal gemiddeld 4 maanden aan, er kunnen kleine bijwerkingen zijn.
6. 6 Chirurgie. In extreme gevallen kunt u een operatie ondergaan.
   • De eerste optie is het verwijderen van de talgklieren in de oksels.
   • De tweede optie is om met zenuwverbindingen te werken. Dit is gevaarlijk en kan ernstige gevolgen hebben voor het lichaam.

Methode 3 van 3: Natuurlijke remedies

1. 1 Drink veel water. Zweten vindt plaats om het lichaam af te koelen. Als je de tijd neemt voor natuurlijke thermoregulatie en overdag niet oververhit raakt, zweet je minder.
   • Veel water drinken helpt ook om de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam via de urine te versnellen. In dit geval komen er minder gifstoffen vrij samen met zweet, waardoor het zweet minder stinkt.
   • 6-8 glazen water per dag is de optimale dosis om een ​​stabiele toestand van het lichaam te behouden.
2. 2 Schrobt. Probeer gezichtsscrubs op probleemgebieden. Dit zal de poriën ontstoppen en geurveroorzakende gifstoffen verwijderen.
3. 3 Natriumcarbonaat. Een andere optie is om zuiveringszout te gebruiken op probleemgebieden van je huid.
   • Frisdrank heeft antibacteriële en ontstekingsremmende effecten en neemt ook overtollig zweet goed op.
4. 4 Raap sap. Sommige mensen beweren dat raapsap (voederraap) ook effectief is in het tegengaan van toegenomen transpiratie (vermoedelijk vermindert de activiteit in de talgklieren).
5. 5 Verstandig. Saliethee is een andere remedie om zweten te verminderen.
   • Je kunt in de winkel kant-en-klare saliethee kopen, maar je kunt thuis zelf een afkooksel van de bladeren maken.
6. 6 Bedenk wat je eet. Het consumeren van voedsel dat te veel vetten, conserveermiddelen, zoetstoffen en andere chemicaliën bevat, is niet de beste keuze voor hyperhidrose.
   • Schrap fastfood uit je dieet. Je hebt al problemen, waarom zou je extra vetten toevoegen met gifstoffen?
   • Eet in plaats daarvan meer sappig voedsel - watermeloenen, tomaten, komkommers, fruit. Granen, mager vlees, vis, peulvruchten, eieren zullen ook nuttig zijn.
7. 7 Citroensap. Dankzij citroenzuur kan citroensap slechte geuren neutraliseren.
   • Breng het sap aan op de huid in probleemgebieden. Maar houd er rekening mee dat het sap de gevoelige huid kan irriteren.
8. 8 Neem zinksupplementen. Zink heeft ook het vermogen om onaangename geuren te elimineren.
   • Raadpleeg eerst uw arts.
   • Zink komt ook het lichaam binnen met voedsel - oesters, krabvlees, rundvlees, granen, bonen, amandelen.